隊伍瞬間安靜,剛才挑事的男生都服服帖帖地站好,準備5公裏負重越野。


    然後羅誠卻並不著急。


    “忘跟你們說了,第一天我就發現你們當中有90%的人連跑步的姿勢都不對,所以今天第一節課,我逐一給你們糾正跑步姿勢,好一個個來,誰先來?”


    羅誠這話真夠打擊人的。


    60多人全是一臉懵逼。


    他們跑過跑了快20年,你突然和他們說跑步姿勢不對,這玩意真夠打擊人的!


    誰先來,誰先來就說明他承認自己不會跑步!


    不夠丟人的!


    羅誠站在那半天,也沒見一個人走出來。


    “怎麽,不服,非得讓我當眾一個個指出你們的不足?”羅誠訓練是出了名的魔鬼,這兩個班因為有10個女生,他已經很寬鬆了。


    要是他手下的那些兵,敢不話,他一個字都不會說,直接上去先練20個回合再說。


    “我來!”陸春第一個站出來,為了曹薇,他必須得讓自己耀眼起來。


    陸春是體育生出身,大夥都知道,連陸春這種專門搞體育的人都站出來了,大夥現在就拭目以待,看羅誠怎麽指導。


    “陸春準備,原地跑步走!”


    羅誠一聲令下,陸春開始原地跑步。


    “一二一!”


    “一二一!”


    “一二一!”


    沒有任何與預兆地所有人都為陸春喊起了口號。


    “一二一!”


    “一二……”


    羅誠一個眼神掃射,全都閉了嘴。


    全程靜得都能聽見陸春跑步時的呼吸。


    “問題找到了,你的呼吸不對!”羅誠示意陸春停下,然後給他講怎麽呼吸,一口氣吸多少,呼多少,多久呼吸一次。


    大夥都傻了眼,特麽的,按照羅教官這種教法,他們都不會呼吸啊!


    活了快20年,突然有人告訴你你呼吸的方式不對!


    這是一種怎樣的臥槽!


    “好了,陸春你身體條件非常好,調整好呼吸後,訓練成績會有大幅度提升,你這節課就練習跑步時怎麽呼吸!一下個!”


    陸春都被指導成這鬼樣子,其他人還有什麽資格bb,一個個乖乖地站過來讓羅誠指點,指點完之後就去一邊練習。


    一會兒,你就可以看見,訓練場上,有的再練呼吸,有的再練擺臂,還有再練大腿的,反正沒一個沒問題的。


    最後輪到女生,羅誠足足看了一分鍾也沒人主動出來。


    男生們又開始起哄了。


    “你們怎麽了,是不是毛病太多,不敢讓羅教官指導啊!”


    “就是,一個個這回咋不敢往前衝了,你們這叫諱疾忌醫!”


    “哈哈哈,你們看蘇綿和羅芳這會也不神氣了!”


    羅芳第一個站出來,走到羅誠跟前,直接開始跑步。


    羅誠沒想到,自己妹妹跑步姿勢還挺標準的,呼吸也算合格,唯一的毛病是,“羅芳。”


    “到!”


    “跑步時請一心一意,心裏不要想其他事!”


    羅芳黑著臉,不知道她哥是怎麽看出來,她想懟死剛剛那幾個男生的。


    接著是蘇綿,蘇綿的身體被空間改造過,身體素質本就異於常人,一上來,羅誠都驚歎,居然有人能將身體機能發揮得這麽完美!


    怪不得,男生說蘇綿跑得快呢,能不快嗎?跑步時身上每個細節都發揮得恰到好處!

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