蘇一連奔帶跑的跟著塵心走了半小時後，漸漸聽到了“嘩啦啦”的水聲。河，而且應該是一條不小的河，蘇一想著。果然，又走了十分鍾左右便看到了一條二十多米寬的河。河中水流湍急，而且河床有些傾斜，看樣子應該是下遊不遠處有一個瀑布。
“要想練武，下盤必須要穩，速度必須要快。否則，練了也是白練。這條河叫瀾河，以後你就在這河裏練習速度和下盤。離這裏二十丈便是一個高十丈的瀑布，如果你站不穩落了下去，沒有人會救你。當然，如果你覺得你吃不了這個苦，那麽你現在就提出來，我會告訴主持師傅讓人送你下山。但是一旦你開始訓練了，我這裏就沒有半途而廢的道理。除非是死，否則沒到約定的期限你就不要想停止。”塵心麵向著瀾河語氣冰冷。
“師傅，您放心就算再苦再累我也不怕，我一定會堅持下去的！”蘇一將後背挺得筆直，自信而堅定的說到。
“好！那麽現在你就開始吧！站到那個位置，半個時辰！”塵心指著河中央水流最急的一處說到。
“是！”蘇一點點頭，將鞋襪脫了下來，又將褲腿挽起後，慢慢的朝著河裏走去。山裏的河水特別的涼，盡管現在天氣還比較炎熱，可蘇一在雙腳碰到河水的那一刹那還是打了個寒顫。蘇一咬咬牙，慢慢的向河中央走去，越是往河中央走水流越急，越是難走。好在水流湍急河裏的石頭上沒有長上青苔，不然就更難走了。蘇一的速度很慢，她必須要確保自己每一步都走穩了之後才能挪下一步，越接近河中央，水越急。好幾次，蘇一都險些摔倒。等蘇一走到河中央時，她的褲子臀部以下已經全部浸濕，而河中央的水已經漫到大腿。蘇一走到塵心指定的地方後，找了個最穩當的姿勢站立，抵抗著一波又一波的水浪。
開始時蘇一感覺還行，當她站了十幾分鍾後她就有一種自己隨時會被大浪給衝走的錯覺，再加上冰冷的河水衝擊她已經感覺到自己上下牙在不停的相互撞擊了。半個小時之後，蘇一的嘴唇已經變得青紫，她感覺雙腿已經不是自己的了，雖然中間換了幾個姿勢，可是依舊緩解不了雙腿的麻木。完事開頭難，蘇一知道如果今天這半個時辰自己都堅持不了的話，以後的訓練就不要想能夠繼續下去了。所以，她咬緊了牙關，逼迫自己堅持下去。
“上來吧！”時間已到，塵心便在岸上發話了。聽到塵心的話，蘇一依舊不敢有任何鬆懈。現在她的體力已經透支，接下來還要挪回岸邊，如果這個時候思想上鬆懈的話，她很可能就會被湍急的水流給衝走。蘇一將手伸到水中搓了搓自己發麻的雙腿，感覺到雙腿有了知覺後才開始一步一步的向岸邊挪去。
回到岸上後，蘇一感覺自己的頭有些暈，她輕輕晃了晃腦袋，待暈眩感過去後才站起身將褲子上的水擰掉。當幹的鞋襪穿上腳，蘇一就感覺自己的雙腳包裹在了溫暖之中。蘇一想，以後再來練還是要穿上短褲，這穿濕褲子的感覺實在太難受了。
回到木屋時，蘇一便聞到了甜甜的香味，這香味刺激的她滿口生津。隻是看到自己濕漉漉的褲子，蘇一咽了一口口水，還是決定先換掉褲子再說。
當蘇一換好褲子來到廚房時，就看到廚房的小桌上放著一大盆金晃晃還冒著熱氣板栗。慧靜正在灶前擀麵，看到蘇一過來他的眉頭皺了一下說到：“師傅讓你去瀾河訓練了！”
蘇一點點頭“是的！”
“師傅真狠心，你才來就讓你去瀾河！”慧靜抱怨到。
“沒事，早點訓練我也好早點適應嘛！師兄，你這是要做什麽？”蘇一見慧靜手上擀的麵隻有一小塊，不明白他擀這點麵是要做什麽？
“哦！我擀麵給你吃，你第一天在這裏吃飯，我怕你吃不慣。”慧靜笑了笑，將手上的麵條都擀成了條狀。
“那你們不會隻吃板栗吧？”蘇一見廚房裏也沒有其他吃的，隻有一大盆板栗。
“是呀！板栗很好吃就是不太容易消化，我們都已經習慣了胃也很強大。”慧靜將擀好的麵條放進了鍋裏。
“謝謝師兄，以後你不必要為我單獨做飯，我的胃功能雖然沒有你們那麽強大，但是也不錯。這板栗雖然不易消化，但也抗餓呀！”蘇一笑了笑，從盆裏拿了一顆板栗放在嘴裏“嗯，這野生板栗比我在市場上買的甜多了！”
“那肯定！不過師妹，你以後不能這樣在還沒有開飯前就拿盆裏的東西吃了！要是被師傅看到了肯定會罰你的，師傅最重這些規矩了！”慧靜伸出脖子看了看門外，見沒有塵心的身影才鬆了口氣小聲提醒蘇一。
“好的！我知道了，謝謝師兄提醒！”蘇一快速將板栗咽下肚，朝慧靜調皮的眨眨眼。
“師妹，去叫師傅來吃飯吧！”慧靜將煮好的麵撈在已經放好佐料的碗裏，回頭吩咐蘇一。
“好的！”蘇一點點頭，走到塵心的房間外輕聲說到：“師傅，吃飯了！”
“嗯！”裏麵傳來塵心的聲音，蘇一吐吐舌頭轉身回到了廚房。
“師妹，忘了告訴你，師傅不準吃飯的時候發出聲音，說話也不行。所以，一會吃飯你關注一下！”慧靜看到蘇一回來了，趕緊小聲提醒。
“哦！知道了！”蘇一嘟著嘴點點頭，心想：這塵心師傅難道是大戶人家出生，而且還是封建禮製思想比較嚴重的的戶人家，在現在的家庭中要求食不言寢不語的已經很少很少了！
“開飯！”塵心走到了飯桌前坐下來後，說了兩個字。慧靜這才拿起筷子一顆顆的撿著大盆裏的板栗往自己嘴裏送。蘇一見兩人都動筷子了，自己才拿起竹筷撿起一根麵條……
哇塞！蘇一的眉頭微微一皺，她敢保證這是她有記憶以來吃過的最難吃的麵條，好在還沒有達到難以下咽的地步，不然今天在這裏的第一頓飯就要被塵心罰了。蘇一閉了閉眼，咬牙將一碗麵一點點的吞了下去。她決定還是跟塵心師傅說說吧，以後這飯還是由她來做，不然，估計用不了多久她不是味覺失靈就是營養不良了……
“要想練武，下盤必須要穩，速度必須要快。否則，練了也是白練。這條河叫瀾河，以後你就在這河裏練習速度和下盤。離這裏二十丈便是一個高十丈的瀑布，如果你站不穩落了下去，沒有人會救你。當然，如果你覺得你吃不了這個苦，那麽你現在就提出來，我會告訴主持師傅讓人送你下山。但是一旦你開始訓練了，我這裏就沒有半途而廢的道理。除非是死，否則沒到約定的期限你就不要想停止。”塵心麵向著瀾河語氣冰冷。
“師傅，您放心就算再苦再累我也不怕，我一定會堅持下去的！”蘇一將後背挺得筆直，自信而堅定的說到。
“好！那麽現在你就開始吧！站到那個位置，半個時辰！”塵心指著河中央水流最急的一處說到。
“是！”蘇一點點頭，將鞋襪脫了下來，又將褲腿挽起後，慢慢的朝著河裏走去。山裏的河水特別的涼，盡管現在天氣還比較炎熱，可蘇一在雙腳碰到河水的那一刹那還是打了個寒顫。蘇一咬咬牙，慢慢的向河中央走去，越是往河中央走水流越急，越是難走。好在水流湍急河裏的石頭上沒有長上青苔，不然就更難走了。蘇一的速度很慢，她必須要確保自己每一步都走穩了之後才能挪下一步，越接近河中央，水越急。好幾次，蘇一都險些摔倒。等蘇一走到河中央時，她的褲子臀部以下已經全部浸濕，而河中央的水已經漫到大腿。蘇一走到塵心指定的地方後，找了個最穩當的姿勢站立，抵抗著一波又一波的水浪。
開始時蘇一感覺還行，當她站了十幾分鍾後她就有一種自己隨時會被大浪給衝走的錯覺，再加上冰冷的河水衝擊她已經感覺到自己上下牙在不停的相互撞擊了。半個小時之後，蘇一的嘴唇已經變得青紫，她感覺雙腿已經不是自己的了，雖然中間換了幾個姿勢，可是依舊緩解不了雙腿的麻木。完事開頭難，蘇一知道如果今天這半個時辰自己都堅持不了的話，以後的訓練就不要想能夠繼續下去了。所以，她咬緊了牙關，逼迫自己堅持下去。
“上來吧！”時間已到，塵心便在岸上發話了。聽到塵心的話，蘇一依舊不敢有任何鬆懈。現在她的體力已經透支，接下來還要挪回岸邊，如果這個時候思想上鬆懈的話，她很可能就會被湍急的水流給衝走。蘇一將手伸到水中搓了搓自己發麻的雙腿，感覺到雙腿有了知覺後才開始一步一步的向岸邊挪去。
回到岸上後，蘇一感覺自己的頭有些暈，她輕輕晃了晃腦袋，待暈眩感過去後才站起身將褲子上的水擰掉。當幹的鞋襪穿上腳，蘇一就感覺自己的雙腳包裹在了溫暖之中。蘇一想，以後再來練還是要穿上短褲，這穿濕褲子的感覺實在太難受了。
回到木屋時，蘇一便聞到了甜甜的香味，這香味刺激的她滿口生津。隻是看到自己濕漉漉的褲子，蘇一咽了一口口水，還是決定先換掉褲子再說。
當蘇一換好褲子來到廚房時，就看到廚房的小桌上放著一大盆金晃晃還冒著熱氣板栗。慧靜正在灶前擀麵，看到蘇一過來他的眉頭皺了一下說到：“師傅讓你去瀾河訓練了！”
蘇一點點頭“是的！”
“師傅真狠心，你才來就讓你去瀾河！”慧靜抱怨到。
“沒事，早點訓練我也好早點適應嘛！師兄，你這是要做什麽？”蘇一見慧靜手上擀的麵隻有一小塊，不明白他擀這點麵是要做什麽？
“哦！我擀麵給你吃，你第一天在這裏吃飯，我怕你吃不慣。”慧靜笑了笑，將手上的麵條都擀成了條狀。
“那你們不會隻吃板栗吧？”蘇一見廚房裏也沒有其他吃的，隻有一大盆板栗。
“是呀！板栗很好吃就是不太容易消化，我們都已經習慣了胃也很強大。”慧靜將擀好的麵條放進了鍋裏。
“謝謝師兄，以後你不必要為我單獨做飯，我的胃功能雖然沒有你們那麽強大，但是也不錯。這板栗雖然不易消化，但也抗餓呀！”蘇一笑了笑，從盆裏拿了一顆板栗放在嘴裏“嗯，這野生板栗比我在市場上買的甜多了！”
“那肯定！不過師妹，你以後不能這樣在還沒有開飯前就拿盆裏的東西吃了！要是被師傅看到了肯定會罰你的，師傅最重這些規矩了！”慧靜伸出脖子看了看門外，見沒有塵心的身影才鬆了口氣小聲提醒蘇一。
“好的！我知道了，謝謝師兄提醒！”蘇一快速將板栗咽下肚，朝慧靜調皮的眨眨眼。
“師妹，去叫師傅來吃飯吧！”慧靜將煮好的麵撈在已經放好佐料的碗裏，回頭吩咐蘇一。
“好的！”蘇一點點頭，走到塵心的房間外輕聲說到：“師傅，吃飯了！”
“嗯！”裏麵傳來塵心的聲音，蘇一吐吐舌頭轉身回到了廚房。
“師妹，忘了告訴你，師傅不準吃飯的時候發出聲音，說話也不行。所以，一會吃飯你關注一下！”慧靜看到蘇一回來了，趕緊小聲提醒。
“哦！知道了！”蘇一嘟著嘴點點頭，心想：這塵心師傅難道是大戶人家出生，而且還是封建禮製思想比較嚴重的的戶人家，在現在的家庭中要求食不言寢不語的已經很少很少了！
“開飯！”塵心走到了飯桌前坐下來後，說了兩個字。慧靜這才拿起筷子一顆顆的撿著大盆裏的板栗往自己嘴裏送。蘇一見兩人都動筷子了，自己才拿起竹筷撿起一根麵條……
哇塞！蘇一的眉頭微微一皺，她敢保證這是她有記憶以來吃過的最難吃的麵條，好在還沒有達到難以下咽的地步，不然今天在這裏的第一頓飯就要被塵心罰了。蘇一閉了閉眼，咬牙將一碗麵一點點的吞了下去。她決定還是跟塵心師傅說說吧，以後這飯還是由她來做，不然，估計用不了多久她不是味覺失靈就是營養不良了……