剛修煉的人，本應該循序漸進，從一元樁功開始修煉，將自己的呼吸吐納修煉好，才可以進行第二步的腳步和呼吸的配合，然後才是第三步，手、呼吸、腳步的配合。
呼吸吐納，並不是簡單就可以學會的，每一口吸氣要滿，吐氣要盡，舌頭什麽時候扣關生津，什麽時候吞津化氣，這些都是需要練習的，而且，要養成習慣，形成本能。
一般上，一個天賦正常、毅力正常、智慧正常的練氣士，入門想要成功練成吐納，三年！
然後手和呼吸的配合，開肺，需要差不多三年。
手、呼吸、腳步配合，初步攪動靈氣，加快肉身強化速度，又得三年！
郭非自然不需要，他有那麽多先輩們的修煉記憶，如果需要從頭開始，先輩們恐怕要直接從他腦海裏跳出來了。
一些重修的練氣士，有一個詞語，叫做百日築基，來形容前期跨過吐納、手和腳的配合，速度之快。
郭非，連百日都不需要，強大的靈魂力量，已經凝聚了的靈魂形體，掌控肉身，激發百年野山參的藥力，完美吸收，腳下直接邁開天罡步，手上天罡拳，一圈打下來，三十六招，招招不同。
這不是殺敵的拳法，而是純粹為了鍛體開發出來的拳法，動作牽動全身，藥力被完全激發，在體內衝撞，令郭非的皮膚變成了恐怖的紅色！
沒有任何理會，回到原地之後，第二遍天罡拳再次打出，郭非口鼻之中每次呼吸都有一道淡淡的白氣衝出，將體外那些被吸引而來，卻無法被全部吸入體內的靈氣一卷而空，吸氣時，將白氣收回。
第二遍天罡拳打完，每一拳中都有停頓，借此讓藥力和靈氣錘煉肉身，所以，招式雖然隻有三十六招，一圈下來卻要花半個時辰，也就是一個小時。
打完第二遍，第三遍接著開始，而郭非皮膚上的紅色已經弱了不少，紅的不再那麽恐怖，反而有些溫潤健康的樣子。
可惜，皮膚上那隱隱約約的黑線、黑斑，讓人看了之後，就覺得恐怖。
第三遍打下來，那些黑線也已經全部聚成黑斑，斑斑點點，顯露在皮膚之外，十分恐怖！
最後的一招打完，將白氣吸回，郭非將靈魂之力收回紫府，全身毛孔大開，一道道灰白色渾濁水汽彪出，黑斑消失，皮膚恢複正常顏色，甚至更加細嫩，溫潤。
短短一個半時辰，郭非走完了重修練氣士需要百日才能走完的築基之路，完成了第一步，對身體伐毛洗髓，去垢存精。
渾身脫光，用幹淨的毛巾將身上粘附的汙物抹幹淨，將脫下來的全身衣物裝進一個塑料袋內，塞進背包。
雙手放在胸前，十指翻飛，一個記憶中經常使用，熟的不能再熟的手印打出，體內剛剛築基，誕生的一股真氣隨著手印釋放，向著前方激射而出。
手印光芒隻是一閃即逝，麵前空氣一陣波動，突然一道亮光上閃過，郭非手中多出來一件東西，伸手握緊，不用看，他也知道，這是入門禁製玉牌。
這玉牌，長生道觀的曆代傳人，從不隨身攜帶，隻要出門，就直接隨便扔進禁製法陣內，就算被人殺掉搜屍，也絕對不可能搜到這塊玉牌，自然也就進不去真正的長生道觀。
如果硬闖，嗬嗬~~那就真是恭喜了，死無葬身之地，除了長生道觀的傳人，沒有人知道，長生道觀內有什麽。
反正，硬闖的練氣士都死了，沒有例外，所以，練氣士的世界都知道，長生道觀的法陣非常牛掰。
一手拿著禁製玉牌，一手拎著背包，郭非大步走向前方。
空氣一陣波動，郭非178公分的身高，詭異的邁前兩步就消失在空氣中，徹底沒了影蹤。
十裏之外，一輛所有窗戶都是黑色不透明的suv轎車內，一個中年男人，一個年輕染著一頭小黃毛的非主流，看著掛在側壁上的液晶畫麵。
“我說，這就是你的經驗？你不是說那小子隻是一個剛剛築基成功的練氣士，不可能是長生道觀之主的嗎？”小黃毛斜眼看著中年大叔，眼神全是疑惑，就差在臉上寫上‘懷疑’倆字了。
“就算我看錯了，書上記載也不會錯，長生道觀易主，新的觀主，第一次露麵都是蒙麵的好吧，無數代的規矩，不可能有錯。那個人，不可能是長生道觀新的觀主，應該是想要碰機緣的散修。”
“切~~誰會傻的去長生道觀碰機緣？那叫找死好不好，讓你去你會去嗎？”
“所以我說，那小子是個散修嘛，剛剛入門的散修，不知道長生道觀的厲害，跑去送死了唄，不然你怎麽解釋？”
小黃毛張張嘴，看著中年大叔一副你行你解釋給我聽的樣子，想了好久，竟然無言以對，記載確實不會出錯。
“好吧，但願你說的是對的，無論看起來是年輕的還是年老的，記載沒錯的話，我是不想麵對長生道觀那些邪門的任何人。”
兩人繼續在車裏盯著液晶屏，監控畫麵十分清晰，信號也很好，一人盯梢一人睡覺，反正就那麽回事。
兩人也沒有當真，整個修士世界，有幾個願意和長生道觀打交道的？反正他們兩個來這裏不是自願來的，如果不是宗門逼迫，他倆又不得寵，沒重量級人物幫忙說話，鬼才來這裏送死！
郭非自然不知道外麵還有人在監視長生道觀，不過，就算知道了，他也不在乎。
雖然他的實力很低，隨便來個正兒八經的修士，他都要倒黴，但他不怕。
長生道觀就算是一個初入門的繼承者，也沒有人願意招惹，這已經在修士界形成了默契，郭非自然不用擔心。
郭非完全是閉著眼睛，跟著手中禁製玉牌的指引，一步一步，不差絲毫的走過法陣。
以他現在的境界，連天眼都沒開，瞪大眼睛看，也看不出個所以然來，反而有可能被幻象迷惑，還不如不看。
呼吸吐納，並不是簡單就可以學會的，每一口吸氣要滿，吐氣要盡，舌頭什麽時候扣關生津，什麽時候吞津化氣，這些都是需要練習的，而且，要養成習慣，形成本能。
一般上，一個天賦正常、毅力正常、智慧正常的練氣士，入門想要成功練成吐納，三年！
然後手和呼吸的配合，開肺，需要差不多三年。
手、呼吸、腳步配合，初步攪動靈氣，加快肉身強化速度，又得三年！
郭非自然不需要，他有那麽多先輩們的修煉記憶，如果需要從頭開始，先輩們恐怕要直接從他腦海裏跳出來了。
一些重修的練氣士，有一個詞語，叫做百日築基，來形容前期跨過吐納、手和腳的配合，速度之快。
郭非，連百日都不需要，強大的靈魂力量，已經凝聚了的靈魂形體，掌控肉身，激發百年野山參的藥力，完美吸收，腳下直接邁開天罡步，手上天罡拳，一圈打下來，三十六招，招招不同。
這不是殺敵的拳法，而是純粹為了鍛體開發出來的拳法，動作牽動全身，藥力被完全激發，在體內衝撞，令郭非的皮膚變成了恐怖的紅色！
沒有任何理會，回到原地之後，第二遍天罡拳再次打出，郭非口鼻之中每次呼吸都有一道淡淡的白氣衝出，將體外那些被吸引而來，卻無法被全部吸入體內的靈氣一卷而空，吸氣時，將白氣收回。
第二遍天罡拳打完，每一拳中都有停頓，借此讓藥力和靈氣錘煉肉身，所以，招式雖然隻有三十六招，一圈下來卻要花半個時辰，也就是一個小時。
打完第二遍，第三遍接著開始，而郭非皮膚上的紅色已經弱了不少，紅的不再那麽恐怖，反而有些溫潤健康的樣子。
可惜，皮膚上那隱隱約約的黑線、黑斑，讓人看了之後，就覺得恐怖。
第三遍打下來，那些黑線也已經全部聚成黑斑，斑斑點點，顯露在皮膚之外，十分恐怖！
最後的一招打完，將白氣吸回，郭非將靈魂之力收回紫府，全身毛孔大開，一道道灰白色渾濁水汽彪出，黑斑消失，皮膚恢複正常顏色，甚至更加細嫩，溫潤。
短短一個半時辰，郭非走完了重修練氣士需要百日才能走完的築基之路，完成了第一步，對身體伐毛洗髓，去垢存精。
渾身脫光，用幹淨的毛巾將身上粘附的汙物抹幹淨，將脫下來的全身衣物裝進一個塑料袋內，塞進背包。
雙手放在胸前，十指翻飛，一個記憶中經常使用，熟的不能再熟的手印打出，體內剛剛築基，誕生的一股真氣隨著手印釋放，向著前方激射而出。
手印光芒隻是一閃即逝，麵前空氣一陣波動，突然一道亮光上閃過，郭非手中多出來一件東西，伸手握緊，不用看，他也知道，這是入門禁製玉牌。
這玉牌，長生道觀的曆代傳人，從不隨身攜帶，隻要出門，就直接隨便扔進禁製法陣內，就算被人殺掉搜屍，也絕對不可能搜到這塊玉牌，自然也就進不去真正的長生道觀。
如果硬闖，嗬嗬~~那就真是恭喜了，死無葬身之地，除了長生道觀的傳人，沒有人知道，長生道觀內有什麽。
反正，硬闖的練氣士都死了，沒有例外，所以，練氣士的世界都知道，長生道觀的法陣非常牛掰。
一手拿著禁製玉牌，一手拎著背包，郭非大步走向前方。
空氣一陣波動，郭非178公分的身高，詭異的邁前兩步就消失在空氣中，徹底沒了影蹤。
十裏之外，一輛所有窗戶都是黑色不透明的suv轎車內，一個中年男人，一個年輕染著一頭小黃毛的非主流，看著掛在側壁上的液晶畫麵。
“我說，這就是你的經驗？你不是說那小子隻是一個剛剛築基成功的練氣士，不可能是長生道觀之主的嗎？”小黃毛斜眼看著中年大叔，眼神全是疑惑，就差在臉上寫上‘懷疑’倆字了。
“就算我看錯了，書上記載也不會錯，長生道觀易主，新的觀主，第一次露麵都是蒙麵的好吧，無數代的規矩，不可能有錯。那個人，不可能是長生道觀新的觀主，應該是想要碰機緣的散修。”
“切~~誰會傻的去長生道觀碰機緣？那叫找死好不好，讓你去你會去嗎？”
“所以我說，那小子是個散修嘛，剛剛入門的散修，不知道長生道觀的厲害，跑去送死了唄，不然你怎麽解釋？”
小黃毛張張嘴，看著中年大叔一副你行你解釋給我聽的樣子，想了好久，竟然無言以對，記載確實不會出錯。
“好吧，但願你說的是對的，無論看起來是年輕的還是年老的，記載沒錯的話，我是不想麵對長生道觀那些邪門的任何人。”
兩人繼續在車裏盯著液晶屏，監控畫麵十分清晰，信號也很好，一人盯梢一人睡覺，反正就那麽回事。
兩人也沒有當真，整個修士世界，有幾個願意和長生道觀打交道的？反正他們兩個來這裏不是自願來的，如果不是宗門逼迫，他倆又不得寵，沒重量級人物幫忙說話，鬼才來這裏送死！
郭非自然不知道外麵還有人在監視長生道觀，不過，就算知道了，他也不在乎。
雖然他的實力很低，隨便來個正兒八經的修士，他都要倒黴，但他不怕。
長生道觀就算是一個初入門的繼承者，也沒有人願意招惹，這已經在修士界形成了默契，郭非自然不用擔心。
郭非完全是閉著眼睛，跟著手中禁製玉牌的指引，一步一步，不差絲毫的走過法陣。
以他現在的境界，連天眼都沒開，瞪大眼睛看，也看不出個所以然來，反而有可能被幻象迷惑，還不如不看。