第二天天色擦黑，軍營裏就響起了軍號。
葉安跟著其他人洗漱完畢，立刻趕到操場進行早訓。
操場上分有十多個小隊，各個小隊在隊正的帶領下操練、演武。
哼哼哈哈，熱烈的氣氛驅散了晨起的寒意和睡意。
葉安是隸屬鐵熊的小隊，小隊加上他和鐵熊共十五人，排成四人方陣，葉安直接排在最後。
鐵熊隨意掃了葉安一眼後，話也不多說，直接帶隊開始早訓，鐵熊在最前麵演練拳法，隊伍其他人在後麵跟著打，有種小學生打廣播體操的感覺。
葉安在後麵看了一會就知道鐵熊教的是小樓裏的《熊象大力》，這是一套剛猛的拳法，一拳一腳都需要灌注全身力氣，投入精神下去，比起形意拳要來得更猛。
方陣裏的新人跟隨鐵熊隻是學了兩天，招式還記得不是很全，需要鐵熊帶著練，鐵熊帶了兩遍後，就開始巡視逐個糾正指導隊伍裏新人，隻是每每略過葉安。
看到這裏，葉安也明白了鐵熊不想在自己身上浪費時間力氣，既然這樣，葉安也不勉強，幹脆走到一邊，自顧自地站起了三體式混元樁。
他在地球時就有練武的基礎，雖然僅是入門，但理論一大堆。
練武實質上就是追求人體極限巔峰的一個過程！
鍛煉筋肉皮膜骨內髒就是實際路徑，而明勁、暗勁、化勁、丹勁隻是對這一路徑的劃分，形意、太極、八卦這些拳種隻是不同的路徑。
筋肉皮膜骨這些部位鍛煉起來比較容易，很多現代科學的方式都能達到，像拳擊選手絕大部分都達到明勁，筋肉皮膜骨鍛煉得差不多，隻是內髒柔軟太過難以鍛煉，而洗髓換血太過神秘，現代科學還解讀不到。
在葉安收集的理論研究中，武當大蟾氣就能夠很好的鍛煉內髒，而洗髓換血需要掌握虎豹雷音，這個比較艱深，隻是收集了數例化勁宗師教導的例子，至於更後麵的丹勁、罡勁完全是個概念性的東西。
站了半個時辰混元樁，找到一絲前世練武的感覺，隨後循著記憶打了一遍太極拳。
葉安打的這套太極拳不是一般市麵上的太極拳，而是充滿剛猛爆發力的太極拳，這門太極拳是從武術社社長手中得來的。
他當年練武時候已經過了最佳練武年齡，隻是自身比較缺乏安全感，對於武學非常喜歡，一直堅持鍛煉。
鐵熊偶爾用眼角的餘光看向葉安，對於葉安所使用的不是小樓裏的功法也不好奇，淬體境武學千千萬，他自己知道的就有十幾種，沒必要為了一門淬體境武學而浪費自己工夫。
目光收回，看向眼前的新人，新分配過來的這十三人，他還是挺滿意的，十三個裏麵有八個都有武學底子，《熊象大力》教了兩天，大部分都已經上手，其中兩個打的有點樣子，好好打磨打磨，相信這批人裏會有一兩個突破到後天七重以上的人物。
晨練時間持續了大概一個半時辰，接下來鐵熊收隊，領著小隊的人到食堂吃早飯。
練武之人的食量不是一般大，因此食堂準備的食物很豐盛，噴香的大肉包子，溫熱的肉湯。
練了一個早上，葉安肚子早就咕咕叫，也不矜持，抓起兩個肉包子就塞到嘴裏。
其他人比起葉安更是有過之而無不及，三大籠肉包子，一大桶肉湯，風卷殘雲地進了一眾人肚子裏。
吃完後，鐵熊領著一隊人繞著軍營散步消食，順便指點隊裏的人。
等休息得差不多了，鐵熊帶著人返回操場繼續訓練。
這次是兩兩對打。
武，單靠練是練不出來的，必須要打，在打的過程中貫徹悟通平日的練習成果。
往日兩兩對打，必然會剩出一個人來，這次葉安返回，正好湊對。
和葉安湊對的是個少年，身體勻稱，臉色帶著一絲靦腆。
“你好，我叫劉鹿。”葉安對麵的少年笑著自我介紹道。
“葉安。”
相互介紹過後，兩人認真地開始對打。
葉安有點武學底子，自小身為孤兒和人幹過不少架，對於打鬥不陌生，而且前世練武時也和武學社裏的人對打練習過，而劉鹿也不弱，拳腳招式之間雖然沒什麽係統順暢的銜接，但勝在反應靈敏，手腳紮實，而且每每在關鍵時候都會有靈光一閃的表現，也許這種人就是說的武學天才吧。
兩人你來我往地打得好不熱鬧，葉安更是找到一種棋逢敵手的感覺。
看劉鹿一臉興奮的樣子，想來也是差不多。
打了一陣，兩人身上有不少淤傷，而且體力也耗費頗多，於是兩人默契地停下來休息。
“葉哥，你好強啊！我感覺完全不是你的對手。”劉鹿喘著氣讚道。
對這個對手，葉安很滿意，和劉鹿練了一會，葉安大有收獲。
搖搖頭，葉安笑道：“哪裏強了，我就一菜鳥，連淬體境都沒入，你也別吹捧我了，再吹我都要飛起來了。”
打鬧玩笑過後，兩人開始對剛才對練時候的出招缺漏以及精彩之處進行分析評點。
兩人是菜鳥，對於自己的錯招，敗筆也就沒什麽好不好意思的，這麽一番分析評點下來，兩人自感進步不少，而且關係也親近了很多。
休息完後，兩人又開始切磋對練，期間鐵熊掃了兩人幾眼，隨後就把目光集中自己看重的幾位種子身上。
軍營裏，訓練非常的嚴厲，幾乎沒有多少休息的時間，從早上一直練到傍晚太陽下山為止。
一般練拳非常消耗體能，一套剛猛的拳法打下來不亞於快跑一千米，再加上對練都是竭盡全力的身體對抗，這種方式更為消耗體能，而且還很容易造成傷損。
這一天下來，就是這麽在練拳、對打，練拳、對打的循環中渡過。
收隊的時候，葉安身上沒一塊地方是完好的，而劉鹿也差不多，鼻青臉腫是兩人最好的寫照。
回去後，葉安躺在床上，感覺身體像是要散架的樣子，沒有一處是不痛的。
歎了口氣，想道：這時候有個熱水泡一泡就好了，同時也暗罵劉鹿下手太狠。
又痛又累，在這種折磨中葉安艱難地睡過去。
可能是今天的訓練太過辛苦，葉安睡地異常沉。
葉安跟著其他人洗漱完畢，立刻趕到操場進行早訓。
操場上分有十多個小隊，各個小隊在隊正的帶領下操練、演武。
哼哼哈哈，熱烈的氣氛驅散了晨起的寒意和睡意。
葉安是隸屬鐵熊的小隊，小隊加上他和鐵熊共十五人，排成四人方陣，葉安直接排在最後。
鐵熊隨意掃了葉安一眼後，話也不多說，直接帶隊開始早訓，鐵熊在最前麵演練拳法，隊伍其他人在後麵跟著打，有種小學生打廣播體操的感覺。
葉安在後麵看了一會就知道鐵熊教的是小樓裏的《熊象大力》，這是一套剛猛的拳法，一拳一腳都需要灌注全身力氣，投入精神下去，比起形意拳要來得更猛。
方陣裏的新人跟隨鐵熊隻是學了兩天，招式還記得不是很全，需要鐵熊帶著練，鐵熊帶了兩遍後，就開始巡視逐個糾正指導隊伍裏新人，隻是每每略過葉安。
看到這裏，葉安也明白了鐵熊不想在自己身上浪費時間力氣，既然這樣，葉安也不勉強，幹脆走到一邊，自顧自地站起了三體式混元樁。
他在地球時就有練武的基礎，雖然僅是入門，但理論一大堆。
練武實質上就是追求人體極限巔峰的一個過程！
鍛煉筋肉皮膜骨內髒就是實際路徑，而明勁、暗勁、化勁、丹勁隻是對這一路徑的劃分，形意、太極、八卦這些拳種隻是不同的路徑。
筋肉皮膜骨這些部位鍛煉起來比較容易，很多現代科學的方式都能達到，像拳擊選手絕大部分都達到明勁，筋肉皮膜骨鍛煉得差不多，隻是內髒柔軟太過難以鍛煉，而洗髓換血太過神秘，現代科學還解讀不到。
在葉安收集的理論研究中，武當大蟾氣就能夠很好的鍛煉內髒，而洗髓換血需要掌握虎豹雷音，這個比較艱深，隻是收集了數例化勁宗師教導的例子，至於更後麵的丹勁、罡勁完全是個概念性的東西。
站了半個時辰混元樁，找到一絲前世練武的感覺，隨後循著記憶打了一遍太極拳。
葉安打的這套太極拳不是一般市麵上的太極拳，而是充滿剛猛爆發力的太極拳，這門太極拳是從武術社社長手中得來的。
他當年練武時候已經過了最佳練武年齡，隻是自身比較缺乏安全感，對於武學非常喜歡，一直堅持鍛煉。
鐵熊偶爾用眼角的餘光看向葉安，對於葉安所使用的不是小樓裏的功法也不好奇，淬體境武學千千萬，他自己知道的就有十幾種，沒必要為了一門淬體境武學而浪費自己工夫。
目光收回，看向眼前的新人，新分配過來的這十三人，他還是挺滿意的，十三個裏麵有八個都有武學底子，《熊象大力》教了兩天，大部分都已經上手，其中兩個打的有點樣子，好好打磨打磨，相信這批人裏會有一兩個突破到後天七重以上的人物。
晨練時間持續了大概一個半時辰，接下來鐵熊收隊，領著小隊的人到食堂吃早飯。
練武之人的食量不是一般大，因此食堂準備的食物很豐盛，噴香的大肉包子，溫熱的肉湯。
練了一個早上，葉安肚子早就咕咕叫，也不矜持，抓起兩個肉包子就塞到嘴裏。
其他人比起葉安更是有過之而無不及，三大籠肉包子，一大桶肉湯，風卷殘雲地進了一眾人肚子裏。
吃完後，鐵熊領著一隊人繞著軍營散步消食，順便指點隊裏的人。
等休息得差不多了，鐵熊帶著人返回操場繼續訓練。
這次是兩兩對打。
武，單靠練是練不出來的，必須要打，在打的過程中貫徹悟通平日的練習成果。
往日兩兩對打，必然會剩出一個人來，這次葉安返回，正好湊對。
和葉安湊對的是個少年，身體勻稱，臉色帶著一絲靦腆。
“你好，我叫劉鹿。”葉安對麵的少年笑著自我介紹道。
“葉安。”
相互介紹過後，兩人認真地開始對打。
葉安有點武學底子，自小身為孤兒和人幹過不少架，對於打鬥不陌生，而且前世練武時也和武學社裏的人對打練習過，而劉鹿也不弱，拳腳招式之間雖然沒什麽係統順暢的銜接，但勝在反應靈敏，手腳紮實，而且每每在關鍵時候都會有靈光一閃的表現，也許這種人就是說的武學天才吧。
兩人你來我往地打得好不熱鬧，葉安更是找到一種棋逢敵手的感覺。
看劉鹿一臉興奮的樣子，想來也是差不多。
打了一陣，兩人身上有不少淤傷，而且體力也耗費頗多，於是兩人默契地停下來休息。
“葉哥，你好強啊！我感覺完全不是你的對手。”劉鹿喘著氣讚道。
對這個對手，葉安很滿意，和劉鹿練了一會，葉安大有收獲。
搖搖頭，葉安笑道：“哪裏強了，我就一菜鳥，連淬體境都沒入，你也別吹捧我了，再吹我都要飛起來了。”
打鬧玩笑過後，兩人開始對剛才對練時候的出招缺漏以及精彩之處進行分析評點。
兩人是菜鳥，對於自己的錯招，敗筆也就沒什麽好不好意思的，這麽一番分析評點下來，兩人自感進步不少，而且關係也親近了很多。
休息完後，兩人又開始切磋對練，期間鐵熊掃了兩人幾眼，隨後就把目光集中自己看重的幾位種子身上。
軍營裏，訓練非常的嚴厲，幾乎沒有多少休息的時間，從早上一直練到傍晚太陽下山為止。
一般練拳非常消耗體能，一套剛猛的拳法打下來不亞於快跑一千米，再加上對練都是竭盡全力的身體對抗，這種方式更為消耗體能，而且還很容易造成傷損。
這一天下來，就是這麽在練拳、對打，練拳、對打的循環中渡過。
收隊的時候，葉安身上沒一塊地方是完好的，而劉鹿也差不多，鼻青臉腫是兩人最好的寫照。
回去後，葉安躺在床上，感覺身體像是要散架的樣子，沒有一處是不痛的。
歎了口氣，想道：這時候有個熱水泡一泡就好了，同時也暗罵劉鹿下手太狠。
又痛又累，在這種折磨中葉安艱難地睡過去。
可能是今天的訓練太過辛苦，葉安睡地異常沉。