回到寢室，洗洗刷刷很快就到了十一點一刻。
往常，就算寒暑假，寢室裏總會有兩三人留下來，但今天的寢室卻空無一人，讓李培誠不禁感歎時光飛逝。
如水的月光穿過寢室敞開的窗戶，灑在床上。黑色的天空布滿棋子一樣的星星，一閃一閃。
校園的夜靜悄悄，聽不到昔日隔壁傳來的臥談，隻聽到幾聲華家池裏青蛙的呱呱叫聲。
李培誠思緒萬千，想起了各奔東西的昔日同學，也想起了後天就可以見到麵的爺爺。
牆壁上鬧鍾的指針已經指向十一點半，不過李培誠卻沒有一點睡意。這讓一直生活得很有規律的李培誠有些煩惱。
“子時，乃陰極盛而一陽初生，陰陽交替之時，最適修煉之時。”李培誠腦子裏閃過葛古的話。
既然睡不著，幹脆就練功吧。以前寢室裏有人不方便練，現在剛好，李培誠想道。
於是李培誠就盤腿而坐，雙手捏指，放於雙膝之上開始修煉。
人有十二經脈和奇經八脈。
十二經脈是經絡係統的主體，包括手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）。
奇經八脈乃別道奇行的經脈，包括督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈共8條。
葛古告訴李培誠，人的全身經脈其實都是通的，人也正因為有這些脈絡存在才能不斷跟外界進行著能量交換，才能生存。但人們不懂得運氣修煉，使得這些脈絡不順暢，通道狹窄無比，甚至有些經脈常年堵塞，氣若遊絲。
而《長生訣》的奧妙不僅在於疏通經脈，而且還能吸收天地之精華，不斷闊寬經脈，使得人體內氣勢如虹，周而複轉，生生不息，以達長生之目的。
《長生訣》功法主要分兩大階段，前一階段為小成，後一階段為大成。
小成者奇經八脈皆通，氣沿任、督兩脈循環不息，也就是武俠小說中所說的先天高手。
大成者，奇經八脈，十二經脈皆通，氣流運行體內任何脈絡，可謂四通八達，生生不息，大成圓滿境界據傳可破碎虛空，遨遊宇宙。
當然此通非尋常之通，尋常之通無非氣若遊絲，停停頓頓。而此通則氣若江河，勢不可擋，氣隨意動，意動而氣行。
小成分六重，大成也分六重。任督二脈通，便謂六重境界，已跨過小成入大成了。
不過到目前為止，就算創立此功法的葛洪也未練至大成圓滿境界，止步於九重境界，活了四百歲而歿。
葛古是葛洪的後人，現年八十歲，也隻練到了五重境界，離任督二脈通似乎今生難望。
李培誠雖然修煉時日不長，但在修煉方麵的天賦很高，已經達一重境界後期，陽蹺脈已經全通，陰蹺脈也已部分疏通，他若連陰蹺脈也疏通了便達二重境界。
子時果然是陰陽交替，最佳修煉之時。李培誠剛一入定，就感到足底一冷一熱，熱者乃氣流如小溪水般在陽蹺脈內周而複始地流動，冷者乃氣流在陰蹺脈內流動。
李培誠不急不躁，心中無我無天，隻是專心一意地引導氣流在體內運行。
冷氣流每每到了眼睛與鼻梁處的清明穴便返道而回，而熱氣則過清明穴，直通到後腦的風池穴方返道而回，如此循環不息。
時間在一分一秒過去，突然間，功到自然成，冷氣流衝入了清明穴。
頓時冷氣流與熱氣流交融在一起，如膠似漆，那冷氣流屬陰，熱氣流屬陽，兩者調和，正應了孤陰不生孤陽不長，陰陽調和，生生不息，本來猶如小溪水的氣流不停壯大。
雖然李培誠是閉目修煉，但當衝破陰蹺脈最後一關清明穴時，兩脈相匯那一刻，眼睛雖閉卻似睜開了一樣。竟然看到了體內一透明的氣流成一倒“u”字型，在兩條大腿和腦袋間循環而流。
很快李培誠便看到一股有些灰蒙蒙的氣流流進了經脈，李培誠知道那是天地之濁氣，雖然氣流循環之後，濁氣排出，但隨濁氣排出的清純之氣與真正留下的清純之氣相差無幾。
李培誠立刻便知道已經過了子時，不再適合修煉，便收了功。
李培誠緩緩睜開眼睛，視線也從體內抽了出來。
此時月亮被烏雲遮擋，夜有些黑，但李培誠卻感覺四周通明，竟可看清對麵宿舍樓牆壁上的塗鴉。
李培誠大喜，知道自己功力有了大突破。
閉目而寐，到了四點一刻時，李培誠便起了床。
夏日的清晨比往常亮得早，雖然才四點多，但天已經有些蒙蒙亮了。
深窈微白的天空，還掛著一輪淡淡的明月，周圍散布著幾顆星星。
夏日的杭州，隻有這個時候才散發出清涼的氣息，街上沒有幾個人。對於早鍛煉的人而言，時間似乎還稍微早了點。隻有那些賣報紙、賣早點的小攤小販，為了生活無奈地早早離開舒適的床，開始了一天的忙碌。
一輛自行車從杭州最高檔的商業街慶春路上飛馳而過，讓人情不自禁產生錯覺，那不是自行車，而是摩托車。
昨日的突破，讓李培誠感覺整個人神清氣爽，足底似乎有用不完的力氣，自行車腳踏被他踩得幾乎隻看到一團影子。
慶春路的盡頭就是聞名全國的西湖。
此時的西湖上空籠罩著一層淡淡的霧水，湖當中的幾座小島在朦朧的霧水中若隱若現，猶如傳說中的仙島。
這時，西湖邊依稀已經有幾個晨練的人，小鳥也已經在樹上唧唧咋咋歡叫著，打破了平靜的西湖。
四點四十五分，李培誠已經到了西湖畔的北山路，這條路很幽靜，古木林立，翠柳垂蔭。
微風襲來，有說不出的清新和爽快！
葛嶺就位於西湖北岸，橫跨在寶石山和棲霞嶺之間，連綿數裏，與山頂可俯視整個西湖，風光秀美。
葛嶺半山腰是西湖三大道院之一的葛嶺抱樸道院。
抱樸道院的正殿是葛仙殿，奉祀葛洪。葛仙殿的東側有紅梅閣，抱樸廬和半閑堂，皆精巧別致，為典型的南方庭院式建築。
紅梅閣和半閑堂都是後來之物，那半閑堂更是南宋丞相賈似道尋歡作樂之處，與葛洪卻是半點也不相幹。故葛古來此隻叩拜葛洪祀象，及親自打掃抱樸廬以緬懷先人。
葛古雖為葛洪後人，卻不住葛嶺抱樸道院，而是住在葛嶺山腳下的一間二層樓瓦礫房。
往常，就算寒暑假，寢室裏總會有兩三人留下來，但今天的寢室卻空無一人，讓李培誠不禁感歎時光飛逝。
如水的月光穿過寢室敞開的窗戶，灑在床上。黑色的天空布滿棋子一樣的星星，一閃一閃。
校園的夜靜悄悄，聽不到昔日隔壁傳來的臥談，隻聽到幾聲華家池裏青蛙的呱呱叫聲。
李培誠思緒萬千，想起了各奔東西的昔日同學，也想起了後天就可以見到麵的爺爺。
牆壁上鬧鍾的指針已經指向十一點半，不過李培誠卻沒有一點睡意。這讓一直生活得很有規律的李培誠有些煩惱。
“子時，乃陰極盛而一陽初生，陰陽交替之時，最適修煉之時。”李培誠腦子裏閃過葛古的話。
既然睡不著，幹脆就練功吧。以前寢室裏有人不方便練，現在剛好，李培誠想道。
於是李培誠就盤腿而坐，雙手捏指，放於雙膝之上開始修煉。
人有十二經脈和奇經八脈。
十二經脈是經絡係統的主體，包括手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）。
奇經八脈乃別道奇行的經脈，包括督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈共8條。
葛古告訴李培誠，人的全身經脈其實都是通的，人也正因為有這些脈絡存在才能不斷跟外界進行著能量交換，才能生存。但人們不懂得運氣修煉，使得這些脈絡不順暢，通道狹窄無比，甚至有些經脈常年堵塞，氣若遊絲。
而《長生訣》的奧妙不僅在於疏通經脈，而且還能吸收天地之精華，不斷闊寬經脈，使得人體內氣勢如虹，周而複轉，生生不息，以達長生之目的。
《長生訣》功法主要分兩大階段，前一階段為小成，後一階段為大成。
小成者奇經八脈皆通，氣沿任、督兩脈循環不息，也就是武俠小說中所說的先天高手。
大成者，奇經八脈，十二經脈皆通，氣流運行體內任何脈絡，可謂四通八達，生生不息，大成圓滿境界據傳可破碎虛空，遨遊宇宙。
當然此通非尋常之通，尋常之通無非氣若遊絲，停停頓頓。而此通則氣若江河，勢不可擋，氣隨意動，意動而氣行。
小成分六重，大成也分六重。任督二脈通，便謂六重境界，已跨過小成入大成了。
不過到目前為止，就算創立此功法的葛洪也未練至大成圓滿境界，止步於九重境界，活了四百歲而歿。
葛古是葛洪的後人，現年八十歲，也隻練到了五重境界，離任督二脈通似乎今生難望。
李培誠雖然修煉時日不長，但在修煉方麵的天賦很高，已經達一重境界後期，陽蹺脈已經全通，陰蹺脈也已部分疏通，他若連陰蹺脈也疏通了便達二重境界。
子時果然是陰陽交替，最佳修煉之時。李培誠剛一入定，就感到足底一冷一熱，熱者乃氣流如小溪水般在陽蹺脈內周而複始地流動，冷者乃氣流在陰蹺脈內流動。
李培誠不急不躁，心中無我無天，隻是專心一意地引導氣流在體內運行。
冷氣流每每到了眼睛與鼻梁處的清明穴便返道而回，而熱氣則過清明穴，直通到後腦的風池穴方返道而回，如此循環不息。
時間在一分一秒過去，突然間，功到自然成，冷氣流衝入了清明穴。
頓時冷氣流與熱氣流交融在一起，如膠似漆，那冷氣流屬陰，熱氣流屬陽，兩者調和，正應了孤陰不生孤陽不長，陰陽調和，生生不息，本來猶如小溪水的氣流不停壯大。
雖然李培誠是閉目修煉，但當衝破陰蹺脈最後一關清明穴時，兩脈相匯那一刻，眼睛雖閉卻似睜開了一樣。竟然看到了體內一透明的氣流成一倒“u”字型，在兩條大腿和腦袋間循環而流。
很快李培誠便看到一股有些灰蒙蒙的氣流流進了經脈，李培誠知道那是天地之濁氣，雖然氣流循環之後，濁氣排出，但隨濁氣排出的清純之氣與真正留下的清純之氣相差無幾。
李培誠立刻便知道已經過了子時，不再適合修煉，便收了功。
李培誠緩緩睜開眼睛，視線也從體內抽了出來。
此時月亮被烏雲遮擋，夜有些黑，但李培誠卻感覺四周通明，竟可看清對麵宿舍樓牆壁上的塗鴉。
李培誠大喜，知道自己功力有了大突破。
閉目而寐，到了四點一刻時，李培誠便起了床。
夏日的清晨比往常亮得早，雖然才四點多，但天已經有些蒙蒙亮了。
深窈微白的天空，還掛著一輪淡淡的明月，周圍散布著幾顆星星。
夏日的杭州，隻有這個時候才散發出清涼的氣息，街上沒有幾個人。對於早鍛煉的人而言，時間似乎還稍微早了點。隻有那些賣報紙、賣早點的小攤小販，為了生活無奈地早早離開舒適的床，開始了一天的忙碌。
一輛自行車從杭州最高檔的商業街慶春路上飛馳而過，讓人情不自禁產生錯覺，那不是自行車，而是摩托車。
昨日的突破，讓李培誠感覺整個人神清氣爽，足底似乎有用不完的力氣，自行車腳踏被他踩得幾乎隻看到一團影子。
慶春路的盡頭就是聞名全國的西湖。
此時的西湖上空籠罩著一層淡淡的霧水，湖當中的幾座小島在朦朧的霧水中若隱若現，猶如傳說中的仙島。
這時，西湖邊依稀已經有幾個晨練的人，小鳥也已經在樹上唧唧咋咋歡叫著，打破了平靜的西湖。
四點四十五分，李培誠已經到了西湖畔的北山路，這條路很幽靜，古木林立，翠柳垂蔭。
微風襲來，有說不出的清新和爽快！
葛嶺就位於西湖北岸，橫跨在寶石山和棲霞嶺之間，連綿數裏，與山頂可俯視整個西湖，風光秀美。
葛嶺半山腰是西湖三大道院之一的葛嶺抱樸道院。
抱樸道院的正殿是葛仙殿，奉祀葛洪。葛仙殿的東側有紅梅閣，抱樸廬和半閑堂，皆精巧別致，為典型的南方庭院式建築。
紅梅閣和半閑堂都是後來之物，那半閑堂更是南宋丞相賈似道尋歡作樂之處，與葛洪卻是半點也不相幹。故葛古來此隻叩拜葛洪祀象，及親自打掃抱樸廬以緬懷先人。
葛古雖為葛洪後人，卻不住葛嶺抱樸道院，而是住在葛嶺山腳下的一間二層樓瓦礫房。