次日清晨天蒙蒙亮，張若風就起床趕到了籃球訓練館。
當他抵達時，時間才剛剛走到六點，吳桐早就在那等候了。
而更令人驚訝的是，顏牧鋒那家夥竟然已經練到全身濕透。
“你來的有點晚喔。”吳桐對張若風說道：“先熱身。”
張若風待在原地，很幹脆的搖頭：“我不會！”
吳桐眉毛飛起，他有點無奈。作為頂尖教練，他還真的沒有親自教過別人該怎麽熱身。
但是，張若風是他欽點的‘超級旋風快打’執行者，他放下知名教頭的架子，親自手把手的教張若風怎麽拉伸，怎麽熱身。
幾個簡單的熱身動作後。吳桐將張若風帶到一邊，說道：“我先測試一下你的幾項基本身體數據。”
“身高178厘米。”
吳桐皺了皺眉，這個身高略微有點矮了。隨後又報出體重數據：“體重68公斤！”
這個數據他是比較滿意的，高中生能有這個體格算是中上等，並且他身上的塊狀肌肉極具線性，從形狀上就不難看出爆發力驚人。
“臂展190厘米。”吳桐測試出這個結果時，嘴巴張的老大：“即便在黑種人裏麵，這個臂展比例都是極其優異的了。”
“這裏是50公斤的杠鈴，你推舉五個就算合格。”吳桐將張若風帶到一邊，說道。
高中生球員一般都不進行過量的力量訓練，因為大部分球員的骨骼還沒有閉合，過早的進入力量訓練會影響發育。所以臥推基本上是以50公斤或者46公斤左右的為主。不像職業球員，動輒84公斤起步。
“五個嗎？”張若風皺了皺眉，他躺了上去，然後推舉起來…這點重量對他如今的身體來說，非常輕鬆。
“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了，夠了夠了！”
吳桐叫停了張若風的推舉，張若風戀戀不舍，又推了兩下，才放下杠鈴，然後起身。
他並沒有大汗淋漓，隻是呼吸有些粗重。
吳桐看著他，眼睛有些怪異，他說道：“你這身力量是怎麽練出來的？”
“我在物流公司當搬運工。每天擺著東西跑來跑去，我又是橄欖球隊隊員。這個…不算什麽吧？”張若風皺了皺眉，他說道：“橄欖球隊都是用七十公斤的臥推。”
吳桐默默點頭，張若風現在的力量在高中控衛中來說已經算一流水準，就算殺入禁區硬碰硬，也不會吃太大的虧。
他很滿意，這對他的超級旋風打法來說，很有利。
“接下來，我們測試全場帶球衝刺。從這邊底線到那邊底線。我喊開始，你就衝刺！”
吳桐進行下一項測試。
“準備好了嗎？”
“開始！”
吳桐一聲令下，張若風立即帶著籃球狂奔起來。
看著張若風如閃電般奔襲過境，吳桐感覺自己眼睛都要看花了，不一會兒，張若風就已經到達眼前，他趕緊摁下秒表。
定睛一看，整個人都嚇傻了。
“5秒38。”
這是吳桐測試過的球員中最快的速度。
張若風低頭一看，他並沒有覺得什麽，在他腦袋記憶中，另一個世界的nba球員德文哈裏斯保持的吉尼斯記錄是3.9秒，據說艾弗森跟韋德都能殺入3.7秒，後來的約翰沃爾跟巔峰羅斯也能達到這個水準。他拍了拍腦袋，說道：“唉，看來還要繼續練啊。”
吳桐聽見張若風懊惱的聲音，他抬起頭：“你知道職業聯賽最快的全場帶球衝刺時間是多少嗎？”
“四秒零五，艾林森保持的記錄。”吳桐說道是：“他是96年的狀元。”
“慢著……。”張若風忽然意識到一件事情有些不對：“你說哪一年？”
“96年。就是大大前年。你不關注中華聯盟的嗎？”吳桐反問道。
張若風的關注點不在中華聯盟，而在：“那現在是哪年？”
“2000年啊。”吳桐臉色一變：“你小子在逗我玩？”
張若風此時卻陷入沉思，他在思考一個哲學問題：我特麽算穿越還是算重生？
在張若風思考哲學的時候，吳桐毫不客氣的打斷了他：“小子，不要以為速度快運球好就能打籃球了。接下來我要教你最基本的東西。”
“從最簡單的三步上籃開始吧！”
吳桐拍了拍張若風的腦袋，讓他專心起來。
“上籃大致分為三種：三步上籃，轉身上籃，墊步上籃。另外還有，不太常見的籃下2次上籃。”
吳桐耐性講解：“上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時還包括行進間和跳起兩種身體姿態。當出手時，手掌低於肩膀稱之為低手上籃，高於肩膀，稱之為高手上籃。”
“現在，我向你演示三步上籃。”
吳桐脫下外套，拍著籃球慢慢的做細分動作：“記住，三步上籃的位置大約在這兒…三秒區左右。你的彈跳能力好，不要一下子飛過了區域，這樣會導致上籃動作變形與命中率下降。”
說話間，吳桐輕輕一撥手……唰！
籃球應聲落網，非常聽話。
“你來試試！”
吳桐把球傳給張若風。
張若風接到籃球，壓製速度慢慢推進到三秒區然後起跳，將球撥出……砰！
用力有些過大，籃球打鐵。
“繼續！”
吳桐告訴他。
張若風連忙執行，大約五次之後，已經比較熟練了。
吳桐很滿意，他發現張若風的手比自己想象的還要大，他突然問道：“你能單手抓球嗎？”
張若風嚐試了一下，很輕鬆，籃球被他一手掌控！
“怪不得學的這麽快。”吳桐嘟囔一聲。同時又有些擔憂，他心裏嘀咕：大手掌對上籃有很大的幫助，但是對投籃卻傷害很大。基本上百分之九十九的大手掌球員的投籃都不算好。但是…一旦大手掌練出投籃手感…穩定性與命中率會讓對手心生絕望。就好像中華籃球之神喬単，他就是個大手掌。
“接下來，學習轉身上籃。”
“你的後轉身非常迅速，但是你要掌握好分寸與距離……我建議你在後轉身後采取雙手上籃的方式。”
吳桐邊做邊講解。
唰！
籃球落入籃網。
張若風接過球開始模擬，他學的很快…很快就知道該怎麽將籃球放進籃筐。
“接下來是墊步上籃。”
“當你迅速切入禁區後，一旦發現內線有空檔，立即準備墊步，記住，在跳步的同時要緊握籃球，很多球員容易在這個過程中將籃球丟掉。還有…雙腳落地後，要快速起跳出手……不然被對手抓住造成二次運球。”
說著，吳桐演練了一個跳步上籃。
張若風學的快，隻花了十分鍾時間就基本掌握要領。
吳桐開始教他聯係籃下二次上籃的技巧。
其實就是搶籃板與補籃。
張若風的籃板嗅覺再次震撼吳桐。
吳桐投出的籃球還在半空，籃下的張若風往往就搶到了正確的站位……這種判斷力讓吳桐甚至想將他腦袋破開，看看裏麵是不是裝了什麽精密儀器！
“天才啊。絕對是天才啊！”
吳桐坐到場邊，看著球場上越來越嫻熟的張若風，他既欣慰又惋惜：“這家夥如果初中就接觸籃球，現在絕對是五星球員。”
他的目光下意識望向另外一邊的顏牧鋒。
顏牧鋒是超五星級球員，他對得分的理解已經達到不可思議的程度，隻要他願意，他可以在任何防守者頭上拿下他想要的分數。以他的實力，即便今年南山高中沒有進入全國大賽，他照樣可以輕鬆進入任何一支名牌大學。隻要他點頭，所有人都會搶著給他遞交全額獎學金。
“有了奇兵張若風，這次進入全國大賽應該沒問題了。”
吳桐心中有了底氣。
又過了半個小時，籃球隊主力球員紛紛到來。
張若風練了一會兒，發現時間已經來到八點。
他趕緊跟吳桐說：“我要回教室了，遲到了班主任會罰站的。”
說著，他瘋狂的往教室跑去。
惹得主力隊員們哈哈大笑。
作為校隊主力，他們擁有不去上課的權利，甚至還一些特定的時候，班主任都要看他們的臉色。
現在張若風卻像嚇壞了的老鼠似的跑回去，他們能不笑嗎？
“這麽下去不是辦法。”吳桐轉過身對林淮南說道：“他是控球後衛，不參加全隊合練怎麽行？你去跟校董會打個招呼，讓他們找張若風班主任，開個後門。”
“還有，別讓太多人知道張若風跟我們籃球隊有關係。”
吳桐交代道。
林淮南點頭：“好。”
然後，吹響哨子：“合練！”
“江北來勢洶洶，這場比賽對我們雙方都很重要。誰贏誰就能晉級全國大賽！”
“我們這一次隻許勝，不能敗！”
……
當他抵達時，時間才剛剛走到六點，吳桐早就在那等候了。
而更令人驚訝的是，顏牧鋒那家夥竟然已經練到全身濕透。
“你來的有點晚喔。”吳桐對張若風說道：“先熱身。”
張若風待在原地，很幹脆的搖頭：“我不會！”
吳桐眉毛飛起，他有點無奈。作為頂尖教練，他還真的沒有親自教過別人該怎麽熱身。
但是，張若風是他欽點的‘超級旋風快打’執行者，他放下知名教頭的架子，親自手把手的教張若風怎麽拉伸，怎麽熱身。
幾個簡單的熱身動作後。吳桐將張若風帶到一邊，說道：“我先測試一下你的幾項基本身體數據。”
“身高178厘米。”
吳桐皺了皺眉，這個身高略微有點矮了。隨後又報出體重數據：“體重68公斤！”
這個數據他是比較滿意的，高中生能有這個體格算是中上等，並且他身上的塊狀肌肉極具線性，從形狀上就不難看出爆發力驚人。
“臂展190厘米。”吳桐測試出這個結果時，嘴巴張的老大：“即便在黑種人裏麵，這個臂展比例都是極其優異的了。”
“這裏是50公斤的杠鈴，你推舉五個就算合格。”吳桐將張若風帶到一邊，說道。
高中生球員一般都不進行過量的力量訓練，因為大部分球員的骨骼還沒有閉合，過早的進入力量訓練會影響發育。所以臥推基本上是以50公斤或者46公斤左右的為主。不像職業球員，動輒84公斤起步。
“五個嗎？”張若風皺了皺眉，他躺了上去，然後推舉起來…這點重量對他如今的身體來說，非常輕鬆。
“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了，夠了夠了！”
吳桐叫停了張若風的推舉，張若風戀戀不舍，又推了兩下，才放下杠鈴，然後起身。
他並沒有大汗淋漓，隻是呼吸有些粗重。
吳桐看著他，眼睛有些怪異，他說道：“你這身力量是怎麽練出來的？”
“我在物流公司當搬運工。每天擺著東西跑來跑去，我又是橄欖球隊隊員。這個…不算什麽吧？”張若風皺了皺眉，他說道：“橄欖球隊都是用七十公斤的臥推。”
吳桐默默點頭，張若風現在的力量在高中控衛中來說已經算一流水準，就算殺入禁區硬碰硬，也不會吃太大的虧。
他很滿意，這對他的超級旋風打法來說，很有利。
“接下來，我們測試全場帶球衝刺。從這邊底線到那邊底線。我喊開始，你就衝刺！”
吳桐進行下一項測試。
“準備好了嗎？”
“開始！”
吳桐一聲令下，張若風立即帶著籃球狂奔起來。
看著張若風如閃電般奔襲過境，吳桐感覺自己眼睛都要看花了，不一會兒，張若風就已經到達眼前，他趕緊摁下秒表。
定睛一看，整個人都嚇傻了。
“5秒38。”
這是吳桐測試過的球員中最快的速度。
張若風低頭一看，他並沒有覺得什麽，在他腦袋記憶中，另一個世界的nba球員德文哈裏斯保持的吉尼斯記錄是3.9秒，據說艾弗森跟韋德都能殺入3.7秒，後來的約翰沃爾跟巔峰羅斯也能達到這個水準。他拍了拍腦袋，說道：“唉，看來還要繼續練啊。”
吳桐聽見張若風懊惱的聲音，他抬起頭：“你知道職業聯賽最快的全場帶球衝刺時間是多少嗎？”
“四秒零五，艾林森保持的記錄。”吳桐說道是：“他是96年的狀元。”
“慢著……。”張若風忽然意識到一件事情有些不對：“你說哪一年？”
“96年。就是大大前年。你不關注中華聯盟的嗎？”吳桐反問道。
張若風的關注點不在中華聯盟，而在：“那現在是哪年？”
“2000年啊。”吳桐臉色一變：“你小子在逗我玩？”
張若風此時卻陷入沉思，他在思考一個哲學問題：我特麽算穿越還是算重生？
在張若風思考哲學的時候，吳桐毫不客氣的打斷了他：“小子，不要以為速度快運球好就能打籃球了。接下來我要教你最基本的東西。”
“從最簡單的三步上籃開始吧！”
吳桐拍了拍張若風的腦袋，讓他專心起來。
“上籃大致分為三種：三步上籃，轉身上籃，墊步上籃。另外還有，不太常見的籃下2次上籃。”
吳桐耐性講解：“上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時還包括行進間和跳起兩種身體姿態。當出手時，手掌低於肩膀稱之為低手上籃，高於肩膀，稱之為高手上籃。”
“現在，我向你演示三步上籃。”
吳桐脫下外套，拍著籃球慢慢的做細分動作：“記住，三步上籃的位置大約在這兒…三秒區左右。你的彈跳能力好，不要一下子飛過了區域，這樣會導致上籃動作變形與命中率下降。”
說話間，吳桐輕輕一撥手……唰！
籃球應聲落網，非常聽話。
“你來試試！”
吳桐把球傳給張若風。
張若風接到籃球，壓製速度慢慢推進到三秒區然後起跳，將球撥出……砰！
用力有些過大，籃球打鐵。
“繼續！”
吳桐告訴他。
張若風連忙執行，大約五次之後，已經比較熟練了。
吳桐很滿意，他發現張若風的手比自己想象的還要大，他突然問道：“你能單手抓球嗎？”
張若風嚐試了一下，很輕鬆，籃球被他一手掌控！
“怪不得學的這麽快。”吳桐嘟囔一聲。同時又有些擔憂，他心裏嘀咕：大手掌對上籃有很大的幫助，但是對投籃卻傷害很大。基本上百分之九十九的大手掌球員的投籃都不算好。但是…一旦大手掌練出投籃手感…穩定性與命中率會讓對手心生絕望。就好像中華籃球之神喬単，他就是個大手掌。
“接下來，學習轉身上籃。”
“你的後轉身非常迅速，但是你要掌握好分寸與距離……我建議你在後轉身後采取雙手上籃的方式。”
吳桐邊做邊講解。
唰！
籃球落入籃網。
張若風接過球開始模擬，他學的很快…很快就知道該怎麽將籃球放進籃筐。
“接下來是墊步上籃。”
“當你迅速切入禁區後，一旦發現內線有空檔，立即準備墊步，記住，在跳步的同時要緊握籃球，很多球員容易在這個過程中將籃球丟掉。還有…雙腳落地後，要快速起跳出手……不然被對手抓住造成二次運球。”
說著，吳桐演練了一個跳步上籃。
張若風學的快，隻花了十分鍾時間就基本掌握要領。
吳桐開始教他聯係籃下二次上籃的技巧。
其實就是搶籃板與補籃。
張若風的籃板嗅覺再次震撼吳桐。
吳桐投出的籃球還在半空，籃下的張若風往往就搶到了正確的站位……這種判斷力讓吳桐甚至想將他腦袋破開，看看裏麵是不是裝了什麽精密儀器！
“天才啊。絕對是天才啊！”
吳桐坐到場邊，看著球場上越來越嫻熟的張若風，他既欣慰又惋惜：“這家夥如果初中就接觸籃球，現在絕對是五星球員。”
他的目光下意識望向另外一邊的顏牧鋒。
顏牧鋒是超五星級球員，他對得分的理解已經達到不可思議的程度，隻要他願意，他可以在任何防守者頭上拿下他想要的分數。以他的實力，即便今年南山高中沒有進入全國大賽，他照樣可以輕鬆進入任何一支名牌大學。隻要他點頭，所有人都會搶著給他遞交全額獎學金。
“有了奇兵張若風，這次進入全國大賽應該沒問題了。”
吳桐心中有了底氣。
又過了半個小時，籃球隊主力球員紛紛到來。
張若風練了一會兒，發現時間已經來到八點。
他趕緊跟吳桐說：“我要回教室了，遲到了班主任會罰站的。”
說著，他瘋狂的往教室跑去。
惹得主力隊員們哈哈大笑。
作為校隊主力，他們擁有不去上課的權利，甚至還一些特定的時候，班主任都要看他們的臉色。
現在張若風卻像嚇壞了的老鼠似的跑回去，他們能不笑嗎？
“這麽下去不是辦法。”吳桐轉過身對林淮南說道：“他是控球後衛，不參加全隊合練怎麽行？你去跟校董會打個招呼，讓他們找張若風班主任，開個後門。”
“還有，別讓太多人知道張若風跟我們籃球隊有關係。”
吳桐交代道。
林淮南點頭：“好。”
然後，吹響哨子：“合練！”
“江北來勢洶洶，這場比賽對我們雙方都很重要。誰贏誰就能晉級全國大賽！”
“我們這一次隻許勝，不能敗！”
……