弗雷做了一組死亡俯臥撐。
這種俯臥撐是他原先就非常擅長的做法，現在他的體重增加了三十公斤，也不知道行不行，入手起來也就變得十分麻煩了。
這是最起碼必須達到的水準。
所謂的死亡式俯臥撐，就是讓身體與地麵保持垂直，在讓雙腳抬起的同時，兩個手部支撐身體的全部重量，因為這個時候基本是所有重量都吃到手臂上了，在做的同時，盡可能的還要讓手掌接觸在一起，形成鼓掌的姿勢，那樣才算是一個，而每組必須有二十個為一組，從雙臂支撐，到單臂支撐，單臂支撐的困難度更加難以完成，則7個一組。
雖然這並不能起到減肥效果，卻是能夠鍛煉他現在的意誌力很有幫助，畢竟現在的專注度是沒多大的變化的，所以至少說身體肥胖的同時，不能讓專注力也削弱下去，隻有保持平衡才能維持住那種狀態。
這樣的做法對考驗者來說是很痛苦的，過程十分艱辛，無論是當初的自己要完成都不是一件容易的事情，然而現在的他為了維持那樣的狀態有時還必須吃那樣的苦頭。
跳繩每天要做六組，每組都是十分鍾以上。
還有跑步，則是用跑步機，早上五公裏，下午五公裏，這樣更容易減掉身上的脂肪。
接著還有啞鈴，健身器具也不能少，起初他是用兩根木棒練習站樁，站樁的目的是考驗意誌力，那都必須一站就是兩個時辰，在增加難度的練習上，就是兩手各抓著木棒的一端，保持平行，讓手腕也吃到極大的力，也是兩個小時，接著是鐵棒，到現在的弗雷已經可以在練習的時候用五十公斤的啞鈴來聯係站樁練習了。
雖然在這個程度上讓他的肌肉變得很強大，但他卻還是保持了那種精瘦的體型，一點也沒有橫著生長，這應該也是他的塑體形象老師，和家中的營養師的共同努力的結果。
塑體可能要重新做了，他必須要盡快降下體重。
十幾天的塑身練習做的很成功，他真的又從一個胖子變回了肌肉男，那些藥物引起的反應在一天天消失下去。
過了不久，終於還是變回一個健康人種，他在回去了一趟醫院。
除了體脂方麵還是超過正常標準之外，其他的都達到一種普通標準。
到這裏，他還打聽到醫院裏的羅斯等人的住院情況，馬上是找到那邊的主治醫生，說明情況，接著在重症病房的外邊看到那餘下的四個人，羅斯、帕克金森、麥吉還有熊泰，除熊泰以外，身體都臃腫了起來。輻射的傷勢也都恢複了，全都依賴於手術注射的藥劑，那些藥劑可都是容易給身體帶來發胖影響的激素啊，現在熊泰是肥成了一個球，看不出來激素的藥性還要更凶猛啊。
弗雷看了一眼特製玻璃，猛咽了口吞沒，急忙向醫生問道：“他們這個狀態還要持續多久，那種激素針頭還要繼續打下去嗎？看起來把他們都變成另一個人了？”
醫生清楚麵前來人的底細，醫生發現到胸口別著的獵手團的印記，更加沒有隱瞞了，“我們都是為了他們的身體考慮才不停給他們打激素的，別看他們都恢複的差不多了，輻射在他們身體隱藏的禍端還是太可怕了，這些激素是為了幫助他們與那些輻射做抗爭，除了造成肥胖以外，不會有任何後遺症，等他們恢複的差不多，上邊也會跟我們聯係，應該很快就能出院吧。”
說了半天什麽也沒問出，他淡淡的把頭放到一邊關注了一眼他的同伴後，繼續道：“也就是說你也不知道什麽時候可以出院，是這樣嗎？”
醫生也顯得很為難，道：“我們會對他們負責，這你放心...”
弗雷默默的向外走了幾步，接著回過頭說道：“行吧，我懂你的意思，你們都是好樣的，我也沒什麽好說的了，他們沒事就好，我來過的事情別和任何人說，我的隊員也是如此...”隨後，他開門就出去了。
醫生默默的望著屏幕好久，他才意識到旁邊沒人了。
那股威壓壓的他喘不過氣了，有些話不知不覺就說出來，過了好久才消退掉。
於是乎，他反應過來後，就把剛才的情況用短信的方式發送回他的直係上屬，然後他才回到另一個房間裏，把治療好的情況給裏麵的四個人做個一一的解釋。
弗雷又去了一趟流浪者之家，因為金銀二人組惹下的事兒沒人處理，眼下，流浪者之家可謂是惹怒了不少獵手，大量的獵手在這邊排隊有時還得不到接待，甚至於任務從現在開始就得不到供給了。
打聽後，才發現原來管理員換了一批新人來做，那些人都是從學者學院出來的高材生，專門處理數據，和業務往來，是執政府投資的學院培養的人才，據說風格就是不允許有任何的錯，就連小數點和後邊有幾個零都會被限製的死死的。
這一次發生了這麽大的事件，事件沒被捅出去也算是大幸了，隻不過現在光是補充任務和接取任務都成了麻煩事兒，雖然以前也要排隊，但現在一旦正規化後，有些就必須走流程，所幸任務都是為了先滿足高級獵手團的存在而特殊設定的存在，至於他們規模不算很大，等級比較低的獵手團按照輩分那樣隻能排在隊伍的最末尾處。
弗雷來到此處不是來接取任務的，他的團隊才剛遭受大事件，算是被血洗了，要過很長一段時間才能夠被翻出來重新接取任務的權限，他拿著功勳卡來查看團隊賬戶裏的獎勵積分的餘額的。
這點小事兒就用不著排那麽長的隊伍了，門口邊上有站著的服務生，隨手的電腦就可以幫他查到。
“你好，有什麽能為你效勞的。”服務生說，笑起來很可愛。那是一位女人，年紀輕輕，二十來歲的樣子。
“哦？你好，幫我看下功勳卡裏的獎勵積分內的金額。”弗雷把象征團隊的功勳卡片遞了出去，那是隻有隊伍團長擁有的積分，看起來他的地位在團隊裏絕對不低，什麽東西都由他獨自一人保管，但很多時候其他團隊就不一定了，這種東西都是交給第三方代為保管，因為出現過不少次，團長盜刷事件，甚至這件事之後整個團隊還因此解散了，為了防止這件事的發展，就有成立了所謂的第三方，可以代為保管所謂的功勳卡，或者說之後兌換項目，隻要團隊的規定三人到場就可以開啟功勳卡的兌換模式，否則就隻有冷藏起來。
就連第三方的工作人員也沒權解析，因為同時還需要團隊的三方人員的手紋、聲音解析，和眼膜比對才能解封。這也就給功勳卡提供了極高的安全性。
這種俯臥撐是他原先就非常擅長的做法，現在他的體重增加了三十公斤，也不知道行不行，入手起來也就變得十分麻煩了。
這是最起碼必須達到的水準。
所謂的死亡式俯臥撐，就是讓身體與地麵保持垂直，在讓雙腳抬起的同時，兩個手部支撐身體的全部重量，因為這個時候基本是所有重量都吃到手臂上了，在做的同時，盡可能的還要讓手掌接觸在一起，形成鼓掌的姿勢，那樣才算是一個，而每組必須有二十個為一組，從雙臂支撐，到單臂支撐，單臂支撐的困難度更加難以完成，則7個一組。
雖然這並不能起到減肥效果，卻是能夠鍛煉他現在的意誌力很有幫助，畢竟現在的專注度是沒多大的變化的，所以至少說身體肥胖的同時，不能讓專注力也削弱下去，隻有保持平衡才能維持住那種狀態。
這樣的做法對考驗者來說是很痛苦的，過程十分艱辛，無論是當初的自己要完成都不是一件容易的事情，然而現在的他為了維持那樣的狀態有時還必須吃那樣的苦頭。
跳繩每天要做六組，每組都是十分鍾以上。
還有跑步，則是用跑步機，早上五公裏，下午五公裏，這樣更容易減掉身上的脂肪。
接著還有啞鈴，健身器具也不能少，起初他是用兩根木棒練習站樁，站樁的目的是考驗意誌力，那都必須一站就是兩個時辰，在增加難度的練習上，就是兩手各抓著木棒的一端，保持平行，讓手腕也吃到極大的力，也是兩個小時，接著是鐵棒，到現在的弗雷已經可以在練習的時候用五十公斤的啞鈴來聯係站樁練習了。
雖然在這個程度上讓他的肌肉變得很強大，但他卻還是保持了那種精瘦的體型，一點也沒有橫著生長，這應該也是他的塑體形象老師，和家中的營養師的共同努力的結果。
塑體可能要重新做了，他必須要盡快降下體重。
十幾天的塑身練習做的很成功，他真的又從一個胖子變回了肌肉男，那些藥物引起的反應在一天天消失下去。
過了不久，終於還是變回一個健康人種，他在回去了一趟醫院。
除了體脂方麵還是超過正常標準之外，其他的都達到一種普通標準。
到這裏，他還打聽到醫院裏的羅斯等人的住院情況，馬上是找到那邊的主治醫生，說明情況，接著在重症病房的外邊看到那餘下的四個人，羅斯、帕克金森、麥吉還有熊泰，除熊泰以外，身體都臃腫了起來。輻射的傷勢也都恢複了，全都依賴於手術注射的藥劑，那些藥劑可都是容易給身體帶來發胖影響的激素啊，現在熊泰是肥成了一個球，看不出來激素的藥性還要更凶猛啊。
弗雷看了一眼特製玻璃，猛咽了口吞沒，急忙向醫生問道：“他們這個狀態還要持續多久，那種激素針頭還要繼續打下去嗎？看起來把他們都變成另一個人了？”
醫生清楚麵前來人的底細，醫生發現到胸口別著的獵手團的印記，更加沒有隱瞞了，“我們都是為了他們的身體考慮才不停給他們打激素的，別看他們都恢複的差不多了，輻射在他們身體隱藏的禍端還是太可怕了，這些激素是為了幫助他們與那些輻射做抗爭，除了造成肥胖以外，不會有任何後遺症，等他們恢複的差不多，上邊也會跟我們聯係，應該很快就能出院吧。”
說了半天什麽也沒問出，他淡淡的把頭放到一邊關注了一眼他的同伴後，繼續道：“也就是說你也不知道什麽時候可以出院，是這樣嗎？”
醫生也顯得很為難，道：“我們會對他們負責，這你放心...”
弗雷默默的向外走了幾步，接著回過頭說道：“行吧，我懂你的意思，你們都是好樣的，我也沒什麽好說的了，他們沒事就好，我來過的事情別和任何人說，我的隊員也是如此...”隨後，他開門就出去了。
醫生默默的望著屏幕好久，他才意識到旁邊沒人了。
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於是乎，他反應過來後，就把剛才的情況用短信的方式發送回他的直係上屬，然後他才回到另一個房間裏，把治療好的情況給裏麵的四個人做個一一的解釋。
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這一次發生了這麽大的事件，事件沒被捅出去也算是大幸了，隻不過現在光是補充任務和接取任務都成了麻煩事兒，雖然以前也要排隊，但現在一旦正規化後，有些就必須走流程，所幸任務都是為了先滿足高級獵手團的存在而特殊設定的存在，至於他們規模不算很大，等級比較低的獵手團按照輩分那樣隻能排在隊伍的最末尾處。
弗雷來到此處不是來接取任務的，他的團隊才剛遭受大事件，算是被血洗了，要過很長一段時間才能夠被翻出來重新接取任務的權限，他拿著功勳卡來查看團隊賬戶裏的獎勵積分的餘額的。
這點小事兒就用不著排那麽長的隊伍了，門口邊上有站著的服務生，隨手的電腦就可以幫他查到。
“你好，有什麽能為你效勞的。”服務生說，笑起來很可愛。那是一位女人，年紀輕輕，二十來歲的樣子。
“哦？你好，幫我看下功勳卡裏的獎勵積分內的金額。”弗雷把象征團隊的功勳卡片遞了出去，那是隻有隊伍團長擁有的積分，看起來他的地位在團隊裏絕對不低，什麽東西都由他獨自一人保管，但很多時候其他團隊就不一定了，這種東西都是交給第三方代為保管，因為出現過不少次，團長盜刷事件，甚至這件事之後整個團隊還因此解散了，為了防止這件事的發展，就有成立了所謂的第三方，可以代為保管所謂的功勳卡，或者說之後兌換項目，隻要團隊的規定三人到場就可以開啟功勳卡的兌換模式，否則就隻有冷藏起來。
就連第三方的工作人員也沒權解析，因為同時還需要團隊的三方人員的手紋、聲音解析，和眼膜比對才能解封。這也就給功勳卡提供了極高的安全性。