心神一動，安霸離開了空間，不過更驚奇的事情發生了，安霸的思維，準確的說法應該是精神力快速的向著四周擴散而去，最後定格在於他為中心6米方圓，而向地下卻是隻有一米，這應該是因為地下有泥土阻擋的結果。
在思維感知範圍內，一切都異常的清晰，樹根內的蟲子的動靜，包括樹根吸收水分，運送水分，氣根的生長，還有它的換氣，泥土裏蚯蚓鑽土的聲音，小蟲子打架都能感覺的到，仿如親見。
看這個世界的感覺也不同了，此時再聞鳥獸叫聲，直如在耳邊。看著周圍的榕樹氣根，其實除了大的之外，小的也有，安霸也沒管那麽多，看到一個差不多手臂粗的，且還有些枝葉，直接用意念把它從地下截斷，等把上麵的也截斷拿進空間，確是臉色有些發白了。
“有些過度了，以後得悠著點，最好是先砍斷，否則真受不了。”種下去之後澆了一滴靈液，再自己吃了一滴，從頭舒爽到了腳，似乎每一個細胞都在歡呼。而且身上出了一層的油汗，好在是舊衣服。
同時安霸從石碑中獲得了基礎修煉拳法：擬形拳。
擬形拳以（劈、崩、鑽、炮、橫）、十二中動物（龍、虎、猴、馬、鶴、燕、蛇、鼉、牛、鷹、熊）為基本拳法。
其站樁法以三體式為基礎。1、簡潔、樸實、自然。2、動作嚴密緊湊。3、沉著、穩捷、身正、步穩。
擬形拳極其注重力量方麵的訓練，其中包含著與昂先民豐富的技擊理論和技術戰術內容，它強調敢打必勝，勇往直前的戰鬥意識。
擬形拳講究的是拳上的功夫和樁功的配合，力量的培育。下盤穩健，拳法才能流暢，剛勁有力，瞬間爆發，一招製敵。
內家拳沒有哪一個是肌肉疙瘩？都是氣息內斂，神華內斂。但一旦出招，這一呼一吸之間，內勁奔湧，威猛之極。擬形拳牽一發而動全身，在錘煉經脈、肌肉加強方麵的作用卻是很大的。
兩趟拳法，額頭也出了汗，這是身體雜質的排泄。這拳法著實不簡單，將身體雜質一遍一遍的排泄出去，煉筋骨，煉皮肉，最後達到內息產生，進入後天。
擬形是最簡單的，但是也最難，一開始掌握不了最佳的出招方法，時間一長就形成了習慣，很難改的，而擬形的範圍很廣，有對有錯，
出拳講究的是酣暢淋漓、一往無前，！
太極講究的是行雲流水，打的好看。擬形拳講究厚重、淩厲之意，如山嶽般穩重，如奔雷般。
擬形拳中夾雜了太極的‘意’，拳法之間一法通，萬法通，到了一定境界，略小的修改卻更符合武道，成為自己的拳法！簡單來說，招是死的，人是活的！
練拳不是一朝一夕的事情，尤其是內家拳，內練筋骨，外練皮，到了極高境界，任何部位都可以成為攻擊利器，傳說記載，最高境界的內家拳可以打通經絡，練出內息！所以要持之以恒錘煉，細心體會意境！
內勁是存在的，是對力量的極為高深的應用，花最少的力量，達到最大的效果，不過，和電影中所謂的內力是不同的，電影中的內力也可以理解成為內息的晉階版，隻是太過誇張，即便是內息，除了有記載描述外，現實中並沒聽說過誰練出來過！
人體經絡科學認定是存在的，但打通經絡之說，是虛無的，具有迷惑性的。這世間沒人練出內息，他要是有一天練出來，怕是對上十個、八個特警什麽的，也不用放在眼裏了吧？
當然，前提是不用槍械。功夫再好，也怕子彈。不過，這並沒絲毫減低安霸的追求和興致。人一旦有了美好向往，即便完全不現實，也充滿了鬥誌。
經過一遍遍校對，擬形拳再從安霸手裏施展出來時，明顯感覺到不同，力量更為集中，不過，施展難度卻增大了，一遍下來累的和狗似的，混身冒汗，肌肉酸軟，分外的驚奇。
之前即使打一遍擬形拳，肌肉也沒這麽酸的厲害。顯然如今的拳法對他的肌肉錘煉量的非常大的。拳法最主要的精神是沒法學的，需要時間來積累，需要深刻體會理解。
就如太極拳，太極拳，它不僅是極為高深的內家拳，而且是很好的養生功夫，蘊涵著自然之道的哲理，這個說法很玄妙，但實際上，太極的精華就在於貼近自然，融入自然，與自然為一體，以達到養生的目的！
但這自然之道是沒法言語描述的，各人的自然之道的體悟也是不相同的。
等熱了身，安霸脫掉襯衫，光著膀子，又擺開洪拳的架勢，拳拳如風，陽剛之氣隨行。手上功夫完後又是腿上的功夫，拳上功夫以力量集中瞬間爆發見長，腿上功夫卻在於速度與靈巧。當然也有力量型的腿法，隻不過安霸不擅長罷了。雄偉壯碩的身軀如靈轅般在園間閃轉挪移，腿如閃電在空中閃爍，隻聽褲腿摩擦著空氣嗤嗤作響。
演練完畢腿法，抹了抹額上的汗，攀爬到山頂的老槐樹下。雙掌壓向下丹田，深深呼吸一口，平複胸中的氣。右掌握拳瞬間揮出，氣從丹田迸發而出，“哈！”，如同憑空炸響的悶雷。拳頭撞在樹上，兩人才能合抱的樹幹竟然晃了晃，些許拇指大地樹葉飄落下來。
安霸握了握發麻的拳頭，也是一陣驚訝。八極崩本來就是瞬發力量型，與其說是拳法，不如說是對勁道的運用秘訣。和寸勁有些類似，都是小範圍攻擊性極強的拳法。安霸修煉有成，身體有所增強，卻實沒有意料，配合上崩拳，竟發揮出如此威力。
安霸衣袖腿管一卷，在狹窄的地方施展開來，居然毫不拘泥，動作灑脫之際，足見這門八極拳，不光是大開大合的戰鬥中，可以使用，小規模的惡劣環境，更是揮灑自如，不愧是名家拳法。
八極拳，每一招每一式，都極有韻味，並非幹巴巴的演練拳法，而是將八極拳的精髓，招數傳達的意義，都展現了出來。安霸就像是已經融入了八極拳的拳法，與拳法合為一體，他行雲流水，似慢實快的招式，將八極拳基本拳法的套路，完全演練了一番。
力是慣性，驟然間的爆發，用力的時候要快，猛，疾。
勁是肌肉繃緊，慢慢的移動，用勁的時候要慢，沉，穩。
快，猛，疾。慢，沉，穩。安霸細細的領會這六個字，體會出力和勁的區別。
安霸一手按在肋下，一手豎起，平伸出去，整個人，都好像端著一柄槍，又好像托著刺刀。人的身體中線就是一條脊椎。脊椎的頂端在後腦，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫練到脊椎上去，就是一場空。
人一運動，全身發熱，發熱厲害了，就要流汗，這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是人的運用產生的這個熱。但是，人的身上無數個毛孔，一運動發熱，氣就從毛孔中散發出去了。
氣散發得劇烈了，人就流汗了。人身體上的毛孔，就好像竹籃的孔一樣，竹籃打水，無論怎麽裝，水都要流出去，同樣的道理，人的身體，無論運動得多麽劇烈，氣都要隨著毛孔散發出去，變成一場空。
在練拳中，保存住這股氣不散發出去，這就是國術的最為基礎，又最為精深的東西，這也是道家之中養生的法門。氣是通過毛孔散發出去的，人要養氣，就要在關鍵的時候，閉住全身毛孔。
動物發怒，特別是貓狗，當他們憤怒到了極點，全身毛都會像刺蝟一樣豎起來，這就是炸毛，也是閉住了毛孔。人也是同樣，有的時候，人身上會起雞皮疙瘩，寒毛炸起來。這也是閉住了毛孔。
安霸一轉身，啪！的一掌，抽在了樹幹之上。安霸的頭發宛如電擊一樣，陡然向上一豎，隨後又落下。與此同時，哢嚓一聲，那樹杆從掌擊的地方斷成兩截，平飛了出去。安霸又輕輕一踩，地麵本來光滑的水泥地，好像被壓力機碾過一樣，寸寸龜裂。
拳經裏麵有口訣，叫遇敵好似火燒身。人一急，全身都會立刻出汗，元氣大量的奔瀉出來。但是全身都出汗，沒有用啊！氣不集中。所以說，打人的時候，要急在手上。就是全身發熱的時候，閉住毛孔，隻鬆開手上的。你看過高壓水龍頭衝水沒有？就是那樣了。
人一急，全身都出汗，這也是拳精中‘意與氣合’的道理，但是隻讓汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了。
安霸站的這個姿勢，就是控製全身毛孔的，這是真正長體力的，長功夫的樁法，安霸又擺好了那個好像端槍紮刺刀的姿勢。馬步，練的是腰腿和腳趾的力量。這個樁法，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。
安霸感覺到自己的身體仿佛自己的脊椎骨一點一點的挺直。與此同時，脊椎骨的運動，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。王超覺得全身發熱，身體微微出汗。
安霸全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸起，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都仿佛被逼了回去。
安霸感受著自己的每一寸脊椎骨，從頭到身，然後到尾。頭、身、尾，三式一體。動物的尾巴是保持平衡，控製身體的，凶猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物。
馬步要憑空站出個馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴來！站三體式重心落到尾錐的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都是一場空。
安霸剛剛推脊椎一節節到尾部，感覺自己開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最後被冷風一吹，整個人特別的清醒。跟洗熱水澡是一個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸的散發出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。
元氣散發得過多了，人會不適應，有人體質差的洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短，這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候，猛的一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。
這個道理，就叫做：煉精化氣如洗澡，養氣歸丹冷風吹。
脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。活動脊椎，人的全身都能活動到，你全身發熱，到達似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。這和針灸一樣，隻不過針灸是用針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。一個是內，一個是外。
真正的高手，練的時候是不出汗的，隻有打人一刹那奔汗。
安霸收起心思，背貼在樹幹上。腰部發力，小幅度扭轉，背部和肩膀砰、砰、砰地靠在樹幹上，嘴上伴隨著呼氣的“嗨、嗨、嗨”聲。別看這個動作簡單，作用卻極大，不管是腰腹的力量還是肩後掀的技巧都包含在其中，每一下樹身都會輕微地晃動。
直到大汗淋漓才作罷，熱氣從骨髓裏散發出來，舒爽異常，跟喝了空間裏的泉水有異曲同工之效。
安霸看了看灑落一圈的樹葉，四下望了望，用意念取了一團靈泉水澆在老槐樹根部。老槐像煥發了第二春一樣，葉子以肉眼可見的速度翠綠如春。
在思維感知範圍內，一切都異常的清晰，樹根內的蟲子的動靜，包括樹根吸收水分，運送水分，氣根的生長，還有它的換氣，泥土裏蚯蚓鑽土的聲音，小蟲子打架都能感覺的到，仿如親見。
看這個世界的感覺也不同了，此時再聞鳥獸叫聲，直如在耳邊。看著周圍的榕樹氣根，其實除了大的之外，小的也有，安霸也沒管那麽多，看到一個差不多手臂粗的，且還有些枝葉，直接用意念把它從地下截斷，等把上麵的也截斷拿進空間，確是臉色有些發白了。
“有些過度了，以後得悠著點，最好是先砍斷，否則真受不了。”種下去之後澆了一滴靈液，再自己吃了一滴，從頭舒爽到了腳，似乎每一個細胞都在歡呼。而且身上出了一層的油汗，好在是舊衣服。
同時安霸從石碑中獲得了基礎修煉拳法：擬形拳。
擬形拳以（劈、崩、鑽、炮、橫）、十二中動物（龍、虎、猴、馬、鶴、燕、蛇、鼉、牛、鷹、熊）為基本拳法。
其站樁法以三體式為基礎。1、簡潔、樸實、自然。2、動作嚴密緊湊。3、沉著、穩捷、身正、步穩。
擬形拳極其注重力量方麵的訓練，其中包含著與昂先民豐富的技擊理論和技術戰術內容，它強調敢打必勝，勇往直前的戰鬥意識。
擬形拳講究的是拳上的功夫和樁功的配合，力量的培育。下盤穩健，拳法才能流暢，剛勁有力，瞬間爆發，一招製敵。
內家拳沒有哪一個是肌肉疙瘩？都是氣息內斂，神華內斂。但一旦出招，這一呼一吸之間，內勁奔湧，威猛之極。擬形拳牽一發而動全身，在錘煉經脈、肌肉加強方麵的作用卻是很大的。
兩趟拳法，額頭也出了汗，這是身體雜質的排泄。這拳法著實不簡單，將身體雜質一遍一遍的排泄出去，煉筋骨，煉皮肉，最後達到內息產生，進入後天。
擬形是最簡單的，但是也最難，一開始掌握不了最佳的出招方法，時間一長就形成了習慣，很難改的，而擬形的範圍很廣，有對有錯，
出拳講究的是酣暢淋漓、一往無前，！
太極講究的是行雲流水，打的好看。擬形拳講究厚重、淩厲之意，如山嶽般穩重，如奔雷般。
擬形拳中夾雜了太極的‘意’，拳法之間一法通，萬法通，到了一定境界，略小的修改卻更符合武道，成為自己的拳法！簡單來說，招是死的，人是活的！
練拳不是一朝一夕的事情，尤其是內家拳，內練筋骨，外練皮，到了極高境界，任何部位都可以成為攻擊利器，傳說記載，最高境界的內家拳可以打通經絡，練出內息！所以要持之以恒錘煉，細心體會意境！
內勁是存在的，是對力量的極為高深的應用，花最少的力量，達到最大的效果，不過，和電影中所謂的內力是不同的，電影中的內力也可以理解成為內息的晉階版，隻是太過誇張，即便是內息，除了有記載描述外，現實中並沒聽說過誰練出來過！
人體經絡科學認定是存在的，但打通經絡之說，是虛無的，具有迷惑性的。這世間沒人練出內息，他要是有一天練出來，怕是對上十個、八個特警什麽的，也不用放在眼裏了吧？
當然，前提是不用槍械。功夫再好，也怕子彈。不過，這並沒絲毫減低安霸的追求和興致。人一旦有了美好向往，即便完全不現實，也充滿了鬥誌。
經過一遍遍校對，擬形拳再從安霸手裏施展出來時，明顯感覺到不同，力量更為集中，不過，施展難度卻增大了，一遍下來累的和狗似的，混身冒汗，肌肉酸軟，分外的驚奇。
之前即使打一遍擬形拳，肌肉也沒這麽酸的厲害。顯然如今的拳法對他的肌肉錘煉量的非常大的。拳法最主要的精神是沒法學的，需要時間來積累，需要深刻體會理解。
就如太極拳，太極拳，它不僅是極為高深的內家拳，而且是很好的養生功夫，蘊涵著自然之道的哲理，這個說法很玄妙，但實際上，太極的精華就在於貼近自然，融入自然，與自然為一體，以達到養生的目的！
但這自然之道是沒法言語描述的，各人的自然之道的體悟也是不相同的。
等熱了身，安霸脫掉襯衫，光著膀子，又擺開洪拳的架勢，拳拳如風，陽剛之氣隨行。手上功夫完後又是腿上的功夫，拳上功夫以力量集中瞬間爆發見長，腿上功夫卻在於速度與靈巧。當然也有力量型的腿法，隻不過安霸不擅長罷了。雄偉壯碩的身軀如靈轅般在園間閃轉挪移，腿如閃電在空中閃爍，隻聽褲腿摩擦著空氣嗤嗤作響。
演練完畢腿法，抹了抹額上的汗，攀爬到山頂的老槐樹下。雙掌壓向下丹田，深深呼吸一口，平複胸中的氣。右掌握拳瞬間揮出，氣從丹田迸發而出，“哈！”，如同憑空炸響的悶雷。拳頭撞在樹上，兩人才能合抱的樹幹竟然晃了晃，些許拇指大地樹葉飄落下來。
安霸握了握發麻的拳頭，也是一陣驚訝。八極崩本來就是瞬發力量型，與其說是拳法，不如說是對勁道的運用秘訣。和寸勁有些類似，都是小範圍攻擊性極強的拳法。安霸修煉有成，身體有所增強，卻實沒有意料，配合上崩拳，竟發揮出如此威力。
安霸衣袖腿管一卷，在狹窄的地方施展開來，居然毫不拘泥，動作灑脫之際，足見這門八極拳，不光是大開大合的戰鬥中，可以使用，小規模的惡劣環境，更是揮灑自如，不愧是名家拳法。
八極拳，每一招每一式，都極有韻味，並非幹巴巴的演練拳法，而是將八極拳的精髓，招數傳達的意義，都展現了出來。安霸就像是已經融入了八極拳的拳法，與拳法合為一體，他行雲流水，似慢實快的招式，將八極拳基本拳法的套路，完全演練了一番。
力是慣性，驟然間的爆發，用力的時候要快，猛，疾。
勁是肌肉繃緊，慢慢的移動，用勁的時候要慢，沉，穩。
快，猛，疾。慢，沉，穩。安霸細細的領會這六個字，體會出力和勁的區別。
安霸一手按在肋下，一手豎起，平伸出去，整個人，都好像端著一柄槍，又好像托著刺刀。人的身體中線就是一條脊椎。脊椎的頂端在後腦，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫練到脊椎上去，就是一場空。
人一運動，全身發熱，發熱厲害了，就要流汗，這股熱就是氣。所謂煉精化氣，就是人的運用產生的這個熱。但是，人的身上無數個毛孔，一運動發熱，氣就從毛孔中散發出去了。
氣散發得劇烈了，人就流汗了。人身體上的毛孔，就好像竹籃的孔一樣，竹籃打水，無論怎麽裝，水都要流出去，同樣的道理，人的身體，無論運動得多麽劇烈，氣都要隨著毛孔散發出去，變成一場空。
在練拳中，保存住這股氣不散發出去，這就是國術的最為基礎，又最為精深的東西，這也是道家之中養生的法門。氣是通過毛孔散發出去的，人要養氣，就要在關鍵的時候，閉住全身毛孔。
動物發怒，特別是貓狗，當他們憤怒到了極點，全身毛都會像刺蝟一樣豎起來，這就是炸毛，也是閉住了毛孔。人也是同樣，有的時候，人身上會起雞皮疙瘩，寒毛炸起來。這也是閉住了毛孔。
安霸一轉身，啪！的一掌，抽在了樹幹之上。安霸的頭發宛如電擊一樣，陡然向上一豎，隨後又落下。與此同時，哢嚓一聲，那樹杆從掌擊的地方斷成兩截，平飛了出去。安霸又輕輕一踩，地麵本來光滑的水泥地，好像被壓力機碾過一樣，寸寸龜裂。
拳經裏麵有口訣，叫遇敵好似火燒身。人一急，全身都會立刻出汗，元氣大量的奔瀉出來。但是全身都出汗，沒有用啊！氣不集中。所以說，打人的時候，要急在手上。就是全身發熱的時候，閉住毛孔，隻鬆開手上的。你看過高壓水龍頭衝水沒有？就是那樣了。
人一急，全身都出汗，這也是拳精中‘意與氣合’的道理，但是隻讓汗從手上出來，這就是‘氣與力合’的道理了。
安霸站的這個姿勢，就是控製全身毛孔的，這是真正長體力的，長功夫的樁法，安霸又擺好了那個好像端槍紮刺刀的姿勢。馬步，練的是腰腿和腳趾的力量。這個樁法，是通過鍛煉脊椎來掌握自己全身毛孔開合。
安霸感覺到自己的身體仿佛自己的脊椎骨一點一點的挺直。與此同時，脊椎骨的運動，也帶動了全身骨骼的移動和肌肉的伸縮。王超覺得全身發熱，身體微微出汗。
安霸全身的重心，驟然下垂到了脊椎末端，整個的身體好像被踩了尾巴的貓一樣，唰！全身寒毛炸起，皮膚上起了密密麻麻一層雞皮疙瘩。所有的汗和熱氣，都仿佛被逼了回去。
安霸感受著自己的每一寸脊椎骨，從頭到身，然後到尾。頭、身、尾，三式一體。動物的尾巴是保持平衡，控製身體的，凶猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物。
馬步要憑空站出個馬來，三體式，則是要憑空站出根尾巴來！站三體式重心落到尾錐的時候，要像被突然踩了尾巴的貓，全身毛炸起來。這樣每次才能出效果，沒有這個效果，就是站一百年，都是一場空。
安霸剛剛推脊椎一節節到尾部，感覺自己開始的時候就好像從熱氣蒸騰的浴室中暈暈乎乎出來，最後被冷風一吹，整個人特別的清醒。跟洗熱水澡是一個道理，人洗熱水澡，在熱水中泡久了，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸的散發出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。
元氣散發得過多了，人會不適應，有人體質差的洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短，這就是元氣奔瀉過多的原因。這個時候，猛的一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。
這個道理，就叫做：煉精化氣如洗澡，養氣歸丹冷風吹。
脊椎骨是人體的中線，脊椎上的感覺，就是任督二脈。活動脊椎，人的全身都能活動到，你全身發熱，到達似出汗，微出汗之間，一定要將全身重心垂落尾錐上。這和針灸一樣，隻不過針灸是用針刺，而三體式是用全身的重心來刺激。一個是內，一個是外。
真正的高手，練的時候是不出汗的，隻有打人一刹那奔汗。
安霸收起心思，背貼在樹幹上。腰部發力，小幅度扭轉，背部和肩膀砰、砰、砰地靠在樹幹上，嘴上伴隨著呼氣的“嗨、嗨、嗨”聲。別看這個動作簡單，作用卻極大，不管是腰腹的力量還是肩後掀的技巧都包含在其中，每一下樹身都會輕微地晃動。
直到大汗淋漓才作罷，熱氣從骨髓裏散發出來，舒爽異常，跟喝了空間裏的泉水有異曲同工之效。
安霸看了看灑落一圈的樹葉，四下望了望，用意念取了一團靈泉水澆在老槐樹根部。老槐像煥發了第二春一樣，葉子以肉眼可見的速度翠綠如春。