從最初的兩步一呼、兩步一吸慢慢調整為三步一呼、三步一吸。
對於長期沒有過鍛煉的人來說，這其實是個很痛苦的過程，胸悶氣短、腿腳無力，甚至眼前發黑都有可能。
可若是這個時候停下來的話，鍛煉效果就大大折扣了，人體終究還是隻能適應之前的狀態，無法向下一個層級躍進。
所以到了這種時候反而是考驗精神耐力的時候，能否咬牙堅持下來。
而相對於普通人，李衡擁有著其他人所沒有的巨大優勢——他的鍛煉效果立竿見影超越常人許多倍！
對於普通人，單純跑個八百、一千米啥的基本上對體質沒有什麽顯著的提升，若是跑完這趟後再也不練了，那基本就沒啥意義。
但是李衡的肉體在【化凡入聖】的加持下，跑個千八百米之後他的呼吸係統、循環係統、肌肉組織都得到了微弱的提升，雖然不至於肉眼可見變化，但已經產生實質作用。
這股正向的提升帶來體魄的強化支持著他又能繼續跑完後續的路，然後進一步強化自身……如此循環往複，他便能得到普通人望塵莫及的提升速度！
從村口到達集鎮上便有三四公裏的水泥路，李衡全程一路慢跑過去，若是以往他必然需要中途停下來歇好幾次。
如今他已經可以全程不停步的跑完，雖然跑的呼吸急促胸悶氣喘，嗓子也因為大口呼吸而幹澀喉嚨發痛。
但是，他的體魄值再次提升了，從83增長至84。
雖然還是一點，但要知道他早上起床時才剛剛增長了一點，如今跑完步總共沒超過半小時，其中的間隔可是非常之短。
大口大口喘著粗氣，李衡明白他目前應該已經到極限了，縱然體魄增強了，但是提升的強度不可能無限製得支撐他運動下去。
而且即便體魄一直在強化，他依舊會遇到一個不可逾越的上限，那就是——能量！
沒錯，就好像一輛汽車，無論怎麽加裝裝甲、強化引擎、使用最先進的傳動技術，但隻要油箱沒油了，他就算是擎天柱也得熄火。
人體也是一樣，不管李衡最終能把體魄強化到什麽程度，他終究還是通過進食來獲取能量，吃的也是跟普通人類相同的食物——澱粉、糖類、脂肪、蛋白質……
這些食物的能量密度有限，再加上一個人的食量也是有上限的，所以這個能量輸入自然也是有上限的。
隻不過李衡暫時還不需要擔心這個問題，他如今還遠沒有鍛煉到人體極限狀態，不至於煩惱能量攝入支撐不了肉體消耗。
保守計算，他的體魄得到達200以上才需要顧慮攝食轉化率的問題。
不過從現在開始他也得開始考慮考慮了，往後盡量進食那些能量密度較高，同時營養物質也足夠的食物。
這種食物多半都不會太便宜，看起來以後李衡相當一部分積蓄可能都要用在“幹飯”上麵。
好在如今的他目光已經不再是僅僅放到一點點得金錢上麵，換句話說金錢隻不過是達成目標的工具而已。
他的目標現在已經變成了進化自身，他要看看擁有了這突然而來的能力後自己究竟能走到哪一步，成為怎樣的生命？
集鎮上的早餐鋪子裏要比村口那個豐富多了，李衡可以有挑選的吃早餐。
用完早餐後他還得去補充些物資，同時買了些中老年人專用營養品，花了有上千塊。
拎著大包小包的他又原路返回，等到了村子時已經上午，這會村裏人大多都出門做活幹事，路上是不是就能碰到些同村人。
有一些村民還能認得出李衡，都會上前來跟他打個招呼，然後用帶著些微高調的嗓門喊著
“這不小衡嘛，啥時候回來的呀？”
“還認得我不？我是那誰誰……”
“上幾年級了呀”
李衡隻能默默點頭微笑，不過過去多久村子怎麽變化，這些問話倒是一點不變，曾經的老鄉總覺得你還在上學。
李衡剛回來也才兩天，而且一直在家打掃衛生，沒跟村裏人有什麽交集，大部分人都不知道他回來。
更何況他也不希望有很多人知道自己回來，又不是什麽榮歸故裏衣錦還鄉，某種意義上自己甚至隻算是個“逃兵”。
而且父母過世後，他跟村裏人的基本就很少有往來，關係淡薄得很。
當然，除了陸伯。
李衡沒有回自己的家，而是順著彎彎繞繞的小路轉到村子東邊的一間紅磚平房，敲開了這家的大門。
開門的是一個頭發半白臉上印著一道道歲月風霜褶皺的老人，不過李衡知道他也才五十二，與這幅形象其實不太吻合。
開門的老男人微微一愣
“小衡？你咋回來了，來來快快進來……”
一見是李衡，陸伯那張幹硬如石磨的老臉忽然就想風霜花開一般湧上了笑容。
“我還在吃早飯呢，我給你盛碗芋頭粥吧，上個禮拜才起的壟，今年這芋頭齁甜哦，好切得很嘞”
說著他就從碗櫃拿出一個碗，但是那碗邊上有個小缺口還有些汙漬，是之前沒洗幹淨，因為他昨晚切芋幹搞得太晚，隨便煮點湯飯吃吃，匆匆刷了下。
陸伯不動聲色的把這碗放了回去，然後從碗櫃底下取出之前不曾用過的新碗，但是因為長期沒用落了層灰塵。
他趕緊拿著碗到壓井水那衝洗，然後回頭衝著李衡咧嘴一笑道：“哎呀，我這屋頭就是太髒了哈，小衡你這大城市回來的文化人莫見怪哈~”
“哪裏話！”
李衡趕緊起身想去幫忙，讓陸伯別忙活了。
但是老頭有點倔勁，非讓他嚐嚐自己這新出壟的芋頭甜不甜。
看他如此興致，李衡也就不好拒絕，安心的接下陸伯盛來的芋頭粥。
這粥熬得很化，芋頭也確實如陸伯所說甘甜得很，而他也已經很久沒有嚐到這口味道了。
盡管已經吃過早餐，但是這碗粥他還是吃的很香甜，回味未盡。
看著他吃的光光淨淨，陸伯坐在一旁也笑得露出一口黃牙來。
“甜吧？”
“嗯，好吃”
李衡真誠回道。
“好呀，連你這城裏吃過好東西的大學生都說好吃，我這芋頭今年再賣可得漲他三毛錢，哈哈！”
陸伯半開玩笑似的說道。
對於長期沒有過鍛煉的人來說，這其實是個很痛苦的過程，胸悶氣短、腿腳無力，甚至眼前發黑都有可能。
可若是這個時候停下來的話，鍛煉效果就大大折扣了，人體終究還是隻能適應之前的狀態，無法向下一個層級躍進。
所以到了這種時候反而是考驗精神耐力的時候，能否咬牙堅持下來。
而相對於普通人，李衡擁有著其他人所沒有的巨大優勢——他的鍛煉效果立竿見影超越常人許多倍！
對於普通人，單純跑個八百、一千米啥的基本上對體質沒有什麽顯著的提升，若是跑完這趟後再也不練了，那基本就沒啥意義。
但是李衡的肉體在【化凡入聖】的加持下，跑個千八百米之後他的呼吸係統、循環係統、肌肉組織都得到了微弱的提升，雖然不至於肉眼可見變化，但已經產生實質作用。
這股正向的提升帶來體魄的強化支持著他又能繼續跑完後續的路，然後進一步強化自身……如此循環往複，他便能得到普通人望塵莫及的提升速度！
從村口到達集鎮上便有三四公裏的水泥路，李衡全程一路慢跑過去，若是以往他必然需要中途停下來歇好幾次。
如今他已經可以全程不停步的跑完，雖然跑的呼吸急促胸悶氣喘，嗓子也因為大口呼吸而幹澀喉嚨發痛。
但是，他的體魄值再次提升了，從83增長至84。
雖然還是一點，但要知道他早上起床時才剛剛增長了一點，如今跑完步總共沒超過半小時，其中的間隔可是非常之短。
大口大口喘著粗氣，李衡明白他目前應該已經到極限了，縱然體魄增強了，但是提升的強度不可能無限製得支撐他運動下去。
而且即便體魄一直在強化，他依舊會遇到一個不可逾越的上限，那就是——能量！
沒錯，就好像一輛汽車，無論怎麽加裝裝甲、強化引擎、使用最先進的傳動技術，但隻要油箱沒油了，他就算是擎天柱也得熄火。
人體也是一樣，不管李衡最終能把體魄強化到什麽程度，他終究還是通過進食來獲取能量，吃的也是跟普通人類相同的食物——澱粉、糖類、脂肪、蛋白質……
這些食物的能量密度有限，再加上一個人的食量也是有上限的，所以這個能量輸入自然也是有上限的。
隻不過李衡暫時還不需要擔心這個問題，他如今還遠沒有鍛煉到人體極限狀態，不至於煩惱能量攝入支撐不了肉體消耗。
保守計算，他的體魄得到達200以上才需要顧慮攝食轉化率的問題。
不過從現在開始他也得開始考慮考慮了，往後盡量進食那些能量密度較高，同時營養物質也足夠的食物。
這種食物多半都不會太便宜，看起來以後李衡相當一部分積蓄可能都要用在“幹飯”上麵。
好在如今的他目光已經不再是僅僅放到一點點得金錢上麵，換句話說金錢隻不過是達成目標的工具而已。
他的目標現在已經變成了進化自身，他要看看擁有了這突然而來的能力後自己究竟能走到哪一步，成為怎樣的生命？
集鎮上的早餐鋪子裏要比村口那個豐富多了，李衡可以有挑選的吃早餐。
用完早餐後他還得去補充些物資，同時買了些中老年人專用營養品，花了有上千塊。
拎著大包小包的他又原路返回，等到了村子時已經上午，這會村裏人大多都出門做活幹事，路上是不是就能碰到些同村人。
有一些村民還能認得出李衡，都會上前來跟他打個招呼，然後用帶著些微高調的嗓門喊著
“這不小衡嘛，啥時候回來的呀？”
“還認得我不？我是那誰誰……”
“上幾年級了呀”
李衡隻能默默點頭微笑，不過過去多久村子怎麽變化，這些問話倒是一點不變，曾經的老鄉總覺得你還在上學。
李衡剛回來也才兩天，而且一直在家打掃衛生，沒跟村裏人有什麽交集，大部分人都不知道他回來。
更何況他也不希望有很多人知道自己回來，又不是什麽榮歸故裏衣錦還鄉，某種意義上自己甚至隻算是個“逃兵”。
而且父母過世後，他跟村裏人的基本就很少有往來，關係淡薄得很。
當然，除了陸伯。
李衡沒有回自己的家，而是順著彎彎繞繞的小路轉到村子東邊的一間紅磚平房，敲開了這家的大門。
開門的是一個頭發半白臉上印著一道道歲月風霜褶皺的老人，不過李衡知道他也才五十二，與這幅形象其實不太吻合。
開門的老男人微微一愣
“小衡？你咋回來了，來來快快進來……”
一見是李衡，陸伯那張幹硬如石磨的老臉忽然就想風霜花開一般湧上了笑容。
“我還在吃早飯呢，我給你盛碗芋頭粥吧，上個禮拜才起的壟，今年這芋頭齁甜哦，好切得很嘞”
說著他就從碗櫃拿出一個碗，但是那碗邊上有個小缺口還有些汙漬，是之前沒洗幹淨，因為他昨晚切芋幹搞得太晚，隨便煮點湯飯吃吃，匆匆刷了下。
陸伯不動聲色的把這碗放了回去，然後從碗櫃底下取出之前不曾用過的新碗，但是因為長期沒用落了層灰塵。
他趕緊拿著碗到壓井水那衝洗，然後回頭衝著李衡咧嘴一笑道：“哎呀，我這屋頭就是太髒了哈，小衡你這大城市回來的文化人莫見怪哈~”
“哪裏話！”
李衡趕緊起身想去幫忙，讓陸伯別忙活了。
但是老頭有點倔勁，非讓他嚐嚐自己這新出壟的芋頭甜不甜。
看他如此興致，李衡也就不好拒絕，安心的接下陸伯盛來的芋頭粥。
這粥熬得很化，芋頭也確實如陸伯所說甘甜得很，而他也已經很久沒有嚐到這口味道了。
盡管已經吃過早餐，但是這碗粥他還是吃的很香甜，回味未盡。
看著他吃的光光淨淨，陸伯坐在一旁也笑得露出一口黃牙來。
“甜吧？”
“嗯，好吃”
李衡真誠回道。
“好呀，連你這城裏吃過好東西的大學生都說好吃，我這芋頭今年再賣可得漲他三毛錢，哈哈！”
陸伯半開玩笑似的說道。