“啊~啊~啊~”
空蕩蕩的房間內。
隱隱約約的傳來幾聲略顯銷魂的輕微呻吟聲。
別誤會。
這裏並不是兩三個人就能拍攝的那種動作電影，而是王錚在健身教練“莫妮卡”的幫助下，正在進行康複性鍛煉。
此時。
莫妮卡穿著一身緊身的，裹住大胸口的運動背心套裝，正一臉嚴肅的按摩著王錚全身上下的肌肉。
按摩一會兒，還會讓王錚站起來做一些簡單的恢複動作。
說起來似乎很容易，王錚也不需要做什麽太過複雜與強功能性的動作。
但每一次按摩之後，哪怕王錚做一些微小的動作，都會感到肌肉深處產生一股股酥麻的感覺，疲憊。
這種蘇麻——比疼痛其實更加難以讓人忍受。
……
“哦，王，雖然已經說過很多次，但你的確是我見過的最有毅力的病人！來，把這個喝掉，你會恢複的更快！”
莫妮卡朝王錚豎起了大拇指，然後遞給了王錚一杯混合著牛奶、牛肉等高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的飲品？
王錚皺著眉頭，看著透明玻璃杯裏的東西。
黃的白的紅的，各種顏色糾纏在一起，沒有絲毫的賣相——卻是莫妮卡根據王錚的身體狀況專門調劑的。
有助於王錚的身體恢複。
效果不錯。
至少這二十天來，王錚雖然還沒有太大的力氣，卻至少恢複了一個正常人基本的行動能力了。
……
王錚隻得硬著頭皮，端起杯子，一大口咕咚咕咚的喝下去。
“真難聞！”
喝完之後，王錚連忙漱了漱口，吐槽道。
……
“你很棒！”
見王錚直接喝完，莫妮卡不由點點頭，拍手道：“ok，王，你今天的恢複性鍛煉已經完成了，我要去旁邊的房間練習拳擊了。”
“你自己待在這裏做一些簡單運動，有什麽困惑可以來問我。”
說著，莫妮卡朝王錚擺擺手，轉身離開了這裏。
王錚笑著點頭。
……
王錚此時待得這個地方，原本是一家小型健身房，離王錚所居住的小區很近，為了王錚的身體能在短時間內恢複，喬安安幹脆把這個健身房買了下來，用作王錚專門鍛煉的地方，等以後王錚不用了，也可以拿來給公司的其他藝人健身用。
不過此時，健身房除了王錚和莫妮卡，並沒有其他人。
……
莫妮卡走後，王錚想了想沒再做運動，而是來到沐浴間，洗了一個熱水澡。
擦幹身體，王錚隻穿了一件簡單的睡衣，來到沐浴間一個立在地上的鏡子前麵。
他咧咧嘴，開始對著鏡子做一些或誇張細微的表情。
嚐試控製自己的臉部肌肉。
雖然還未康複，但王錚已經開始針對自己現在的身體狀況，進行一係列的演技訓練了。
——以王錚的理解來說。
演技大致可以分為三重境界。
第一重境界是演什麽像什麽，處在這個階段的演技，核心是模仿，也就是說，演員在鏡頭中外露的情緒、動作都是在模仿。
簡單來說，就是“我體會不到所演人物的情緒，但我會觀察，會模仿，甚至用另一種情緒來替代所演人物的精神狀態、動作等。”
這個層麵的演技還停留在表層，哭是哭，笑是笑，焦急是焦急，但沒有走心，也沒有細節。
所以隻是演什麽“像”什麽。
不過，對於大多數青年演員來說，有這鍾功力就已經很厲害了，畢竟，肯下功夫去觀察、去研究各種人物形態，就已經很了不起了。
第二重境界則是“演什麽是什麽。”
這個階段的演技，大致是演員不僅能夠模仿某種特定的情緒、動作，還能通過控製自己的微表情、甚至是麵部某些肌肉——去通過細節展示一個人物的心理與外在。
這個層麵的演技，比之前一個階段多了一個細節處理。
但就因為這種細節，才能讓鏡頭中的人物更加豐滿、立體。
——這也是為什麽現在越來越多的演藝學校不收整容學生的理由，因為臉部肌肉僵硬，表情就會僵硬。
第三重境界是“走進人物的內心，用情緒去表演。”
這一重境界最難，也最容易，許多演員表演都有一個習慣，那就是為影視劇中的人物構架一個人物小傳，以方便演員去理解，去重新構架這個人物的內心世界。
——隻有體會到了戲中的那個時代，以及大時代背景下的人物經曆，才能體悟到人物的內心。
揣摩到了這種情緒，演出來的人物才有靈性。
而某些大導演，之所以選擇一些完全沒有任何表演經曆的新人，去擔綱電影主演，一個重要的原因，就是新人和戲中人物在某種程度上，比如經曆，比如家庭環境等方麵有很大程度上的契合。
選擇他們，也相對於理解劇中人物情緒。
也就是平時所說的本色出演。
……
王錚現階段的演技大致處在第二個層麵。
有細節，但還有很大的提升空間，尤其是在床上躺了四年之後，王錚對自己肌肉的控製力度大大降低。
所以，即便當初沒恢複行動能力之前，王錚就已經在努力鍛煉麵部肌肉了。
爭取早日恢複。
……
夜晚。
王錚家中。
王錚、喬安安、胖子，以及司倩、陳曉漁等一共五人正圍坐在客廳中吃飯。
“誒，這個辣的不能吃！”
飯桌上，喬安安夾走了王錚飯碗裏的一塊臘肉，然後司倩笑了笑，夾了一塊清淡的冬瓜燉排骨，放到了王錚碗中。
“……”王錚看了看司倩，又看看喬安安，這兩個人是商量好了的麽？
不過，王錚沒多說什麽，前段時間他還算是個病人，可隨著身體的恢複，大家也越來越不在意王錚這個病號了——每天活蹦亂跳的，能有什麽事情？
客廳電視上。
一部名為“急診室”的電視劇正在播放。
王錚一邊看，一邊道：“這個劇還可以啊，演員演技，劇情也還不錯。”
“急診室？”胖子咂咂嘴，有些誇張的說道：“何止是不錯，昨天這個戲的收視率已經破3了，主演李銘齊一夜爆紅！”
空蕩蕩的房間內。
隱隱約約的傳來幾聲略顯銷魂的輕微呻吟聲。
別誤會。
這裏並不是兩三個人就能拍攝的那種動作電影，而是王錚在健身教練“莫妮卡”的幫助下，正在進行康複性鍛煉。
此時。
莫妮卡穿著一身緊身的，裹住大胸口的運動背心套裝，正一臉嚴肅的按摩著王錚全身上下的肌肉。
按摩一會兒，還會讓王錚站起來做一些簡單的恢複動作。
說起來似乎很容易，王錚也不需要做什麽太過複雜與強功能性的動作。
但每一次按摩之後，哪怕王錚做一些微小的動作，都會感到肌肉深處產生一股股酥麻的感覺，疲憊。
這種蘇麻——比疼痛其實更加難以讓人忍受。
……
“哦，王，雖然已經說過很多次，但你的確是我見過的最有毅力的病人！來，把這個喝掉，你會恢複的更快！”
莫妮卡朝王錚豎起了大拇指，然後遞給了王錚一杯混合著牛奶、牛肉等高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的飲品？
王錚皺著眉頭，看著透明玻璃杯裏的東西。
黃的白的紅的，各種顏色糾纏在一起，沒有絲毫的賣相——卻是莫妮卡根據王錚的身體狀況專門調劑的。
有助於王錚的身體恢複。
效果不錯。
至少這二十天來，王錚雖然還沒有太大的力氣，卻至少恢複了一個正常人基本的行動能力了。
……
王錚隻得硬著頭皮，端起杯子，一大口咕咚咕咚的喝下去。
“真難聞！”
喝完之後，王錚連忙漱了漱口，吐槽道。
……
“你很棒！”
見王錚直接喝完，莫妮卡不由點點頭，拍手道：“ok，王，你今天的恢複性鍛煉已經完成了，我要去旁邊的房間練習拳擊了。”
“你自己待在這裏做一些簡單運動，有什麽困惑可以來問我。”
說著，莫妮卡朝王錚擺擺手，轉身離開了這裏。
王錚笑著點頭。
……
王錚此時待得這個地方，原本是一家小型健身房，離王錚所居住的小區很近，為了王錚的身體能在短時間內恢複，喬安安幹脆把這個健身房買了下來，用作王錚專門鍛煉的地方，等以後王錚不用了，也可以拿來給公司的其他藝人健身用。
不過此時，健身房除了王錚和莫妮卡，並沒有其他人。
……
莫妮卡走後，王錚想了想沒再做運動，而是來到沐浴間，洗了一個熱水澡。
擦幹身體，王錚隻穿了一件簡單的睡衣，來到沐浴間一個立在地上的鏡子前麵。
他咧咧嘴，開始對著鏡子做一些或誇張細微的表情。
嚐試控製自己的臉部肌肉。
雖然還未康複，但王錚已經開始針對自己現在的身體狀況，進行一係列的演技訓練了。
——以王錚的理解來說。
演技大致可以分為三重境界。
第一重境界是演什麽像什麽，處在這個階段的演技，核心是模仿，也就是說，演員在鏡頭中外露的情緒、動作都是在模仿。
簡單來說，就是“我體會不到所演人物的情緒，但我會觀察，會模仿，甚至用另一種情緒來替代所演人物的精神狀態、動作等。”
這個層麵的演技還停留在表層，哭是哭，笑是笑，焦急是焦急，但沒有走心，也沒有細節。
所以隻是演什麽“像”什麽。
不過，對於大多數青年演員來說，有這鍾功力就已經很厲害了，畢竟，肯下功夫去觀察、去研究各種人物形態，就已經很了不起了。
第二重境界則是“演什麽是什麽。”
這個階段的演技，大致是演員不僅能夠模仿某種特定的情緒、動作，還能通過控製自己的微表情、甚至是麵部某些肌肉——去通過細節展示一個人物的心理與外在。
這個層麵的演技，比之前一個階段多了一個細節處理。
但就因為這種細節，才能讓鏡頭中的人物更加豐滿、立體。
——這也是為什麽現在越來越多的演藝學校不收整容學生的理由，因為臉部肌肉僵硬，表情就會僵硬。
第三重境界是“走進人物的內心，用情緒去表演。”
這一重境界最難，也最容易，許多演員表演都有一個習慣，那就是為影視劇中的人物構架一個人物小傳，以方便演員去理解，去重新構架這個人物的內心世界。
——隻有體會到了戲中的那個時代，以及大時代背景下的人物經曆，才能體悟到人物的內心。
揣摩到了這種情緒，演出來的人物才有靈性。
而某些大導演，之所以選擇一些完全沒有任何表演經曆的新人，去擔綱電影主演，一個重要的原因，就是新人和戲中人物在某種程度上，比如經曆，比如家庭環境等方麵有很大程度上的契合。
選擇他們，也相對於理解劇中人物情緒。
也就是平時所說的本色出演。
……
王錚現階段的演技大致處在第二個層麵。
有細節，但還有很大的提升空間，尤其是在床上躺了四年之後，王錚對自己肌肉的控製力度大大降低。
所以，即便當初沒恢複行動能力之前，王錚就已經在努力鍛煉麵部肌肉了。
爭取早日恢複。
……
夜晚。
王錚家中。
王錚、喬安安、胖子，以及司倩、陳曉漁等一共五人正圍坐在客廳中吃飯。
“誒，這個辣的不能吃！”
飯桌上，喬安安夾走了王錚飯碗裏的一塊臘肉，然後司倩笑了笑，夾了一塊清淡的冬瓜燉排骨，放到了王錚碗中。
“……”王錚看了看司倩，又看看喬安安，這兩個人是商量好了的麽？
不過，王錚沒多說什麽，前段時間他還算是個病人，可隨著身體的恢複，大家也越來越不在意王錚這個病號了——每天活蹦亂跳的，能有什麽事情？
客廳電視上。
一部名為“急診室”的電視劇正在播放。
王錚一邊看，一邊道：“這個劇還可以啊，演員演技，劇情也還不錯。”
“急診室？”胖子咂咂嘴，有些誇張的說道：“何止是不錯，昨天這個戲的收視率已經破3了，主演李銘齊一夜爆紅！”