感覺薩德勒口吐出的拳擊理論很高大上，王雷越發的認定他不簡單，於是練習得更認真了。
早餐後一個半小時，下午兩個半小時，每天四小時來薩德勒的拳擊館訓練，還得嚴格的按照薩德勒的要求控製飲食。
在飲食方麵，薩德勒倒沒有讓王雷減量或加量，而是讓他少食多餐，即把每天三頓飯改成每天四頓到五頓，另外還得盡量的吃生的。
王雷之前常吃的油條豆漿的早餐絕對不能再吃，必須改喝新鮮牛奶吃雞蛋。後麵幾餐得盡量的生吃新鮮蔬菜和水果，另外還得三分熟的牛排。
前世在網上看過不少關於歐美運動員飲食文章的王雷知道這樣吃能夠大幅度的補充身體的能量和營養，故雖然不太喜歡生吃，但還是沒有反對薩德勒的提議。
嚴格的按照薩德勒的提議控製飲食，再加上每天四個小時的訓練，兩周下來效果明顯。
王雷明顯的感覺到自己瘦了下來，身上的脂肪估計減掉了三分之一，肌肉線條都凸顯了。
兩周時間王雷已經掌握了直鉤擺等拳擊的基本攻擊技術和身法步法，空擊拳練習差不多達到了十萬次，在第二周的時候除了空擊還練習了打手靶的練習，由薩德勒親自給掌控手靶。
如此反複不停的訓練，王雷出拳從剛開始的生疏變得熟練自然，拳聲由呼呼生風打出“嗵嗵”的破空聲，打在手靶上則產生了刺耳的爆擊聲。
薩德勒才覺得王雷第一階段合格了，開始教王雷打回環拳和組合拳，並增加了沙袋練習和力量練習。在第三周的時候，薩德勒還給王雷找來了一個陪練。
一個年齡僅比王雷大三歲，名叫查克·克魯斯的黑人男孩。
查克·克魯斯也是跟薩德勒學拳擊的弟子，跟薩德勒學習了三年拳擊，已經完全掌握了拳擊技術，加上身體很強壯，比王雷高了半個頭不說，體重還比王雷大了三個級別。
要是由他來跟王雷打一場拳擊，對王雷來說是絕對不公平的。好在薩德勒並沒有讓他和王雷對打，而是讓他單純的做王雷的“陪練”。
不許還手隻能挨打的陪練！
薩德勒要求王雷盡量的用所學的拳擊技術攻擊克魯斯，克魯斯不還手，隻是用雙臂護頭的姿勢加上身體晃動和步法移動來化解王雷的攻擊。
薩德勒說是為了讓王雷體驗在拳擊台上打人的感覺，習慣了後就能自然的調整出拳時機和攻擊力度，爭取盡快的打出致命有效的重擊。
王雷剛開始還有點下不了手，等打了幾拳後發現克魯斯的身體很結實很堅硬，加上還戴著厚厚的頭蓋和護具，他的拳頭根本就無法傷害到對方後，就加大了攻擊力度和速度。
令王雷鬱悶的是，他打中了克魯斯至少上百拳，但有九十拳都落在克魯斯護在麵前的胳臂和拳套上，餘下的十來拳雖然打中了克魯斯的胸腹和肩膀，但在克魯斯身體不斷的移動和扭動之下，這十來拳就像是沒有擊中實處，不是打滑了就是打歪了，又或是力量落空。
就好像一拳打向沙袋，原本靜止的沙袋卻突然向後移動了幾公分，不但別扭還差點令拳力消散了大半，原本一百公斤的拳力落在沙袋上最多隻剩下了十公斤。
明白了薩德勒所說的“有效攻擊和拳力”後，王雷不再盲目的出拳，而是不斷的用前手刺拳試探和幹擾克魯斯，冷靜的尋找最佳的出拳時機。
打了差不多五分鍾後，才終於讓王雷找到了一個出拳時機，左手鉤拳擊開了克魯斯護在麵前的拳套後，右手一個擺拳結結實實的擊在克魯斯的臉上。
然後王雷發出一聲慘叫。
卻是這一拳的接觸點不對，沒有用拳峰擊中克魯斯的臉，而是用大拇指的掌指關節擊在克魯斯堅硬的顴骨上。
雖然有護手帶還有厚厚的拳套保護，但王雷還是疼得眼淚都差點掉出來了，懷疑拇指的關節是不是斷了。而被擊中的克魯斯隻是腦袋向一側歪了歪，後退了半步後就若無其事了。
“傷到大拇指了？我不是讓你出拳時要注意接觸點，要盡量的用拳峰接觸不要用其他部位嗎，怎麽忘記了？”
薩德勒見狀不妙，口中埋怨了幾句後就上前幫王雷脫掉右手拳套和護手繃帶。
小心翼翼的幫王雷檢查了下後，說道：“問題不大，指關節沒斷，冷敷一下過幾天就能好……”
“要幾天才能好？”王雷聞言一驚，連忙拒絕道：“那就不用冷敷了，我回去擦點跌打酒……”
薩德勒打斷道：“你不冷敷會腫的！”
王雷道：“不用擔心，薩德勒，我要擦的可不是一般的跌打酒，我爺爺是唐人街的老中醫，他秘製的跌打酒效果很靈驗，像我這樣的跌打損傷隻要擦一點，按摩一下，一個晚上就能完全恢複正常。真的，不騙你，我小時候試過好幾次的！”
薩德勒愕然，點頭道：“你們中國的中醫的確很神奇，我也曾經見識過，雖然你爺爺有這麽神奇的跌打酒，那你回去擦吧。不過我希望你能帶一點過來，以後受傷時好及時使用！”
“我也是這麽想的！”
王雷去拳擊館的浴室簡單的衝洗了下身上的汗水，即回到了唐人街。
沒有去父母的餐館，而是去了爺爺開的中藥店，如做賊一樣在門口察看了半晌，發現沒人後，才偷偷的溜了進去。
鬼鬼祟祟的來中藥店的藥櫃，很快就找到了爺爺秘製的跌打酒。
小心翼翼的打開蓋子，倒出一點點抹在右手的大拇指關節上，剛搓了兩下，就聽到身後響起熟悉的聲音：“你小子在幹嗎呢，來了都不跟爺爺打個招呼？嗯，擦跌打酒，受傷了？怎麽受傷的，跟人打架了？”
王雷嚇了一跳，連忙轉過身來，臉上擠出笑容道：“爺爺，你老人家在啊！”
身後突然出現的老人正是王雷的爺爺王正山，隻聽他冷哼了一聲，盯著王雷受傷的右手道：“這是我的藥店，我為什麽會不在？倒是你小子是跟誰打架受傷的？還傷到了手？打架打輸了？”
王雷解釋道：“不是，爺爺，我沒打架，隻是不小心碰傷了右手而已……”
“還撒謊！”王正山上前抓起王雷的右手看了一眼，道：“看你這樣子明明是你打人不小心傷到了拇指關節，這種事爺爺見多了，你還想騙我？”
王雷苦笑：“好吧，爺爺，你慧眼如炬，我的確是這麽受傷的，但我不是在打架，我隻是在…在練習拳擊。”
“拳擊？洋人練的那種拳擊？”
“是的……啊，爺爺，你幹嗎？”
卻是王正山手上如同變魔術般突然多出了一根兩根手指粗的竹條，毫不留情的抽在王雷的身上。
猝不及防的王雷被抽得一聲慘叫，連忙的躲閃，偏偏王正山手中的竹條好像長了眼睛似的，不論他怎麽閃躲，都沒有一次落空的抽在他身上。
王正山邊抽邊罵道：“練洋人的拳擊，以前教你形意拳你不好好的練，你卻跑去練洋人的拳擊？怎麽著，瞧不起老祖宗流傳下來的拳法，覺得洋人的拳擊厲害是不是？你這個背祖忘宗的混賬東西，我打死你……”
突來的動靜自然驚動了藥店其他的人，不過當他們跑過來認出被打的是王正山的孫子王雷後，又個個縮了回去，顯然是習以為常了。
竹條抽在身上不會受傷但很疼，王雷疼得都快要哭了，連跑邊解釋道：“爺爺，你聽我解釋，我練拳擊不是你想的那個意思，我是為了給我們中國人爭口氣，為中國人爭光！”
王正山的竹條停了下來，問道：“爭光？我倒要聽你好好解釋，你練洋人的拳擊怎麽為我們中國人爭光？”
王雷停下來揉了一下肩背被打的部位，解釋道：“爺爺，是這樣的，洋人現在都很流行拳擊，自從出了個拳王阿裏後，洋人們總是以為他們是最厲害的，看不起我們中國的國術，哪怕十幾年前出了個李小龍也沒有改變他們的想法。理由是他們覺得我們的國術是隻能表演的花架子，跟舞蹈差不多，不能打人。起碼在拳擊台上就沒有一個中國人，他們認為我們中國人上了拳擊台的話，會被一拳打倒，不要說世界拳王，就連成為職業拳手都沒有資格。我就是不忿他們這麽說，才決定學習拳擊，做一個拳擊手，以中國人的身份奪取一個世界拳王的頭銜，為中國人爭光的同時也讓洋人們不敢再瞧不起我們！”
說到最後，王雷一付慷慨激昂的神情，連他自己都相信了自己的說辭。
王正山一頭黑線的看著孫子，說道：“洋人瞧不起我們中國人也不是一天兩天了，你真要是不服，用我教你的拳法直接揍他們一頓就是了，學拳擊幹什麽？難道我教你的形意拳還比不上洋人的拳擊？”
（才剛上傳新書就不小心把筆記本摔壞了，差點斷更，嚇死我了！）
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兩周時間王雷已經掌握了直鉤擺等拳擊的基本攻擊技術和身法步法，空擊拳練習差不多達到了十萬次，在第二周的時候除了空擊還練習了打手靶的練習，由薩德勒親自給掌控手靶。
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薩德勒才覺得王雷第一階段合格了，開始教王雷打回環拳和組合拳，並增加了沙袋練習和力量練習。在第三周的時候，薩德勒還給王雷找來了一個陪練。
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薩德勒要求王雷盡量的用所學的拳擊技術攻擊克魯斯，克魯斯不還手，隻是用雙臂護頭的姿勢加上身體晃動和步法移動來化解王雷的攻擊。
薩德勒說是為了讓王雷體驗在拳擊台上打人的感覺，習慣了後就能自然的調整出拳時機和攻擊力度，爭取盡快的打出致命有效的重擊。
王雷剛開始還有點下不了手，等打了幾拳後發現克魯斯的身體很結實很堅硬，加上還戴著厚厚的頭蓋和護具，他的拳頭根本就無法傷害到對方後，就加大了攻擊力度和速度。
令王雷鬱悶的是，他打中了克魯斯至少上百拳，但有九十拳都落在克魯斯護在麵前的胳臂和拳套上，餘下的十來拳雖然打中了克魯斯的胸腹和肩膀，但在克魯斯身體不斷的移動和扭動之下，這十來拳就像是沒有擊中實處，不是打滑了就是打歪了，又或是力量落空。
就好像一拳打向沙袋，原本靜止的沙袋卻突然向後移動了幾公分，不但別扭還差點令拳力消散了大半，原本一百公斤的拳力落在沙袋上最多隻剩下了十公斤。
明白了薩德勒所說的“有效攻擊和拳力”後，王雷不再盲目的出拳，而是不斷的用前手刺拳試探和幹擾克魯斯，冷靜的尋找最佳的出拳時機。
打了差不多五分鍾後，才終於讓王雷找到了一個出拳時機，左手鉤拳擊開了克魯斯護在麵前的拳套後，右手一個擺拳結結實實的擊在克魯斯的臉上。
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雖然有護手帶還有厚厚的拳套保護，但王雷還是疼得眼淚都差點掉出來了，懷疑拇指的關節是不是斷了。而被擊中的克魯斯隻是腦袋向一側歪了歪，後退了半步後就若無其事了。
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薩德勒愕然，點頭道：“你們中國的中醫的確很神奇，我也曾經見識過，雖然你爺爺有這麽神奇的跌打酒，那你回去擦吧。不過我希望你能帶一點過來，以後受傷時好及時使用！”
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王雷嚇了一跳，連忙轉過身來，臉上擠出笑容道：“爺爺，你老人家在啊！”
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王雷解釋道：“不是，爺爺，我沒打架，隻是不小心碰傷了右手而已……”
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王雷苦笑：“好吧，爺爺，你慧眼如炬，我的確是這麽受傷的，但我不是在打架，我隻是在…在練習拳擊。”
“拳擊？洋人練的那種拳擊？”
“是的……啊，爺爺，你幹嗎？”
卻是王正山手上如同變魔術般突然多出了一根兩根手指粗的竹條，毫不留情的抽在王雷的身上。
猝不及防的王雷被抽得一聲慘叫，連忙的躲閃，偏偏王正山手中的竹條好像長了眼睛似的，不論他怎麽閃躲，都沒有一次落空的抽在他身上。
王正山邊抽邊罵道：“練洋人的拳擊，以前教你形意拳你不好好的練，你卻跑去練洋人的拳擊？怎麽著，瞧不起老祖宗流傳下來的拳法，覺得洋人的拳擊厲害是不是？你這個背祖忘宗的混賬東西，我打死你……”
突來的動靜自然驚動了藥店其他的人，不過當他們跑過來認出被打的是王正山的孫子王雷後，又個個縮了回去，顯然是習以為常了。
竹條抽在身上不會受傷但很疼，王雷疼得都快要哭了，連跑邊解釋道：“爺爺，你聽我解釋，我練拳擊不是你想的那個意思，我是為了給我們中國人爭口氣，為中國人爭光！”
王正山的竹條停了下來，問道：“爭光？我倒要聽你好好解釋，你練洋人的拳擊怎麽為我們中國人爭光？”
王雷停下來揉了一下肩背被打的部位，解釋道：“爺爺，是這樣的，洋人現在都很流行拳擊，自從出了個拳王阿裏後，洋人們總是以為他們是最厲害的，看不起我們中國的國術，哪怕十幾年前出了個李小龍也沒有改變他們的想法。理由是他們覺得我們的國術是隻能表演的花架子，跟舞蹈差不多，不能打人。起碼在拳擊台上就沒有一個中國人，他們認為我們中國人上了拳擊台的話，會被一拳打倒，不要說世界拳王，就連成為職業拳手都沒有資格。我就是不忿他們這麽說，才決定學習拳擊，做一個拳擊手，以中國人的身份奪取一個世界拳王的頭銜，為中國人爭光的同時也讓洋人們不敢再瞧不起我們！”
說到最後，王雷一付慷慨激昂的神情，連他自己都相信了自己的說辭。
王正山一頭黑線的看著孫子，說道：“洋人瞧不起我們中國人也不是一天兩天了，你真要是不服，用我教你的拳法直接揍他們一頓就是了，學拳擊幹什麽？難道我教你的形意拳還比不上洋人的拳擊？”
（才剛上傳新書就不小心把筆記本摔壞了，差點斷更，嚇死我了！）