晚自習,徐若洛跟周曉玲兩人來操場練習。
這個時候操場也有人,都是校運動隊的人。
校運動隊的隊員可以不參加晚自習,來練習,當然這要到了比賽多的季節才會這樣。
校籃球隊平日裏也是有比賽的,若是重要的話,才會安排練習。
不過近幾周來學校沒有籃球比賽。倒是沒見到傍晚遇見的籃球隊的男生。
放眼整個操場,練習排球的比較多。
下一周有排球比賽。
所以這會兒的操場還是挺熱鬧的,有各色同學的談笑聲。
在練習跳高的場地中,有一名三七分的齊耳黑短發女生,穿著普通的大號襯衣,外配黑色毛衣。
看了第一眼,這打扮很令人舒服。
她應該就是林芳了。
周曉玲已經到了,正在練習。
徐若洛剛走過去,便看見了周曉玲跳過了1.67米的高度。
相較於傍晚的時候,周曉玲的成績進步了整整4厘米!
這個進步,很不錯,對周曉玲來說,這樣的提升是很難的!
林芳看了一眼周曉玲,眸中透露出一絲令人看不懂的光芒。
“林學姐。”徐若洛走到林芳身邊,打招呼。
林芳比董玥高一些,徐若洛仰頭盯著她,感歎著這差距。
“嗯。”林芳聽見徐若洛的聲音,回眸看了她一眼,輕聲應道,“開始訓練吧。”
徐若洛點頭,走到起跑線,等周曉玲回來後,她開始助跑,起跳。
橫杆在1.68米,徐若洛越了過去,卻因為背部輕微的碰到了橫杆,橫杆掉落。
徐若洛抿著唇,林芳同她將橫杆重新擺好。
擺好橫杆後,林芳走到她的身邊,道:“你的手太用力了。”
“……”明明是背部碰到的,林芳為什麽說是手太過用力?
“起跳的時候手肘必須適度放鬆,否則向前用力太強,向上的力就會變小。”
“……”物理那一套,她完全不懂。
既然林芳這麽說了,她就試試,想了想,徐若洛道:“學姐,將橫杆調到1.72米吧。”
林芳聽見這話有些詫異:“你……確定麽?”
“嗯,試試。”
“行。”林芳並沒有遲疑,走到橫杆的另一邊,跟徐若洛兩人將橫杆又往上調整了4厘米。
林芳知道徐若洛在春運會上破了董玥的記錄,創造了1.70米的成績,但是現在直接挑戰1.72米還是會有些困難。
這也是為什麽大部分的學校對跳高不做太多的強度訓練的緣故。因為提升空間很小,畢竟身高擺在那兒。
徐若洛也隻是想要試試罷了,比賽的時候,一切還得看運氣。就像在春季運動會的時候,她跳過了橫杆,橫杆搖搖欲墜卻就是不掉下來,這不就運氣麽?
如果沒有這樣的運氣,想必她的成績也會有所不同了。
……
這次,徐若洛按著林芳所說的,手上的力度用的恰好,背部成功的越過了1.72米的高度,但是腳卻碰到了橫杆。
果然,身高是個問題。這也是為什麽大部分的學校在跳高這方麵的訓練並沒有很看重的緣故。因為提升的空間很小。每個人都有特定的小習慣,想要改變這個跳躍的小習慣,很難。就像徐若洛總是提醒自己手上要用力小一些,但是起跳的時候,卻總是不盡如人意。
跳過後,林芳邊走邊笑道:“再跳?”
徐若洛點頭:“嗯。”
見橫杆擺好,徐若洛挑了三次,都失敗了。第二次,手肘碰到了橫杆,第三次背部碰到橫杆,橫杆在劇烈的抖動下,最周掉落。
林芳便將高度調整到1.68米,讓周曉玲練習。
徐若洛覺得很無奈,果真,這個高度太難了。如果放在平時,見這個高度,有人會在這裏止步的吧。
她在第三次起跳的時候,都差點沒準備好。
……
訓練已經進行到了最後一天,明天便要去市級比賽。
中途,餘教練來了兩次,給了她跟周曉玲一些一間。
而就在這最後的訓練之中,徐若洛僥幸跳過了1.72米的高度。
周曉玲一直在1.68米,越不過1.69米的大關,訓練結束後,林芳給了兩人意見,周曉玲,讓她調整好心態,而徐若洛,則是起跳姿勢、力度的拿捏。
周曉玲離開了操場,已經是晚上九點。
徐若洛準備離開,卻被林芳喊住。
此刻,徐若洛看見了林芳眼裏的那種令她看不懂的光芒。
“徐若洛。”
徐若洛回頭:“學姐?什麽事?”
林芳歎了口氣,道:“加油,要進入前三。”
前三?徐若洛愕然,這是在跟她開玩笑麽?要知道,參加市級比賽的,有各大體校的學生,將來都是專業的運動員的!更有些,甚至能被國家隊挑選去!
不過現在林芳眸中的那絲情緒她懂了,那是一種期盼,對她的期盼。
徐若洛覺得這絲期盼太重了,要知道,林芳當年1.75米,都隻獲得了亞軍。而季軍的成績為1.74米。
僅一厘米的差距。
那她1.72米都過不去的這成績,想要進入前三有多難?
徐若洛並不想讓林芳將不可能的希望寄托在她的身上:“我盡力而為。”
林芳隻是點頭,便沒再說什麽。
徐若洛離開了操場。
比賽這天正好是周日。
一大早,安婉婉就敲響了她的房門,說有人來了。
這人,說的就是紀琉峰了。徐建軍正好不在家,去出差了,本來還說要見見紀琉峰。徐若洛隻覺得很無奈。徐建軍那是什麽人?大狐狸一隻,就怕紀琉峰搞不定。還好今天他去出差了。
話說,今天紀琉峰一大早,就是來接她去比賽了,雖然假期前她一再的說自己可以一個人去,結果他口頭上同意了,今天卻還是來了。
這來就來吧,還拎了兩個水果籃,還有一套保養品。不是給她用的,是給安婉婉用的。
安婉婉一見,這可是國外的保養品,那價格太高,她一直沒舍得買,有這麽貴,剛開始還推拒了一會兒,也不知道紀琉峰用的什麽辦法搞定的安婉婉。
徐若洛頂著一張睡不醒的臉出來。昨天水的挺好,就是有點兒晚,並不是擔心今天的比賽,而是因為習慣了,全然忘記了今天要比賽的事兒。
紀琉峰坐在桌上,慢悠悠的喝了一口安婉婉端過來的水:“若若。”
徐若洛翻了個白眼,這男人,咋就這麽精神?不管是白天還是晚上,都這麽個狀態。
這個時候操場也有人,都是校運動隊的人。
校運動隊的隊員可以不參加晚自習,來練習,當然這要到了比賽多的季節才會這樣。
校籃球隊平日裏也是有比賽的,若是重要的話,才會安排練習。
不過近幾周來學校沒有籃球比賽。倒是沒見到傍晚遇見的籃球隊的男生。
放眼整個操場,練習排球的比較多。
下一周有排球比賽。
所以這會兒的操場還是挺熱鬧的,有各色同學的談笑聲。
在練習跳高的場地中,有一名三七分的齊耳黑短發女生,穿著普通的大號襯衣,外配黑色毛衣。
看了第一眼,這打扮很令人舒服。
她應該就是林芳了。
周曉玲已經到了,正在練習。
徐若洛剛走過去,便看見了周曉玲跳過了1.67米的高度。
相較於傍晚的時候,周曉玲的成績進步了整整4厘米!
這個進步,很不錯,對周曉玲來說,這樣的提升是很難的!
林芳看了一眼周曉玲,眸中透露出一絲令人看不懂的光芒。
“林學姐。”徐若洛走到林芳身邊,打招呼。
林芳比董玥高一些,徐若洛仰頭盯著她,感歎著這差距。
“嗯。”林芳聽見徐若洛的聲音,回眸看了她一眼,輕聲應道,“開始訓練吧。”
徐若洛點頭,走到起跑線,等周曉玲回來後,她開始助跑,起跳。
橫杆在1.68米,徐若洛越了過去,卻因為背部輕微的碰到了橫杆,橫杆掉落。
徐若洛抿著唇,林芳同她將橫杆重新擺好。
擺好橫杆後,林芳走到她的身邊,道:“你的手太用力了。”
“……”明明是背部碰到的,林芳為什麽說是手太過用力?
“起跳的時候手肘必須適度放鬆,否則向前用力太強,向上的力就會變小。”
“……”物理那一套,她完全不懂。
既然林芳這麽說了,她就試試,想了想,徐若洛道:“學姐,將橫杆調到1.72米吧。”
林芳聽見這話有些詫異:“你……確定麽?”
“嗯,試試。”
“行。”林芳並沒有遲疑,走到橫杆的另一邊,跟徐若洛兩人將橫杆又往上調整了4厘米。
林芳知道徐若洛在春運會上破了董玥的記錄,創造了1.70米的成績,但是現在直接挑戰1.72米還是會有些困難。
這也是為什麽大部分的學校對跳高不做太多的強度訓練的緣故。因為提升空間很小,畢竟身高擺在那兒。
徐若洛也隻是想要試試罷了,比賽的時候,一切還得看運氣。就像在春季運動會的時候,她跳過了橫杆,橫杆搖搖欲墜卻就是不掉下來,這不就運氣麽?
如果沒有這樣的運氣,想必她的成績也會有所不同了。
……
這次,徐若洛按著林芳所說的,手上的力度用的恰好,背部成功的越過了1.72米的高度,但是腳卻碰到了橫杆。
果然,身高是個問題。這也是為什麽大部分的學校在跳高這方麵的訓練並沒有很看重的緣故。因為提升的空間很小。每個人都有特定的小習慣,想要改變這個跳躍的小習慣,很難。就像徐若洛總是提醒自己手上要用力小一些,但是起跳的時候,卻總是不盡如人意。
跳過後,林芳邊走邊笑道:“再跳?”
徐若洛點頭:“嗯。”
見橫杆擺好,徐若洛挑了三次,都失敗了。第二次,手肘碰到了橫杆,第三次背部碰到橫杆,橫杆在劇烈的抖動下,最周掉落。
林芳便將高度調整到1.68米,讓周曉玲練習。
徐若洛覺得很無奈,果真,這個高度太難了。如果放在平時,見這個高度,有人會在這裏止步的吧。
她在第三次起跳的時候,都差點沒準備好。
……
訓練已經進行到了最後一天,明天便要去市級比賽。
中途,餘教練來了兩次,給了她跟周曉玲一些一間。
而就在這最後的訓練之中,徐若洛僥幸跳過了1.72米的高度。
周曉玲一直在1.68米,越不過1.69米的大關,訓練結束後,林芳給了兩人意見,周曉玲,讓她調整好心態,而徐若洛,則是起跳姿勢、力度的拿捏。
周曉玲離開了操場,已經是晚上九點。
徐若洛準備離開,卻被林芳喊住。
此刻,徐若洛看見了林芳眼裏的那種令她看不懂的光芒。
“徐若洛。”
徐若洛回頭:“學姐?什麽事?”
林芳歎了口氣,道:“加油,要進入前三。”
前三?徐若洛愕然,這是在跟她開玩笑麽?要知道,參加市級比賽的,有各大體校的學生,將來都是專業的運動員的!更有些,甚至能被國家隊挑選去!
不過現在林芳眸中的那絲情緒她懂了,那是一種期盼,對她的期盼。
徐若洛覺得這絲期盼太重了,要知道,林芳當年1.75米,都隻獲得了亞軍。而季軍的成績為1.74米。
僅一厘米的差距。
那她1.72米都過不去的這成績,想要進入前三有多難?
徐若洛並不想讓林芳將不可能的希望寄托在她的身上:“我盡力而為。”
林芳隻是點頭,便沒再說什麽。
徐若洛離開了操場。
比賽這天正好是周日。
一大早,安婉婉就敲響了她的房門,說有人來了。
這人,說的就是紀琉峰了。徐建軍正好不在家,去出差了,本來還說要見見紀琉峰。徐若洛隻覺得很無奈。徐建軍那是什麽人?大狐狸一隻,就怕紀琉峰搞不定。還好今天他去出差了。
話說,今天紀琉峰一大早,就是來接她去比賽了,雖然假期前她一再的說自己可以一個人去,結果他口頭上同意了,今天卻還是來了。
這來就來吧,還拎了兩個水果籃,還有一套保養品。不是給她用的,是給安婉婉用的。
安婉婉一見,這可是國外的保養品,那價格太高,她一直沒舍得買,有這麽貴,剛開始還推拒了一會兒,也不知道紀琉峰用的什麽辦法搞定的安婉婉。
徐若洛頂著一張睡不醒的臉出來。昨天水的挺好,就是有點兒晚,並不是擔心今天的比賽,而是因為習慣了,全然忘記了今天要比賽的事兒。
紀琉峰坐在桌上,慢悠悠的喝了一口安婉婉端過來的水:“若若。”
徐若洛翻了個白眼,這男人,咋就這麽精神?不管是白天還是晚上,都這麽個狀態。