第13章 升陽呼吸法(《》)
關於真正的呼吸方法對於修道人來說是非常重要的，不是最親近之人根本得不到傳授，這麽重要的知識，太素當然得跟葉楓好好講講了，輕咳一聲，太素對葉楓嚴肅說道，
“古時人們講的吐納法和止息法門，是專門指的修道人的呼吸方法，而不是平時的呼吸方法。這個你應該很容易想到的吧，楓。”太素突然一聲親切的楓把葉楓雷了一下。
葉楓恍惚間感覺自己在和別人搞男男關係，心中歎了一聲，道了一聲，“是的，這個我還是能夠理解的。可是真正的修道人的呼吸方法就想不通和我們平時的呼吸到底存在什麽差異了。”
“嗬嗬，如果你自己能夠理解了，那不就成了修道天才了。自古至今，修道人的呼吸方法和普通人的呼吸方法本質上在頻率方麵存在巨大差異。經過我萬年的研究，這個頻率可是很有講究的，如果能夠配上合適的聲音效果會出奇的好。”
頻率？
葉楓被頻率完全吸引了過去，到沒有注意到太素說的萬年時間。
音樂的頻率不同效果不同，這個我知道，葉楓在心裏嘀咕著。
有的音樂讓人歡樂，有的讓人悲傷，有的讓人糾結，都是因為音樂的頻率不同，產生的效果不一樣罷了。佛教、道教、還有一些催眠的音樂就是按照特殊的頻率製作的，各有各的用途，各有各的秘密。
呼吸的頻率不同難道和音樂一樣，是會有不一樣的效果的？！葉楓雙眼發亮，感覺自己抓住了什麽。
“太素，快，跟我講講這個頻率問題。”
“好吧，我想來，你自己也理解不了。其實，日常生活中，人們呼吸的方法叫均勻呼吸法。什麽叫均勻呼吸法？就是吸幾下，吐幾下，是一種自然的呼吸方法。吸吐之間因為是在人無意識的控製之下完成的，所以吸吐自覺地保持著相同的頻率。而想修道的人如果依靠這樣的呼吸方法，那是練不出什麽功夫來的。”
“那修道人的呼吸方法叫什麽？”
葉楓感覺自己回到了小學時不恥下問的好孩子狀態。
“修道人的呼吸方法從根本上，或者通俗的講其實應該叫“差額呼吸法”，頻率方麵存在差異所以取名“差額”。這中呼吸方法包括兩種，呼長吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降陰法’；或者反過來吸長呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘升陽法’。升陽法對修道的作用最大，因為修道人用是升陽法來溫養丹田，煉金丹的。”
用升陽法來溫養金丹？這，這也太牛叉了吧，葉楓驚奇於升陽法的強大，又對究竟這種升陽法怎麽練產生了好奇。沒想到這種方法還對結金丹有作用。
“采用這種呼吸法，道經中講的以意念引導就有了最大實現的可能。”
意守丹田？
運氣？
葉楓心裏想到了什麽。
“我想，你也想到了。當你長吸的時候，從根本上延長了呼氣的時間，此時你的思維就能最大程度的擁有能夠控製的時間，甚至能夠把注意力放在某一個部位。采用升陽法之後，意念停留的部位越久，那個部位就越能感到微熱感。”
原來意念集中真的能夠使身體發熱，那麽意守丹田不就是能讓丹田發熱了？！
葉楓越想越覺得正確。
“同時升陽法是修煉內丹的重要呼吸方法，因為煉精化氣，煉氣化神都需要升陽。這就是修道煉氣士能煉氣的奧秘了。這些都是口口相傳的秘訣，一般人根本無緣接觸，所以網上的典籍都不會記載，更不要說是在一些修真小說上了。這些聽上去很簡單，如果沒人點破，那就是一座天塹。”
葉楓恍然大悟，平時隻知道呼吸均勻，有利於入靜，卻不知道那隻是一般修煉的呼吸。如果自己就這麽一直修煉下去，估計到死都不會修煉有成吧。
太素繼續說道，“升陽法，是吸長呼短，這就相當於在體內做有氧運動，當然作用是有氧運動遠遠不能比的，這種運動，做著做著就會感到體內生熱，也就是傳說中普通人說的氣感了，隻要不是感覺特別遲鈍的人持續練習升陽法後都會有這種生熱感覺。”
通常所說的意守丹田，溫養丹田，就是靠這種呼吸方法來實現的吧。一股明悟在葉楓心中流淌，平時自己修煉過程中遇到的難題也漸漸開始得到解答。
之後葉楓又在太素的口中得知，我們修道，一定是要訓練呼吸的，一開始的時候先練憋氣，憋氣在修道裏麵又叫“屏息”。
屏息，就是你拿一根線往針眼裏穿的時候，你屏住呼吸不喘氣，這就叫“屏息”。
但是屏息隻能算“入靜”，不能算“入定”，隻有息停脈住，達到毛孔呼吸，才是真正意義上的入定了。呼吸之法最終要達到止息的目的，也就是靠毛孔來呼吸，配合意念，可以達到“息停脈住”，就是真正得定了。
雖然這個止息，說句實話，也不過是小道，但它確實修道至關重要的一部分。沒有它，多數人連門都入不了。
“吸長呼短。”葉楓心中默念，開始練習起來，太素講的呼吸之道實在是太重要了，恐怕就這一道門檻就能把世上大多數人排除在外了。自己一定要好好練習，葉楓暗暗發誓道。
“先別急，雖然從現在開始，你可以嚐試修煉升陽呼吸法了，但首先，你需要‘正身’。”太素突然又冒出一個名詞出來，搞的葉楓一愣一愣的。
“什麽是正身？”這些專有名詞都有特定的含義和要求，不能根據字麵上的意思來理解，葉楓隻有求教太素了，倘若是別人，恐怕還不知道要經過多少磨難才明白正身的含義。
“咳，正身呢，就是說你需要調整你的姿勢，自然而坐，自然而行，體內經脈才能流通。而正身要達到的目的是不用正身，不用調整姿勢就感覺到自然的地步。正身練的熟練了，這樣一來，以後就可以長期都堂堂正正的，不用再可以調整坐姿。”
原來如此，葉楓點點頭，表示理解了。
“說實話，正身真正到位了，你會覺得任何椅背都是多餘的，也不喜歡腿抬高、蹺二郎腿了，因為氣脈通了。你以開始練，就一定要將正身練好，達到自然調整好姿勢的水平，因為你的身不正，管道就不通，氣脈也不能通暢。因此，可以說調整姿勢的目的是為了讓氣脈通。”
太素一口氣解釋的清清楚楚，葉楓吸收的也是很快，也許是天生對這類玄學敏感的緣故，葉楓的正身很快做的有模有樣，全身的氣脈也都相互溝通。
於是，接下來，葉楓開始真正練習起升陽呼吸法來。在太素的指導下，葉楓很快掌握了升陽呼吸法的頻率，不一會就有了顯著的效果，在意守丹田的額情況下，丹田開始慢慢生熱起來。
以前毫無反應的丹田，今天不一會就有了質的改變，太素的幫助何其之大！
關於真正的呼吸方法對於修道人來說是非常重要的，不是最親近之人根本得不到傳授，這麽重要的知識，太素當然得跟葉楓好好講講了，輕咳一聲，太素對葉楓嚴肅說道，
“古時人們講的吐納法和止息法門，是專門指的修道人的呼吸方法，而不是平時的呼吸方法。這個你應該很容易想到的吧，楓。”太素突然一聲親切的楓把葉楓雷了一下。
葉楓恍惚間感覺自己在和別人搞男男關係，心中歎了一聲，道了一聲，“是的，這個我還是能夠理解的。可是真正的修道人的呼吸方法就想不通和我們平時的呼吸到底存在什麽差異了。”
“嗬嗬，如果你自己能夠理解了，那不就成了修道天才了。自古至今，修道人的呼吸方法和普通人的呼吸方法本質上在頻率方麵存在巨大差異。經過我萬年的研究，這個頻率可是很有講究的，如果能夠配上合適的聲音效果會出奇的好。”
頻率？
葉楓被頻率完全吸引了過去，到沒有注意到太素說的萬年時間。
音樂的頻率不同效果不同，這個我知道，葉楓在心裏嘀咕著。
有的音樂讓人歡樂，有的讓人悲傷，有的讓人糾結，都是因為音樂的頻率不同，產生的效果不一樣罷了。佛教、道教、還有一些催眠的音樂就是按照特殊的頻率製作的，各有各的用途，各有各的秘密。
呼吸的頻率不同難道和音樂一樣，是會有不一樣的效果的？！葉楓雙眼發亮，感覺自己抓住了什麽。
“太素，快，跟我講講這個頻率問題。”
“好吧，我想來，你自己也理解不了。其實，日常生活中，人們呼吸的方法叫均勻呼吸法。什麽叫均勻呼吸法？就是吸幾下，吐幾下，是一種自然的呼吸方法。吸吐之間因為是在人無意識的控製之下完成的，所以吸吐自覺地保持著相同的頻率。而想修道的人如果依靠這樣的呼吸方法，那是練不出什麽功夫來的。”
“那修道人的呼吸方法叫什麽？”
葉楓感覺自己回到了小學時不恥下問的好孩子狀態。
“修道人的呼吸方法從根本上，或者通俗的講其實應該叫“差額呼吸法”，頻率方麵存在差異所以取名“差額”。這中呼吸方法包括兩種，呼長吸短，意念管呼不管吸的，叫做‘降陰法’；或者反過來吸長呼短，意念管吸不管呼的，叫做‘升陽法’。升陽法對修道的作用最大，因為修道人用是升陽法來溫養丹田，煉金丹的。”
用升陽法來溫養金丹？這，這也太牛叉了吧，葉楓驚奇於升陽法的強大，又對究竟這種升陽法怎麽練產生了好奇。沒想到這種方法還對結金丹有作用。
“采用這種呼吸法，道經中講的以意念引導就有了最大實現的可能。”
意守丹田？
運氣？
葉楓心裏想到了什麽。
“我想，你也想到了。當你長吸的時候，從根本上延長了呼氣的時間，此時你的思維就能最大程度的擁有能夠控製的時間，甚至能夠把注意力放在某一個部位。采用升陽法之後，意念停留的部位越久，那個部位就越能感到微熱感。”
原來意念集中真的能夠使身體發熱，那麽意守丹田不就是能讓丹田發熱了？！
葉楓越想越覺得正確。
“同時升陽法是修煉內丹的重要呼吸方法，因為煉精化氣，煉氣化神都需要升陽。這就是修道煉氣士能煉氣的奧秘了。這些都是口口相傳的秘訣，一般人根本無緣接觸，所以網上的典籍都不會記載，更不要說是在一些修真小說上了。這些聽上去很簡單，如果沒人點破，那就是一座天塹。”
葉楓恍然大悟，平時隻知道呼吸均勻，有利於入靜，卻不知道那隻是一般修煉的呼吸。如果自己就這麽一直修煉下去，估計到死都不會修煉有成吧。
太素繼續說道，“升陽法，是吸長呼短，這就相當於在體內做有氧運動，當然作用是有氧運動遠遠不能比的，這種運動，做著做著就會感到體內生熱，也就是傳說中普通人說的氣感了，隻要不是感覺特別遲鈍的人持續練習升陽法後都會有這種生熱感覺。”
通常所說的意守丹田，溫養丹田，就是靠這種呼吸方法來實現的吧。一股明悟在葉楓心中流淌，平時自己修煉過程中遇到的難題也漸漸開始得到解答。
之後葉楓又在太素的口中得知，我們修道，一定是要訓練呼吸的，一開始的時候先練憋氣，憋氣在修道裏麵又叫“屏息”。
屏息，就是你拿一根線往針眼裏穿的時候，你屏住呼吸不喘氣，這就叫“屏息”。
但是屏息隻能算“入靜”，不能算“入定”，隻有息停脈住，達到毛孔呼吸，才是真正意義上的入定了。呼吸之法最終要達到止息的目的，也就是靠毛孔來呼吸，配合意念，可以達到“息停脈住”，就是真正得定了。
雖然這個止息，說句實話，也不過是小道，但它確實修道至關重要的一部分。沒有它，多數人連門都入不了。
“吸長呼短。”葉楓心中默念，開始練習起來，太素講的呼吸之道實在是太重要了，恐怕就這一道門檻就能把世上大多數人排除在外了。自己一定要好好練習，葉楓暗暗發誓道。
“先別急，雖然從現在開始，你可以嚐試修煉升陽呼吸法了，但首先，你需要‘正身’。”太素突然又冒出一個名詞出來，搞的葉楓一愣一愣的。
“什麽是正身？”這些專有名詞都有特定的含義和要求，不能根據字麵上的意思來理解，葉楓隻有求教太素了，倘若是別人，恐怕還不知道要經過多少磨難才明白正身的含義。
“咳，正身呢，就是說你需要調整你的姿勢，自然而坐，自然而行，體內經脈才能流通。而正身要達到的目的是不用正身，不用調整姿勢就感覺到自然的地步。正身練的熟練了，這樣一來，以後就可以長期都堂堂正正的，不用再可以調整坐姿。”
原來如此，葉楓點點頭，表示理解了。
“說實話，正身真正到位了，你會覺得任何椅背都是多餘的，也不喜歡腿抬高、蹺二郎腿了，因為氣脈通了。你以開始練，就一定要將正身練好，達到自然調整好姿勢的水平，因為你的身不正，管道就不通，氣脈也不能通暢。因此，可以說調整姿勢的目的是為了讓氣脈通。”
太素一口氣解釋的清清楚楚，葉楓吸收的也是很快，也許是天生對這類玄學敏感的緣故，葉楓的正身很快做的有模有樣，全身的氣脈也都相互溝通。
於是，接下來，葉楓開始真正練習起升陽呼吸法來。在太素的指導下，葉楓很快掌握了升陽呼吸法的頻率，不一會就有了顯著的效果，在意守丹田的額情況下，丹田開始慢慢生熱起來。
以前毫無反應的丹田，今天不一會就有了質的改變，太素的幫助何其之大！