“握筆的姿勢對了，而且注意手一定要穩，不要晃動，而且‘永’是最需要練好的字，因為裏麵包含著一切基本筆畫，注意這裏……”
這是龐愉趁著空閑時間在教趙麗影毛筆字書法，這個時候《武林外傳》已經殺青了，在參加完殺青宴之後，趙麗影暫時沒有了通告，而《少年包青天3》還有將近一個月時間才開機，而趙麗影的戲份屬於在中半段，在這之前趙麗影幹脆就等於休假了，在趕完《少年包青天3》的戲份之後，就直接開始進行《葉問》的拍攝了。
其實在所有的空閑時間裏麵，龐愉一直在有計劃的給趙麗影充電，從送書、教武功到現在的練書法，這些都是龐愉為趙麗影準備的。而且還可以趁著這些時候培養感情，正好是一石二鳥，何樂而不為呢？
看著趙麗影好不容易才寫完一個“永”字，看起來已經突破了初學者的門檻，不過額頭上也已經出現了一絲汗水，龐愉看著趙麗影擦汗的動作，那樣子簡直就是一個元氣滿滿的少女：“要不這個月你就住在這裏吧，我有什麽都可以很方便教你的，而且……”說到這裏龐愉已經說不下去了，因為這句話雖然自己覺得很正常，但是對於女生來說則是太過尷尬了，於是到了後麵就是呐呐不能言。
趙麗影聽著這話先是一愣，但是看著龐愉一臉尷尬的時候，臉上的經典笑容馬上就堆了起來：“好啊，住在這裏我還可以省了一個月的夥食費，而且我也感覺自己做東西還沒你做得好吃，你比我媽還厲害啊。”
龐愉聽了這個回答就是一臉的喜色，不過後麵聽到了趙麗影的補充條款：“但是你可要小心點，不要打姐的主意，不然……哼哼！”說著還比劃了幾下詠春。
龐愉得到了首肯，自然是開心得萬無不可，於是離開讓人收拾了一間客房出來，同時和趙麗影一起回公司宿舍收拾一些衣物之類的東西。
“這是我新學的炸醬麵，這個醬料是我自己特製，我吃著還行，你快試試，怎麽樣……”
“飯後吃點水果，這裏有蘋果、菩提子還有車離子……其實就是櫻桃，隻是我實在是不懂為什麽要叫做車離子，看的時候還看了好半天。”
“晚上要不要吃點宵夜啊，吃點餃子就不錯，要不就出去擼串兒……”
“還是不要了……”趙麗影搖著頭說道，不過抱著一大碗開心果吃的開心的樣子實在是沒有什麽說服力，吃著吃著還笑了起來，“果然我的想法是對的，來這裏除了夥食費，就連零嘴兒的也省了。”
龐愉看著她吃東西的樣子，自然也是食欲大振，於是也端著一盤子菩提子吃了起來：“好了，明天早上要趁早起來練功的，跑步和站樁，然後就是詠春拳的練習了，之後就是吃完早餐之後的書法練習，下午就是打了一遍拳之後基本就是自己的看書時間了，大概就這些……”
“不會吧，感覺好緊張的樣子，不過大概如果訓練出來了我自己就會有一個脫胎換骨的樣子了。”趙麗影有些驚訝。
龐愉搖了搖頭說道：“這隻是我日常的生活習慣而已，畢竟一年之計在於晨，所以隻是早上會多一些，而且這些事情一旦形成習慣，時間久了自然而然就會有體現出它的好處了。”
“嗯。”
第二天一早，龐愉就帶著趙麗影在這一段胡同裏麵開始晨跑起來，距離這裏不遠就是燕京環城路第二環，而循郡王府就是老燕京城的北邊。
“你現在聽我說，不用說話，跑起來的時候注意速度，盡量保持勻速，呼吸要盡量保持平穩，我會跟著你的速度跑，不要和別人比快……”龐愉一邊跑一邊說道。趙麗影這時候點了點頭，然後開始調整自己的狀態，氣息和速度也開始穩定了下來。
跑完步回來，兩個人就開始吃早餐了，早餐很簡單，就是一碗粥和兩個雞蛋，雞蛋是普通的雞蛋，但是粥卻不是普通的粥。而是一碗特別熬製的養生粥，顏色微微發黃，那是因為裏麵加入了幾種藥材，這也是龐愉在練武之後就特別注意保養自己的身體。練武講究的就是一個氣血運行和錘煉，自然是要保證身體的健康了。
吃完飯之後，那就是開始練習拳法了，而且為了能夠讓自己的拍攝效果更加真實，龐愉和趙麗影都是在這時候兩個人就開始自己設計一些套招，特別是其中一段龐愉記憶最深刻的極具觀賞性的快速擊打，那更是兩個人表現的重中之重。
幾天時間下來，兩個人就在這樣的生活節奏下不斷重複著，每天的時間誤差甚至是精確到了五分鍾以內，趙麗影更是感慨道：上學時候也沒那麽準時過。
這時候在自己屋子裏照著鏡子的趙麗影捧著自己的臉自言自語著：“看這個臉感覺好像比原來還要圓了，肯定是胖了，胳膊也粗了一點，腿好像也是，不過怎麽感覺自己有些長高了，黑眼圈好像也沒了……”
良好的生活規律有助於自身狀態的調整，同時也更加容易促進新陳代謝，這樣子身體看起來就會比原來健康許多，而且加上良好的飲食攝入，想不長胖幾乎是不可能的，隻是看個人天賦問題了。至於長高嘛……這就是仁者見仁，智者見智的問題了。
這一晚正在吃著飯呢，龐愉就發現趙麗影好像沒什麽胃口，不過更準確來說那是兩眼盯著食物發光，但是筷子卻很老實的刨著米飯。於是好奇了一下：“怎麽了，今天的菜不好吃嗎，難道是我的技術退步了嗎？”
趙麗影搖了搖頭，然後放下飯碗雙手捧著自己的臉說道：“你沒發現我的臉又圓了一點嗎，還有胳膊也粗了，還有腿……那不給你看了。”然後還挽著袖子比劃了一下自己的胳膊說道。
龐愉聽了這個原因，不由得有些哭笑不得，果然是每個女生都必須麵對的終極問題：美麗還是美食？龐愉想著她的樣子回答道：“胖了就說明你的運動量還是不夠，要知道練武可是要消耗大量熱量的，所以吃是必不可少的，而且還要多吃，練武還有著修塑身型的作用，也就是體重上去了，但是你的樣子沒變，要知道太輕或者太重了可是很容易生病的。”
其實這些東西都是真真假假的，龐愉的目的就是為了忽悠讓這個姑娘多吃一點，要不讓成天頂著一副八十多斤的身子，那簡直是讓人心疼的不行，感覺就像是風一吹就要倒了，而且自己母親就是這樣的狀況，龐愉如何能不清楚呢。
趙麗影聽了龐愉的一番話，其實已然是信了幾分，畢竟自己麵前這個人就是一個怎麽吃都不會胖的經典例子啊。然後再看向自己的碗裏，已經多了好幾塊排骨了，再看著龐愉一副微笑鼓勵的樣子，趙麗影端起自己的飯碗開始大口大口的吃了起來。
這是龐愉趁著空閑時間在教趙麗影毛筆字書法，這個時候《武林外傳》已經殺青了，在參加完殺青宴之後，趙麗影暫時沒有了通告，而《少年包青天3》還有將近一個月時間才開機，而趙麗影的戲份屬於在中半段，在這之前趙麗影幹脆就等於休假了，在趕完《少年包青天3》的戲份之後，就直接開始進行《葉問》的拍攝了。
其實在所有的空閑時間裏麵，龐愉一直在有計劃的給趙麗影充電，從送書、教武功到現在的練書法，這些都是龐愉為趙麗影準備的。而且還可以趁著這些時候培養感情，正好是一石二鳥，何樂而不為呢？
看著趙麗影好不容易才寫完一個“永”字，看起來已經突破了初學者的門檻，不過額頭上也已經出現了一絲汗水，龐愉看著趙麗影擦汗的動作，那樣子簡直就是一個元氣滿滿的少女：“要不這個月你就住在這裏吧，我有什麽都可以很方便教你的，而且……”說到這裏龐愉已經說不下去了，因為這句話雖然自己覺得很正常，但是對於女生來說則是太過尷尬了，於是到了後麵就是呐呐不能言。
趙麗影聽著這話先是一愣，但是看著龐愉一臉尷尬的時候，臉上的經典笑容馬上就堆了起來：“好啊，住在這裏我還可以省了一個月的夥食費，而且我也感覺自己做東西還沒你做得好吃，你比我媽還厲害啊。”
龐愉聽了這個回答就是一臉的喜色，不過後麵聽到了趙麗影的補充條款：“但是你可要小心點，不要打姐的主意，不然……哼哼！”說著還比劃了幾下詠春。
龐愉得到了首肯，自然是開心得萬無不可，於是離開讓人收拾了一間客房出來，同時和趙麗影一起回公司宿舍收拾一些衣物之類的東西。
“這是我新學的炸醬麵，這個醬料是我自己特製，我吃著還行，你快試試，怎麽樣……”
“飯後吃點水果，這裏有蘋果、菩提子還有車離子……其實就是櫻桃，隻是我實在是不懂為什麽要叫做車離子，看的時候還看了好半天。”
“晚上要不要吃點宵夜啊，吃點餃子就不錯，要不就出去擼串兒……”
“還是不要了……”趙麗影搖著頭說道，不過抱著一大碗開心果吃的開心的樣子實在是沒有什麽說服力，吃著吃著還笑了起來，“果然我的想法是對的，來這裏除了夥食費，就連零嘴兒的也省了。”
龐愉看著她吃東西的樣子，自然也是食欲大振，於是也端著一盤子菩提子吃了起來：“好了，明天早上要趁早起來練功的，跑步和站樁，然後就是詠春拳的練習了，之後就是吃完早餐之後的書法練習，下午就是打了一遍拳之後基本就是自己的看書時間了，大概就這些……”
“不會吧，感覺好緊張的樣子，不過大概如果訓練出來了我自己就會有一個脫胎換骨的樣子了。”趙麗影有些驚訝。
龐愉搖了搖頭說道：“這隻是我日常的生活習慣而已，畢竟一年之計在於晨，所以隻是早上會多一些，而且這些事情一旦形成習慣，時間久了自然而然就會有體現出它的好處了。”
“嗯。”
第二天一早，龐愉就帶著趙麗影在這一段胡同裏麵開始晨跑起來，距離這裏不遠就是燕京環城路第二環，而循郡王府就是老燕京城的北邊。
“你現在聽我說，不用說話，跑起來的時候注意速度，盡量保持勻速，呼吸要盡量保持平穩，我會跟著你的速度跑，不要和別人比快……”龐愉一邊跑一邊說道。趙麗影這時候點了點頭，然後開始調整自己的狀態，氣息和速度也開始穩定了下來。
跑完步回來，兩個人就開始吃早餐了，早餐很簡單，就是一碗粥和兩個雞蛋，雞蛋是普通的雞蛋，但是粥卻不是普通的粥。而是一碗特別熬製的養生粥，顏色微微發黃，那是因為裏麵加入了幾種藥材，這也是龐愉在練武之後就特別注意保養自己的身體。練武講究的就是一個氣血運行和錘煉，自然是要保證身體的健康了。
吃完飯之後，那就是開始練習拳法了，而且為了能夠讓自己的拍攝效果更加真實，龐愉和趙麗影都是在這時候兩個人就開始自己設計一些套招，特別是其中一段龐愉記憶最深刻的極具觀賞性的快速擊打，那更是兩個人表現的重中之重。
幾天時間下來，兩個人就在這樣的生活節奏下不斷重複著，每天的時間誤差甚至是精確到了五分鍾以內，趙麗影更是感慨道：上學時候也沒那麽準時過。
這時候在自己屋子裏照著鏡子的趙麗影捧著自己的臉自言自語著：“看這個臉感覺好像比原來還要圓了，肯定是胖了，胳膊也粗了一點，腿好像也是，不過怎麽感覺自己有些長高了，黑眼圈好像也沒了……”
良好的生活規律有助於自身狀態的調整，同時也更加容易促進新陳代謝，這樣子身體看起來就會比原來健康許多，而且加上良好的飲食攝入，想不長胖幾乎是不可能的，隻是看個人天賦問題了。至於長高嘛……這就是仁者見仁，智者見智的問題了。
這一晚正在吃著飯呢，龐愉就發現趙麗影好像沒什麽胃口，不過更準確來說那是兩眼盯著食物發光，但是筷子卻很老實的刨著米飯。於是好奇了一下：“怎麽了，今天的菜不好吃嗎，難道是我的技術退步了嗎？”
趙麗影搖了搖頭，然後放下飯碗雙手捧著自己的臉說道：“你沒發現我的臉又圓了一點嗎，還有胳膊也粗了，還有腿……那不給你看了。”然後還挽著袖子比劃了一下自己的胳膊說道。
龐愉聽了這個原因，不由得有些哭笑不得，果然是每個女生都必須麵對的終極問題：美麗還是美食？龐愉想著她的樣子回答道：“胖了就說明你的運動量還是不夠，要知道練武可是要消耗大量熱量的，所以吃是必不可少的，而且還要多吃，練武還有著修塑身型的作用，也就是體重上去了，但是你的樣子沒變，要知道太輕或者太重了可是很容易生病的。”
其實這些東西都是真真假假的，龐愉的目的就是為了忽悠讓這個姑娘多吃一點，要不讓成天頂著一副八十多斤的身子，那簡直是讓人心疼的不行，感覺就像是風一吹就要倒了，而且自己母親就是這樣的狀況，龐愉如何能不清楚呢。
趙麗影聽了龐愉的一番話，其實已然是信了幾分，畢竟自己麵前這個人就是一個怎麽吃都不會胖的經典例子啊。然後再看向自己的碗裏，已經多了好幾塊排骨了，再看著龐愉一副微笑鼓勵的樣子，趙麗影端起自己的飯碗開始大口大口的吃了起來。