“用力吸一口氣！就像這樣！”守一老道深深的吸了口氣，這口氣足足吸了二十息的時間，隨後張老道既不出氣也不吐氣，再過二十息的時間，守一老道的嘴巴微微張開，噴出一道白氣，呼氣之間也持續了二十息的時間，呼吸之間不多不少，整個過程剛好六十息的時間。張大娃宛如真的孩童一般，興奮地拍起手掌。
守一老道演示完畢，張大娃便開始重複張老道的動作，這動作雖說簡單，但做起來卻困難無比，即便張大娃的元神乃是伍全福，整個過程的每一步也隻能持續十三息的時間。
“好孩子，領悟力不錯！”守一老道開心異常，抱著懷中的張大娃不斷地抖動。
“以後每天早晚各做一次，勤修不綴！閑暇時隨本道學習文化知識！”守一老道緊接著說道。
“還要學習文化知識啊！”張大娃苦著臉到，心中盡是鬱悶。
“那是自然，當好一個道士就要知道的多！隻有知識豐富才能在日後下山行走！”守一老道緊接著說道。
“嗯！”張大娃無奈地點了點頭。
“我們現在就開始學習文化知識！”守一老道著急地帶著張大娃到了前麵的大廳之中。
“這個字是元，這個字是一！”守一老道一進入大廳之中便在紙上寫了起來，宛如一個教書先生模樣。
“元，一。”張大娃認真地寫下兩個字，一邊寫一邊念叨。
“不錯，不錯，這二字就是你的名字了！”守一老道等到張大娃寫完之後緊接著說道。
“原來這就是我的名字！”張大娃臉上掛滿了笑容隨後說道。
“嗯！這個字便叫做守，再加上一個一字就是我的名字了！”老道繼續教著張大娃。
“守，一。這是師父，這是我！”張大娃接著寫完兩個字，指著守一二字便指向老道，指著元一二字再指指自己。
“不錯，不錯！元一啊！你可要記住了！”守一老道緊接著說道。
“我記住了師父！”張大娃急忙說道。
“好好好！”老道臉上盡是皺褶，但卻掩飾不住他的高興之情，想不到張大娃學習的能力十分不錯。
........
一晃十年過去，張大娃也長成了一個半大小子，這些年來，張大娃每日勤修不綴，采小藥，呼吸吐納，他精氣神飽滿，力氣不絕。而且除開文化知識要學，還要學習琴棋書畫，到了十五歲之後還肩負著挑水砍柴的任務。
可以說他這十年來過的極為充盈，而老道卻越發的蒼老，不過他的身體仍然強健異常，即便是修道十多年的張大娃仍然趕不上老道的體力。
這天，二人對練完成，守一老道並未讓張大娃前去休息，而是拉住了張大娃，隨後說道：“元一啊，你跟隨老道修道多久了？”
“十年了，師父！”張大娃緊接著說道。
“這采小藥的功夫你業已修煉到圓滿之境了！為師接下來教你采大藥的法門！”張老道緊接著說道。
“師父，大藥又是什麽？”張大娃緊接著問道。
“人體有大藥，采之可長生，這采大藥采的乃是自身的精華所在，要存神觀想自身宛如一顆金色的圓球，緩緩收縮到丹田，隨後一陽動，二陽生，三陽開泰，純陽動而不動，孤陰生而不生，謂之長生也！”老道最後的話倒是讓張大娃大吃一驚，那不是混元真解之中的內容嘛！
“師父，這一陽動，二陽生，三陽開泰，純陽動而不動，孤陰生而不生是什麽意思？”張大娃忍不住問道。
“這其中的意思便是似在動而不動，似在靜卻又不靜，個中意思還需你去慢慢領會！”老道微微一笑隨後說道。
“似在動而不動，似在靜卻又不靜！”張大娃喃喃念道。
“好好領悟吧，我相信你的悟性好孩子！哈哈哈哈！”老道說完便回到自己的屋子之中開始打坐。
“知道了師父！”張大娃緊接著回到屋中，開始存神觀想自身宛如一顆金色的圓球，這金色的圓球最終收攏到丹田之中。再維持那種動不是動，靜不是靜的狀態。
采大藥說來容易，卻也不容易，既要保持呼吸吐納之間一直都是超過六十息的時間，又要保持觀想，稍一被外物所打擾，便會很久進入不了狀態。
不過張大娃修煉起來卻絲毫沒有阻礙，片刻之後便進入了狀態，存神觀想之間，便將自身的精華收縮到丹田之中。為日後的修煉打下基礎。守一老道一直注意著張大娃的修煉，在見到他存身觀想成功之後，忍不住點了點頭。
“果然元一的悟性十分強，再過不久便能教他正宗道家真氣運行法門了！”守一老道喃喃自語道。
日子一天天過去，也不過兩個月的時間張大娃采大藥的功夫圓滿的很快，張大娃能清晰的感應到小腹之中不時有一股氣在跳動，如同一顆會跳動的蛋一樣。
“元一，這些日子以來，你是不是感覺小腹之中似乎是有一隻小雞一樣在跳動一樣？”見張大娃的修行完全可以進入下一個境界之時，便開口問道。
“是的師父，小腹之中似乎不時地在顫動！”張大娃如實地說道。
“很好，很好！接下來老道就教你下一門功夫，百日築基！”老道神色之間略微有些激動。
“百日築基？”張大娃一個字一個字的念道。
“正是如此，百日築基！十多年來的水磨功夫正是為了這一刻，百日築基之後才算是踏入了道門的門檻！很多人都在門檻之前而不得入內，無非是采大藥之時無比艱難！”老道緊接著說道。
“師父，何為百日築基？”張大娃想了想之後問道。
“百日築基，乃是通過意念引導小腹之中存神觀想的氣，一路向下，過尾椎，上夾脊，通玉枕，到百匯，隨後一路向下，沿人中進壇中，最後回歸臍下三寸的丹田之中。如此便打通任督二脈，形成一個大周天循環，屆時周身之氣源源不絕！”老道急忙解釋起來何為百日築基。
“隻要每日引導三十六周天，百日之後，自動築基，屆時無須刻意引導，體內之氣自動循環！好了，你且去修行吧，這段時間你的重心都放在築基上麵，其他的事兒都有我，知道了嗎？”老道緩緩說道。
“知道了師父，我這就去修行！”張大娃緊接著鑽進了自己的屋中，好在他以前學過中醫的知識，知道老道所說的位置乃是人體的穴位，於是按照老道所說的法門，引導腹中那團不斷跳動的氣流朝著下方而去，一般人即便是引導那團氣流湧出都需要半天，好在張大娃並非常人，一試之下便成功了，引導那團氣下至尾椎，再向上經過後背脊骨的位置，進入頭頂百會穴，最後下降到胸口進入丹田之中，如此便完成一個大周天循環。
第二輪引導，張大娃卻是輕鬆了許多，一個大周天完成，也不過是兩分多鍾而已。一連三十六個周天，頗為耗費精神，不過有道家真氣通過頭頂，便讓張大娃心中愉悅，宛如獲得了一種大歡喜。
待到道家真氣循環三十六個周天之後，張大娃長長地吐出一口氣，無奈這道家真氣怠惰異常，到了丹田之中便不再動彈，看來還是需要百日之後，方能鑄就根基，最後讓其自動運轉。
張大娃修煉完成卻並未起身，而是靜靜地冥想，煉起了吐納的功夫，他不想讓老道知道自己修煉起來如此之快。
第二日，第三日，第四日.........一直到第一百日。這一日，張大娃在完成三十六周天循環之後，體內的真氣沸騰了一般，在沒有張大娃的引導之下，開始緩慢地自動運轉，隻不過運轉的頗為緩慢罷了，消耗的時間大約是張大娃意念引導之下的兩倍時間。
“師父，我業已完成百日築基！”百日築基完成，張大娃感覺自身輕飄飄的，似乎隨時都能飄起來，幾步踏出，下一刻就到了張老道的身前。
“不錯，不錯，正是百日築基的樣子！接下來老道要教你的便是道家內丹術！”張老道從道袍之中抽出一本古舊的書籍放到張大娃身前，上書“道家內丹術”幾個大字。
按照書中所說，道家內丹術乃是在百日築基，體內形成周天循環，會自動引導天地之間遊離的氣進入他體內之後，要修成道家內丹，最初便是觀想丹田之中出現一個圓球狀的氣團，等到體內飽滿，最後雙眼觀照丹田之中，精煉氣海。
精煉氣海的過程也是一個水磨功夫，氣海之中在不斷地精煉過程中化為一顆金丹，金丹一成，各種道家法術都能信手拈來，屆時還會有八百年的壽數，這便是一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。
“元一，接下來都是水磨功夫，你且下山去吧，何時凝結出金丹，何時回來見我！”守一老道揮了揮手隨後說道。
“師父，你這就要趕我下山啊！”張大娃卻是不想下山，山中自然有一番逍遙自在，若是到了凡塵之中，反而要操心很多東西，這卻是張大娃所不喜歡的東西。
守一老道演示完畢，張大娃便開始重複張老道的動作，這動作雖說簡單，但做起來卻困難無比，即便張大娃的元神乃是伍全福，整個過程的每一步也隻能持續十三息的時間。
“好孩子，領悟力不錯！”守一老道開心異常，抱著懷中的張大娃不斷地抖動。
“以後每天早晚各做一次，勤修不綴！閑暇時隨本道學習文化知識！”守一老道緊接著說道。
“還要學習文化知識啊！”張大娃苦著臉到，心中盡是鬱悶。
“那是自然，當好一個道士就要知道的多！隻有知識豐富才能在日後下山行走！”守一老道緊接著說道。
“嗯！”張大娃無奈地點了點頭。
“我們現在就開始學習文化知識！”守一老道著急地帶著張大娃到了前麵的大廳之中。
“這個字是元，這個字是一！”守一老道一進入大廳之中便在紙上寫了起來，宛如一個教書先生模樣。
“元，一。”張大娃認真地寫下兩個字，一邊寫一邊念叨。
“不錯，不錯，這二字就是你的名字了！”守一老道等到張大娃寫完之後緊接著說道。
“原來這就是我的名字！”張大娃臉上掛滿了笑容隨後說道。
“嗯！這個字便叫做守，再加上一個一字就是我的名字了！”老道繼續教著張大娃。
“守，一。這是師父，這是我！”張大娃接著寫完兩個字，指著守一二字便指向老道，指著元一二字再指指自己。
“不錯，不錯！元一啊！你可要記住了！”守一老道緊接著說道。
“我記住了師父！”張大娃急忙說道。
“好好好！”老道臉上盡是皺褶，但卻掩飾不住他的高興之情，想不到張大娃學習的能力十分不錯。
........
一晃十年過去，張大娃也長成了一個半大小子，這些年來，張大娃每日勤修不綴，采小藥，呼吸吐納，他精氣神飽滿，力氣不絕。而且除開文化知識要學，還要學習琴棋書畫，到了十五歲之後還肩負著挑水砍柴的任務。
可以說他這十年來過的極為充盈，而老道卻越發的蒼老，不過他的身體仍然強健異常，即便是修道十多年的張大娃仍然趕不上老道的體力。
這天，二人對練完成，守一老道並未讓張大娃前去休息，而是拉住了張大娃，隨後說道：“元一啊，你跟隨老道修道多久了？”
“十年了，師父！”張大娃緊接著說道。
“這采小藥的功夫你業已修煉到圓滿之境了！為師接下來教你采大藥的法門！”張老道緊接著說道。
“師父，大藥又是什麽？”張大娃緊接著問道。
“人體有大藥，采之可長生，這采大藥采的乃是自身的精華所在，要存神觀想自身宛如一顆金色的圓球，緩緩收縮到丹田，隨後一陽動，二陽生，三陽開泰，純陽動而不動，孤陰生而不生，謂之長生也！”老道最後的話倒是讓張大娃大吃一驚，那不是混元真解之中的內容嘛！
“師父，這一陽動，二陽生，三陽開泰，純陽動而不動，孤陰生而不生是什麽意思？”張大娃忍不住問道。
“這其中的意思便是似在動而不動，似在靜卻又不靜，個中意思還需你去慢慢領會！”老道微微一笑隨後說道。
“似在動而不動，似在靜卻又不靜！”張大娃喃喃念道。
“好好領悟吧，我相信你的悟性好孩子！哈哈哈哈！”老道說完便回到自己的屋子之中開始打坐。
“知道了師父！”張大娃緊接著回到屋中，開始存神觀想自身宛如一顆金色的圓球，這金色的圓球最終收攏到丹田之中。再維持那種動不是動，靜不是靜的狀態。
采大藥說來容易，卻也不容易，既要保持呼吸吐納之間一直都是超過六十息的時間，又要保持觀想，稍一被外物所打擾，便會很久進入不了狀態。
不過張大娃修煉起來卻絲毫沒有阻礙，片刻之後便進入了狀態，存神觀想之間，便將自身的精華收縮到丹田之中。為日後的修煉打下基礎。守一老道一直注意著張大娃的修煉，在見到他存身觀想成功之後，忍不住點了點頭。
“果然元一的悟性十分強，再過不久便能教他正宗道家真氣運行法門了！”守一老道喃喃自語道。
日子一天天過去，也不過兩個月的時間張大娃采大藥的功夫圓滿的很快，張大娃能清晰的感應到小腹之中不時有一股氣在跳動，如同一顆會跳動的蛋一樣。
“元一，這些日子以來，你是不是感覺小腹之中似乎是有一隻小雞一樣在跳動一樣？”見張大娃的修行完全可以進入下一個境界之時，便開口問道。
“是的師父，小腹之中似乎不時地在顫動！”張大娃如實地說道。
“很好，很好！接下來老道就教你下一門功夫，百日築基！”老道神色之間略微有些激動。
“百日築基？”張大娃一個字一個字的念道。
“正是如此，百日築基！十多年來的水磨功夫正是為了這一刻，百日築基之後才算是踏入了道門的門檻！很多人都在門檻之前而不得入內，無非是采大藥之時無比艱難！”老道緊接著說道。
“師父，何為百日築基？”張大娃想了想之後問道。
“百日築基，乃是通過意念引導小腹之中存神觀想的氣，一路向下，過尾椎，上夾脊，通玉枕，到百匯，隨後一路向下，沿人中進壇中，最後回歸臍下三寸的丹田之中。如此便打通任督二脈，形成一個大周天循環，屆時周身之氣源源不絕！”老道急忙解釋起來何為百日築基。
“隻要每日引導三十六周天，百日之後，自動築基，屆時無須刻意引導，體內之氣自動循環！好了，你且去修行吧，這段時間你的重心都放在築基上麵，其他的事兒都有我，知道了嗎？”老道緩緩說道。
“知道了師父，我這就去修行！”張大娃緊接著鑽進了自己的屋中，好在他以前學過中醫的知識，知道老道所說的位置乃是人體的穴位，於是按照老道所說的法門，引導腹中那團不斷跳動的氣流朝著下方而去，一般人即便是引導那團氣流湧出都需要半天，好在張大娃並非常人，一試之下便成功了，引導那團氣下至尾椎，再向上經過後背脊骨的位置，進入頭頂百會穴，最後下降到胸口進入丹田之中，如此便完成一個大周天循環。
第二輪引導，張大娃卻是輕鬆了許多，一個大周天完成，也不過是兩分多鍾而已。一連三十六個周天，頗為耗費精神，不過有道家真氣通過頭頂，便讓張大娃心中愉悅，宛如獲得了一種大歡喜。
待到道家真氣循環三十六個周天之後，張大娃長長地吐出一口氣，無奈這道家真氣怠惰異常，到了丹田之中便不再動彈，看來還是需要百日之後，方能鑄就根基，最後讓其自動運轉。
張大娃修煉完成卻並未起身，而是靜靜地冥想，煉起了吐納的功夫，他不想讓老道知道自己修煉起來如此之快。
第二日，第三日，第四日.........一直到第一百日。這一日，張大娃在完成三十六周天循環之後，體內的真氣沸騰了一般，在沒有張大娃的引導之下，開始緩慢地自動運轉，隻不過運轉的頗為緩慢罷了，消耗的時間大約是張大娃意念引導之下的兩倍時間。
“師父，我業已完成百日築基！”百日築基完成，張大娃感覺自身輕飄飄的，似乎隨時都能飄起來，幾步踏出，下一刻就到了張老道的身前。
“不錯，不錯，正是百日築基的樣子！接下來老道要教你的便是道家內丹術！”張老道從道袍之中抽出一本古舊的書籍放到張大娃身前，上書“道家內丹術”幾個大字。
按照書中所說，道家內丹術乃是在百日築基，體內形成周天循環，會自動引導天地之間遊離的氣進入他體內之後，要修成道家內丹，最初便是觀想丹田之中出現一個圓球狀的氣團，等到體內飽滿，最後雙眼觀照丹田之中，精煉氣海。
精煉氣海的過程也是一個水磨功夫，氣海之中在不斷地精煉過程中化為一顆金丹，金丹一成，各種道家法術都能信手拈來，屆時還會有八百年的壽數，這便是一粒金丹吞入腹，始知我命由我不由天。
“元一，接下來都是水磨功夫，你且下山去吧，何時凝結出金丹，何時回來見我！”守一老道揮了揮手隨後說道。
“師父，你這就要趕我下山啊！”張大娃卻是不想下山，山中自然有一番逍遙自在，若是到了凡塵之中，反而要操心很多東西，這卻是張大娃所不喜歡的東西。