創造流程

    你可能對“流程”的概念比較熟悉，米哈裏·奇肯森德米哈依（mihaly csikszentmihalyi）教授對這一概念進行了深入的闡釋。當“流程”狀態出現時，你常常無比投入於你所從事的事情，而失去了時間的概念。這是一種令人愉悅的經曆，在這個經曆中，你仿佛成為你所做事情的媒介——一種緊張而又容易的專注狀態。問題是，你要怎樣創造這樣一個狀態，而不是一味地等待並希望這個狀態自然發生？這裏有三個關鍵因素：


    1.選一個剛好在你能力範圍之內或者剛剛高出你能力範圍的任務，要是這個任務太難或者太簡單，你都不會進入“流程”狀態。因此，如果你想寫些東西，把這個任務分解成你能夠處理的部分。這可能是撰寫大概的框架，可能是列一個關鍵點的清單，或者在腦子裏先繪製一張目標地圖。像這樣寫下一個和你的目標相關的任務。


    2.確保任務包含即刻的反饋，這樣你便能在任務執行過程中隨時了解任務的完成情況，是完成得好還是不好。比如，你可以開始設定一個要寫一定字數文章的目標，或者在你第一個工作時間內獲取某一特定信息。一般來說，你需要在任務前期擁有樂觀積極的感覺，漸漸地這項任務可能會讓你非常投入，使得你不再去想怎樣做這個項目或者項目做得怎麽樣。寫下能夠給你帶來這種反饋的方法。


    3.創造一個注意力分散點盡量少的環境。同樣，稍後在這一過程中，你可能會非常投入以至於你甚至注意到電話鈴響之類的事，但是如果你能在一個容易集中精力的地方開始工作，這顯然更有益處。這也包括預留一段時間，在這段時間裏，你不會覺得自己必須要去做些其他的事情。寫下在何時以及何地你會集中精力做之前所選擇的任務。


    安排一些時間來處理對你的最高價值目標有益的任務，創造上麵所描述的所有條件。帶著這種想法進行工作，那就是如果“流程”出現，這自然很棒，但如果“流程”並沒有出現，你還是能做成很多事情（那種精神狀態會讓你不至於總是用“我進入‘流程’沒有？”這種問題來分散自己的注意力）。