將任務分解之後再開始做
專注力:化繁為簡的驚人力量 作者:於爾根·沃爾夫 投票推薦 加入書簽 留言反饋
一項過於龐大的任務會讓人望而卻步、心生不悅。要完成這種任務,秘訣是把任務分解成易於完成的子任務。要持續不斷地對任務進行分解,直到這些子任務都很容易完成,直到你不再懼怕麵對這些任務。舉個例子,你不得不打電話解雇你的網站開發工程師。你知道這不是什麽令人愉快的差事,於是你就一直沒打這個電話。但這麽做有個問題,那就是原本的工程師隻要還在位,你就沒辦法雇用新員工,這使得網站信息的更新受到延誤,而網站信息的滯後直接限製了網站盈利收入的增加。這種“撿了芝麻,丟了西瓜”的現象非常普遍。首先,檢查這項任務是不是可有可無?不是。第二,這項任務是否可以委派他人完成?有可能,但如果沒法分配給其他人,那麽你可以把打電話這件事情分解成以下步驟:
■找到這人的電話號碼,記錄下來。
■寫下你想要說的話以及你將怎樣說這些話。
■做好最壞的打算。在這種情況下,這可能是對方非常情緒化的或者非常敵對的反應,那麽你可以準備好說這樣一些話,比如,“很抱歉這件事情讓你如此煩惱,我會給你發一個書麵聲明,表明我們之間的合同將不再生效。”如果這聽起來好像整個事情即將變成一個法律問題,告訴對方剩下的事情將由你的律師出麵解決。大多數情況下,這種最壞的情形並不會出現。
■現在不要去想這個任務會怎樣,而是想想結果會怎樣。一旦你打完這個電話,你將會感覺多麽輕鬆?不用再為這件事感到煩惱將會多美好?用這種積極的預期激勵你完成這項任務。
“良好的開端是成功的一半。”
古羅馬詩人霍勒斯(horace),公元前65——公元8年
有人覺得把大任務分解成很多小任務挺傻的,但這確實是一個讓你行動起來的好方法。比如,你決定要一個禮拜去健身房鍛煉三次,但實際發現自己不太願意這麽做。那麽先這樣,拿著你的健身包跨出自家大門,告訴自己,如果你不想去健身了,就可以立刻回家。事實上,一旦你拿著包走到門外,很有可能你就會真的去健身。
同樣,如果你要寫一份報告,試著先開始寫出第一句,很有可能你就會繼續寫下去。
現在就試試。找一個和你的目標相關的而你一直都不想去做的任務,把它分解成三個或更多的小部分。
任務:___________________________________________________________
部分1____________________________________________________________
部分2____________________________________________________________
部分3____________________________________________________________
部分4____________________________________________________________
部分5____________________________________________________________
部分6____________________________________________________________
你覺得今天就完成第一部分怎麽樣?如果行的話,你可以現在就開始做,並且享受開始實施任務所帶給你的滿足感。如果你覺得還能繼續,那麽接著做;否則,把部分2放到你明天“即將要做事項”清單中,第二天再做,這樣一天一天繼續下去,直到你完成這項任務。
■找到這人的電話號碼,記錄下來。
■寫下你想要說的話以及你將怎樣說這些話。
■做好最壞的打算。在這種情況下,這可能是對方非常情緒化的或者非常敵對的反應,那麽你可以準備好說這樣一些話,比如,“很抱歉這件事情讓你如此煩惱,我會給你發一個書麵聲明,表明我們之間的合同將不再生效。”如果這聽起來好像整個事情即將變成一個法律問題,告訴對方剩下的事情將由你的律師出麵解決。大多數情況下,這種最壞的情形並不會出現。
■現在不要去想這個任務會怎樣,而是想想結果會怎樣。一旦你打完這個電話,你將會感覺多麽輕鬆?不用再為這件事感到煩惱將會多美好?用這種積極的預期激勵你完成這項任務。
“良好的開端是成功的一半。”
古羅馬詩人霍勒斯(horace),公元前65——公元8年
有人覺得把大任務分解成很多小任務挺傻的,但這確實是一個讓你行動起來的好方法。比如,你決定要一個禮拜去健身房鍛煉三次,但實際發現自己不太願意這麽做。那麽先這樣,拿著你的健身包跨出自家大門,告訴自己,如果你不想去健身了,就可以立刻回家。事實上,一旦你拿著包走到門外,很有可能你就會真的去健身。
同樣,如果你要寫一份報告,試著先開始寫出第一句,很有可能你就會繼續寫下去。
現在就試試。找一個和你的目標相關的而你一直都不想去做的任務,把它分解成三個或更多的小部分。
任務:___________________________________________________________
部分1____________________________________________________________
部分2____________________________________________________________
部分3____________________________________________________________
部分4____________________________________________________________
部分5____________________________________________________________
部分6____________________________________________________________
你覺得今天就完成第一部分怎麽樣?如果行的話,你可以現在就開始做,並且享受開始實施任務所帶給你的滿足感。如果你覺得還能繼續,那麽接著做;否則,把部分2放到你明天“即將要做事項”清單中,第二天再做,這樣一天一天繼續下去,直到你完成這項任務。