第2章 如何專注於你的第一個目標
專注力：化繁為簡的驚人力量 作者：於爾根·沃爾夫 投票推薦 加入書簽 留言反饋
上一章談到獲取巨大成果的訣竅是找到你工作或休閑時間能帶來最大收益的20%，花更多的時間做這20%，少花點時間在那些給你帶來較少價值的80%的事情上。一旦你明白這關鍵的20%是什麽，你便可以設定使你快速成功的目標了。但如果你以前曾經為自己設定過目標，你可能會覺得這項工作有點令人沮喪，因為你還不了解大多數目標設定的方法中都有兩個致命的錯誤。在本章，你將不僅會了解這些錯誤是什麽，還會明白應該怎樣糾正它們。 如何設定smart目標
要想做到專注，首先需要明確你想要獲取什麽，這也就是為什麽要設定smart目標。首先，我們來看看設定目標的步驟，這樣你就可以把它運用到上一章你所確定的領域中。
smart目標指什麽？s（specific）代表具體。像“減些體重”、“掙更多的錢”或者“更受歡迎”這種目標都沒什麽意義，因為這些目標太模糊。如果你隻減掉1公斤，雖然你確實瘦了些，但你很可能對這個結果並不滿意，因此設定一個具體的體重目標更有意義。同樣的道理也適用於金錢甚至於更受歡迎的個人魅力。究竟怎樣才算是更受歡迎呢？是再多兩個關係密切的朋友？或者再認識六個新朋友？如果你對於這些確切數字感到有難度，那就問問你自己，當目標實現時，你會看到和聽到些什麽，這和你現在看到和聽到的有哪些不同？
當你做這些決定的時候，要確定你所使用的準則都是對你有實際意義的，而不是你認為其他人希望你這樣做。想要滿足他人的預期是傻瓜才會做的事情，因為假設我們真的按別人的期望去做，他們的期望可能瞬息萬變，而我們隻會一直處於苦苦掙紮的困境中。
還有一點就是，最好要設立一些積極的目標，也就是像“減輕10公斤體重”這種目標，最好能設定為“達到健康體重x”。否則，你時不時就會想到消極的方麵。
m（measurable）代表可計量。一旦變得具體，計量你是否實現目標的方式也常常不言自喻。如果是關於體重，你會使用體重計或者脂肪監控儀；如果是關於金錢，你的銀行賬戶會讓一切明了。事實上，你是否能夠對目標進行計量是對你是否已經足夠具體的最佳檢測。如果你無法對目標進行計量，那麽倒退回去，重新調整你的目標。
接下來的兩個目標，a和r，分別代表可獲得的（attainable）和現實的（realistic）。我並不是有意過多強調這些。如果你想要目標能夠激勵你做必要的工作並最終實現這些目標，那麽你就需要設立遠大的鴻鵠之誌，最令人興奮的目標應該是那些你並不100%確定是否確實可獲得，是否確實可實現。雖然你以前從沒寫過書，但你的書能成為暢銷書嗎？你能否做這樣一個生意，這個生意能讓你在未來五年掙到足夠的錢，然後退休開始做自己喜歡的事情或者做慈善事業？其實，很多人都做過那些事。要想知道答案，隻有一種方法：那就是立刻寫書或者馬上開始做這個生意，然後看看會發生些什麽。
唯一現實的問題是你所願意做出的犧牲和你的目標範圍是否吻合。如果答案是肯定的，那麽放手去做。如果你竭盡全力付出，你便很有可能實現自己的目標。
順便說一下，如果你想谘詢其他人關於是否實施宏偉計劃的問題，一定記得要去問一問真正做過這件事的人，而不要去問那些毫無經驗的人。前者會是問題處理專家，而後者隻可能是問題製造專家。
smart中的t代表及時（timely），一般而言，這是指為將要實現的目標設置一個截止日期。這個因素也摧毀了很多的希望和計劃。
要想做到專注，首先需要明確你想要獲取什麽，這也就是為什麽要設定smart目標。首先，我們來看看設定目標的步驟，這樣你就可以把它運用到上一章你所確定的領域中。
smart目標指什麽？s（specific）代表具體。像“減些體重”、“掙更多的錢”或者“更受歡迎”這種目標都沒什麽意義，因為這些目標太模糊。如果你隻減掉1公斤，雖然你確實瘦了些，但你很可能對這個結果並不滿意，因此設定一個具體的體重目標更有意義。同樣的道理也適用於金錢甚至於更受歡迎的個人魅力。究竟怎樣才算是更受歡迎呢？是再多兩個關係密切的朋友？或者再認識六個新朋友？如果你對於這些確切數字感到有難度，那就問問你自己，當目標實現時，你會看到和聽到些什麽，這和你現在看到和聽到的有哪些不同？
當你做這些決定的時候，要確定你所使用的準則都是對你有實際意義的，而不是你認為其他人希望你這樣做。想要滿足他人的預期是傻瓜才會做的事情，因為假設我們真的按別人的期望去做，他們的期望可能瞬息萬變，而我們隻會一直處於苦苦掙紮的困境中。
還有一點就是，最好要設立一些積極的目標，也就是像“減輕10公斤體重”這種目標，最好能設定為“達到健康體重x”。否則，你時不時就會想到消極的方麵。
m（measurable）代表可計量。一旦變得具體，計量你是否實現目標的方式也常常不言自喻。如果是關於體重，你會使用體重計或者脂肪監控儀；如果是關於金錢，你的銀行賬戶會讓一切明了。事實上，你是否能夠對目標進行計量是對你是否已經足夠具體的最佳檢測。如果你無法對目標進行計量，那麽倒退回去，重新調整你的目標。
接下來的兩個目標，a和r，分別代表可獲得的（attainable）和現實的（realistic）。我並不是有意過多強調這些。如果你想要目標能夠激勵你做必要的工作並最終實現這些目標，那麽你就需要設立遠大的鴻鵠之誌，最令人興奮的目標應該是那些你並不100%確定是否確實可獲得，是否確實可實現。雖然你以前從沒寫過書，但你的書能成為暢銷書嗎？你能否做這樣一個生意，這個生意能讓你在未來五年掙到足夠的錢，然後退休開始做自己喜歡的事情或者做慈善事業？其實，很多人都做過那些事。要想知道答案，隻有一種方法：那就是立刻寫書或者馬上開始做這個生意，然後看看會發生些什麽。
唯一現實的問題是你所願意做出的犧牲和你的目標範圍是否吻合。如果答案是肯定的，那麽放手去做。如果你竭盡全力付出，你便很有可能實現自己的目標。
順便說一下，如果你想谘詢其他人關於是否實施宏偉計劃的問題，一定記得要去問一問真正做過這件事的人，而不要去問那些毫無經驗的人。前者會是問題處理專家，而後者隻可能是問題製造專家。
smart中的t代表及時（timely），一般而言，這是指為將要實現的目標設置一個截止日期。這個因素也摧毀了很多的希望和計劃。