第179章 氣功療法
忽悠六百年從穿越開始 作者：飲酒先生 投票推薦 加入書簽 留言反饋
任楚無海開口：“可能這孩子小時候經曆過啥吧。
神經症是一組主要表現為焦慮、抑鬱、恐懼、強迫、疑病症狀或神經衰弱症狀的精神障礙。
神經症分為多種亞型，盡管各亞型存在各自不同的病因、發病機理、臨床表現、治療反應及病程與預後。但多年的研究發現，神經症性障礙仍有不少共同之處，包括：
1．一般沒有明顯或持續的精神病性症狀 神經症性障礙主要表現為焦慮、抑鬱、恐懼、強迫、疑病症狀，這些症狀可以單獨存在，但大多是混合存在，尤其是焦慮症狀；很少有明顯或持續的精神病性症狀。
2．缺乏明確的器質性病變為基礎 於感染、中毒、物質依賴、代謝或內分泌障礙及腦器質性疾病等多種器質性疾病中可能出現各種神經症的症狀表現，但不能診斷為神經症。診斷神經症性障礙須排除器質性疾病。
3．患者往往對疾病存在痛苦體驗 多數神經症性障礙的患者在疾病的發作期均保持較好的自知力，他們的現實檢驗能力通常不受損害，他們不僅能識別他們的精神狀態是否正常，也能判斷自身體驗中哪些屬於病態。由於患者對神經症性障礙的體驗常常十分痛苦，症狀常常與現實處境不相稱，患者常能深切的體驗到這一點並加重其痛苦，故常有強烈的求治欲望，而找不到明確的病因的診療曆程可能加重患者的痛苦體驗，並對患者的社會功能產生一定影響，他們的工作、學習效率和適應能力均有不同程度的減退。疾病的加重和病程的慢性化也可能使少數患者喪失自知力。
4．心理社會因素、病前性格在神經症性障礙的發生發展中起一定作用 心理社會應激因素與神經症性障礙的發病有關。”
韓立開口：“難為你了，說出一大堆不符合專業學科的東西，治標治本才能根除這孩子的病啊！”
任楚無海開口：“行為療法是治療恐懼症的首選方法。係統脫敏療法、暴露衝擊療法對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯係；二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何回避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能[3]。
2．係統脫敏治療應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放鬆訓練。
第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應，感到徹底放鬆為止，然後再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
藥物治療的話，藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，降低植物神經反應。
SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效，三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑製劑嗎氯貝胺對恐懼症也有療效，但藥物的不良反應限製了應用。更何況有些完全不知道怎麽下手。
至於其他方法，鬆弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。”
韓立開口：“今天晚上找孩子聊一聊，看一看到底發生了什麽？”
任楚無海點點頭，俗話說得好，心病還需心藥醫。
夜晚的時候，任楚無海與韓立敲響了孩子的房門。
孩子打開房門，蜷縮在角落。
任楚無海開口：“趙翼，能說一說你的故事嗎？”
趙翼開口：“老師，其實也沒什麽可說的。”
任楚無海開口：“難道你不想和他們一樣，站在故鄉的土地上盡情的呼吸？”
趙翼開口：“老師，我怕，我真的怕。”
任楚無海開口：“你說出來才能對症下藥。”
趙翼開口：“老師，我用拚音寫出來吧！”
任楚無海開口：“行吧，你寫出來老師看看。”
趙翼在本子上，寫寫畫畫。
任楚無海與韓立並沒有提前觀看。
趙翼寫完後，放到任楚無海旁邊。
看著本子上寫的東西，任楚無海陷入了沉思。
wǒ bú xìn nǐ huì zhè mo wú liáo dē bǎ wǒ zhè jù huà dú yí biàn. rú guǒ nǐ zhēn dē dú lē. wǒ zhǐ xiǎng gào sù ni. kàn wàn lē qǐng huí fù wǒ. rán hōu shuō yī shēng wǒ xi huān ni。
韓立陷入了沉思，這句話讀出來應該是：
我不信你會這麽無聊的把我這句話讀一遍，如果你真的讀了，我隻想告訴你，看完了請回複我，然後說一聲我喜歡你。
韓立與任楚無海對視一眼，雖然看完了wan二聲標成了四聲，但是整句話還是能讀出來的。
繼續進行對視，二大發覺，這小子是個人才。
韓立開口：“老四，你有沒有從句子裏讀出來一點什麽？”
任楚無海開口：“讀個屁，從這句話倒是感受出了，這小子很強烈我沒病的自我暗示。”
韓立開口：“心理暗示？”
任楚無海點點頭：“正因為心理暗示，這小子把整顆心封閉了。有心事大聲說出來還好一點，但是他這種把事情憋在心裏，如果不及時疏通，沒病才怪。”
韓立開口：“喝醉的的人誰願意承認自己喝醉了呢？”
任楚無海嘴邊琢磨著喝醉兩個字，有了想法。
韓立與任楚無海對視一眼，看來兩個人想到一塊去了。
俗話說得好，酒後吐真言，這和某人的手法還是有點相似的。
任楚無海開口：“今天呢，就是來家訪一下，天色已晚，我們兩個就厚顏無恥留下來吃個便飯。我們兩個不是老師，而你也不是學生，我們就是朋友。”
韓立從儲物戒指中取出來二狗做好的菜肴，外帶幾瓶酒。
趙翼開口：“今天真的什麽也不問？”
韓立開口：“對，我們簡簡單單喝個小酒，好好放鬆放鬆。”
趙翼點點頭，小魚吃著，小酒喝著。
任楚無海想起了趙翼的母親，這也就是老母親看自己兒子不對勁，聽聞有一位神醫妙手的神醫，所以抱著死馬當活馬醫的心態試試看。
趙翼屬於師寒的學生，叫一聲老師並不為過。
喝到興起，趙翼手舞足蹈。
圍棋少年 曆經磨難 嚐盡人間苦 熬過夜漫漫
圍棋少年 立誌向前 紋枰論道中 氣隨天地轉
曆煉曆煉 棋深深無底 心大大無邊 曆煉曆煉
尋正道棄邪念 黑白局中無界限
和諧 國運興棋運興 天地輪回出英雄 和諧
奮鬥一生不求名 化在人間和諧中
化在人間和諧中 圍棋少年 曆經磨難 嚐盡人間苦
熬過夜漫漫 圍棋少年 立誌向前 紋枰論道中 氣隨天地轉
韓立與任楚無海對視一眼，圍棋少年這倒是挺符合師妹她們的弟子的。
趙翼趴在桌子上，小酒已經喝了不少了。
任楚無海察覺出時機到了，開口詢問：“趙翼，將你的故事說出來吧！”
趙翼坐起身子，雙眼迷離，嘟嘟囔囔說出了他的心聲。
原來很小的時候，趙翼外出讀書，一年也回不來幾次。
兒時的玩伴早已經有了自己小團體。
趙翼原先還會約上三五夥伴玩耍一番。
可是隨著時間，每次回來關在房間，大門不出，二門不邁。
心態上發生了變化，也就不太願意出門，寧願在房間裏窩著看看棋譜飲飲茶。
就算與以往的夥伴聚在一起，也不知道該說些什麽。
似乎他們聊的事情，都那麽的融入不進去。
而在學校裏麵，慢慢的打開了心扉，有著知己好友，聊天自然可以聊到一處去。
而每次回到家，都會是這麽一種狀態。
不願意出門，越不願意出門，越融入不進去。
韓立開口：“這種情況怎麽破？”
任楚無海開口：“氣功治療法，每天帶領他練習一下。”
氣功之源可追溯到種花大陸很久遠時代的醫家，它亦是祖國醫學的一部分。氣功在治療方麵采用一功多能，定時和不定時，有姿勢與無姿勢，意守點與不定點，順呼吸和逆呼吸，靜與動，補與瀉等辨證施治的方法。
氣功療法適於人體結構的科學解釋：人體有病是因為人體細胞排列的無序性，通過氣功鍛煉可使人體細胞排列有序化，練功時間越長，功夫越深，有序化程度就越高。
人體是一個高度複雜的巨係統，在其多維相空間中，存在多個相對穩定的目的點和目的環；對應相對穩定的不同生理心理活動功能態。
通過氣功，能使正常態功能效能更趨於條理化。在疾病狀態下，又可以通過調身、調息、調心，以調心為主，意念入靜，調整姿勢，控製意念，促進血液循環，阻止外來幹擾，抑製有損於身體的不良情緒。
韓立開口：“但是你會嗎？”
任楚無海開口：“臨時抱佛腳。總能拿下三五分。”
韓立開口：“臨陣磨槍，不快也光！”
研究了一會兒，任楚無海點點頭，似乎摸到了一丟丟皮毛。
氣功療法主要由病人自己通過鍛煉治療自己的疾病，指導練功的人隻能從旁指導、不能代替病人和疾病作鬥爭。因此當病人開始學會了一些方法，取得了一些成效時，就會大大加強和疾病作鬥爭的信心，這一點本身對病人就有很大幫助。
慢性病人恢複健康的最大困難就在於長期疾病形成的各種刺激已經成為一種惡性循環，使他們終日不斷感覺到疾病的威脅，因而逐漸形成消極悲觀情緒。
氣功療法可以很快的使病人感覺到自己可以控製疾病、逐漸增加戰勝疾病的勇氣，提高信心，就可以打破疾病的惡性循環，培養和發揚革命樂觀主義精神，這就給許多慢性病的治療造成極有利的條件。而有些慢性病甚至可以不要其它治療就可得到痊愈。
2、氣功療法的鍛煉和其它體育鍛煉的最大區別就是以鍛煉內部為主。由於內部的運動和感覺，人們在日常生活中不易掌握，因此需要一些特殊的方法。
主要是用呼吸和用意識的方法。同時在鍛煉中內部的運動和感覺也不易理解，因此全靠自己摸索是很困難的，必須學習古代和現代許多旁人的經驗和方法，使自己逐漸通過練功熟悉了各種呼吸方法的運用，以及判斷和掌握各種感覺的方法，才能懂得如何影響內部的規律。
對於病人來說，自己去學習各種方法是沒有必要的，隻要按照指導老師規定的練功方法，自己專心學習，服從指導、耐心鍛煉就可以少走許多彎路，早日恢複健康。如果不從治療出發，總想多學些方法，追求練功中的各種新奇感覺，那不但不能治好病，功夫也得不到進步。
3、氣功療法是一種整體療法，也就是要發揮病人的全部抵抗力來戰勝疾病，因此不能簡單的隻用一種療法，一種經驗，不看條件，不看病人情況生搬硬套，病人的思想、體質、病情、環境、飲食，都要考慮到。
其它必要的藥物治療、理療都可以配合，必須破除氣功萬能的迷信思想，必須破除各種盲目崇拜某一種方法的迷信思想。
4、氣功療法是一種逐漸改造身體內部的辦法，因此練功必須以柔和自然為原則。
如果希望很快發生變化，帶著急躁情緒鍛煉，就會使內髒受傷、內部各種變化劇烈，難以掌握，形成偏差的主要原因也就在這裏。
由於練功中的效果不是每天都能發現。往往需要經過一段較長的時間才能看到，因此有些病人帶著一種追求的心裏，這樣不但正常的生理變化不能得到，反會增加一些反常的生理變化，對疾病沒有好處，練功也走了彎路。
5、氣功療法是一種動靜相兼，以靜為主的療法。動靜相兼的意義主要是說練靜功需要用動功配合。有人認為練靜功內部一定全動，這樣說法也可以。但應該強調的是鍛煉方法不能隻用靜不用動，這一點很重要。
因為整天身體不動，對於健康也有害處。氣功原來就有靜功動功兩個方麵，他們的共同特點是以鍛煉內部為主，不是以鍛煉四肢外部的肌肉骨骼為主。
氣功療法的養生治病原理
氣功或稱內功的鍛煉就是要做到“恬淡虛無”“精神內守”的方法，根據各人的不同情況，運用各種不同鍛煉內部的方法，達到高度安靜的境界(用巴甫洛夫學說來講，是一種特殊的保護性抑製狀態)，這時練功者由於大腦皮質所固有的調節內部各種機能的作用得到高度發揮，使人體對於外界致病因素的抵抗力大大加強(也就是黃帝內經上所說的“真氣從之”)，因此可以經常保持健康。
對於有病的人來說，主動的集中內部力量，全麵增強和疾病戰鬥的力量；另外局部運用各種不同的練功方法，重點作用於有病的部分，這樣就可以治好某些疾病。
如黃帝內經上記載的那一種治腎病的練功方法，說明古人在二千年以前就把這種預防疾病的養生方法用以治療某些慢性疾病了。根據巴甫洛夫學說，大腦皮質除了具有調節內髒的功能外，還有修複內髒的功能。
因此通過練功使大腦皮質的力量增強以後，內髒的某些疾病就可見得到治療。
另外通過各種方法使內髒活動加強，血液循環改善，神經係統活動逐漸平衡，這些都是氣功治療疾病過程中可以用科學方法說明的具體變化，這些變化都對治療疾病有重要意義。
據目前統計，氣功療法可以治療高血壓病、心血管係統疾病、胃潰瘍、神經官能症等慢性疾患和老年性疾病。長期堅持練氣功，身體末梢血液循環有明顯的改善，手腳和體表溫度升高，唾液分泌增多，腸鳴音亢進。人體“入靜”時，大腦皮層的功能得到調整，產生保護性抑製，減少對應的病態興奮閾，使中樞神經係統處於最佳狀態。
韓立開口：“又是這麽一大堆表麵理論知識，這能行嗎？”
任楚無海開口：“能不能行，試一試就知道了。”
等到趙翼醒過來，任楚無海開口：“少年，知道什麽是天地大同，天魔大化不？”
趙翼搖頭：“天什麽，魔什麽？”
任楚無海開口：“師好那丫頭沒和你說過？”
趙翼開口：“老師的確沒說過。”
任楚無海開口：“那好吧，天地大同與天魔大化是圍棋界的一種境界。”
韓立抬頭看天，老四忽悠的能力漸長啊！
若是讓老四下圍棋，估計結果會是圍棋第一手先當頭炮，再出軍長，四個二加南蠻入侵召喚青眼白龍，碰，胡了！打得不錯！
趙翼開口：“怎麽感覺這麽不靠譜？”
任楚無海開口：“你回去可以問問你老師，有沒有這個。”
趙翼開口：“姑且就當是有吧！”
任楚無海開口：“要想練就，你得先從天地大同與天魔大化中選一個。”
趙翼開口：“天地大同吧，聽名字就知道，這個很舒服。”
任楚無海開口：“室內有礙於發揮，去院子裏練習你可願意？”
趙翼眼神變化，現在的他極度糾結。
神經症是一組主要表現為焦慮、抑鬱、恐懼、強迫、疑病症狀或神經衰弱症狀的精神障礙。
神經症分為多種亞型，盡管各亞型存在各自不同的病因、發病機理、臨床表現、治療反應及病程與預後。但多年的研究發現，神經症性障礙仍有不少共同之處，包括：
1．一般沒有明顯或持續的精神病性症狀 神經症性障礙主要表現為焦慮、抑鬱、恐懼、強迫、疑病症狀，這些症狀可以單獨存在，但大多是混合存在，尤其是焦慮症狀；很少有明顯或持續的精神病性症狀。
2．缺乏明確的器質性病變為基礎 於感染、中毒、物質依賴、代謝或內分泌障礙及腦器質性疾病等多種器質性疾病中可能出現各種神經症的症狀表現，但不能診斷為神經症。診斷神經症性障礙須排除器質性疾病。
3．患者往往對疾病存在痛苦體驗 多數神經症性障礙的患者在疾病的發作期均保持較好的自知力，他們的現實檢驗能力通常不受損害，他們不僅能識別他們的精神狀態是否正常，也能判斷自身體驗中哪些屬於病態。由於患者對神經症性障礙的體驗常常十分痛苦，症狀常常與現實處境不相稱，患者常能深切的體驗到這一點並加重其痛苦，故常有強烈的求治欲望，而找不到明確的病因的診療曆程可能加重患者的痛苦體驗，並對患者的社會功能產生一定影響，他們的工作、學習效率和適應能力均有不同程度的減退。疾病的加重和病程的慢性化也可能使少數患者喪失自知力。
4．心理社會因素、病前性格在神經症性障礙的發生發展中起一定作用 心理社會應激因素與神經症性障礙的發病有關。”
韓立開口：“難為你了，說出一大堆不符合專業學科的東西，治標治本才能根除這孩子的病啊！”
任楚無海開口：“行為療法是治療恐懼症的首選方法。係統脫敏療法、暴露衝擊療法對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯係；二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何回避令他們產生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能[3]。
2．係統脫敏治療應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第一個階段，是進行放鬆訓練。
第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應，感到徹底放鬆為止，然後再接著做下一個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
藥物治療的話，藥物不能單純的消除患者的恐懼情緒，但可用苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物可以緩解恐懼帶來的軀體焦慮反應，降低植物神經反應。
SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等治療社交焦慮障礙有效，三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑製劑嗎氯貝胺對恐懼症也有療效，但藥物的不良反應限製了應用。更何況有些完全不知道怎麽下手。
至於其他方法，鬆弛療法、冥想、氣功等對患者也有幫助。”
韓立開口：“今天晚上找孩子聊一聊，看一看到底發生了什麽？”
任楚無海點點頭，俗話說得好，心病還需心藥醫。
夜晚的時候，任楚無海與韓立敲響了孩子的房門。
孩子打開房門，蜷縮在角落。
任楚無海開口：“趙翼，能說一說你的故事嗎？”
趙翼開口：“老師，其實也沒什麽可說的。”
任楚無海開口：“難道你不想和他們一樣，站在故鄉的土地上盡情的呼吸？”
趙翼開口：“老師，我怕，我真的怕。”
任楚無海開口：“你說出來才能對症下藥。”
趙翼開口：“老師，我用拚音寫出來吧！”
任楚無海開口：“行吧，你寫出來老師看看。”
趙翼在本子上，寫寫畫畫。
任楚無海與韓立並沒有提前觀看。
趙翼寫完後，放到任楚無海旁邊。
看著本子上寫的東西，任楚無海陷入了沉思。
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韓立陷入了沉思，這句話讀出來應該是：
我不信你會這麽無聊的把我這句話讀一遍，如果你真的讀了，我隻想告訴你，看完了請回複我，然後說一聲我喜歡你。
韓立與任楚無海對視一眼，雖然看完了wan二聲標成了四聲，但是整句話還是能讀出來的。
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韓立開口：“老四，你有沒有從句子裏讀出來一點什麽？”
任楚無海開口：“讀個屁，從這句話倒是感受出了，這小子很強烈我沒病的自我暗示。”
韓立開口：“心理暗示？”
任楚無海點點頭：“正因為心理暗示，這小子把整顆心封閉了。有心事大聲說出來還好一點，但是他這種把事情憋在心裏，如果不及時疏通，沒病才怪。”
韓立開口：“喝醉的的人誰願意承認自己喝醉了呢？”
任楚無海嘴邊琢磨著喝醉兩個字，有了想法。
韓立與任楚無海對視一眼，看來兩個人想到一塊去了。
俗話說得好，酒後吐真言，這和某人的手法還是有點相似的。
任楚無海開口：“今天呢，就是來家訪一下，天色已晚，我們兩個就厚顏無恥留下來吃個便飯。我們兩個不是老師，而你也不是學生，我們就是朋友。”
韓立從儲物戒指中取出來二狗做好的菜肴，外帶幾瓶酒。
趙翼開口：“今天真的什麽也不問？”
韓立開口：“對，我們簡簡單單喝個小酒，好好放鬆放鬆。”
趙翼點點頭，小魚吃著，小酒喝著。
任楚無海想起了趙翼的母親，這也就是老母親看自己兒子不對勁，聽聞有一位神醫妙手的神醫，所以抱著死馬當活馬醫的心態試試看。
趙翼屬於師寒的學生，叫一聲老師並不為過。
喝到興起，趙翼手舞足蹈。
圍棋少年 曆經磨難 嚐盡人間苦 熬過夜漫漫
圍棋少年 立誌向前 紋枰論道中 氣隨天地轉
曆煉曆煉 棋深深無底 心大大無邊 曆煉曆煉
尋正道棄邪念 黑白局中無界限
和諧 國運興棋運興 天地輪回出英雄 和諧
奮鬥一生不求名 化在人間和諧中
化在人間和諧中 圍棋少年 曆經磨難 嚐盡人間苦
熬過夜漫漫 圍棋少年 立誌向前 紋枰論道中 氣隨天地轉
韓立與任楚無海對視一眼，圍棋少年這倒是挺符合師妹她們的弟子的。
趙翼趴在桌子上，小酒已經喝了不少了。
任楚無海察覺出時機到了，開口詢問：“趙翼，將你的故事說出來吧！”
趙翼坐起身子，雙眼迷離，嘟嘟囔囔說出了他的心聲。
原來很小的時候，趙翼外出讀書，一年也回不來幾次。
兒時的玩伴早已經有了自己小團體。
趙翼原先還會約上三五夥伴玩耍一番。
可是隨著時間，每次回來關在房間，大門不出，二門不邁。
心態上發生了變化，也就不太願意出門，寧願在房間裏窩著看看棋譜飲飲茶。
就算與以往的夥伴聚在一起，也不知道該說些什麽。
似乎他們聊的事情，都那麽的融入不進去。
而在學校裏麵，慢慢的打開了心扉，有著知己好友，聊天自然可以聊到一處去。
而每次回到家，都會是這麽一種狀態。
不願意出門，越不願意出門，越融入不進去。
韓立開口：“這種情況怎麽破？”
任楚無海開口：“氣功治療法，每天帶領他練習一下。”
氣功之源可追溯到種花大陸很久遠時代的醫家，它亦是祖國醫學的一部分。氣功在治療方麵采用一功多能，定時和不定時，有姿勢與無姿勢，意守點與不定點，順呼吸和逆呼吸，靜與動，補與瀉等辨證施治的方法。
氣功療法適於人體結構的科學解釋：人體有病是因為人體細胞排列的無序性，通過氣功鍛煉可使人體細胞排列有序化，練功時間越長，功夫越深，有序化程度就越高。
人體是一個高度複雜的巨係統，在其多維相空間中，存在多個相對穩定的目的點和目的環；對應相對穩定的不同生理心理活動功能態。
通過氣功，能使正常態功能效能更趨於條理化。在疾病狀態下，又可以通過調身、調息、調心，以調心為主，意念入靜，調整姿勢，控製意念，促進血液循環，阻止外來幹擾，抑製有損於身體的不良情緒。
韓立開口：“但是你會嗎？”
任楚無海開口：“臨時抱佛腳。總能拿下三五分。”
韓立開口：“臨陣磨槍，不快也光！”
研究了一會兒，任楚無海點點頭，似乎摸到了一丟丟皮毛。
氣功療法主要由病人自己通過鍛煉治療自己的疾病，指導練功的人隻能從旁指導、不能代替病人和疾病作鬥爭。因此當病人開始學會了一些方法，取得了一些成效時，就會大大加強和疾病作鬥爭的信心，這一點本身對病人就有很大幫助。
慢性病人恢複健康的最大困難就在於長期疾病形成的各種刺激已經成為一種惡性循環，使他們終日不斷感覺到疾病的威脅，因而逐漸形成消極悲觀情緒。
氣功療法可以很快的使病人感覺到自己可以控製疾病、逐漸增加戰勝疾病的勇氣，提高信心，就可以打破疾病的惡性循環，培養和發揚革命樂觀主義精神，這就給許多慢性病的治療造成極有利的條件。而有些慢性病甚至可以不要其它治療就可得到痊愈。
2、氣功療法的鍛煉和其它體育鍛煉的最大區別就是以鍛煉內部為主。由於內部的運動和感覺，人們在日常生活中不易掌握，因此需要一些特殊的方法。
主要是用呼吸和用意識的方法。同時在鍛煉中內部的運動和感覺也不易理解，因此全靠自己摸索是很困難的，必須學習古代和現代許多旁人的經驗和方法，使自己逐漸通過練功熟悉了各種呼吸方法的運用，以及判斷和掌握各種感覺的方法，才能懂得如何影響內部的規律。
對於病人來說，自己去學習各種方法是沒有必要的，隻要按照指導老師規定的練功方法，自己專心學習，服從指導、耐心鍛煉就可以少走許多彎路，早日恢複健康。如果不從治療出發，總想多學些方法，追求練功中的各種新奇感覺，那不但不能治好病，功夫也得不到進步。
3、氣功療法是一種整體療法，也就是要發揮病人的全部抵抗力來戰勝疾病，因此不能簡單的隻用一種療法，一種經驗，不看條件，不看病人情況生搬硬套，病人的思想、體質、病情、環境、飲食，都要考慮到。
其它必要的藥物治療、理療都可以配合，必須破除氣功萬能的迷信思想，必須破除各種盲目崇拜某一種方法的迷信思想。
4、氣功療法是一種逐漸改造身體內部的辦法，因此練功必須以柔和自然為原則。
如果希望很快發生變化，帶著急躁情緒鍛煉，就會使內髒受傷、內部各種變化劇烈，難以掌握，形成偏差的主要原因也就在這裏。
由於練功中的效果不是每天都能發現。往往需要經過一段較長的時間才能看到，因此有些病人帶著一種追求的心裏，這樣不但正常的生理變化不能得到，反會增加一些反常的生理變化，對疾病沒有好處，練功也走了彎路。
5、氣功療法是一種動靜相兼，以靜為主的療法。動靜相兼的意義主要是說練靜功需要用動功配合。有人認為練靜功內部一定全動，這樣說法也可以。但應該強調的是鍛煉方法不能隻用靜不用動，這一點很重要。
因為整天身體不動，對於健康也有害處。氣功原來就有靜功動功兩個方麵，他們的共同特點是以鍛煉內部為主，不是以鍛煉四肢外部的肌肉骨骼為主。
氣功療法的養生治病原理
氣功或稱內功的鍛煉就是要做到“恬淡虛無”“精神內守”的方法，根據各人的不同情況，運用各種不同鍛煉內部的方法，達到高度安靜的境界(用巴甫洛夫學說來講，是一種特殊的保護性抑製狀態)，這時練功者由於大腦皮質所固有的調節內部各種機能的作用得到高度發揮，使人體對於外界致病因素的抵抗力大大加強(也就是黃帝內經上所說的“真氣從之”)，因此可以經常保持健康。
對於有病的人來說，主動的集中內部力量，全麵增強和疾病戰鬥的力量；另外局部運用各種不同的練功方法，重點作用於有病的部分，這樣就可以治好某些疾病。
如黃帝內經上記載的那一種治腎病的練功方法，說明古人在二千年以前就把這種預防疾病的養生方法用以治療某些慢性疾病了。根據巴甫洛夫學說，大腦皮質除了具有調節內髒的功能外，還有修複內髒的功能。
因此通過練功使大腦皮質的力量增強以後，內髒的某些疾病就可見得到治療。
另外通過各種方法使內髒活動加強，血液循環改善，神經係統活動逐漸平衡，這些都是氣功治療疾病過程中可以用科學方法說明的具體變化，這些變化都對治療疾病有重要意義。
據目前統計，氣功療法可以治療高血壓病、心血管係統疾病、胃潰瘍、神經官能症等慢性疾患和老年性疾病。長期堅持練氣功，身體末梢血液循環有明顯的改善，手腳和體表溫度升高，唾液分泌增多，腸鳴音亢進。人體“入靜”時，大腦皮層的功能得到調整，產生保護性抑製，減少對應的病態興奮閾，使中樞神經係統處於最佳狀態。
韓立開口：“又是這麽一大堆表麵理論知識，這能行嗎？”
任楚無海開口：“能不能行，試一試就知道了。”
等到趙翼醒過來，任楚無海開口：“少年，知道什麽是天地大同，天魔大化不？”
趙翼搖頭：“天什麽，魔什麽？”
任楚無海開口：“師好那丫頭沒和你說過？”
趙翼開口：“老師的確沒說過。”
任楚無海開口：“那好吧，天地大同與天魔大化是圍棋界的一種境界。”
韓立抬頭看天，老四忽悠的能力漸長啊！
若是讓老四下圍棋，估計結果會是圍棋第一手先當頭炮，再出軍長，四個二加南蠻入侵召喚青眼白龍，碰，胡了！打得不錯！
趙翼開口：“怎麽感覺這麽不靠譜？”
任楚無海開口：“你回去可以問問你老師，有沒有這個。”
趙翼開口：“姑且就當是有吧！”
任楚無海開口：“要想練就，你得先從天地大同與天魔大化中選一個。”
趙翼開口：“天地大同吧，聽名字就知道，這個很舒服。”
任楚無海開口：“室內有礙於發揮，去院子裏練習你可願意？”
趙翼眼神變化，現在的他極度糾結。