我給自已製定了極其殘酷的訓練計劃。
每天，至少五個小時的馬步樁。然後，每次站十幾分鍾，站完，放鬆十幾分鍾，接著再站，同時體會。身體裏每一個內在的變化。
我要找到那個神！
接下來，我習慣了在烈日下蹲著跑。
赤著上身，在爺奶的後院。頂著太陽，臥著撐。
一遍。又一遍。
整個假期，我在我奶家度過，基本，就是這麽過來的。對了，每天早上，繞著小山，跑五公裏，也是我的必修課。
當然了，這個跑，是有學問的。同樣，也是馬彪子教我的。
大概就是，開頭兩百米，咬牙，衝刺跑。然後，用差不多一千米，來放鬆。全身的放鬆，深呼吸。再接下來，兩千米勻速，再一千五百米放鬆，最後五百米調整狀態，最後兩百米，加速衝刺。
跑的方法，也跟正常運動員的跑法兒，有很大不同。
要求身體是微蹲的，不是那種真正的蹲著，這個微蹲，大概是，稍微蹲坐下去一點。然後，挪動大胯來跑，重心，放在兩腿間會陰穴的位置。
馬彪子在放假前教我這個法子的時候，我試了一下，感覺小腹很實，很硬，有種全身元氣充沛的感覺。
我問馬彪子，為什麽一開始不教我。
馬彪子說了，功夫，是一步步來的。
隻有我，鬆了一半腰胯，並站了一段時間馬步樁，換過一次勁後。才能學習這樣的鍛煉方法。否則，一上來就是這個，除了傷身，毫無益處！
另外，這個法子不屬於八極門的東西，是馬彪子在四川跟一個老道學的。
據說，學的時候，馬彪子給那老道種了半年的菜，這才答應教。
最後，馬彪子說了，這個，就是傳說中的‘神行術’。
我聽了，恍然之餘，我問："幹啥不讓運動員練，他們練這個，不更好拿金牌嗎？"
馬彪子當時是笑著對我說："你看下，你跑的樣子，行，你看不到，你看我跑。"
馬彪子撒丫子，跑了幾步，轉身回來。
我看了，默默擦了把額上的小汗。
這姿勢，忒難看，忒醜了。
好像猴子，又好像別的什麽動物，反正不像是個人！
就這，當眾跑出來，立馬讓人笑掉大牙。
是的，很滑稽，很醜，很難看！
但不可否認的是，它真的非常，非常的出功夫。
此外，跑的時候，還有要領，呼吸開始要自然，然後再一步步的合拍。也就是說，把呼吸，跟步子，身形，節奏，用意識給揉到一起去。
這是第一要領。第二要領，跑完了，不能馬上喝水，不能馬上大口喘氣。
要感覺心跳劇烈，血液狂流的時候，用心裏一股子勁，把心跳，降下來。
也就是說，一邊慢慢走，一邊留神在心髒，讓心髒把這個血液流速，慢慢的降下來。
講領悟這個心勁的時候。
馬彪子特意交待了，這個，不能說是，我給自已一個強烈的心理暗示，降降降降！這是不對的，也不能，不理會。要稍稍留一份心，先感受，心髒由劇烈跳動，到恢複平穩的這麽個過程。然後，這樣，由感覺，慢慢去感知，找這個股子勁。
找到了後，慢慢，調節這股子勁兒，就可以讓人，在靜止的時候，猛地一下子，通過意識，把心跳，調到一個較高的頻率。
接下來，再讓自已在靜止時，把心跳降至最低點，以此來節約自身的能量消耗。
當然，這隻是初步，到了後麵，這種對身體的控製，會一步步愈發明顯的出現。而那時，才是真正的內家拳學習。
這些，僅僅是基礎而已！
這麽難，還是基礎？
我當時不解地問馬彪子。
馬彪子說了，難其實一點都不難。說白了，就跟捅破一層窗戶紙那麽簡單。但前提，你得把功夫做足，下到了。
下不到，做不足！腦瓜子想破，你也摸不到門徑！
我記著馬彪子的話，整整一個暑假，我都在跑。
清晨跑，傍晚跑，白天練。實在熱的不行，要麽上山，坐一會兒，站站馬步。要麽就是，跟鄰居家的幾個野孩子去水庫裏遊泳。
也是那個夏天，我學會了，自由遊，仰泳，蛙泳，也學會了潛水。
然後，我曬禿擼皮了。
假期結束，我回到家裏時，我爸我媽，差點沒認出我來。
他們還以為，我從非洲回來的呢。
新學期開學了。
初三麵臨中考，學習任務也緊張了許多。
順便說一句，初二下學期，我期末，全班排第六！
一般，還得努力才行！
一切，正如馬彪子所說，我就是一個文人腦子，武人身子的孩子。
這樣的人，其實，最適合入武道。
每天的功課仍舊在繼續，隻不過，我又多加了一項，跑步。
初三是條狗，這話一點不假。
做不完的卷子，寫不完的作業，做不完的輔導資料。
天天，除了練功，就是學習，忙的一塌糊塗。
學校又再起風雲了，高一又有老大了，然後，我們初三，也有幾個人，立了棍兒。
我同桌大虎，十月末的時候，進去了。
原因是，跟多起盜竊案有關，但沒成年，好像是要進少管所呆幾年。
然後，學校裏，先是學生之間爭個你老大，我老二。
接著，又跟校外爭。
打了幾起小架。私呆東弟。
最後，終了於一次大架。
當時是，我們學校一個高一的老大，跟校外人衝突，把校外一個混混捅死了。
用的是刀。
再然後，這個老大，進去了。聽說，得判無期。
我不太明白，他們為什麽這麽幹。
我去問馬彪子。
馬彪子回答的很幹脆！
就兩字兒！
憋的！
打那兒以後，學校成立警務室了，校園裏也有了巡邏的保安。
校園，又重歸小太平。
但沒多久，初三上學期結束的時候，我的朋友圈發生了兩件大事。
第一件事是齊凱不念了。
齊凱不念了，一丁點的征兆都沒有。
那會兒，記得是快元旦了。由於學習忙，大家放學時間又不一樣。我記得好些日子沒和齊凱一起送唐燕回家了。
那天課間休息，我到唐燕班上把她叫出來，然後問她，見過齊凱沒有。唐燕也是一臉茫然。
她說，也是好些日子沒看到齊凱了。
然後，我倆又一起上齊凱班找他，到班裏，一問才知道，齊凱不念了。
具體是什麽原因，班上同學也不清楚，就說，教務處老師，找他談了一次話後，他背上書包就走了。
我感覺很不理解，就在一個星期日的下午，跟唐燕一起去了齊凱家。
走的時候，下了場大雪。
到他家，見門開了，推了門進去，發現齊凱正在院子裏掃雪。
狠狠的，用盡全身力氣掃。
唐燕看到這幕，她把給齊凱奶奶買的蘋果交到我手裏，然後走過去，大聲問："你怎麽不念了，你馬上要畢業，就不能再堅持一段時間嗎？"
齊凱沒吱聲，也沒敢正視唐燕，而是抬頭看我說："來了啊。"
我說："嗯。"
這時，我走過去，把水果交給唐燕，然後跟她說："你進屋跟奶奶說會話兒，我在外麵問問齊凱。"
唐燕猶豫一下，末了還是拎上水果，進屋兒了。
看到她走了，我和齊凱並肩往外，走到了大門口。
"咋樣兒，想好沒？考幾中？"齊凱問我。
我想了下說："看看吧，看這次期末成績了，要是能過570，我就報四中。"
"報四中吧！一中太他媽的操蛋了！"齊凱罵著。
我說："咋了。"
齊凱"我讓一中玩兒了，來的時候，說好的，給我一個保送名額，前兩天，教務處姓孫那主任還有我們班任給我開會了。意思是，這保送名額沒了！"
"我次奧他媽！是沒了嗎？明擺著，不知道給誰了，次奧！"
齊凱恨恨地砸了下門框子。
我看著齊凱樣子，我能感到他身上那種無力的憤怒。
每天，至少五個小時的馬步樁。然後，每次站十幾分鍾，站完，放鬆十幾分鍾，接著再站，同時體會。身體裏每一個內在的變化。
我要找到那個神！
接下來，我習慣了在烈日下蹲著跑。
赤著上身，在爺奶的後院。頂著太陽，臥著撐。
一遍。又一遍。
整個假期，我在我奶家度過，基本，就是這麽過來的。對了，每天早上，繞著小山，跑五公裏，也是我的必修課。
當然了，這個跑，是有學問的。同樣，也是馬彪子教我的。
大概就是，開頭兩百米，咬牙，衝刺跑。然後，用差不多一千米，來放鬆。全身的放鬆，深呼吸。再接下來，兩千米勻速，再一千五百米放鬆，最後五百米調整狀態，最後兩百米，加速衝刺。
跑的方法，也跟正常運動員的跑法兒，有很大不同。
要求身體是微蹲的，不是那種真正的蹲著，這個微蹲，大概是，稍微蹲坐下去一點。然後，挪動大胯來跑，重心，放在兩腿間會陰穴的位置。
馬彪子在放假前教我這個法子的時候，我試了一下，感覺小腹很實，很硬，有種全身元氣充沛的感覺。
我問馬彪子，為什麽一開始不教我。
馬彪子說了，功夫，是一步步來的。
隻有我，鬆了一半腰胯，並站了一段時間馬步樁，換過一次勁後。才能學習這樣的鍛煉方法。否則，一上來就是這個，除了傷身，毫無益處！
另外，這個法子不屬於八極門的東西，是馬彪子在四川跟一個老道學的。
據說，學的時候，馬彪子給那老道種了半年的菜，這才答應教。
最後，馬彪子說了，這個，就是傳說中的‘神行術’。
我聽了，恍然之餘，我問："幹啥不讓運動員練，他們練這個，不更好拿金牌嗎？"
馬彪子當時是笑著對我說："你看下，你跑的樣子，行，你看不到，你看我跑。"
馬彪子撒丫子，跑了幾步，轉身回來。
我看了，默默擦了把額上的小汗。
這姿勢，忒難看，忒醜了。
好像猴子，又好像別的什麽動物，反正不像是個人！
就這，當眾跑出來，立馬讓人笑掉大牙。
是的，很滑稽，很醜，很難看！
但不可否認的是，它真的非常，非常的出功夫。
此外，跑的時候，還有要領，呼吸開始要自然，然後再一步步的合拍。也就是說，把呼吸，跟步子，身形，節奏，用意識給揉到一起去。
這是第一要領。第二要領，跑完了，不能馬上喝水，不能馬上大口喘氣。
要感覺心跳劇烈，血液狂流的時候，用心裏一股子勁，把心跳，降下來。
也就是說，一邊慢慢走，一邊留神在心髒，讓心髒把這個血液流速，慢慢的降下來。
講領悟這個心勁的時候。
馬彪子特意交待了，這個，不能說是，我給自已一個強烈的心理暗示，降降降降！這是不對的，也不能，不理會。要稍稍留一份心，先感受，心髒由劇烈跳動，到恢複平穩的這麽個過程。然後，這樣，由感覺，慢慢去感知，找這個股子勁。
找到了後，慢慢，調節這股子勁兒，就可以讓人，在靜止的時候，猛地一下子，通過意識，把心跳，調到一個較高的頻率。
接下來，再讓自已在靜止時，把心跳降至最低點，以此來節約自身的能量消耗。
當然，這隻是初步，到了後麵，這種對身體的控製，會一步步愈發明顯的出現。而那時，才是真正的內家拳學習。
這些，僅僅是基礎而已！
這麽難，還是基礎？
我當時不解地問馬彪子。
馬彪子說了，難其實一點都不難。說白了，就跟捅破一層窗戶紙那麽簡單。但前提，你得把功夫做足，下到了。
下不到，做不足！腦瓜子想破，你也摸不到門徑！
我記著馬彪子的話，整整一個暑假，我都在跑。
清晨跑，傍晚跑，白天練。實在熱的不行，要麽上山，坐一會兒，站站馬步。要麽就是，跟鄰居家的幾個野孩子去水庫裏遊泳。
也是那個夏天，我學會了，自由遊，仰泳，蛙泳，也學會了潛水。
然後，我曬禿擼皮了。
假期結束，我回到家裏時，我爸我媽，差點沒認出我來。
他們還以為，我從非洲回來的呢。
新學期開學了。
初三麵臨中考，學習任務也緊張了許多。
順便說一句，初二下學期，我期末，全班排第六！
一般，還得努力才行！
一切，正如馬彪子所說，我就是一個文人腦子，武人身子的孩子。
這樣的人，其實，最適合入武道。
每天的功課仍舊在繼續，隻不過，我又多加了一項，跑步。
初三是條狗，這話一點不假。
做不完的卷子，寫不完的作業，做不完的輔導資料。
天天，除了練功，就是學習，忙的一塌糊塗。
學校又再起風雲了，高一又有老大了，然後，我們初三，也有幾個人，立了棍兒。
我同桌大虎，十月末的時候，進去了。
原因是，跟多起盜竊案有關，但沒成年，好像是要進少管所呆幾年。
然後，學校裏，先是學生之間爭個你老大，我老二。
接著，又跟校外爭。
打了幾起小架。私呆東弟。
最後，終了於一次大架。
當時是，我們學校一個高一的老大，跟校外人衝突，把校外一個混混捅死了。
用的是刀。
再然後，這個老大，進去了。聽說，得判無期。
我不太明白，他們為什麽這麽幹。
我去問馬彪子。
馬彪子回答的很幹脆！
就兩字兒！
憋的！
打那兒以後，學校成立警務室了，校園裏也有了巡邏的保安。
校園，又重歸小太平。
但沒多久，初三上學期結束的時候，我的朋友圈發生了兩件大事。
第一件事是齊凱不念了。
齊凱不念了，一丁點的征兆都沒有。
那會兒，記得是快元旦了。由於學習忙，大家放學時間又不一樣。我記得好些日子沒和齊凱一起送唐燕回家了。
那天課間休息，我到唐燕班上把她叫出來，然後問她，見過齊凱沒有。唐燕也是一臉茫然。
她說，也是好些日子沒看到齊凱了。
然後，我倆又一起上齊凱班找他，到班裏，一問才知道，齊凱不念了。
具體是什麽原因，班上同學也不清楚，就說，教務處老師，找他談了一次話後，他背上書包就走了。
我感覺很不理解，就在一個星期日的下午，跟唐燕一起去了齊凱家。
走的時候，下了場大雪。
到他家，見門開了，推了門進去，發現齊凱正在院子裏掃雪。
狠狠的，用盡全身力氣掃。
唐燕看到這幕，她把給齊凱奶奶買的蘋果交到我手裏，然後走過去，大聲問："你怎麽不念了，你馬上要畢業，就不能再堅持一段時間嗎？"
齊凱沒吱聲，也沒敢正視唐燕，而是抬頭看我說："來了啊。"
我說："嗯。"
這時，我走過去，把水果交給唐燕，然後跟她說："你進屋跟奶奶說會話兒，我在外麵問問齊凱。"
唐燕猶豫一下，末了還是拎上水果，進屋兒了。
看到她走了，我和齊凱並肩往外，走到了大門口。
"咋樣兒，想好沒？考幾中？"齊凱問我。
我想了下說："看看吧，看這次期末成績了，要是能過570，我就報四中。"
"報四中吧！一中太他媽的操蛋了！"齊凱罵著。
我說："咋了。"
齊凱"我讓一中玩兒了，來的時候，說好的，給我一個保送名額，前兩天，教務處姓孫那主任還有我們班任給我開會了。意思是，這保送名額沒了！"
"我次奧他媽！是沒了嗎？明擺著，不知道給誰了，次奧！"
齊凱恨恨地砸了下門框子。
我看著齊凱樣子，我能感到他身上那種無力的憤怒。