宿舍很靜。
突然，我感覺到床在輕輕地晃動，晃動。
我一個激靈，朝下一看。
下鋪的老四，他的手正在被窩裏忙活什麽。
是什麽，這個不用說了。
反正，當我看他的時候，他也發現了我。老四朝我笑了一下，然後小聲說："睡不著啊，擼擼睡！"
我無語
我還是看著點老三吧，我轉了個位子，拿眼神瞟老三。
第三百七十六章打一場,就什麽都明白了
{|我一一領會。
然後，周師父讓我麵前他，開始指點這個樁了。psl三體式。這東西沒法兒在網上教，跟中醫沒法兒在網上看病一樣。說能在網上教的人，除了騙子，就是啥都不懂的人。這個。一定得是師父麵對麵，親手幫你調理架子。一定得這樣，沒第二個招兒。
三體式有一個起手式，然後，微蹲，斜過身體，鑽拳，劈。邁腿，定步。
兩腳間的間距，以一個小腿為準。就是後腿蹲下來，膝蓋碰到。前腳的腳後跟，就這個距離。
再然後呢，站的時候，保持一個沉腰，坐胯，兩腿撐開，一手在前，一手在後，放在丹田位置。
姿勢架子，周師父講的要領並不多。
隻是，反複讓我起手式，挪步，劈掌。
做的過程中，周師父拿了個小竹棍，打我身上不對的地方。比如，這個屁股不能撅，腰要像馬步那樣，塌下去，足不過膝，腳趾抓地，提肛，要有提肛的意，而不要有提肛的力。
舌頭抵上顎，要抵出一口的津液，然後，不鬆舌尖，慢慢的給它咽下去。要等津液滿口了，分三次，徐徐下咽。
呼吸，平穩，自然，不要腹式，也不要刻意做別的，就是自然。
腦瓜子要有鑽天勁，百會要有炸紮的感覺身體要正目光要正。
總之，一邊念叨，一邊拿竹棍在我身上，這叭打一下，肘，肘沉下去。
叭，又一下，腕，手腕要放鬆，然後，還要撐住。
肩，肩鬆，兩腿，襠要圓，扣膝
這真是，不站不知道啊。
這麽一站，讓師父拿眼一打量，我這三體式站的渾身是病！
周師父一邊敲打我，一邊說："為啥要有個師父教，就是自個兒很難看清楚自個兒身上的毛病。這個，得讓另一個明白人，來看，來指點。那個明白人是誰，他就是師父。"
"每個人都一樣，不是說你不行。沒悟性。而是你看不見自個兒。所以，得有一人，在身邊，時時的盯著，看著，比如這兒，這腰，又彎起來了！還有胸要含胸，含胸拔背。你以前馬步站的挺好，三體跟馬步不一樣，你這站三體了，你有些習慣，得改。"
我之前感覺挺厲害。
馬步，能站半個多小時，將近一個小時呢。
但改了這三體式，隻站了不到兩分鍾，就吃不住勁了。
周師父看出來了，讓我先歇一歇，活動下腿腳，接著再站。
然後再來。
"背不要仰！讓你直，不是挺直的直，而是自然的那種直。也不是向後仰，向後仰，這也差了"
一樣樣的調，一樣樣的改。
身體，胯，膝，肩，肘，腕，包括手指頭的位置，怎麽來撐，這個鷹捉的兩隻手指，虎口怎麽撐圓了，都一一拿棍子打到，然後，告訴我，講給我。
接下來，還有什麽，掰腳的角度，不能大於六十度，最小要多少度，身體得中正，但又不能扳的太正，要有微斜
還有肩膀，一定要注意，不能一高一低，等等。
太多了，規矩，講究，簡直是太多了，宛如一本厚厚的教科書！
真的，真的像一本厚厚的教科書！
這還僅僅是調架子。
然後
我能說，調了半個月嘛。
到了十二月中旬，我反複練起手式，劈拳，定步。
就這麽三下，我練了一個月。
然後，周師父給我調了一個月的架子。
到後來，他認定，我這架子，沒問準了，沒病了！一點兒毛病找不出來後。
他才告訴我，怎麽來找勁。
周師父告訴我，三體是一個球麵的勁，是四麵八方的，一個大球撐住那樣兒。
要把這個大球練出來，先得練這個大球，六個麵的勁。而要想把這六麵勁找出來，先得證出來，求出來八麵勁！
看著沒有，跟幾何，物理似的，一步步的，有求，有證，最後，才能得到結果。
這八對勁，前手的大小魚際前頂，同肩根的後抽，為一對矛盾力。這是一勁。
前膝，胯，頂，抽為一對勁。前手手指上挑去前臂肘尖下墜為一對勁。
後手的食指上挑，與後手肘尖下墜為一對勁。兩肩外撐，與兩手意內合為一對。兩胯外撐，與兩膝內扣為一對。但這個，一定要有意，不能在形上體會。要有意領著就行了。
還有，百會上頂與尾閭，尾巴根下塌，這也是一對勁。最後一個，肩胯相合外撐與命門向後凸撐，合為一對勁。然後，通過個勁，將它與坐胯的足後根勁，合上。
以上，就是三體式的八對勁，把這八對勁，一一找到。就證出六麵勁了。六麵勁出來，球麵勁就渾厚了！
然後問題來了。
這麽多的勁，怎麽找？
周師父給的答案隻有一個。
站！
慢慢站！下功夫，一點一點的站！
說站是那麽容易的事兒嗎？
這一站呐，足足站了三年多，一直站到了大三的下學期快結束。
在講這段時間，我的練拳體會前，先說一下，大學同學們的變化吧。
老三處對象了，成雙成對，大二下學期，出去租房同居了。
大二下學期，一共有三個人，出去租房子住的，老三算是其中一個。
至於我，學習還是很好。計算機等級證拿到了，並且還用asp和java寫了一個網站的模板。後來，放到網上賣，竟還賣了三百塊大洋。
英語四級也過了，此外，由於受高中英語老師的熏陶，我口語能力，聽讀能力一直很好。對了，學校有個英語角，那有幾個老外，經常擱那兒晃悠。
我沒事兒，就跟老外用英語對話。大二時候，還試著看了幾本純英文的小說。當然，開始看挺吃力的，很久才能讀完一頁，後來，隨著這個掌握水平的提高，看的也越來越熟練了。
對了，我大學專業是物理。
標準的理科男！
當然，在保證練拳和學習兩不耽誤的情況。我錯過了許多大學同學之間交流的美好回憶。
以至於，我們班很多同學，都不知道關仁。但要是提，剛開學就經常鼻青臉腫的大個子男生。這樣，他們才能想起我。
再然後，同學們又異口同聲說，他呀，挺怪一個人，沒接觸過。
對，就是這樣的印象。
學習挺好，私生活極怪，不合群，也沒什麽太好的朋友。
至於女朋友，我根本沒有！
這是，同學還有老師眼中的我。
家長眼中的我呢。
每年，過年我都回家，但在家呆的時間很短。
此外，基本回家第二天，我都會去馬彪子當初住過的魚棚子看看，跟小賣店的人聊幾句。打聽一下，馬彪子情況。
結果，很失望。
他一直渺無音訊！
除了過年，暑假我就沒回家。
我去哪兒了？
我一直都在周師父家住著。晚上站樁，早上站樁，中午站樁，下午挨揍
除了練拳，我還陪著周師父一起，幫他幹點修鞋的活兒。
周師父一開始死活不讓我伸手，我說，你是師父，我是徒弟，你不能老教我拳，不教這個呀。
於是，周師父教了我修鞋
修拉鎖，修各種各樣生活當中的小物件。
所以，這三年多，我過的是非常，非常的充實和忙碌。
簡直是太忙了。
另外，站樁也不得消停。
隻要我一站，鐵蛋叔就在我麵前，各種鬼臉，各種逗。
開始，周師父會說鐵蛋叔，後來，周師父好像感覺出什麽了，不但不說了，反而讓鐵蛋變本加厲地調我。
我明白，這也是一種變相的訓練。
站完了樁，就是陪鐵蛋叔打。
周師父不讓我還手，就讓我挨，抗，接，化，躲。
這個，我估計一般人，也根本沒辦法理解。我是來學拳來了，你怎麽安排個人，天天的打我呢，我不幹，我不幹了！
肯定會這麽想。
但我知道，這是多麽寶貴的機會，人生，就這幾年能遇到，再過了這幾年，想要，也沒得了。
突然，我感覺到床在輕輕地晃動，晃動。
我一個激靈，朝下一看。
下鋪的老四，他的手正在被窩裏忙活什麽。
是什麽，這個不用說了。
反正，當我看他的時候，他也發現了我。老四朝我笑了一下，然後小聲說："睡不著啊，擼擼睡！"
我無語
我還是看著點老三吧，我轉了個位子，拿眼神瞟老三。
第三百七十六章打一場,就什麽都明白了
{|我一一領會。
然後，周師父讓我麵前他，開始指點這個樁了。psl三體式。這東西沒法兒在網上教，跟中醫沒法兒在網上看病一樣。說能在網上教的人，除了騙子，就是啥都不懂的人。這個。一定得是師父麵對麵，親手幫你調理架子。一定得這樣，沒第二個招兒。
三體式有一個起手式，然後，微蹲，斜過身體，鑽拳，劈。邁腿，定步。
兩腳間的間距，以一個小腿為準。就是後腿蹲下來，膝蓋碰到。前腳的腳後跟，就這個距離。
再然後呢，站的時候，保持一個沉腰，坐胯，兩腿撐開，一手在前，一手在後，放在丹田位置。
姿勢架子，周師父講的要領並不多。
隻是，反複讓我起手式，挪步，劈掌。
做的過程中，周師父拿了個小竹棍，打我身上不對的地方。比如，這個屁股不能撅，腰要像馬步那樣，塌下去，足不過膝，腳趾抓地，提肛，要有提肛的意，而不要有提肛的力。
舌頭抵上顎，要抵出一口的津液，然後，不鬆舌尖，慢慢的給它咽下去。要等津液滿口了，分三次，徐徐下咽。
呼吸，平穩，自然，不要腹式，也不要刻意做別的，就是自然。
腦瓜子要有鑽天勁，百會要有炸紮的感覺身體要正目光要正。
總之，一邊念叨，一邊拿竹棍在我身上，這叭打一下，肘，肘沉下去。
叭，又一下，腕，手腕要放鬆，然後，還要撐住。
肩，肩鬆，兩腿，襠要圓，扣膝
這真是，不站不知道啊。
這麽一站，讓師父拿眼一打量，我這三體式站的渾身是病！
周師父一邊敲打我，一邊說："為啥要有個師父教，就是自個兒很難看清楚自個兒身上的毛病。這個，得讓另一個明白人，來看，來指點。那個明白人是誰，他就是師父。"
"每個人都一樣，不是說你不行。沒悟性。而是你看不見自個兒。所以，得有一人，在身邊，時時的盯著，看著，比如這兒，這腰，又彎起來了！還有胸要含胸，含胸拔背。你以前馬步站的挺好，三體跟馬步不一樣，你這站三體了，你有些習慣，得改。"
我之前感覺挺厲害。
馬步，能站半個多小時，將近一個小時呢。
但改了這三體式，隻站了不到兩分鍾，就吃不住勁了。
周師父看出來了，讓我先歇一歇，活動下腿腳，接著再站。
然後再來。
"背不要仰！讓你直，不是挺直的直，而是自然的那種直。也不是向後仰，向後仰，這也差了"
一樣樣的調，一樣樣的改。
身體，胯，膝，肩，肘，腕，包括手指頭的位置，怎麽來撐，這個鷹捉的兩隻手指，虎口怎麽撐圓了，都一一拿棍子打到，然後，告訴我，講給我。
接下來，還有什麽，掰腳的角度，不能大於六十度，最小要多少度，身體得中正，但又不能扳的太正，要有微斜
還有肩膀，一定要注意，不能一高一低，等等。
太多了，規矩，講究，簡直是太多了，宛如一本厚厚的教科書！
真的，真的像一本厚厚的教科書！
這還僅僅是調架子。
然後
我能說，調了半個月嘛。
到了十二月中旬，我反複練起手式，劈拳，定步。
就這麽三下，我練了一個月。
然後，周師父給我調了一個月的架子。
到後來，他認定，我這架子，沒問準了，沒病了！一點兒毛病找不出來後。
他才告訴我，怎麽來找勁。
周師父告訴我，三體是一個球麵的勁，是四麵八方的，一個大球撐住那樣兒。
要把這個大球練出來，先得練這個大球，六個麵的勁。而要想把這六麵勁找出來，先得證出來，求出來八麵勁！
看著沒有，跟幾何，物理似的，一步步的，有求，有證，最後，才能得到結果。
這八對勁，前手的大小魚際前頂，同肩根的後抽，為一對矛盾力。這是一勁。
前膝，胯，頂，抽為一對勁。前手手指上挑去前臂肘尖下墜為一對勁。
後手的食指上挑，與後手肘尖下墜為一對勁。兩肩外撐，與兩手意內合為一對。兩胯外撐，與兩膝內扣為一對。但這個，一定要有意，不能在形上體會。要有意領著就行了。
還有，百會上頂與尾閭，尾巴根下塌，這也是一對勁。最後一個，肩胯相合外撐與命門向後凸撐，合為一對勁。然後，通過個勁，將它與坐胯的足後根勁，合上。
以上，就是三體式的八對勁，把這八對勁，一一找到。就證出六麵勁了。六麵勁出來，球麵勁就渾厚了！
然後問題來了。
這麽多的勁，怎麽找？
周師父給的答案隻有一個。
站！
慢慢站！下功夫，一點一點的站！
說站是那麽容易的事兒嗎？
這一站呐，足足站了三年多，一直站到了大三的下學期快結束。
在講這段時間，我的練拳體會前，先說一下，大學同學們的變化吧。
老三處對象了，成雙成對，大二下學期，出去租房同居了。
大二下學期，一共有三個人，出去租房子住的，老三算是其中一個。
至於我，學習還是很好。計算機等級證拿到了，並且還用asp和java寫了一個網站的模板。後來，放到網上賣，竟還賣了三百塊大洋。
英語四級也過了，此外，由於受高中英語老師的熏陶，我口語能力，聽讀能力一直很好。對了，學校有個英語角，那有幾個老外，經常擱那兒晃悠。
我沒事兒，就跟老外用英語對話。大二時候，還試著看了幾本純英文的小說。當然，開始看挺吃力的，很久才能讀完一頁，後來，隨著這個掌握水平的提高，看的也越來越熟練了。
對了，我大學專業是物理。
標準的理科男！
當然，在保證練拳和學習兩不耽誤的情況。我錯過了許多大學同學之間交流的美好回憶。
以至於，我們班很多同學，都不知道關仁。但要是提，剛開學就經常鼻青臉腫的大個子男生。這樣，他們才能想起我。
再然後，同學們又異口同聲說，他呀，挺怪一個人，沒接觸過。
對，就是這樣的印象。
學習挺好，私生活極怪，不合群，也沒什麽太好的朋友。
至於女朋友，我根本沒有！
這是，同學還有老師眼中的我。
家長眼中的我呢。
每年，過年我都回家，但在家呆的時間很短。
此外，基本回家第二天，我都會去馬彪子當初住過的魚棚子看看，跟小賣店的人聊幾句。打聽一下，馬彪子情況。
結果，很失望。
他一直渺無音訊！
除了過年，暑假我就沒回家。
我去哪兒了？
我一直都在周師父家住著。晚上站樁，早上站樁，中午站樁，下午挨揍
除了練拳，我還陪著周師父一起，幫他幹點修鞋的活兒。
周師父一開始死活不讓我伸手，我說，你是師父，我是徒弟，你不能老教我拳，不教這個呀。
於是，周師父教了我修鞋
修拉鎖，修各種各樣生活當中的小物件。
所以，這三年多，我過的是非常，非常的充實和忙碌。
簡直是太忙了。
另外，站樁也不得消停。
隻要我一站，鐵蛋叔就在我麵前，各種鬼臉，各種逗。
開始，周師父會說鐵蛋叔，後來，周師父好像感覺出什麽了，不但不說了，反而讓鐵蛋變本加厲地調我。
我明白，這也是一種變相的訓練。
站完了樁，就是陪鐵蛋叔打。
周師父不讓我還手，就讓我挨，抗，接，化，躲。
這個，我估計一般人，也根本沒辦法理解。我是來學拳來了，你怎麽安排個人，天天的打我呢，我不幹，我不幹了！
肯定會這麽想。
但我知道，這是多麽寶貴的機會，人生，就這幾年能遇到，再過了這幾年，想要，也沒得了。