“當然。”楊天明指著東方剛剛升起的太陽，“旭日高盛，初來的陽氣，這可是一天最好的時候，這個時間來練氣，事半功倍。”
謝小娜茫然道：“我還不會練氣啊。”
楊天明笑笑：“沒關係，她們也不會。”
楊天明指向杜曉蝶和丁秋雅。
事實上，她們四女當中隻有江心月悟性最好，隻用了一個晚上，就成功激怒了入道期；杜曉蝶和丁秋雅，始終還在理論階段。
至於謝小娜，實踐是第一次，理論更是沒有，所以不由得感到茫然。
“練氣並不複雜，說白了就是呼吸，來，我先帶你們到一個好地方。”
帶著氣喘籲籲的四人，回到別墅區，楊天明三下兩下就爬上了別墅的頂樓天台。四女一下子都傻眼了。
第214章 呼吸吐納
看著楊天明靈活的騰轉挪移，三下兩下就上了別墅的頂樓天台，四女目瞪口呆。
“喂，你個混蛋，你以為我們都像你一樣，能這麽輕鬆就跳上去呀。”杜曉蝶咬牙。
她們看楊天明爬的輕鬆，隻是踩在各種空調機箱、排水管道、陽台什麽的，手腳並用，幾乎沒費什麽力氣，就上去了。
但她們很清楚，自己肯定做不到的。
楊天明翻了個白眼：“你們跳不上來，不會從裏麵的樓梯上呀，笨。”
四人都是一愣，不由得苦笑，她們竟然把樓梯給忘了。
於是乎，四女魚貫而入，從樓梯也來到了頂樓。
站在高出，呼吸著清晨的空氣，迎著太陽望向遠方，這種感覺確實太美好了。
“我先教你們練氣，也就是呼吸。”楊天明說。
“呼吸誰不會！”杜曉蝶翻白眼。
楊天明微笑道：“每個人都會呼吸，隻要是一個正常人，隨隨便便就都能呼吸，但那樣的呼吸，並非最搞笑的呼吸方式。你們知道，呼吸鍛煉的是什麽嗎？”
四人都茫然了。
她們隻知道，人不呼吸活不了。
至於鍛煉什麽？
她們還真沒聽說過。
“我知道，是肺活量！”江心月舉手。楊天明點點頭：“不錯。呼吸可以鍛煉肺活量，肺活量代表你的肺部能力、效率，但根本還是在氣上。氣，我們看不見摸不著，但我們通過口鼻吸進，再通過口鼻呼出，這個過程好似是瞬間完成，但事實上吸進的氣，需要在體內遊走一圈的，這個過程被稱為呼吸吐納。具體的也很簡單，隻有四個字，深吸、輕呼。來，你們照著我這個樣子，慢慢吸氣，慢慢吸氣，再吸，再吸……好，吐氣，慢慢吐，再慢……
”
楊天明一邊事無巨細地講述，一邊親自做著示範。
他所講述的呼吸吐納，並非是真的練氣。呼吸吐納能夠增強普通人氣的強度，可以強身健體；而真正的練氣，卻不是簡單的呼吸，而需要吸收天地元氣，作為一種能量，遊走在經脈之間，沿著任督二脈遊走一圈，被成為一個小周天，運行九九八
十一圈，被稱為一個大周天。
現在楊天明傳授的，隻是最基礎的呼吸吐納之法，雖然沒有煉化天地元氣那麽神奇，但也能強身健體，充實氣脈，有益身心。
鍛煉之後呼吸吐納，會使鍛煉效果事半功倍。
楊天明一一教授，一一詳細講解，有誰不夠標準，吐納的不夠正確，楊天明都會及時指出，並幫組改正。
道術修煉其實並不難，問題就在於有沒有師父領進門。
有楊天明這麽好的師父，隻是一個早上，關於呼吸吐納，四女就都得了要領，入了門庭。
六點多的時候，幾人才返回別墅。
這時杜曉蝶終於明白了楊天明的意思，為什麽不讓她們洗漱完，吃完飯再去鍛煉了。
經過早上這麽一鍛煉，各個都出了一身的汗，都要洗個澡才行。
至於吃飯，今天大家吃的都特別香。
吃完飯後，時間竟然比平常還早出不少，努力刻苦的小蘿莉江心月，又跑去畫符了。
謝小娜不知道江心月那是在幹什麽，跑過去看，丁秋雅和杜曉蝶也跟著過來“參觀”。
“看什麽看，小丫頭比你們強多了！按照你們現在的速度，再有一年，恐怕都不如現在的小丫頭。人家小丫頭這麽聰明，還這麽刻苦努力，你們呢？”
杜曉蝶三人都底下了頭。
江心月的聰明，是她們有目共睹的；江心月的努力，也是顯而易見的。
相比起來，她們確實都差的太遠了。
“我會努力的！”謝小娜目光堅定地說。
“哼，我也會。”杜曉蝶道。
丁秋雅微笑：“既然這樣，時間還早，大家就都努力下吧。”
於是乎，這一大早，別墅內的學習氛圍空前高漲。
杜曉蝶和丁秋雅看的幾本入門書籍，也都看得差不多了，兩人正好給謝小娜講解一下，三人互幫互助，共同學習，很快也都熟絡起來。
江心月這邊，有楊天明為她答疑解惑，傳授經驗技巧，雖然和小丫頭心高氣傲，但還是聽從了楊天明的建議，暫時放棄護身符，鞏固基礎，練好陽符、陰符、引魂符以及定魂符。
上學的時間快到了，杜曉蝶、丁秋雅，以及謝小娜都要去上學。
楊天明本打算繼續逃課的，不過謝小娜生日眼看就要到了，最近這幾天他看不敢大意，哪怕是白天，楊天明也會做好萬全準備。
昨晚說好，今天去海天大廈看看的，看來也隻能等到晚上放學再去了，也不能總帶著謝小娜逃課吧。
這一天匆匆過去。
傍晚，楊天明正準備帶謝小娜回家，學校門口卻是被人堵住了。
正是謝小娜的男朋友，張天陽。
見到張天陽，謝小娜頓時緊張起來，連忙解釋道：“天陽，你聽我解釋，最近我……”
謝小娜打算把她最近的遭遇說出來，她以為張天陽是可以理解的。
但還沒等她說出口，張天陽就用一雙冷冰冰的眼睛望向了她。
那眼神讓謝小娜感覺很陌生，甚至讓她感覺到了可怕。
“解釋什麽？臭裱子！才認識幾天，就住到一起了？”
張天陽眼中，閃著幽怨的陰光。
“你……你說我……”謝小娜頓時委屈的眼淚流了下來，“天陽，真的不是你想象的那樣，這一切都是有原因的，我昨晚遇到鬼了，很多鬼，他們都想要我的命，他們……”
謝小娜激動地說著。
但她發現，張天陽的眼神是那麽的陌生，還在衝著她冷笑。
謝小娜突然不想解釋了。
她感覺自己好可憐，好傻。
人家不相信自己，任憑她怎麽解釋，能有什麽用？
“怎麽，不說了？”張天陽冷笑，“我從前怎麽沒看出來，本來以為你挺清純的，沒想到也是個綠茶婊！嗬嗬，我真是瞎了眼！”
謝小娜的眼淚止不住地流。
她無論如何也想不到，曾經那個喜歡她，寵著她的男朋友，會說出這麽難聽的話。
難道說這才是真正的他，脫下了虛偽的外衣？“你確實是瞎。”楊天明說道，“兩個人的感情，最重要的是信任。保護不了她，幫助不了她，這些都不是你的錯，而你不僅什麽都做不到，連最起碼的信任都沒有，這不是瞎是什麽？”
第215章 地下三層
“你說什麽？你說我……瞎？我是眼瞎，早沒看出你們這對狗男女！你、你們都給我等著，我一定會讓你們生不如死！”
張天陽咬牙切齒。
楊天明冷笑，微微搖頭，看向謝小娜：“這種人不必理他，我們走吧。”
“嗯。”
謝小娜淚水仍舊不停地流下，哽咽著看向張天陽。
她多麽希望，最後時刻張天陽能回心轉意。
但什麽都沒有，隻有一雙冷冰冰的眼睛。
那雙眼中沒有愛憐，滿是仇恨。
謝小娜咬著嘴唇，深吸一口氣，強自笑道：“對，你說對了，我就是喜歡錢，天明現在是我的男朋友，是吧天明。”
謝小娜一手攬住楊天明的胳膊。
楊天明苦笑不已，這不是強拉抽麽？
張天陽更加惱羞成怒，氣的臉都綠了。
但這一次謝小娜不會再給他辱罵的機會，已經挽著楊天明的胳膊，離開了。
“你他媽就是個臭裱子！！”
張天陽跳腳大罵。
他卻不知，轉過身後的謝小娜，已經是淚流滿麵，哽咽的泣不成聲。
從小到大，她從沒有這麽委屈過。
自己命懸一線的時候，他不在；自己無能為力的時候，他不在；而現在又被冤枉，被他誤解，除了眼淚，她已經沒什麽好說的了。
“這種人，不值得流淚。”楊天明說。
“是的！”謝小娜點頭，“用眼淚和過去告別，從今天開始，是嶄新的人生。”
雖然一再讓自己想得開，看得開，但這種事發生在誰身上，心裏肯定都不好受。
同楊天明一起回到杜曉蝶的別墅後，謝小娜就打算用知識來充實自己，全心全意都撲在那些入門書籍上。
楊天明則開始準備起了符咒、法器，準備前往海天大廈。
謝小娜茫然道：“我還不會練氣啊。”
楊天明笑笑：“沒關係，她們也不會。”
楊天明指向杜曉蝶和丁秋雅。
事實上，她們四女當中隻有江心月悟性最好，隻用了一個晚上，就成功激怒了入道期；杜曉蝶和丁秋雅，始終還在理論階段。
至於謝小娜，實踐是第一次，理論更是沒有，所以不由得感到茫然。
“練氣並不複雜，說白了就是呼吸，來，我先帶你們到一個好地方。”
帶著氣喘籲籲的四人，回到別墅區，楊天明三下兩下就爬上了別墅的頂樓天台。四女一下子都傻眼了。
第214章 呼吸吐納
看著楊天明靈活的騰轉挪移，三下兩下就上了別墅的頂樓天台，四女目瞪口呆。
“喂，你個混蛋，你以為我們都像你一樣，能這麽輕鬆就跳上去呀。”杜曉蝶咬牙。
她們看楊天明爬的輕鬆，隻是踩在各種空調機箱、排水管道、陽台什麽的，手腳並用，幾乎沒費什麽力氣，就上去了。
但她們很清楚，自己肯定做不到的。
楊天明翻了個白眼：“你們跳不上來，不會從裏麵的樓梯上呀，笨。”
四人都是一愣，不由得苦笑，她們竟然把樓梯給忘了。
於是乎，四女魚貫而入，從樓梯也來到了頂樓。
站在高出，呼吸著清晨的空氣，迎著太陽望向遠方，這種感覺確實太美好了。
“我先教你們練氣，也就是呼吸。”楊天明說。
“呼吸誰不會！”杜曉蝶翻白眼。
楊天明微笑道：“每個人都會呼吸，隻要是一個正常人，隨隨便便就都能呼吸，但那樣的呼吸，並非最搞笑的呼吸方式。你們知道，呼吸鍛煉的是什麽嗎？”
四人都茫然了。
她們隻知道，人不呼吸活不了。
至於鍛煉什麽？
她們還真沒聽說過。
“我知道，是肺活量！”江心月舉手。楊天明點點頭：“不錯。呼吸可以鍛煉肺活量，肺活量代表你的肺部能力、效率，但根本還是在氣上。氣，我們看不見摸不著，但我們通過口鼻吸進，再通過口鼻呼出，這個過程好似是瞬間完成，但事實上吸進的氣，需要在體內遊走一圈的，這個過程被稱為呼吸吐納。具體的也很簡單，隻有四個字，深吸、輕呼。來，你們照著我這個樣子，慢慢吸氣，慢慢吸氣，再吸，再吸……好，吐氣，慢慢吐，再慢……
”
楊天明一邊事無巨細地講述，一邊親自做著示範。
他所講述的呼吸吐納，並非是真的練氣。呼吸吐納能夠增強普通人氣的強度，可以強身健體；而真正的練氣，卻不是簡單的呼吸，而需要吸收天地元氣，作為一種能量，遊走在經脈之間，沿著任督二脈遊走一圈，被成為一個小周天，運行九九八
十一圈，被稱為一個大周天。
現在楊天明傳授的，隻是最基礎的呼吸吐納之法，雖然沒有煉化天地元氣那麽神奇，但也能強身健體，充實氣脈，有益身心。
鍛煉之後呼吸吐納，會使鍛煉效果事半功倍。
楊天明一一教授，一一詳細講解，有誰不夠標準，吐納的不夠正確，楊天明都會及時指出，並幫組改正。
道術修煉其實並不難，問題就在於有沒有師父領進門。
有楊天明這麽好的師父，隻是一個早上，關於呼吸吐納，四女就都得了要領，入了門庭。
六點多的時候，幾人才返回別墅。
這時杜曉蝶終於明白了楊天明的意思，為什麽不讓她們洗漱完，吃完飯再去鍛煉了。
經過早上這麽一鍛煉，各個都出了一身的汗，都要洗個澡才行。
至於吃飯，今天大家吃的都特別香。
吃完飯後，時間竟然比平常還早出不少，努力刻苦的小蘿莉江心月，又跑去畫符了。
謝小娜不知道江心月那是在幹什麽，跑過去看，丁秋雅和杜曉蝶也跟著過來“參觀”。
“看什麽看，小丫頭比你們強多了！按照你們現在的速度，再有一年，恐怕都不如現在的小丫頭。人家小丫頭這麽聰明，還這麽刻苦努力，你們呢？”
杜曉蝶三人都底下了頭。
江心月的聰明，是她們有目共睹的；江心月的努力，也是顯而易見的。
相比起來，她們確實都差的太遠了。
“我會努力的！”謝小娜目光堅定地說。
“哼，我也會。”杜曉蝶道。
丁秋雅微笑：“既然這樣，時間還早，大家就都努力下吧。”
於是乎，這一大早，別墅內的學習氛圍空前高漲。
杜曉蝶和丁秋雅看的幾本入門書籍，也都看得差不多了，兩人正好給謝小娜講解一下，三人互幫互助，共同學習，很快也都熟絡起來。
江心月這邊，有楊天明為她答疑解惑，傳授經驗技巧，雖然和小丫頭心高氣傲，但還是聽從了楊天明的建議，暫時放棄護身符，鞏固基礎，練好陽符、陰符、引魂符以及定魂符。
上學的時間快到了，杜曉蝶、丁秋雅，以及謝小娜都要去上學。
楊天明本打算繼續逃課的，不過謝小娜生日眼看就要到了，最近這幾天他看不敢大意，哪怕是白天，楊天明也會做好萬全準備。
昨晚說好，今天去海天大廈看看的，看來也隻能等到晚上放學再去了，也不能總帶著謝小娜逃課吧。
這一天匆匆過去。
傍晚，楊天明正準備帶謝小娜回家，學校門口卻是被人堵住了。
正是謝小娜的男朋友，張天陽。
見到張天陽，謝小娜頓時緊張起來，連忙解釋道：“天陽，你聽我解釋，最近我……”
謝小娜打算把她最近的遭遇說出來，她以為張天陽是可以理解的。
但還沒等她說出口，張天陽就用一雙冷冰冰的眼睛望向了她。
那眼神讓謝小娜感覺很陌生，甚至讓她感覺到了可怕。
“解釋什麽？臭裱子！才認識幾天，就住到一起了？”
張天陽眼中，閃著幽怨的陰光。
“你……你說我……”謝小娜頓時委屈的眼淚流了下來，“天陽，真的不是你想象的那樣，這一切都是有原因的，我昨晚遇到鬼了，很多鬼，他們都想要我的命，他們……”
謝小娜激動地說著。
但她發現，張天陽的眼神是那麽的陌生，還在衝著她冷笑。
謝小娜突然不想解釋了。
她感覺自己好可憐，好傻。
人家不相信自己，任憑她怎麽解釋，能有什麽用？
“怎麽，不說了？”張天陽冷笑，“我從前怎麽沒看出來，本來以為你挺清純的，沒想到也是個綠茶婊！嗬嗬，我真是瞎了眼！”
謝小娜的眼淚止不住地流。
她無論如何也想不到，曾經那個喜歡她，寵著她的男朋友，會說出這麽難聽的話。
難道說這才是真正的他，脫下了虛偽的外衣？“你確實是瞎。”楊天明說道，“兩個人的感情，最重要的是信任。保護不了她，幫助不了她，這些都不是你的錯，而你不僅什麽都做不到，連最起碼的信任都沒有，這不是瞎是什麽？”
第215章 地下三層
“你說什麽？你說我……瞎？我是眼瞎，早沒看出你們這對狗男女！你、你們都給我等著，我一定會讓你們生不如死！”
張天陽咬牙切齒。
楊天明冷笑，微微搖頭，看向謝小娜：“這種人不必理他，我們走吧。”
“嗯。”
謝小娜淚水仍舊不停地流下，哽咽著看向張天陽。
她多麽希望，最後時刻張天陽能回心轉意。
但什麽都沒有，隻有一雙冷冰冰的眼睛。
那雙眼中沒有愛憐，滿是仇恨。
謝小娜咬著嘴唇，深吸一口氣，強自笑道：“對，你說對了，我就是喜歡錢，天明現在是我的男朋友，是吧天明。”
謝小娜一手攬住楊天明的胳膊。
楊天明苦笑不已，這不是強拉抽麽？
張天陽更加惱羞成怒，氣的臉都綠了。
但這一次謝小娜不會再給他辱罵的機會，已經挽著楊天明的胳膊，離開了。
“你他媽就是個臭裱子！！”
張天陽跳腳大罵。
他卻不知，轉過身後的謝小娜，已經是淚流滿麵，哽咽的泣不成聲。
從小到大，她從沒有這麽委屈過。
自己命懸一線的時候，他不在；自己無能為力的時候，他不在；而現在又被冤枉，被他誤解，除了眼淚，她已經沒什麽好說的了。
“這種人，不值得流淚。”楊天明說。
“是的！”謝小娜點頭，“用眼淚和過去告別，從今天開始，是嶄新的人生。”
雖然一再讓自己想得開，看得開，但這種事發生在誰身上，心裏肯定都不好受。
同楊天明一起回到杜曉蝶的別墅後，謝小娜就打算用知識來充實自己，全心全意都撲在那些入門書籍上。
楊天明則開始準備起了符咒、法器，準備前往海天大廈。