晨光未明，寬敞的操場上已有人影閃動。
受淩白的影響，不少學員有樣學樣，追逐偶像的腳步，每天早上都到操場上鍛煉身體。
跟一個多月比起來，如今的操場簡直熱鬧了好幾倍。
“學長好。”
“學長早。”
淩白一到，問好聲便是此起彼伏地響起。淩白很不適應，有的學員年齡比他大多了，膽子大一點，已經可以當爹了。
應付完‘學弟’、‘學妹’們，淩白自顧自地開始修煉鍛體術。今天本該修煉鍛體式的，操場上人太多不是很方便。
一個時辰結束便離開了操場。
吃過早點，返回專屬武魂擬態修煉地時經過胡列娜的地盤。
近路的一麵是樹林，此時樹林裏很熱鬧，胡列娜正跟六隻小狐狸玩耍嬉鬧。
成熟曼妙的身影從林間掠出，追趕一隻神情驚慌的小白狐。驟然瞧見淩白，胡列娜‘哎呀’叫了一聲，急忙停下身形，若無其事地問了一句：“你來了？”
“你們繼續，當我不存在。”淩白笑道。
胡列娜白了他一眼，刹那間流露出的風情，令淩白心跳慢了一拍。俯身抱起小白狐時，衣褲繃緊勾勒出的誘人曲線，更是讓淩白臉皮發燙。
“進來麽？”胡列娜問道。
“不會打擾你修煉吧？”
“不會。”
淩白跟著走進去，胡列娜從魂導器裏取出兩個小凳子，二人就坐在樹蔭下閑聊。
對武魂榜排名前三十的學員來說，魂導器並不是什麽稀罕的東西，幾乎人手一個。以他們的財力完全買得起。
六隻小狐狸瞅了淩白幾眼，趴在胡列娜腳邊，繞著她圍了一圈。小白狐最活躍，一下跳到胡列娜膝蓋上，一下跳到她肩膀上。胡列娜也不惱，嘴角噙著一抹淡淡的笑意。
淩白發現眼前的胡列娜跟以前認識的胡列娜判若兩人。眼前的胡列娜身上沒有半點魅惑之氣，恬靜文雅，身上流露出一種少女的純真氣質，給人的感覺很舒服。
這時，胡列娜突然看過來，與淩白的目光撞在一起，一時間，兩人的臉色都有些不自然。
胡列娜低下頭，小聲問道：“我看你每天都去操場上跑步，這麽做有用麽？”
淩白鎮定心神，回道：“很多人問過我同樣的問題，實際上，我並不是單純的跑步。我跑步是為了鍛煉身體。”
胡列娜不解道：“魂力、魂環、魂技都對身體強度、力量有增幅作用，鍛煉身體的效果比不上吧？你進學院至今，每天都跑，為什麽要堅持？”
她的想法代表了現今魂師界絕大部分魂師的想法，哪怕是號稱‘理論無敵’的大師也是在唐三越級吸收魂環後才開始重視提升學生的身體素質。
魂力、魂環、魂技都能增強身體強度和力量，效果又好又明顯，修煉魂力就行了，何必浪費時間鍛煉身體？
“因為出色的身體素質是魂師修煉的基礎。”淩白將當初回答葉子的答案重新說了一遍。
“我將肉身比作水桶，水桶的材質若是腐朽了，往裏倒的水越多，水桶崩潰的便越快。若是水桶千瘡百孔，無論你往裏麵倒多少水，最終都會流得一滴不剩。”
“任何時候，身體都是最重要的。”
“千萬不要嫌棄身體的強大，不要放過任何提升身體強度的機會。身體素質除了是修煉基礎以外，還對魂師各方麵屬性有增幅效果。它能讓你跑得更快，跳得更高，反應更加迅速。”
胡列娜愣愣地看著淩白，老師教過她如何修煉，為她規劃了最適合的修煉路線，卻很少提及鍛煉身體。她自己也不太重視，現在聽淩白這麽一說，頓時覺得鍛煉身體很有必要。
淩白看了她一眼，講出一個大秘密：“身體素質還跟魂環年限有關。根據我的研究，萬年魂環以下，身體素質很大程度上決定著魂師所能承受的魂環年限的上限，其次是精神力和意誌。聽說過大師的十大武魂核心競爭力麽？”
胡列娜點頭，“聽說過。不是謬論麽？”
“不是謬論。應該說沒人覺得他是對的，也沒人能證明他是錯的。對錯且不管，十大核心競爭力裏有一條魂環年限的論述。”
“魂師第一魂環所能承受的極限是四百二十三年。我將它稱為共體極限，就是所有魂師都很難打破的極限。”
“但實際上，因為每個魂師身體素質的差異，承受年限各不相同，有的力量型魂師身體強度高，可以吸收四百年魂環，有的連三百年都夠嗆。我將這種差異性稱為個體極限。”
“我明白了。”胡列娜猛地站起來，雙眼炯炯有神地看著淩白。
淩白暗暗納悶，我都沒說完，你明白什麽了？
“你的第三魂技之所以如此強大，主要原因是你的第三魂環年限極高，也許已經打破了魂宗第四魂環所能承受的極限。”
真是個聰慧的女孩啊！
望著淩白臉上浮現出來的鬱悶之色，胡列娜知道自己猜對了，有些吃驚地問道：“據我所知，吸收年限太高的魂環會被其中蘊含的能量撐爆，你是怎麽做到的？”
“運氣好，有人救了我。”淩白說道。
這個秘密不怕暴露出來，因為根本躲不過有心人的眼睛，那位魂聖級別的雷利安怕是早就看出一些蹊蹺了。
吸收魂環時，別人是幫不上忙的。這是所有人都知道的事情。
胡列娜不相信淩白的說法，直勾勾地盯著他說道：“既然第三魂環能打破極限，那麽第一、第二魂環一定也能。如果我沒猜錯的話，關鍵就在於你每天堅持不懈地鍛煉身體。你強悍的力量也是來源於此。”
淩白歎道：“胡列娜同學，太聰明了不是什麽好事。可是，你沒聽說過魂師界力之兩極麽？”
“力之兩極？”胡列娜一臉疑惑，真沒聽說過。
淩白嘴角抽了一下，解釋道：“所謂力之兩極，就是指昊天宗和我們淩家。淩家人要麽是修煉狂，要麽是戰鬥狂。癡狂起來不管不顧，就傳宗接代才稍微上點心，所以淩家人丁單薄，比不上昊天宗家大業大，知道的人不多。十一年前，我爸爸失蹤，要不是我出生了，恐怕淩家就絕後了。”
“在你們看來，我隻是跑步練力，其實我在修煉淩家的鍛體術。”
“原來如此。”胡列娜恍然，有些猶豫地問道：“你們淩家的鍛體術，我能學麽？”
淩白愣了一下，“你要學鍛體術？胡列娜同學，這玩意可不是什麽速成法門，可能要一個月，一年，甚至兩三年才會見效，還要長年累月地堅持下去，比修煉魂力辛苦百倍千倍。”
胡列娜眼神堅定，“我不怕辛苦。”
“嘴上說沒用……”
“你教我吧。”
淩白搖頭，“你不是淩家人，核心鍛體式不能教你。也無法教你，因為修煉鍛體式要從小打基礎，沒有這個基礎，強行運行氣血等於自殺。其他練力法門，運力技巧倒是沒有忌諱，但效果遠不如鍛體式，你想學我可以教你。”
“我學。”胡列娜忙不迭說道。
淩白正色道：“你來真的？光學這些法門頂多增強幾成肉身強度，其他屬性增幅非常小的，更沒可能幫你打破第五魂環的共體極限。”
胡列娜笑道：“千萬不要放過任何提升身體強度的機會，這可是你說的。我也不想放過任何變強的機會。”
“行吧，你要自找苦吃，我成全你。現在學，還是明天早上？”
“你不忙著修煉的話就現在吧。”
“把雙手伸出來。”淩白說道。
胡列娜依言而行，好奇地看著淩白從魂導器裏取出一隻手環，熟練地戴在自己手腕上。
還挺沉的。
“寒心鐵精，深海沉銀打造成的手環，重五斤，價值連城，把你賣了都賠不起。借你戴一段時間，千萬別弄丟了，不然我沒法跟列祖列宗交代。”淩白開玩笑道。
胡列娜細細打量手腕上的手環，通體銀黑色，細潤如玉，冰涼滑膩，毫無半點金屬的生硬感，一看就不是凡品。
胡列娜問道：“這麽珍貴的東西借給我放心麽？弄丟了不會真要把我賣了吧？”
“不會，帶回去當老婆。”
“胡說八道。”胡列娜心跳快了一分，麵上不露分毫。忽然，她嬌軀僵住了，看到淩白伸手環抱自己的腰肢，一臉驚慌地往後退，不想腰背位置被什麽東西勒住了。
胡列娜又驚又怒，沒想到淩白是這種人，“你……”
“躲什麽啊，幫你係腰帶。這套練力裝備包括兩個手環，一條腰帶，兩個腳環，一共重二十五斤。”
胡列娜微微赧然，不再躲閃，木頭似的站著不動，任由淩白幫她係腰帶、戴腳環，心裏默念著，他才十一歲，還是個孩子。
可不知為什麽，胡列娜還是緊張得不行，身體繃得像根弦。剛才淩白雙手伸到她身後的時候，她感覺自己的心都快跳出來了。
“感覺一下，重麽？”
“啊。哦。”胡列娜如夢初醒，趕忙後退一步拉開距離，低聲道：“挺重的。”
“重就好，說明對你還有作用。接下來我先教你淩氏跑步法。”
“淩家鍛體術講究動作、力量、呼吸配合，任何一方出現差錯，效果都會大打折扣。跑的時候注意手部動作……”
將要點講了幾遍之後，胡列娜學得有模有樣，隻是呼吸節奏完全不對，這玩意用嘴又說不清，令淩白頗為頭疼。
“那個，可以動手麽？首先申明啊，絕不是要占你的便宜，呼吸配合非常重要……”
胡列娜貝齒輕咬嘴唇，神情有些糾結。別看她擅長魅惑之術，實際上潔身自好，除了哥哥以外，都沒讓其他男人拉過手。
鍛體術是自己要學的，因為一點小麻煩就放棄，實在不是胡列娜的性格。臉色一陣變幻，盯著淩白看了一會，咬牙道：“動手可以，但不準亂動。”
受淩白的影響，不少學員有樣學樣，追逐偶像的腳步，每天早上都到操場上鍛煉身體。
跟一個多月比起來，如今的操場簡直熱鬧了好幾倍。
“學長好。”
“學長早。”
淩白一到，問好聲便是此起彼伏地響起。淩白很不適應，有的學員年齡比他大多了，膽子大一點，已經可以當爹了。
應付完‘學弟’、‘學妹’們，淩白自顧自地開始修煉鍛體術。今天本該修煉鍛體式的，操場上人太多不是很方便。
一個時辰結束便離開了操場。
吃過早點，返回專屬武魂擬態修煉地時經過胡列娜的地盤。
近路的一麵是樹林，此時樹林裏很熱鬧，胡列娜正跟六隻小狐狸玩耍嬉鬧。
成熟曼妙的身影從林間掠出，追趕一隻神情驚慌的小白狐。驟然瞧見淩白，胡列娜‘哎呀’叫了一聲，急忙停下身形，若無其事地問了一句：“你來了？”
“你們繼續，當我不存在。”淩白笑道。
胡列娜白了他一眼，刹那間流露出的風情，令淩白心跳慢了一拍。俯身抱起小白狐時，衣褲繃緊勾勒出的誘人曲線，更是讓淩白臉皮發燙。
“進來麽？”胡列娜問道。
“不會打擾你修煉吧？”
“不會。”
淩白跟著走進去，胡列娜從魂導器裏取出兩個小凳子，二人就坐在樹蔭下閑聊。
對武魂榜排名前三十的學員來說，魂導器並不是什麽稀罕的東西，幾乎人手一個。以他們的財力完全買得起。
六隻小狐狸瞅了淩白幾眼，趴在胡列娜腳邊，繞著她圍了一圈。小白狐最活躍，一下跳到胡列娜膝蓋上，一下跳到她肩膀上。胡列娜也不惱，嘴角噙著一抹淡淡的笑意。
淩白發現眼前的胡列娜跟以前認識的胡列娜判若兩人。眼前的胡列娜身上沒有半點魅惑之氣，恬靜文雅，身上流露出一種少女的純真氣質，給人的感覺很舒服。
這時，胡列娜突然看過來，與淩白的目光撞在一起，一時間，兩人的臉色都有些不自然。
胡列娜低下頭，小聲問道：“我看你每天都去操場上跑步，這麽做有用麽？”
淩白鎮定心神，回道：“很多人問過我同樣的問題，實際上，我並不是單純的跑步。我跑步是為了鍛煉身體。”
胡列娜不解道：“魂力、魂環、魂技都對身體強度、力量有增幅作用，鍛煉身體的效果比不上吧？你進學院至今，每天都跑，為什麽要堅持？”
她的想法代表了現今魂師界絕大部分魂師的想法，哪怕是號稱‘理論無敵’的大師也是在唐三越級吸收魂環後才開始重視提升學生的身體素質。
魂力、魂環、魂技都能增強身體強度和力量，效果又好又明顯，修煉魂力就行了，何必浪費時間鍛煉身體？
“因為出色的身體素質是魂師修煉的基礎。”淩白將當初回答葉子的答案重新說了一遍。
“我將肉身比作水桶，水桶的材質若是腐朽了，往裏倒的水越多，水桶崩潰的便越快。若是水桶千瘡百孔，無論你往裏麵倒多少水，最終都會流得一滴不剩。”
“任何時候，身體都是最重要的。”
“千萬不要嫌棄身體的強大，不要放過任何提升身體強度的機會。身體素質除了是修煉基礎以外，還對魂師各方麵屬性有增幅效果。它能讓你跑得更快，跳得更高，反應更加迅速。”
胡列娜愣愣地看著淩白，老師教過她如何修煉，為她規劃了最適合的修煉路線，卻很少提及鍛煉身體。她自己也不太重視，現在聽淩白這麽一說，頓時覺得鍛煉身體很有必要。
淩白看了她一眼，講出一個大秘密：“身體素質還跟魂環年限有關。根據我的研究，萬年魂環以下，身體素質很大程度上決定著魂師所能承受的魂環年限的上限，其次是精神力和意誌。聽說過大師的十大武魂核心競爭力麽？”
胡列娜點頭，“聽說過。不是謬論麽？”
“不是謬論。應該說沒人覺得他是對的，也沒人能證明他是錯的。對錯且不管，十大核心競爭力裏有一條魂環年限的論述。”
“魂師第一魂環所能承受的極限是四百二十三年。我將它稱為共體極限，就是所有魂師都很難打破的極限。”
“但實際上，因為每個魂師身體素質的差異，承受年限各不相同，有的力量型魂師身體強度高，可以吸收四百年魂環，有的連三百年都夠嗆。我將這種差異性稱為個體極限。”
“我明白了。”胡列娜猛地站起來，雙眼炯炯有神地看著淩白。
淩白暗暗納悶，我都沒說完，你明白什麽了？
“你的第三魂技之所以如此強大，主要原因是你的第三魂環年限極高，也許已經打破了魂宗第四魂環所能承受的極限。”
真是個聰慧的女孩啊！
望著淩白臉上浮現出來的鬱悶之色，胡列娜知道自己猜對了，有些吃驚地問道：“據我所知，吸收年限太高的魂環會被其中蘊含的能量撐爆，你是怎麽做到的？”
“運氣好，有人救了我。”淩白說道。
這個秘密不怕暴露出來，因為根本躲不過有心人的眼睛，那位魂聖級別的雷利安怕是早就看出一些蹊蹺了。
吸收魂環時，別人是幫不上忙的。這是所有人都知道的事情。
胡列娜不相信淩白的說法，直勾勾地盯著他說道：“既然第三魂環能打破極限，那麽第一、第二魂環一定也能。如果我沒猜錯的話，關鍵就在於你每天堅持不懈地鍛煉身體。你強悍的力量也是來源於此。”
淩白歎道：“胡列娜同學，太聰明了不是什麽好事。可是，你沒聽說過魂師界力之兩極麽？”
“力之兩極？”胡列娜一臉疑惑，真沒聽說過。
淩白嘴角抽了一下，解釋道：“所謂力之兩極，就是指昊天宗和我們淩家。淩家人要麽是修煉狂，要麽是戰鬥狂。癡狂起來不管不顧，就傳宗接代才稍微上點心，所以淩家人丁單薄，比不上昊天宗家大業大，知道的人不多。十一年前，我爸爸失蹤，要不是我出生了，恐怕淩家就絕後了。”
“在你們看來，我隻是跑步練力，其實我在修煉淩家的鍛體術。”
“原來如此。”胡列娜恍然，有些猶豫地問道：“你們淩家的鍛體術，我能學麽？”
淩白愣了一下，“你要學鍛體術？胡列娜同學，這玩意可不是什麽速成法門，可能要一個月，一年，甚至兩三年才會見效，還要長年累月地堅持下去，比修煉魂力辛苦百倍千倍。”
胡列娜眼神堅定，“我不怕辛苦。”
“嘴上說沒用……”
“你教我吧。”
淩白搖頭，“你不是淩家人，核心鍛體式不能教你。也無法教你，因為修煉鍛體式要從小打基礎，沒有這個基礎，強行運行氣血等於自殺。其他練力法門，運力技巧倒是沒有忌諱，但效果遠不如鍛體式，你想學我可以教你。”
“我學。”胡列娜忙不迭說道。
淩白正色道：“你來真的？光學這些法門頂多增強幾成肉身強度，其他屬性增幅非常小的，更沒可能幫你打破第五魂環的共體極限。”
胡列娜笑道：“千萬不要放過任何提升身體強度的機會，這可是你說的。我也不想放過任何變強的機會。”
“行吧，你要自找苦吃，我成全你。現在學，還是明天早上？”
“你不忙著修煉的話就現在吧。”
“把雙手伸出來。”淩白說道。
胡列娜依言而行，好奇地看著淩白從魂導器裏取出一隻手環，熟練地戴在自己手腕上。
還挺沉的。
“寒心鐵精，深海沉銀打造成的手環，重五斤，價值連城，把你賣了都賠不起。借你戴一段時間，千萬別弄丟了，不然我沒法跟列祖列宗交代。”淩白開玩笑道。
胡列娜細細打量手腕上的手環，通體銀黑色，細潤如玉，冰涼滑膩，毫無半點金屬的生硬感，一看就不是凡品。
胡列娜問道：“這麽珍貴的東西借給我放心麽？弄丟了不會真要把我賣了吧？”
“不會，帶回去當老婆。”
“胡說八道。”胡列娜心跳快了一分，麵上不露分毫。忽然，她嬌軀僵住了，看到淩白伸手環抱自己的腰肢，一臉驚慌地往後退，不想腰背位置被什麽東西勒住了。
胡列娜又驚又怒，沒想到淩白是這種人，“你……”
“躲什麽啊，幫你係腰帶。這套練力裝備包括兩個手環，一條腰帶，兩個腳環，一共重二十五斤。”
胡列娜微微赧然，不再躲閃，木頭似的站著不動，任由淩白幫她係腰帶、戴腳環，心裏默念著，他才十一歲，還是個孩子。
可不知為什麽，胡列娜還是緊張得不行，身體繃得像根弦。剛才淩白雙手伸到她身後的時候，她感覺自己的心都快跳出來了。
“感覺一下，重麽？”
“啊。哦。”胡列娜如夢初醒，趕忙後退一步拉開距離，低聲道：“挺重的。”
“重就好，說明對你還有作用。接下來我先教你淩氏跑步法。”
“淩家鍛體術講究動作、力量、呼吸配合，任何一方出現差錯，效果都會大打折扣。跑的時候注意手部動作……”
將要點講了幾遍之後，胡列娜學得有模有樣，隻是呼吸節奏完全不對，這玩意用嘴又說不清，令淩白頗為頭疼。
“那個，可以動手麽？首先申明啊，絕不是要占你的便宜，呼吸配合非常重要……”
胡列娜貝齒輕咬嘴唇，神情有些糾結。別看她擅長魅惑之術，實際上潔身自好，除了哥哥以外，都沒讓其他男人拉過手。
鍛體術是自己要學的，因為一點小麻煩就放棄，實在不是胡列娜的性格。臉色一陣變幻，盯著淩白看了一會，咬牙道：“動手可以，但不準亂動。”