看著學員們一個個懶散的樣子，雷熊終於忍不住了，指著他們破口大罵：
“你們這幫子廢物，你們是來這裏浪費你們父母辛辛苦苦賺來的血汗錢嗎？一個最基礎的體能訓練你們就一個個跟特麽楊·偉了一樣，你們是男人嗎！你們以為訓練這些是為了什麽？恩？那邊那個，你來告訴我！”
眾人聞聲，紛紛轉頭看向雷熊指著的哪一個看體型就有七十公斤重，但選的沙袋卻隻有二十公斤左右的男生，頓時一陣鄙視。而那個男生也自知偷懶被發現，支支吾吾半天說不出話。看著他那廢物的模樣，雷熊冷哼一聲，扯著粗狂的嗓門咆哮：
“身為一個男人，連自己體重的二分之一都負重不了，你們還拿什麽去擔當？我告訴你們，身為一個武者、一個戰士，最最重要的是什麽，身體！這項訓練隻是為了在最基礎上鍛煉你們的力量、耐力、爆發力！如果連這麽一點點任務你們都完成不了，那你們還是趁早回家撒尿拌泥巴去吧！”
雷熊的話，把在場的大部分人罵的臉上一片臊紅，紛紛低下了頭，不敢說話，而雷熊的話卻不可能這麽簡單的結束，他指著站在人群最後麵的張逍遙和趙磊，再次開口：
“你們看看人家？恩！張逍遙，人家體重隻有四十五公斤，但你們看看他身上的沙袋，一共加起來一百五十公斤，趙磊，體重六十公斤，他身上的沙袋共重二百五十公斤，而你們呢？我可以告訴你們，在開學那天我曾經就因為打架而處罰過這兩人，那個時候張逍遙的體力簡直可以說是垃圾！才跑了五圈就開始喘氣，但卻依舊跑完了二十圈，現在更是負重了超過自己體重三倍的沙袋，你們看看你們自己，你們難道不會羞愧嗎！”
雷熊的這番話，讓一眾學員的頭埋得更低了，有些心理接受能力差的甚至身體都有些抽搐，低聲啜泣。而更大的一部分學員則是深深地看了張逍遙一眼，便默默的把自己身上的沙袋換到了最起碼時自己體重兩倍的重量。然後回到了雷熊麵前站隊。
雷熊看到這一幕很是欣慰，而張逍遙心中如同有一萬隻草泥馬奔騰而過，還能不能好好玩耍了，可不可以不要動不動就掀別人老底，爆別人黑曆史啊！雖然張逍遙心中的yy十分強大，但表麵依舊是一副理所應當的樣子。等眾人終於再次換好沙袋後，雷熊揚了揚自己手中的教鞭，一臉猥瑣的開口：
“很好，既然你們都如此有覺悟，那麽我也得拿出些態度，所有訓練增加四分之一的量！如果誰做的不標準，嘿嘿嘿，你們就準備好被鞭子抽吧！”
於是，所謂“基礎體能訓練室外課”在眾人心中一片哀嚎中，開始了。
龍拳學院的學員們都是通過了基礎考核的，體力一般都不會太差，可也隻是不太差而已，在這裏的中人，絕大多數都還沒有感受過元素的存在，壓根就說不上見習武者了。所以說，訓練剛開始的時候還好，可是眾人平均速度到達了七十個左右的時候，動作就漸漸開始不標準，而身為老師的雷熊自然很樂意幫他們糾正。
“你小子，俯臥撐是你這麽做的嗎！衣服髒了等下我幫你洗，把你的胸給我貼到地麵上去！”於是，話音剛落，雷熊便一鞭子抽在了那位學員的背心上，這一鞭雷熊沒有絲毫的放水，鑽心的火辣感刺激著那位少年，可他卻一聲不哼，再次默默起身做俯臥撐。
“嘿，那邊那個，說你呢，屁股翹這麽高等這邊人來撿肥皂嗎！”
“那邊的女生！做俯臥撐給我標準一點！這裏沒有憐香惜玉。”
“小胖子，你是有多饑渴！是不是想把地板給我頂出個坑來，好好做！”
於是，單單隻是在俯臥撐這個項目裏，基本所有的人都被雷熊那毫不留情的教鞭教訓過了，這其中包括了已經達到了一級見習武者的張逍遙，他雖然體內已經有了戰氣，卻一直靠著身體素質在硬抗。在這種情況下，他被雷熊狠狠地抽了四鞭子。而一旁的趙磊也好不到哪去，也挨了三鞭子，其他人就更不用說了。
半個小時裏，在絕大多數人負重自身一倍重量的情況下，俯臥撐項目終於算是完成了。雷熊看著一個個跪坐在地上大口喘著粗氣的少男少女，微微一笑，手中釋放出一個小小的雷球。拋到空中，雷球頓時分散鑽進了每一個學員的體內，改善著他們的身體，同時激發潛能。之前雷熊的鞭子可不是白抽的，他的每一鞭都蘊含著淡淡的雷電元素，幫助學員們恢複著體力。
僅僅十分鍾，學員們在雷熊悄無聲息的幫助下恢複了體力，然後，便開始了地獄第二輪。
學員們分為兩人一組，一人壓腿一人做，做完互換。於是在五分鍾後，訓練室響起了一陣陣哀嚎：
“雷熊老師放過我們吧，我的腰要斷了！”
“啪！給老子認真做！”
“雷熊老師放過我吧，我不玩了！”
“啪！上了老子的賊船你還想下去？玩兒哪！”
“雷熊老師我要休息，我親戚來看我了！”
“放屁！這裏那裏有你親戚！給我認真做！啪！”
“雷熊老師，我說的是生理期！”
“放屁！你才十歲，距離你的生理期到來還早得很呢！啪！”
訓練室裏，此起彼落的鞭撻聲和十分淒慘的哀嚎聲詭異的形成了一股“美妙”旋律，讓偶然路過這個訓練室門口的老師和學員背脊一涼，快步離開。
終於，一個上午的時間過去，學員們的地獄體驗算是結束了，一個個趴在地上，不管男女，像隻死狗一樣不停地哈氣，但卻沒有一個人說話，因為這一番折騰，他們已經失去了說話的力氣，能好好躺一下都算是巨大的奢侈了。
不過天不遂人願，在大家都已經覺得這個身體不是自己的了的時候，雷熊那粗獷的聲音再次響起：
“誒！臭小子臭丫頭們！都給我起來，你們這想什麽樣子，我告訴你們，在一個人體能完全耗盡的時候，修煉效果也是最好的，都特麽給我起來！按照昨天火鶴老師教你們的方法開始給我修煉！”
於是，眾學員隻好拖著疲憊的身子，盤膝修煉。其實他們也不想聽雷熊的，但誰讓雷熊手裏有鞭子呢，那玩意兒，抽一下，還是挺疼的啊。
“你們這幫子廢物，你們是來這裏浪費你們父母辛辛苦苦賺來的血汗錢嗎？一個最基礎的體能訓練你們就一個個跟特麽楊·偉了一樣，你們是男人嗎！你們以為訓練這些是為了什麽？恩？那邊那個，你來告訴我！”
眾人聞聲，紛紛轉頭看向雷熊指著的哪一個看體型就有七十公斤重，但選的沙袋卻隻有二十公斤左右的男生，頓時一陣鄙視。而那個男生也自知偷懶被發現，支支吾吾半天說不出話。看著他那廢物的模樣，雷熊冷哼一聲，扯著粗狂的嗓門咆哮：
“身為一個男人，連自己體重的二分之一都負重不了，你們還拿什麽去擔當？我告訴你們，身為一個武者、一個戰士，最最重要的是什麽，身體！這項訓練隻是為了在最基礎上鍛煉你們的力量、耐力、爆發力！如果連這麽一點點任務你們都完成不了，那你們還是趁早回家撒尿拌泥巴去吧！”
雷熊的話，把在場的大部分人罵的臉上一片臊紅，紛紛低下了頭，不敢說話，而雷熊的話卻不可能這麽簡單的結束，他指著站在人群最後麵的張逍遙和趙磊，再次開口：
“你們看看人家？恩！張逍遙，人家體重隻有四十五公斤，但你們看看他身上的沙袋，一共加起來一百五十公斤，趙磊，體重六十公斤，他身上的沙袋共重二百五十公斤，而你們呢？我可以告訴你們，在開學那天我曾經就因為打架而處罰過這兩人，那個時候張逍遙的體力簡直可以說是垃圾！才跑了五圈就開始喘氣，但卻依舊跑完了二十圈，現在更是負重了超過自己體重三倍的沙袋，你們看看你們自己，你們難道不會羞愧嗎！”
雷熊的這番話，讓一眾學員的頭埋得更低了，有些心理接受能力差的甚至身體都有些抽搐，低聲啜泣。而更大的一部分學員則是深深地看了張逍遙一眼，便默默的把自己身上的沙袋換到了最起碼時自己體重兩倍的重量。然後回到了雷熊麵前站隊。
雷熊看到這一幕很是欣慰，而張逍遙心中如同有一萬隻草泥馬奔騰而過，還能不能好好玩耍了，可不可以不要動不動就掀別人老底，爆別人黑曆史啊！雖然張逍遙心中的yy十分強大，但表麵依舊是一副理所應當的樣子。等眾人終於再次換好沙袋後，雷熊揚了揚自己手中的教鞭，一臉猥瑣的開口：
“很好，既然你們都如此有覺悟，那麽我也得拿出些態度，所有訓練增加四分之一的量！如果誰做的不標準，嘿嘿嘿，你們就準備好被鞭子抽吧！”
於是，所謂“基礎體能訓練室外課”在眾人心中一片哀嚎中，開始了。
龍拳學院的學員們都是通過了基礎考核的，體力一般都不會太差，可也隻是不太差而已，在這裏的中人，絕大多數都還沒有感受過元素的存在，壓根就說不上見習武者了。所以說，訓練剛開始的時候還好，可是眾人平均速度到達了七十個左右的時候，動作就漸漸開始不標準，而身為老師的雷熊自然很樂意幫他們糾正。
“你小子，俯臥撐是你這麽做的嗎！衣服髒了等下我幫你洗，把你的胸給我貼到地麵上去！”於是，話音剛落，雷熊便一鞭子抽在了那位學員的背心上，這一鞭雷熊沒有絲毫的放水，鑽心的火辣感刺激著那位少年，可他卻一聲不哼，再次默默起身做俯臥撐。
“嘿，那邊那個，說你呢，屁股翹這麽高等這邊人來撿肥皂嗎！”
“那邊的女生！做俯臥撐給我標準一點！這裏沒有憐香惜玉。”
“小胖子，你是有多饑渴！是不是想把地板給我頂出個坑來，好好做！”
於是，單單隻是在俯臥撐這個項目裏，基本所有的人都被雷熊那毫不留情的教鞭教訓過了，這其中包括了已經達到了一級見習武者的張逍遙，他雖然體內已經有了戰氣，卻一直靠著身體素質在硬抗。在這種情況下，他被雷熊狠狠地抽了四鞭子。而一旁的趙磊也好不到哪去，也挨了三鞭子，其他人就更不用說了。
半個小時裏，在絕大多數人負重自身一倍重量的情況下，俯臥撐項目終於算是完成了。雷熊看著一個個跪坐在地上大口喘著粗氣的少男少女，微微一笑，手中釋放出一個小小的雷球。拋到空中，雷球頓時分散鑽進了每一個學員的體內，改善著他們的身體，同時激發潛能。之前雷熊的鞭子可不是白抽的，他的每一鞭都蘊含著淡淡的雷電元素，幫助學員們恢複著體力。
僅僅十分鍾，學員們在雷熊悄無聲息的幫助下恢複了體力，然後，便開始了地獄第二輪。
學員們分為兩人一組，一人壓腿一人做，做完互換。於是在五分鍾後，訓練室響起了一陣陣哀嚎：
“雷熊老師放過我們吧，我的腰要斷了！”
“啪！給老子認真做！”
“雷熊老師放過我吧，我不玩了！”
“啪！上了老子的賊船你還想下去？玩兒哪！”
“雷熊老師我要休息，我親戚來看我了！”
“放屁！這裏那裏有你親戚！給我認真做！啪！”
“雷熊老師，我說的是生理期！”
“放屁！你才十歲，距離你的生理期到來還早得很呢！啪！”
訓練室裏，此起彼落的鞭撻聲和十分淒慘的哀嚎聲詭異的形成了一股“美妙”旋律，讓偶然路過這個訓練室門口的老師和學員背脊一涼，快步離開。
終於，一個上午的時間過去，學員們的地獄體驗算是結束了，一個個趴在地上，不管男女，像隻死狗一樣不停地哈氣，但卻沒有一個人說話，因為這一番折騰，他們已經失去了說話的力氣，能好好躺一下都算是巨大的奢侈了。
不過天不遂人願，在大家都已經覺得這個身體不是自己的了的時候，雷熊那粗獷的聲音再次響起：
“誒！臭小子臭丫頭們！都給我起來，你們這想什麽樣子，我告訴你們，在一個人體能完全耗盡的時候，修煉效果也是最好的，都特麽給我起來！按照昨天火鶴老師教你們的方法開始給我修煉！”
於是，眾學員隻好拖著疲憊的身子，盤膝修煉。其實他們也不想聽雷熊的，但誰讓雷熊手裏有鞭子呢，那玩意兒，抽一下，還是挺疼的啊。