萬幸的是，蘇啟剛深夜將於鐵山叫到他家裏，並不是想退還那套奧運紀念冊，而是另有其事。
當於鐵山戰戰兢兢地坐在蘇啟剛家裏客廳沙發上的時候，大氣都不敢出，如臨大敵，坐在那裏等待著暴風驟雨的來臨。
在黃夏共和國就是這樣，官大一級壓死人，更何況，蘇啟剛的官要比於鐵山大多了。他想壓死於鐵山，簡直像捏死一隻螞蟻那樣容易。
在此時，於鐵山不禁想到，在平時，通山縣的那些科級幹部到他辦公室或者是到他家裏匯報工作的時候，估計心情跟他現在完全一樣。於是，他對下屬又有了深深的理解和了解，領悟到要做好一個領導者，光憑官威還是不夠的，重要的而是要用感情留人，用感情去說服人，要讓下屬死心塌地的為自己賣命。
讓於鐵山萬萬沒有想到的是，蘇啟剛這麽晚把他叫到家裏，竟然是為了向他討教一些養生的問題，這讓他有點百思不得其解，他不知道蘇啟剛葫蘆裏賣的是什麽藥。
蘇啟剛問道：“小於啊，我發現最近好像有點感覺自己的年齡明顯老了，精力不濟，你在養生這方麵有沒有一點心得？”
聽蘇啟剛這麽問，於鐵山心裏還是像十五個吊桶打水——七上八下的。但是，在沒弄明白蘇啟剛的意圖之前，於鐵山小心翼翼地說：“部長，您看您說的，才五十出頭，就說自己老了？在我們國家，您這個年齡，還是剛剛步入中年的領導幹部呢。”
沒想到蘇啟剛一本正經地說：“鐵山，跟你說真的，近一年來，發現自己的身體狀態明顯不如從前，特別是——嗬嗬”
於鐵山明白了，蘇啟剛把他叫來，其目的真的是想要討教一下養生方麵的問題，可能是他覺得自己那方麵的能力有所下降，於是心理有點悶悶不樂。像他這個級別的領導幹部，肯定是外麵彩旗飄飄，家裏紅旗不倒。
但是，於鐵山也不好明說，幸好平時徐曉帆在辦公室裏閑聊的時候曾經跟他聊過養生方麵的事情，於是依葫蘆畫瓢，開始從養生方麵說起；“部長，隨著生活水平的提高，老年人們在對養生這方麵的要求也是越來越高，可以視養生為生活中不可缺少的，但是老年人心理要平衡，一個人既要奉獻社會，還要會享受生活。那麽養生心得有哪些，離退休是人生旅途的重大轉折。如何適應這一巨大變化呢。要使老年人健康的安度晚年，養生保健是非常重要的。要有安居之樂、讀書之樂、耕耘之樂、健身之樂、戒煙之樂等良好的心態。討論養心，除了須弄清養心的重要性外，還應當思考如何去養心。何以養心，恐怕誰也難以開出一個一應俱全的藥方來。在實際生活中，有很多問題並不需要具體的答案，提出問題隻不過是想藉此來達到溝通的目的。思考如何養心，也當如此。生活中能使人動心的東西太多了。但凡能讓老年人動心的無不與自己的名利得失密切相關，許多老年人心難靜、氣難順、神難凝，均與此有著千絲萬縷的聯係。老年人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，過飽易損傷脾胃，如古人雲“飽生眾疾”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，建議要少食多餐。老年人要提倡“五低”飲食，即低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激食物，宜清補、平補。但需要大量的碳水化合物提供熱量和能量，因此應補充大量的優質蛋白質、多種維生素和礦物質。”
於鐵山說完又補充道：“部長，您還沒有步入老年，但是，剛才我所說的您不妨借鑒一下。”
蘇啟剛擺擺手說：“鐵山，我要問的不是這個。你剛才說的，我也在書上見過一些，你能不能說點其它的？”
蘇啟剛這麽問，於鐵山心裏明白了，他要問的確實是男性方麵的事情，想到這裏，心裏踏實多了，看樣子，領導確實也是人啊，他也有七情六欲，他更有條件滿足自己的生理需求，這是人之常情。
於鐵山笑著說：“部長，這方麵我也不是很懂，但是也聽說一些。男性一旦發生頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、心率過速、情緒低落等狀況時，千萬不要忽視，由於這些表現都是生理疲乏的有明顯表現。專家解析：在人體生理性能下降的伴隨，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能力下降，血管收縮，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲乏，從而發生生理疲乏表現。生理疲乏表現會加重人體各器官的性能負擔，使得體內的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲乏現象。如此產生的惡性循環現象，專家稱之為生理疲乏循環圈。長時間或者高強度的活動就會引發機體的生理疲乏。過分的生理疲乏會使機體的朽邁產生朽邁加速度。”
蘇啟剛笑了：“鐵山，你還說你不懂，說起來頭頭是道。”
於鐵山在心裏感歎道，徐曉帆這小子真是個人才，平時陪著自己在辦公室喝茶的閑聊，沒想到在這裏派上了用場，於是繼續介紹說：“部長，我也是道聽途說。人在中年之後，正常的機體朽邁速度是每年1％-5％，一旦得了生理疲乏，機體的朽邁速度會不斷增加。生理疲乏使幾乎一切男人都要經曆“危機期”，大大部分男人的生理疲乏在40歲左右開始，個別人到0歲左右就已經開始了。男人發生生理疲乏現象，一方麵身心反響分明，另一方麵又會發生疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對夫妻生活失去信心和愛好。男人進入中年後，雄性激素*酮並不會下降，況且，*酮的升降與男性的生理需求強弱並無直接聯係。那麽，導致男性生活質量下降的原由就能夠完全理解為生理疲乏多導致的問題。正是由於生理器官的疲乏狀態，導致男性生理和心理雙方麵的傷害，從而引發夫妻生活質量的全麵下降。專家提示：一些藥物能夠降低生理疲乏所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最適合的診斷方法。解決生理疲乏現象才是解決夫妻生活質量下降的根源。”
蘇啟剛聽得很認真，看他那樣子，就好像是一個小學生，坐在板凳上，恭恭敬敬的聽老師講課，那種虔誠，是於鐵山此前沒有見過的，蘇啟剛說道：“繼續說下去。”（未完待續）
當於鐵山戰戰兢兢地坐在蘇啟剛家裏客廳沙發上的時候，大氣都不敢出，如臨大敵，坐在那裏等待著暴風驟雨的來臨。
在黃夏共和國就是這樣，官大一級壓死人，更何況，蘇啟剛的官要比於鐵山大多了。他想壓死於鐵山，簡直像捏死一隻螞蟻那樣容易。
在此時，於鐵山不禁想到，在平時，通山縣的那些科級幹部到他辦公室或者是到他家裏匯報工作的時候，估計心情跟他現在完全一樣。於是，他對下屬又有了深深的理解和了解，領悟到要做好一個領導者，光憑官威還是不夠的，重要的而是要用感情留人，用感情去說服人，要讓下屬死心塌地的為自己賣命。
讓於鐵山萬萬沒有想到的是，蘇啟剛這麽晚把他叫到家裏，竟然是為了向他討教一些養生的問題，這讓他有點百思不得其解，他不知道蘇啟剛葫蘆裏賣的是什麽藥。
蘇啟剛問道：“小於啊，我發現最近好像有點感覺自己的年齡明顯老了，精力不濟，你在養生這方麵有沒有一點心得？”
聽蘇啟剛這麽問，於鐵山心裏還是像十五個吊桶打水——七上八下的。但是，在沒弄明白蘇啟剛的意圖之前，於鐵山小心翼翼地說：“部長，您看您說的，才五十出頭，就說自己老了？在我們國家，您這個年齡，還是剛剛步入中年的領導幹部呢。”
沒想到蘇啟剛一本正經地說：“鐵山，跟你說真的，近一年來，發現自己的身體狀態明顯不如從前，特別是——嗬嗬”
於鐵山明白了，蘇啟剛把他叫來，其目的真的是想要討教一下養生方麵的問題，可能是他覺得自己那方麵的能力有所下降，於是心理有點悶悶不樂。像他這個級別的領導幹部，肯定是外麵彩旗飄飄，家裏紅旗不倒。
但是，於鐵山也不好明說，幸好平時徐曉帆在辦公室裏閑聊的時候曾經跟他聊過養生方麵的事情，於是依葫蘆畫瓢，開始從養生方麵說起；“部長，隨著生活水平的提高，老年人們在對養生這方麵的要求也是越來越高，可以視養生為生活中不可缺少的，但是老年人心理要平衡，一個人既要奉獻社會，還要會享受生活。那麽養生心得有哪些，離退休是人生旅途的重大轉折。如何適應這一巨大變化呢。要使老年人健康的安度晚年，養生保健是非常重要的。要有安居之樂、讀書之樂、耕耘之樂、健身之樂、戒煙之樂等良好的心態。討論養心，除了須弄清養心的重要性外，還應當思考如何去養心。何以養心，恐怕誰也難以開出一個一應俱全的藥方來。在實際生活中，有很多問題並不需要具體的答案，提出問題隻不過是想藉此來達到溝通的目的。思考如何養心，也當如此。生活中能使人動心的東西太多了。但凡能讓老年人動心的無不與自己的名利得失密切相關，許多老年人心難靜、氣難順、神難凝，均與此有著千絲萬縷的聯係。老年人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，過飽易損傷脾胃，如古人雲“飽生眾疾”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，建議要少食多餐。老年人要提倡“五低”飲食，即低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激食物，宜清補、平補。但需要大量的碳水化合物提供熱量和能量，因此應補充大量的優質蛋白質、多種維生素和礦物質。”
於鐵山說完又補充道：“部長，您還沒有步入老年，但是，剛才我所說的您不妨借鑒一下。”
蘇啟剛擺擺手說：“鐵山，我要問的不是這個。你剛才說的，我也在書上見過一些，你能不能說點其它的？”
蘇啟剛這麽問，於鐵山心裏明白了，他要問的確實是男性方麵的事情，想到這裏，心裏踏實多了，看樣子，領導確實也是人啊，他也有七情六欲，他更有條件滿足自己的生理需求，這是人之常情。
於鐵山笑著說：“部長，這方麵我也不是很懂，但是也聽說一些。男性一旦發生頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、心率過速、情緒低落等狀況時，千萬不要忽視，由於這些表現都是生理疲乏的有明顯表現。專家解析：在人體生理性能下降的伴隨，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能力下降，血管收縮，細胞新陳代謝功能下降時，人就會感到疲乏，從而發生生理疲乏表現。生理疲乏表現會加重人體各器官的性能負擔，使得體內的組織細胞供氧持續減少，細胞新陳代謝功能進一步下降，從而加重生理疲乏現象。如此產生的惡性循環現象，專家稱之為生理疲乏循環圈。長時間或者高強度的活動就會引發機體的生理疲乏。過分的生理疲乏會使機體的朽邁產生朽邁加速度。”
蘇啟剛笑了：“鐵山，你還說你不懂，說起來頭頭是道。”
於鐵山在心裏感歎道，徐曉帆這小子真是個人才，平時陪著自己在辦公室喝茶的閑聊，沒想到在這裏派上了用場，於是繼續介紹說：“部長，我也是道聽途說。人在中年之後，正常的機體朽邁速度是每年1％-5％，一旦得了生理疲乏，機體的朽邁速度會不斷增加。生理疲乏使幾乎一切男人都要經曆“危機期”，大大部分男人的生理疲乏在40歲左右開始，個別人到0歲左右就已經開始了。男人發生生理疲乏現象，一方麵身心反響分明，另一方麵又會發生疑慮心理，他們疑慮自己的工作，疑慮自己的妻子，對夫妻生活失去信心和愛好。男人進入中年後，雄性激素*酮並不會下降，況且，*酮的升降與男性的生理需求強弱並無直接聯係。那麽，導致男性生活質量下降的原由就能夠完全理解為生理疲乏多導致的問題。正是由於生理器官的疲乏狀態，導致男性生理和心理雙方麵的傷害，從而引發夫妻生活質量的全麵下降。專家提示：一些藥物能夠降低生理疲乏所帶來的生理上的變化，但是在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最適合的診斷方法。解決生理疲乏現象才是解決夫妻生活質量下降的根源。”
蘇啟剛聽得很認真，看他那樣子，就好像是一個小學生，坐在板凳上，恭恭敬敬的聽老師講課，那種虔誠，是於鐵山此前沒有見過的，蘇啟剛說道：“繼續說下去。”（未完待續）