香山市體校。
“小添，你的全運會參賽資格已經沒有問題了。”寧德鮑拿著一份文件走過來說道：“根據最新的青少年特殊選拔條例，你隻要在16歲未滿17周歲，跑到了健將級同時在大型積分賽事拿到過一枚金牌，那麽就可以獲取參加全運會資格賽的參賽資格。”
這種條例出來，講真的，根本連一絲水花都沒翻起來。
因為可行性實在是太差。
國內要同時滿足這三個條件，基本上除了14歲半的趙昊煥，就沒有第二個人存在。
所以這個規則，叫做“天才特殊選拔條例”也沒有任何問題。
就算是把曆史全部短跑名將翻出來，也就是兩個人符合標準。
一個趙昊煥，一個蘇神。
其餘的人，跟這個新規則的出台，一點關係都沒有。
“好家夥，專門為你出台了一個特殊條款啊，添，真有排麵，麵子真大。”周兵抓過文件來一看，頓時滿臉都是羨慕。可蘇神接過來掃了一眼後，道：“隻是給你這個資格，但是你要知道，想要使用這個資格，都不容易。”
蘇神這話不是瞎掰，你看看啊。
省內選拔需要過一層，不然你這麽多人都去參加，資格賽都不夠你們跑。
省隊內選拔跑完了，獲得了資格，你就可以登上全運會資格賽，資格賽也分為預賽、半決賽、決賽。隻有你拿到了這個名次，才算是你可以登上全運會的舞台。
然後再去參加全運會的預賽，半決賽，決賽。
流程十分不簡單，當真是過五關斬六將。
所以全運會的比賽，就是國內頂尖賽事，一點問題沒有。
“你肯定沒問題，還有小半個月，我覺得你肯定可以獲得全運會資格。”周兵一副我比你本人還有信心的表情，讓蘇神頓時都忍不住樂了，笑了笑，召集大家繼續訓練。
蘇神現在最大的問題就是，他的身體發育，已經有點跟不上他的進步速度。
簡單來說，16歲多，身體各項指標還沒有爆發性發展起來，一般來說起碼也要十七歲以後才會明顯看到自然發育的效果。
蘇神這裏就被年齡，無形中拖了一點後腿。
不然，他的很多技術動作和技術細節，還可以繼續爆發性提高。
但是這些雜念，也就在蘇神的腦子裏麵，存在了一秒鍾。
很快就被他拋了出去。
因為做好眼下，才是通往未來的基礎，這個道理，他重開之前就懂了，現在更加體會深刻。
眼下還沒有完全發育開，極限負重不好做，那就很多基礎性質的東西無法本質提高，這個時候想要再次獲得突破……就需要從別的訓練細節中入手，暫時先避開這個方麵。
最好的辦法，就是更好掌握現有的幾個技術核心。
比如“六秒爆發”，比如“全掌擺臂”，比如“曲臂起跑”。
這些技術別以為練熟了就行，那僅僅隻是剛剛入門的第一步。
怎麽把這些技術動作，融合在一起，銜接更完整更緊密，才是更進一步的關鍵。
蘇神現在光是讓現有的身體適應這些，時間已經有點短，尤其是曲臂起跑和全掌擺臂，這都是最近一兩個月才開始訓練的新項目。之前想要練也練不了，上肢力量和整體核心力量不達標。
強擼會飛灰湮滅，那強整也會身體加劇受傷風險。
因此對於早就做好了全盤計劃的蘇神，不是那麽耐不住性子的人。
蘇神現在就是，盡可能在這小半個月，把這些技術動作能更好掌握和適應。最好是能在相互銜接的階段，有所精進。
那，就是最理想的短期目標。
否則，這半個月，後麵還有這麽多的小比賽和資格賽。
他沒有時間和精力再去鑽研一個新技術讓身體適應了。
這是眼下他想到可以短時間內提升實力，最好最可行的辦法。
還有一點就是。
增加一部分耐力訓練強度。
讓自己的“耐力潛力點”，能夠激發更徹底。
蘇神可以清楚的感覺到，最近加了這麽多“耐力點”，但是提升卻微乎其微。
這就說明，目前來說，“耐力潛能”根本沒有完全兌現。
你就算是加更多，也沒有意義。
隻是一個單純的數字。
還是要盡快把它從“潛力”兌換成“實力”才行。
後天就要進行省內的選拔賽，他們要去羊城一趟，那邊省隊的一二三隊成員，都會一同參加，角逐其名額。
馬上就要連續性比賽了，還有全運會這個大目標，因此，這階段也不方便讓身體承受更多負擔。
否則一下傷了，那就得不償失。
那怎麽保持狀態？
其實是一個很講究的事情。
很多年輕運動員年輕的時候根本不懂怎麽在賽前維持狀態，加上一些主教練也是“蘇聯狠艸流”的代表，越是比賽之前，還要瘋狂訓練，結果比賽前傷了，狀態下滑。
還沒比就宣告gg。
這種事情別以為就國內有，米國也不少。
不然你去搜一下“聖芭芭拉訓練營”，你就知道這是個什麽奇葩操作，一段籃球曆史上最狗的“主教練送冠軍”反麵教材。
蘇神整理了一下自己的訓練筆記，道：
看起來自己過段時間，等完結了全運會的事情後，要把esd訓練提上日程。
那可能才是激發耐力潛能的最好辦法。
至於什麽是esd訓練體係，這個，嗯，以後再說。
寧德鮑對於大家這種備戰的積極性和熱情，表示滿意。
講道理，說來也奇怪。
自從蘇神來了後，好像自己帶的這些人，就幾乎沒有出現過什麽嚴重的傷病問題。
別說嚴重，就算是中等程度的，都沒有過。
而在國內現下的訓練體係中，管你多麽天才，訓練受傷那是再正常不過的事情。
前麵提高的那麽多天才名字，宛如流星，就是最好的例子。
類似於這種健康保持度……
港真。
寧德鮑也沒有料到。
就是白搭了學校新修的那個體育醫療室了。
當然。
能不進去參觀，還是盡量不要進去的好。
……
這一次全運會，如果放在日漫運動係裏麵，就是全國大賽級別。
還是成人組最高級的那種。
麵對這種比賽，蘇神也開始認真備賽。
很多人都以為備賽就是做個準備，好好訓練，調節心理，吃飽喝足，減少受傷就行。
這其實……
真是一通貫口——說了個寂寞。
你想要做好真正的備戰，需要分很多步來完成，中間要準備的事情，專業點的話，十分細密。
這一點，也是蘇神之前在國內，從沒接觸過的東西。
原來備賽，也有科學一說。
比如最著名的ap訓練體係，全稱athletes’performance訓練體係，同樣需要做一個很特殊的前期準備。不然很有可能讓你整套ap訓練體係，最後毫無作用。
這個第一部的準備工作就是——
目標直觀可視性。
也可以叫做。
目標禱語。
ps：俺也不知道怎麽搞的，唉，暈了，其實寫了好幾章的，準備今天水淹七軍一番。
結果……
大家先忍忍，俺再問問，┭┮﹏┭┮~~~~~
“小添，你的全運會參賽資格已經沒有問題了。”寧德鮑拿著一份文件走過來說道：“根據最新的青少年特殊選拔條例，你隻要在16歲未滿17周歲，跑到了健將級同時在大型積分賽事拿到過一枚金牌，那麽就可以獲取參加全運會資格賽的參賽資格。”
這種條例出來，講真的，根本連一絲水花都沒翻起來。
因為可行性實在是太差。
國內要同時滿足這三個條件，基本上除了14歲半的趙昊煥，就沒有第二個人存在。
所以這個規則，叫做“天才特殊選拔條例”也沒有任何問題。
就算是把曆史全部短跑名將翻出來，也就是兩個人符合標準。
一個趙昊煥，一個蘇神。
其餘的人，跟這個新規則的出台，一點關係都沒有。
“好家夥，專門為你出台了一個特殊條款啊，添，真有排麵，麵子真大。”周兵抓過文件來一看，頓時滿臉都是羨慕。可蘇神接過來掃了一眼後，道：“隻是給你這個資格，但是你要知道，想要使用這個資格，都不容易。”
蘇神這話不是瞎掰，你看看啊。
省內選拔需要過一層，不然你這麽多人都去參加，資格賽都不夠你們跑。
省隊內選拔跑完了，獲得了資格，你就可以登上全運會資格賽，資格賽也分為預賽、半決賽、決賽。隻有你拿到了這個名次，才算是你可以登上全運會的舞台。
然後再去參加全運會的預賽，半決賽，決賽。
流程十分不簡單，當真是過五關斬六將。
所以全運會的比賽，就是國內頂尖賽事，一點問題沒有。
“你肯定沒問題，還有小半個月，我覺得你肯定可以獲得全運會資格。”周兵一副我比你本人還有信心的表情，讓蘇神頓時都忍不住樂了，笑了笑，召集大家繼續訓練。
蘇神現在最大的問題就是，他的身體發育，已經有點跟不上他的進步速度。
簡單來說，16歲多，身體各項指標還沒有爆發性發展起來，一般來說起碼也要十七歲以後才會明顯看到自然發育的效果。
蘇神這裏就被年齡，無形中拖了一點後腿。
不然，他的很多技術動作和技術細節，還可以繼續爆發性提高。
但是這些雜念，也就在蘇神的腦子裏麵，存在了一秒鍾。
很快就被他拋了出去。
因為做好眼下，才是通往未來的基礎，這個道理，他重開之前就懂了，現在更加體會深刻。
眼下還沒有完全發育開，極限負重不好做，那就很多基礎性質的東西無法本質提高，這個時候想要再次獲得突破……就需要從別的訓練細節中入手，暫時先避開這個方麵。
最好的辦法，就是更好掌握現有的幾個技術核心。
比如“六秒爆發”，比如“全掌擺臂”，比如“曲臂起跑”。
這些技術別以為練熟了就行，那僅僅隻是剛剛入門的第一步。
怎麽把這些技術動作，融合在一起，銜接更完整更緊密，才是更進一步的關鍵。
蘇神現在光是讓現有的身體適應這些，時間已經有點短，尤其是曲臂起跑和全掌擺臂，這都是最近一兩個月才開始訓練的新項目。之前想要練也練不了，上肢力量和整體核心力量不達標。
強擼會飛灰湮滅，那強整也會身體加劇受傷風險。
因此對於早就做好了全盤計劃的蘇神，不是那麽耐不住性子的人。
蘇神現在就是，盡可能在這小半個月，把這些技術動作能更好掌握和適應。最好是能在相互銜接的階段，有所精進。
那，就是最理想的短期目標。
否則，這半個月，後麵還有這麽多的小比賽和資格賽。
他沒有時間和精力再去鑽研一個新技術讓身體適應了。
這是眼下他想到可以短時間內提升實力，最好最可行的辦法。
還有一點就是。
增加一部分耐力訓練強度。
讓自己的“耐力潛力點”，能夠激發更徹底。
蘇神可以清楚的感覺到，最近加了這麽多“耐力點”，但是提升卻微乎其微。
這就說明，目前來說，“耐力潛能”根本沒有完全兌現。
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後天就要進行省內的選拔賽，他們要去羊城一趟，那邊省隊的一二三隊成員，都會一同參加，角逐其名額。
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否則一下傷了，那就得不償失。
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這種事情別以為就國內有，米國也不少。
不然你去搜一下“聖芭芭拉訓練營”，你就知道這是個什麽奇葩操作，一段籃球曆史上最狗的“主教練送冠軍”反麵教材。
蘇神整理了一下自己的訓練筆記，道：
看起來自己過段時間，等完結了全運會的事情後，要把esd訓練提上日程。
那可能才是激發耐力潛能的最好辦法。
至於什麽是esd訓練體係，這個，嗯，以後再說。
寧德鮑對於大家這種備戰的積極性和熱情，表示滿意。
講道理，說來也奇怪。
自從蘇神來了後，好像自己帶的這些人，就幾乎沒有出現過什麽嚴重的傷病問題。
別說嚴重，就算是中等程度的，都沒有過。
而在國內現下的訓練體係中，管你多麽天才，訓練受傷那是再正常不過的事情。
前麵提高的那麽多天才名字，宛如流星，就是最好的例子。
類似於這種健康保持度……
港真。
寧德鮑也沒有料到。
就是白搭了學校新修的那個體育醫療室了。
當然。
能不進去參觀，還是盡量不要進去的好。
……
這一次全運會，如果放在日漫運動係裏麵，就是全國大賽級別。
還是成人組最高級的那種。
麵對這種比賽，蘇神也開始認真備賽。
很多人都以為備賽就是做個準備，好好訓練，調節心理，吃飽喝足，減少受傷就行。
這其實……
真是一通貫口——說了個寂寞。
你想要做好真正的備戰，需要分很多步來完成，中間要準備的事情，專業點的話，十分細密。
這一點，也是蘇神之前在國內，從沒接觸過的東西。
原來備賽，也有科學一說。
比如最著名的ap訓練體係，全稱athletes’performance訓練體係，同樣需要做一個很特殊的前期準備。不然很有可能讓你整套ap訓練體係，最後毫無作用。
這個第一部的準備工作就是——
目標直觀可視性。
也可以叫做。
目標禱語。
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結果……
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