梁佳宏站在起跑器上。
做好準備之後，聽槍跟著跑了出去。
梁佳宏在不斷強化他的弱項，尤其是那一隻容易骨裂出現的腳，增強了這方麵的力量後，他才能夠不斷的提升。每一個人其實都有自己的天賦長處也有自己的天賦短板或者是天生性的隱患。
隻是這些天賦短板或者是天生的隱患，在當時的時間線上，不管是自己還是團隊，以後是受困於醫療條件和團隊科技水平的限製，根本就沒有辦法提前去注意。
唯一的一個辦法就是。
有人從一開始就提醒他注意這一點。
從開始就注意這個方麵的基礎性訓練，增強這個方麵，通過刻意的增強增加這方麵單獨的周邊肌肉韌帶以及骨質量的強度，這樣才有可能從根本上避免問題。
包括蘇神自己，其實上一世就出現過腰背的問題，甚至這個成年老病的問題，導致他去看電影都不敢去看，時間太長。
因此這一世從頭開始的時候，他就特別注意自己的腰背以及核心方麵的訓練，這樣同樣是在補充他天生的隱患和天生的短板。
實證明這些短板其實都是可以被避免，這些隱患都是可以被規避的。如果說蘇神認識博爾特早，甚至很小的時候就可以幫博爾特去做脊柱側彎方麵的恢複，而不至於到了很晚已經定型後，隻能通過醫療手段才能改變。
梁佳宏好歹也是當年國內世青賽第1個能有機會去爭奪獎牌乃至金牌的人物。雖然當時因為心態和外國比賽經驗比較少，沒有發揮出最好水平，但他的天賦絕對是當年那批人最好的之一。
不說和蘇趙張勞謝這些比，也絕對比其餘的人要強上不少。
雖然現階段國際大賽是很難單獨上場，可其實蘇神也是很期待他個人方麵的突破。
起碼在亞洲賽場，他應該能夠成為一個很強的戰鬥力。尤其是這樣也可以給其餘的選手減少負擔，不會因為上麵需要亞洲級別的成績時候，隻能派出我們的頂尖選手去應戰加重這也就頂尖選手的疲勞。
“預備。”
嘭————————————
槍聲響起。
梁佳宏快速蹬出起跑器，這一槍啟動不算特別快，但也不算特別慢，算是比較平穩的啟動方式。梁佳宏這兩個冬訓季都在調整自己的前後程分配，因為在蘭迪以及他自己團隊的科學設備測試下，他的前後程分配，並沒有達到最好的水準。
之前就是在前程上麵發力過度，導致他的後塵。即便是還有天賦潛力沒有開發，也因為消耗過度，磷酸鹽燃燒殆盡，糖酵解也跟著消耗過多，無法再進行後續的連續支撐。
這有點類似於趙昊煥之前的那種改動，就是把他的前程發力和做功以及動作頻率稍微壓製一些，看起來這樣前程的速度可能是慢了一些，但很有可能對於整個100米的全程優化……會有更大的益處。
隻是這個東西說起來容易，做起來很難。
梁佳宏上一個冬訓期並沒有搞定這個訓練課，一直到去年大邱之後，才開始有了一些突破和感悟。
現在訓練中的效果還是不錯的。
就是要看看能不能在眾人的注視下，在發令槍的刺激下依然能夠輸出出來。
不然隻能存在於訓練課中的效果。
那是毫無意義的效果。
袁郭強也算是對於梁佳宏有更多的一份關注，到底是自己親手帶出來的親傳弟子。
雖然現在已經是在二沙島和國內無法去競爭a標名額。但是他也希望自己的弟子可以繼續突破，能夠拿到更好的個人榮譽。
不然在二沙島這種環境下。
一個不留神就會被淘汰，會被取而代之的概率，那是很高的事情。
既然梁佳宏上次告訴他，他想要繼續突破，不想要就這樣渾渾噩噩刷幾個榮譽就開始進入半退休狀態。
這也就讓袁郭強額外關注他的進步。
也算是個人的一份“小小的私心”吧。
梁佳宏啟動的節奏包括整個加速的身體展開感覺，都比之前明顯的有變化，不再那麽的操之過急，變得更加的穩定。
或許視覺效果看起來這裏差了一些。
沒有以前那種加速，就開始全力推動自己的感覺，甚至加速區可能比之前還會稍微慢一些，看起來好像和之前沒有太多的速度變化，甚至略有下滑，不過在進入途中跑之後……
讓人眼前一亮的感覺就來了。
梁佳宏整個速度的推動，尤其是從加速器抬頭進入途中跑的這幾步感覺，很明顯要比之前更加的流暢，看起來更加的具備力度。
這就是梁佳宏現在想要展示出來的新東西，他要在這個地方，把自己的整個能量一層一層的提升上去。
一直到極速區，全盤爆發出來。
這樣類型的改動，其實看起來簡單，可你改變了這些東西，改變了以前的整個節奏，萬一你的銜接這一段達不到自己要的感覺……
成績倒退才是你的歸宿。
隻不過，梁佳宏這個地方算是悟性還不錯，花了兩年的時間，總算是有了成效。
這，也是蘇神重開之後帶給整個二沙島的一個新理念。
以前因為覺得運動員的職業壽命特別的短，尤其是田徑運動員，尤其是我們亞洲的田徑運動員。所以那些傳統係的教練都會拚命的加班加點，想要趕在所謂的23歲定律，運動員下滑之前就把運動員的最好潛力榨幹，想把他的最佳極限給抬出來。
在這樣的趕工條件下，你想要在這個時間段的運動員以年為單位甚至幾年為單位進行技術改動，而且還不是那種大幅度的改動……
那幾乎是不可能的事情。
也隻有現在蘇神在國內已經把二沙島帶到了田徑聖地的高度，才有機會和時間給這些原本就天賦不俗的運動員，一個突破自己的機會。
“阿宏這個銜接不錯啊。”餘位力立刻說道，他們這些人可都是老江湖了，即便是現在的知識體係和田徑的科學知識，已經有些跟不上，隻能慢慢的跟著學，但眼光卻肯定是毒辣的。
一下子就能看出變化來。
“嗯。”袁郭強看起來輕描淡寫，但你能從他的嘴角看出來，他對於梁佳宏的這個進步和改變成功還是感覺到有幾分的欣慰和自豪。
隻是現在他已經身為整個二沙島的總教練。二沙島眼下在國內呢，這是亞洲的分量，都是絕對的聖地
那必然，不能再和之前一樣，有太過明顯的偏好。
即便是自己的親傳弟子一手帶起來的人。
也要盡量做到一碗水端平。
砰、砰、砰、砰、砰。
梁佳宏在這裏把自己的身體完全舒展開，讓自己進入亞極限速度區。
這也意味著他自己開始為了進入極速而做準備。
“梁，你隻要做好這個方麵的技術，你就能夠把你許久以來都難以突破的極速，再提高一個方麵。”這就是蘭迪在冬訓之前告訴梁佳宏的原話。
也是他整個冬訓想要鞭策自己繼續進步的最大原因。
他知道自己的極速一直都不算特別好，甚至在整個二沙島裏麵，屬於一線隊員相當拉胯的程度。
但按道理來說，他的身高條件和身體硬件，都不至於如此。
所以這隻能說明一個問題，那就是他的技術有問題，他的很多點沒有做到位，並沒有把他應該發揮出的身體極限和生理極限發揮出來。
四十米五十米。
準備好。
六秒爆發！
梁佳宏整個人掐準了點，開始爆發自己的能量。盡可能的讓自己的爆發點，可以更加契合磷酸鹽係統燃燒到沸點的感覺。
嘭！！！
梁佳宏整個狀態爆發出來，極速展開，袁郭強在旁邊緊緊的盯著，相比前麵，他知道這才是梁佳宏要做到的冬訓重點。
如果極速上不去，那麽即便是順下來沒有問題，技術銜接也基本保持和去年同樣的水準，可因為前麵60米的速度有所調整，那很有可能他的成績也會出現不升反降的局麵。
技術改動，尤其是百米領域，本就是0.01都要爭的極致戰鬥。類似於“分秒必爭”這樣的成語，放在百米這個特殊的競技項目裏……
那都算是離了大譜。
算是發揮的一塌糊塗。
53米，55米，57米，59米，60米。
梁佳宏漸漸把自己的極速推動到最大。
他自己也知道成不成，其實在順腿裏麵就能感覺得出來。
如果成不了，那麽這個感覺肯定也達不到。
類似於他們這樣職業運動員已經對於跑動的感覺和節奏捶打了無數遍，就像是職業的籃球運動員一出手就能感覺得到自己有沒有。
這是一種千錘百煉出來身體本體感覺就能提供給你的判斷。
所以……
速度，起來，極速，起來。
送髖，扒地，腳踝剛性，小腿剛性，尤其是自己這麽多年一直在辛苦鍛煉的那個腿。
雖然一開始他並不明白為什麽蘇神重點要他訓練這個方麵，雖然蘇神也告訴了他，這是儀器和冠軍係統分析出來他現有的身體弊端。
可要說具體自己有什麽感覺，他也並沒有感覺到。
直到去年的時候，他終於隱隱發現了一些蘇神為什麽要這麽讓他鍛煉的原因。
不僅僅是為了預防傷病或者是身體的短板補充，還有一點是蘇神一早就為他定下了一個極限補充，那就是——————
通過彌補他原本的天然隱患和天然短板，讓他的身體和肌肉更加的趨於原本應該達到的平衡。
上一世的時候梁佳宏因為自己本身就沒有注重這個方麵的訓練，再加上這個方麵的腿部力量以及傷病的不斷累積就讓他其實根本就沒有辦法把自己的極速在這個身高區間理論上完全兌現。
這不。
蘇神一早就幫他定下了幾這個公式。
就是為了……彌補他的原本極速短板。
花了這麽多年一直錘煉的功夫。
一直在額外加練的這一個腿部。
終於在他自己的身體發育和生理年齡開始走向自己的集體巔峰後，開始慢慢的兌現這麽多年辛苦訓練的成果。
如此一來。
梁佳宏原本那個原本就天然缺少一些力量以及韌帶強度骨骼強度等等的傷病腿，現在總算是可以和他的正常腿搭配起來。
如此一來，隻需要搭配科學體係以及科學的課程開發。
蘇神認為，梁佳宏把自己上一世沒有兌現出來的一些東西給兌現，那絕對是情理之中的事。
速度起來。
起來？
起來？！
起來了！！！
梁佳宏自己在跑動過程中就感受到了這一點，然後他因為極速上的突破，讓自己的自信心和精神狀態也進一步跟著提升。
跑起來這個狀態，那叫一個虎虎生風，步步有力。
“好啊，好啊！”
袁郭強到了這個時候，也有些忍不住心中的喜悅，悄悄用自己的右手拍了拍自己的右腿。
雖然成績還沒有出來，但是他已經能夠預料得到梁佳宏這一槍，肯定能夠跑出一個新的順腿成績。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
梁佳宏帶著有些澎湃的心態以及突破的感覺，帶著他人生中一個新的極速階段，就這樣順完了整個後程。
呼——————————
“成績是多少？”
袁郭強看到梁衝過了終點線，立刻用手頭的對講機向終點線的工作人員問道。
“這一槍的成績是10秒25。”
“風速是順風0.3。”
10.25！
順風0.3？
好！
好得很啊！
果然和自己預料的一樣，自己這個親傳弟子梁佳宏，果然在這一次順腿過程中跑出了自己的最好成績。
那這樣的話。
今年他對於梁的100米最終成績。
也開始提前有了期待。
畢竟他多麽希望。
梁佳宏，也能無限接近10秒。
甚至是能夠在有生之年突破一次十秒。
即便是隻能成為“一次十秒者”，那也已經是全世界無數短跑運動員裏麵站在最前列的一部分了。
他相信作為短跑運動員的梁佳宏自己，也會因為跑出了這樣的成績，而對於自己的整個職業生涯，不再有任何遺憾。
即便是他，不能像蘇趙張勞一樣，能夠進入最高的舞台去對決。
那也絕對是不枉他成為短跑運動員這個人生選項。
梁佳宏自己跑完之後減速走過去看成績的時候，看到電子計時器上顯示的是10秒25。
也忍不住內心有一團火苗在燃燒。
久久沒有明顯突破的自己。
終於在這一次冬訓之後。
再一次看到了突破的希望。
再一次看到了接近十秒的希望。
ps：第二更，嘿嘿。
求票票呀，小紫盡量加更啊qaq。。。
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不說和蘇趙張勞謝這些比，也絕對比其餘的人要強上不少。
雖然現階段國際大賽是很難單獨上場，可其實蘇神也是很期待他個人方麵的突破。
起碼在亞洲賽場，他應該能夠成為一個很強的戰鬥力。尤其是這樣也可以給其餘的選手減少負擔，不會因為上麵需要亞洲級別的成績時候，隻能派出我們的頂尖選手去應戰加重這也就頂尖選手的疲勞。
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之前就是在前程上麵發力過度，導致他的後塵。即便是還有天賦潛力沒有開發，也因為消耗過度，磷酸鹽燃燒殆盡，糖酵解也跟著消耗過多，無法再進行後續的連續支撐。
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現在訓練中的效果還是不錯的。
就是要看看能不能在眾人的注視下，在發令槍的刺激下依然能夠輸出出來。
不然隻能存在於訓練課中的效果。
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梁佳宏整個速度的推動，尤其是從加速器抬頭進入途中跑的這幾步感覺，很明顯要比之前更加的流暢，看起來更加的具備力度。
這就是梁佳宏現在想要展示出來的新東西，他要在這個地方，把自己的整個能量一層一層的提升上去。
一直到極速區，全盤爆發出來。
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“嗯。”袁郭強看起來輕描淡寫，但你能從他的嘴角看出來，他對於梁佳宏的這個進步和改變成功還是感覺到有幾分的欣慰和自豪。
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那必然，不能再和之前一樣，有太過明顯的偏好。
即便是自己的親傳弟子一手帶起來的人。
也要盡量做到一碗水端平。
砰、砰、砰、砰、砰。
梁佳宏在這裏把自己的身體完全舒展開，讓自己進入亞極限速度區。
這也意味著他自己開始為了進入極速而做準備。
“梁，你隻要做好這個方麵的技術，你就能夠把你許久以來都難以突破的極速，再提高一個方麵。”這就是蘭迪在冬訓之前告訴梁佳宏的原話。
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但按道理來說，他的身高條件和身體硬件，都不至於如此。
所以這隻能說明一個問題，那就是他的技術有問題，他的很多點沒有做到位，並沒有把他應該發揮出的身體極限和生理極限發揮出來。
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梁佳宏整個人掐準了點，開始爆發自己的能量。盡可能的讓自己的爆發點，可以更加契合磷酸鹽係統燃燒到沸點的感覺。
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所以……
速度，起來，極速，起來。
送髖，扒地，腳踝剛性，小腿剛性，尤其是自己這麽多年一直在辛苦鍛煉的那個腿。
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直到去年的時候，他終於隱隱發現了一些蘇神為什麽要這麽讓他鍛煉的原因。
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通過彌補他原本的天然隱患和天然短板，讓他的身體和肌肉更加的趨於原本應該達到的平衡。
上一世的時候梁佳宏因為自己本身就沒有注重這個方麵的訓練，再加上這個方麵的腿部力量以及傷病的不斷累積就讓他其實根本就沒有辦法把自己的極速在這個身高區間理論上完全兌現。
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終於在他自己的身體發育和生理年齡開始走向自己的集體巔峰後，開始慢慢的兌現這麽多年辛苦訓練的成果。
如此一來。
梁佳宏原本那個原本就天然缺少一些力量以及韌帶強度骨骼強度等等的傷病腿，現在總算是可以和他的正常腿搭配起來。
如此一來，隻需要搭配科學體係以及科學的課程開發。
蘇神認為，梁佳宏把自己上一世沒有兌現出來的一些東西給兌現，那絕對是情理之中的事。
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起來？！
起來了！！！
梁佳宏自己在跑動過程中就感受到了這一點，然後他因為極速上的突破，讓自己的自信心和精神狀態也進一步跟著提升。
跑起來這個狀態，那叫一個虎虎生風，步步有力。
“好啊，好啊！”
袁郭強到了這個時候，也有些忍不住心中的喜悅，悄悄用自己的右手拍了拍自己的右腿。
雖然成績還沒有出來，但是他已經能夠預料得到梁佳宏這一槍，肯定能夠跑出一個新的順腿成績。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
梁佳宏帶著有些澎湃的心態以及突破的感覺，帶著他人生中一個新的極速階段，就這樣順完了整個後程。
呼——————————
“成績是多少？”
袁郭強看到梁衝過了終點線，立刻用手頭的對講機向終點線的工作人員問道。
“這一槍的成績是10秒25。”
“風速是順風0.3。”
10.25！
順風0.3？
好！
好得很啊！
果然和自己預料的一樣，自己這個親傳弟子梁佳宏，果然在這一次順腿過程中跑出了自己的最好成績。
那這樣的話。
今年他對於梁的100米最終成績。
也開始提前有了期待。
畢竟他多麽希望。
梁佳宏，也能無限接近10秒。
甚至是能夠在有生之年突破一次十秒。
即便是隻能成為“一次十秒者”，那也已經是全世界無數短跑運動員裏麵站在最前列的一部分了。
他相信作為短跑運動員的梁佳宏自己，也會因為跑出了這樣的成績，而對於自己的整個職業生涯，不再有任何遺憾。
即便是他，不能像蘇趙張勞一樣，能夠進入最高的舞台去對決。
那也絕對是不枉他成為短跑運動員這個人生選項。
梁佳宏自己跑完之後減速走過去看成績的時候，看到電子計時器上顯示的是10秒25。
也忍不住內心有一團火苗在燃燒。
久久沒有明顯突破的自己。
終於在這一次冬訓之後。
再一次看到了突破的希望。
再一次看到了接近十秒的希望。
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