勞大牛現在是關注焦點。
別的不說，亞洲第四個破十者，黃種人第三個破十者，就有足夠的噱頭。
加上人就是喜歡這種“懷才不遇”“後發打臉”的戲碼，勞逸身上也都統統滿足。
“我最喜歡大牛哥，大牛哥加油！”
“加油，大牛哥！！！”
“大牛哥衝！！！”
勞逸自己都不知道自己現在是這麽多人的關注焦點，撓了撓頭，隻能是做做樣子，握了握拳。
可不管他怎麽做，都透露出一股樸實勁。
讓人討厭不起來。
“各就位。”
“預備。”
嘭————————————————————
勞逸快速蹬足出去，這次勞逸冬訓主要是改進的扒地，如果弧形扒地他可以做到更加直線，自然速度就可以更快一些。除此之外，身體素質的錘煉自然不必說，而且勞逸這裏也開始訓練起了曲臂。
但是效果不是特別好，起碼目前還沒有出來一個形態。
曲臂比較難，蘇神和趙昊煥都花了不少時間，勞逸主要精力不在這裏，自然不可能有什麽奇效。不過這次也算是給他未來打個基礎罷了，破十之後，每提高一點都很難了，不再那麽容易。所以一步一個腳印才是最佳選擇。
這也符合勞逸這個人性格和個性。
“以髖關節為圓心，大腿為半徑，以膝關節為圓心，小腿為半徑，以踝關節為圓心，足掌為半徑，以肩、肘關節為圓心，大臂小臂為半徑。大牛冬訓的確是做得很紮實，這動作一看就知道比去年好多了，扒地下了苦功夫。”趙昊煥視野最好，看得清楚，對於勞逸的冬訓，相當肯定。
“大牛先不說天賦，他的刻苦程度，從來不是假的。我反正是自認為不如。”文勇毅這方麵還是實話實說，在訓練方麵，不是說你練了多久，就是好。對於專業運動員來說，訓練的質量遠比訓練的時間要有用，你說你訓練很久很久，伱首先要想的是……你的睾酮能不能撐得住的問題。
人不是機器人。
訓練質量，遠比訓練量要有用。
這也是蘇神一直在二沙島推廣的說法。
光強調訓練量，這是他一直以來反對的方式，因為說真的，這一聽就……
很蘇聯式，很不科學。
過度強調主觀能動性，忽略了身體的基本科學關係。
因此在單位條件內，勞逸絕對是強無敵的表現，絕對的一絲不苟，從不喊苦從不喊累。
訓練這方麵，蘇神都要說一句“夠狠”。
所以天賦方麵，勞逸或許沒有張培猛那麽好，可是他的訓練質量，絕對要更勝一籌。
這不是說張培猛訓練不努力，而是現在二沙島誰特麽訓練不努力？都努力的情況下，看的就不是誰不努力，而是誰的努力，更有效果。
張培猛看著勞逸這個方麵的技術，再次長進，臉色微微凝重了些，可他並沒有之前的糾結。
因為這次冬訓，他也不是擺看的。
他也是全力以赴了的。
到時候，正式比賽見真章就好。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
勞逸快速進入途中跑，爆發後，一路順過了終點線。
10.27s，逆風0.1m/s。
果然是順腿王者局。
這個能力真不一般。
現在10.20+的成績，已經是如此的“普通”，而當年卻是全力以赴的結果。
“順腿王者級，我也想和大牛哥一樣，太帥了啊。”
“除了蘇總和昊煥哥，也就是大牛哥有這個水平，真是牛逼，不愧是亞洲第三人。”
“大牛哥是我們桂省的驕傲啊。”
“我就是跟著大牛哥的腳步到這邊來的啊。”
真是強的離譜。
不過，關鍵還要看正式比賽的能力，因為十秒不是這麽容易的事情，後麵的突破，才是關鍵。
可這個順腿成績，絕大部分人已經是滿意，他也差不多了，畢竟沒有用全力。
“下一個，誰上？”袁郭強還沒有說完，一個身影早就走到了起跑上，沉聲道：
“我來。”
眾人扭頭一看，這人……不是張培猛又是誰。
勞逸扭頭一看，看到是張培猛，他知道張培猛已經進入了和自己的競爭關係中。
他從張培猛去年就感覺到了，冬訓階段更是如此。
張培猛給他的眼神，就像是要撕碎了他一樣。
相當的“滲人”。
可這都是蘇神係允許乃至是鼓勵的，良性競爭，隊內內卷，畢竟運動員不一樣。
運動員不卷，什麽職業需要去這麽卷？
冠軍，隻有一個啊。
名額，也隻有三個。
他想要上，就必須擠下了一個才行。
現在可不是之前的時代了，b標都湊不齊，現在是三個a標全滿的情況，你不卷，你不爭，你就什麽都沒有，最大的舞台，永遠上不去。
張培猛已經想清楚了，所以這次冬訓，他完全……放棄了自己的200米。
全力專攻100米。
他要讓自己的能力，全麵兌現出來，既然是蘇神說的，既然蘇神目前為止，沒有說錯過。
那麽，就賭一次又何妨？
他可不想要自己就是在200米的國際舞台上打醬油。
他想要更高的榮譽和成就。
“阿凱，你師弟狀態如何，能和勞逸叫板了嗎？”袁郭強隨口問道，畢竟越強越好，他是歡迎的。隻是破十，還是一個很難的事情，很多人一輩子卡在了10.0x，這不是稀奇事，反倒是這樣的情況，才是常態。上了太空的人都有幾百人了，破十者，也就一百來人，可見其難度。
可哪裏知道，湖凱卻開口就是……
“放心，這一槍，培猛也是做好了準備的。”
“您就看好吧。”湖凱看著張培猛上去的背影，聲音不大，可是卻十分肯定：“培猛這次冬訓，不是玩過去的。”
“哦？”袁郭強一頓，但還是很快就把注意力稍微集中了起來。
“各就位。”
“預備。”
張培猛做好了起跑姿態，然後……
嘭————————————————————————
槍聲一響，張培猛仿佛猛虎出閘，二檔起步，快速銜接黃金四步，然後加速邁步而出，逐漸開始在可控的節奏內一步一步提高了自己步頻。
步頻流。
張培猛果然這次冬訓徹底變成了步頻流了，明眼人一眼就能看出來。
張培猛以前的步頻還沒有這麽徹底，也許是需要跑200米的原因，並不純粹，現在……
純粹了。
這也是上一世張培猛走過的最大彎路。
就是想方設法在十秒後，不斷去提高步幅步長，可事實上就是，成績一點都沒有提高不說，反倒是不斷下滑，不斷出現傷病，然後漸漸就浪費了自己原本就不多的黃金時間。
現在，沒有這個問題了。
張培猛不再執著提高步幅，他的團隊也不再這麽做，反倒是因為蘇神跑出來了，步頻流已經是證明國內可行，黃種人可行，張培猛直接一頭紮了進去。
當然，湖凱也是和蘇神求證過意見，才建議這麽做。
這樣一下子，就算是讓張培猛徹底走到了自己的正軌上。
開始最大限度發揮自己原本能夠發揮的潛力。
現在，張培猛最大的誤區，終於是過去了，開始走上了他本該走上的最佳道路。
三十米抬頭，進入途中跑。
送髖，加速步頻，減少步幅，控製節奏。
然後湖凱和李青還幫他加入了大量的核心訓練，用在加強核心上，這樣可以幫助在高速步頻的情況下，更加容易穩定軀體。
五十米。
嘭！
爆發。
極速進入。
張培猛的眼睛裏麵，充滿了自信，他知道自己這個冬訓這麽過來，絕對……
沒有任何的偷懶。
或許我也蘇趙比還差點，但是你勞逸……
我絕對不害怕。
我絕對不輸你。
“跑得不錯啊，感覺不一樣了。”文勇毅看著張培猛的跑動中肯評價道。
畢竟張培猛因為個性問題，沒有勞逸這麽討喜，因此能這麽說，已經說明跑得不錯。
“走步頻流了麽。”趙昊煥扭頭看著蘇神道：“純粹的？”
蘇神點點頭，道：“嗯，算是吧，他以前的冗餘步幅太多了，砍掉用在步頻上正好。”
而還有一句話他沒有說出來，那就是——————當年我自己，也是犯了這個錯誤啊。
應該根據自己的生理特征來製定技術方向，而不是看國際上什麽整體方向就強行學習。
這樣隻會適得其反。
刻舟求劍。
緣木求魚。
這不，一衝過去，張培猛立刻調整了身體，百米釋放的感覺，遠比之前好多了。
那種衝到底控製不住的感覺，減少了很多。
高步頻。
我張培猛絕對可以！
張培猛衝過去沒有第一時間看到成績，而袁郭強他們第一時間看到了，這成績給袁郭強都稍微看愣了一秒鍾。
張培猛扭頭看到後，甚至指了指一個方向。
那個方向站著的，不是別人，正是勞逸。
10.25s，0.2m/s。
起碼成績上，這是張培猛第一次贏過勞逸。
即便隻是順腿。
場邊，有二三隊的運動員，看著成績後，好一會兒才喃喃道：“順腿10.20+……”
“第四個依靠硬實力順腿王者出現了。”
“去年依靠風俗擦邊和現在這個，完全不可同日而語。”
勞逸看著張培猛的成績，和他的眼神，猛然感到了一陣極大的“威脅”。
仿佛自己不全力以赴，就會被這頭餓虎撲殺的感覺。
“第三的位置，看起來今年會鬥的天昏地暗了。”文勇毅看到這倆人的眼神，都忍不住縮了縮脖子。但好在這個級別的戰鬥，他暫時還插不進去。
不然想想都發涼。
ps：繼續繼續~~~~~~~~~~~~補上昨天，抱歉，原來是牙齒發炎引起的什麽炎症吧，要做什麽根管治療，唉，痛死我了，今天去了牙科，好多了，謝謝大家關心！！！！！！！！！
(本章完)
別的不說，亞洲第四個破十者，黃種人第三個破十者，就有足夠的噱頭。
加上人就是喜歡這種“懷才不遇”“後發打臉”的戲碼，勞逸身上也都統統滿足。
“我最喜歡大牛哥，大牛哥加油！”
“加油，大牛哥！！！”
“大牛哥衝！！！”
勞逸自己都不知道自己現在是這麽多人的關注焦點，撓了撓頭，隻能是做做樣子，握了握拳。
可不管他怎麽做，都透露出一股樸實勁。
讓人討厭不起來。
“各就位。”
“預備。”
嘭————————————————————
勞逸快速蹬足出去，這次勞逸冬訓主要是改進的扒地，如果弧形扒地他可以做到更加直線，自然速度就可以更快一些。除此之外，身體素質的錘煉自然不必說，而且勞逸這裏也開始訓練起了曲臂。
但是效果不是特別好，起碼目前還沒有出來一個形態。
曲臂比較難，蘇神和趙昊煥都花了不少時間，勞逸主要精力不在這裏，自然不可能有什麽奇效。不過這次也算是給他未來打個基礎罷了，破十之後，每提高一點都很難了，不再那麽容易。所以一步一個腳印才是最佳選擇。
這也符合勞逸這個人性格和個性。
“以髖關節為圓心，大腿為半徑，以膝關節為圓心，小腿為半徑，以踝關節為圓心，足掌為半徑，以肩、肘關節為圓心，大臂小臂為半徑。大牛冬訓的確是做得很紮實，這動作一看就知道比去年好多了，扒地下了苦功夫。”趙昊煥視野最好，看得清楚，對於勞逸的冬訓，相當肯定。
“大牛先不說天賦，他的刻苦程度，從來不是假的。我反正是自認為不如。”文勇毅這方麵還是實話實說，在訓練方麵，不是說你練了多久，就是好。對於專業運動員來說，訓練的質量遠比訓練的時間要有用，你說你訓練很久很久，伱首先要想的是……你的睾酮能不能撐得住的問題。
人不是機器人。
訓練質量，遠比訓練量要有用。
這也是蘇神一直在二沙島推廣的說法。
光強調訓練量，這是他一直以來反對的方式，因為說真的，這一聽就……
很蘇聯式，很不科學。
過度強調主觀能動性，忽略了身體的基本科學關係。
因此在單位條件內，勞逸絕對是強無敵的表現，絕對的一絲不苟，從不喊苦從不喊累。
訓練這方麵，蘇神都要說一句“夠狠”。
所以天賦方麵，勞逸或許沒有張培猛那麽好，可是他的訓練質量，絕對要更勝一籌。
這不是說張培猛訓練不努力，而是現在二沙島誰特麽訓練不努力？都努力的情況下，看的就不是誰不努力，而是誰的努力，更有效果。
張培猛看著勞逸這個方麵的技術，再次長進，臉色微微凝重了些，可他並沒有之前的糾結。
因為這次冬訓，他也不是擺看的。
他也是全力以赴了的。
到時候，正式比賽見真章就好。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
勞逸快速進入途中跑，爆發後，一路順過了終點線。
10.27s，逆風0.1m/s。
果然是順腿王者局。
這個能力真不一般。
現在10.20+的成績，已經是如此的“普通”，而當年卻是全力以赴的結果。
“順腿王者級，我也想和大牛哥一樣，太帥了啊。”
“除了蘇總和昊煥哥，也就是大牛哥有這個水平，真是牛逼，不愧是亞洲第三人。”
“大牛哥是我們桂省的驕傲啊。”
“我就是跟著大牛哥的腳步到這邊來的啊。”
真是強的離譜。
不過，關鍵還要看正式比賽的能力，因為十秒不是這麽容易的事情，後麵的突破，才是關鍵。
可這個順腿成績，絕大部分人已經是滿意，他也差不多了，畢竟沒有用全力。
“下一個，誰上？”袁郭強還沒有說完，一個身影早就走到了起跑上，沉聲道：
“我來。”
眾人扭頭一看，這人……不是張培猛又是誰。
勞逸扭頭一看，看到是張培猛，他知道張培猛已經進入了和自己的競爭關係中。
他從張培猛去年就感覺到了，冬訓階段更是如此。
張培猛給他的眼神，就像是要撕碎了他一樣。
相當的“滲人”。
可這都是蘇神係允許乃至是鼓勵的，良性競爭，隊內內卷，畢竟運動員不一樣。
運動員不卷，什麽職業需要去這麽卷？
冠軍，隻有一個啊。
名額，也隻有三個。
他想要上，就必須擠下了一個才行。
現在可不是之前的時代了，b標都湊不齊，現在是三個a標全滿的情況，你不卷，你不爭，你就什麽都沒有，最大的舞台，永遠上不去。
張培猛已經想清楚了，所以這次冬訓，他完全……放棄了自己的200米。
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那麽，就賭一次又何妨？
他可不想要自己就是在200米的國際舞台上打醬油。
他想要更高的榮譽和成就。
“阿凱，你師弟狀態如何，能和勞逸叫板了嗎？”袁郭強隨口問道，畢竟越強越好，他是歡迎的。隻是破十，還是一個很難的事情，很多人一輩子卡在了10.0x，這不是稀奇事，反倒是這樣的情況，才是常態。上了太空的人都有幾百人了，破十者，也就一百來人，可見其難度。
可哪裏知道，湖凱卻開口就是……
“放心，這一槍，培猛也是做好了準備的。”
“您就看好吧。”湖凱看著張培猛上去的背影，聲音不大，可是卻十分肯定：“培猛這次冬訓，不是玩過去的。”
“哦？”袁郭強一頓，但還是很快就把注意力稍微集中了起來。
“各就位。”
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張培猛做好了起跑姿態，然後……
嘭————————————————————————
槍聲一響，張培猛仿佛猛虎出閘，二檔起步，快速銜接黃金四步，然後加速邁步而出，逐漸開始在可控的節奏內一步一步提高了自己步頻。
步頻流。
張培猛果然這次冬訓徹底變成了步頻流了，明眼人一眼就能看出來。
張培猛以前的步頻還沒有這麽徹底，也許是需要跑200米的原因，並不純粹，現在……
純粹了。
這也是上一世張培猛走過的最大彎路。
就是想方設法在十秒後，不斷去提高步幅步長，可事實上就是，成績一點都沒有提高不說，反倒是不斷下滑，不斷出現傷病，然後漸漸就浪費了自己原本就不多的黃金時間。
現在，沒有這個問題了。
張培猛不再執著提高步幅，他的團隊也不再這麽做，反倒是因為蘇神跑出來了，步頻流已經是證明國內可行，黃種人可行，張培猛直接一頭紮了進去。
當然，湖凱也是和蘇神求證過意見，才建議這麽做。
這樣一下子，就算是讓張培猛徹底走到了自己的正軌上。
開始最大限度發揮自己原本能夠發揮的潛力。
現在，張培猛最大的誤區，終於是過去了，開始走上了他本該走上的最佳道路。
三十米抬頭，進入途中跑。
送髖，加速步頻，減少步幅，控製節奏。
然後湖凱和李青還幫他加入了大量的核心訓練，用在加強核心上，這樣可以幫助在高速步頻的情況下，更加容易穩定軀體。
五十米。
嘭！
爆發。
極速進入。
張培猛的眼睛裏麵，充滿了自信，他知道自己這個冬訓這麽過來，絕對……
沒有任何的偷懶。
或許我也蘇趙比還差點，但是你勞逸……
我絕對不害怕。
我絕對不輸你。
“跑得不錯啊，感覺不一樣了。”文勇毅看著張培猛的跑動中肯評價道。
畢竟張培猛因為個性問題，沒有勞逸這麽討喜，因此能這麽說，已經說明跑得不錯。
“走步頻流了麽。”趙昊煥扭頭看著蘇神道：“純粹的？”
蘇神點點頭，道：“嗯，算是吧，他以前的冗餘步幅太多了，砍掉用在步頻上正好。”
而還有一句話他沒有說出來，那就是——————當年我自己，也是犯了這個錯誤啊。
應該根據自己的生理特征來製定技術方向，而不是看國際上什麽整體方向就強行學習。
這樣隻會適得其反。
刻舟求劍。
緣木求魚。
這不，一衝過去，張培猛立刻調整了身體，百米釋放的感覺，遠比之前好多了。
那種衝到底控製不住的感覺，減少了很多。
高步頻。
我張培猛絕對可以！
張培猛衝過去沒有第一時間看到成績，而袁郭強他們第一時間看到了，這成績給袁郭強都稍微看愣了一秒鍾。
張培猛扭頭看到後，甚至指了指一個方向。
那個方向站著的，不是別人，正是勞逸。
10.25s，0.2m/s。
起碼成績上，這是張培猛第一次贏過勞逸。
即便隻是順腿。
場邊，有二三隊的運動員，看著成績後，好一會兒才喃喃道：“順腿10.20+……”
“第四個依靠硬實力順腿王者出現了。”
“去年依靠風俗擦邊和現在這個，完全不可同日而語。”
勞逸看著張培猛的成績，和他的眼神，猛然感到了一陣極大的“威脅”。
仿佛自己不全力以赴，就會被這頭餓虎撲殺的感覺。
“第三的位置，看起來今年會鬥的天昏地暗了。”文勇毅看到這倆人的眼神，都忍不住縮了縮脖子。但好在這個級別的戰鬥，他暫時還插不進去。
不然想想都發涼。
ps：繼續繼續~~~~~~~~~~~~補上昨天，抱歉，原來是牙齒發炎引起的什麽炎症吧，要做什麽根管治療，唉，痛死我了，今天去了牙科，好多了，謝謝大家關心！！！！！！！！！
(本章完)