8、艾比-霍納塞克
NBA：不玩了，你欺負人！ 作者：減子哥哥 投票推薦 加入書簽 留言反饋
菲尼克斯。
特沃雷爾莊園裏有一大片的青青草原。
“來啊，追我啊~”
“哎呀，老板，你壞。”
“都別跑！讓我抓住，我非把你們狠狠揍一頓不可！”
陽光燦爛，一群穿著清涼的鶯鶯燕燕正嬉笑地逃竄，背後，帶著眼罩的棕發老頭羅伯特邪魅笑著摸來。
“抓到了！讓我看看你是誰？”
“老板。”
棕發老頭摘下眼罩，誰知，捉到的竟然是自己的冰山秘書。
“老板，你的電話。”
看到麵前的工作手機，老頭的臉一下子就垮了。
“我不是說了嗎？沒什麽大事不要找我。”
“是總經理萊恩他有事找你。”
“他找我能有什麽事？無非就給傑夫那個家夥求情。想都別想！我的球隊不養閑人。”
老頭不耐煩地趕人了，“你走吧，別再來打擾我了。就是有天大的事情，也等明天再說。”
說完，也不管秘書滿臉的焦急，羅伯特丟掉眼罩，直接追著女郎們而去。
“都給我站住！你們都是我的，一個也別想跑！”
看著老板那充滿戾氣的臉，秘書到了嘴邊的話也說不出口了。
“唉~一直都這樣！也不知道我們太陽隊什麽時候才能崛起？”
。
TSR球館太陽隊的更衣室裏。
“夥計，要一起嗎？”
“不了，你先走吧，我還有事。”
“那行吧。”
PJ-塔克走了，更衣室就隻剩下馬丁一個人了。
剛剛，塔克是邀請馬丁去他家住一夜的。
可是，馬丁並沒有答應。
球隊沒有馬上給新合同，這是他沒想到的。
不過，身上還有點錢，今晚隨便找個小地方湊合過一夜就好。
要是一夜過後，太陽還沒有給出續約誠意，那麽，馬丁相信，很多其他球隊會樂意送上小錢錢的。
現在不想這些了，馬丁留下來沒走是真有事要做。
意識探入腦海，看向數據麵板！
馬丁此刻可以清楚地看到自己的各項身體數據。
身高：178厘米
體重：74.8公斤
臂展：196厘米
……
速度：95
靈敏：94
協調：94
體能：93
力量：85
……
進攻：96
防守：86
其他：92
……
防守和身體對抗這些確實就是馬丁的弱點。
不過，馬丁更關注的東西卻是在【神級體質卡】上。
12%！
從原先的10%，在一場比賽之後竟然變成了12%！
也就是半個小時的時間，自己的體質又增強了2%。
“要是我繼續練下去，練出增加100%，增加200%，是不是會更加的牛逼？”
這樣的想法產生的時候，係統突然響起了提示音。
【親，想要增強體質就要有持之以恒的心。】
【一份為您精心安排的‘體質健康訓練表’送上，請注意查收。】
打開訓練安排表，內容並沒有什麽神奇的，就是量好像有些大。
晨練，上午一練，上午二練，下午一練，下午二練，晚上一練。
六個大項裏麵還有各種的小項目。
【晨練：耐力訓練——20公裏跑
力量訓練——90公斤臥推20次，5組；
柔韌性訓練……】
大大小小的項目100多項，都是針對各項身體素質安排的訓練。
當然，在這份表裏麵還不止這些內容，還附帶了每天的飲食。
飲食安排非常的細致，一天竟然安排了7頓。
【第一餐：早上起床。兩杯水，差不多0.5升，裏麵添加了10毫升穀氨酸。
第二餐，早餐：一個全麥麵包圈，一勺花生醬，100毫升奶酪，200毫升草莓，一個多維生素礦物質藥丸；
第三餐：上午加餐；…
…
第七餐：晚餐；300克牛肉，3勺照燒醬，200毫升橙汁，4毫升玉米粉，半茶勺生薑粉，半勺橄欖油，240克西蘭花，120克荸薺，500克米飯，300毫升純淨水。】
馬丁是看明白這食譜了。
比如晚餐，不就是西蘭花牛肉飯加水果汁嗎？
不過，還別說，這每一餐的安排真是細致啊。
“唉，要是安排個女主就完美了。”
馬丁想得很美啊。
不過，女主那是未知的事情，現在還是先解決其他問題吧。
係統這安排的訓練量有點大，但是，馬丁也不是個怕麻煩的人。
自己兩輩子那麽刻苦訓練了幾十年，現在就是任務重一點而已。
這份安排，馬丁接了！
趁著現在體能充足，人就在球館，馬丁也不想浪費時間。
“那就從現在開始練吧。”
帶著這樣的想法，馬丁拖著行李箱走向了訓練館。
經過主館的時候，馬丁還是忍不住往裏麵看了看。
此時的主場館裏，籃架已經推走了，連地板都被叉車叉走了。
原本的驚心動魄，此時已經回歸了平寂。
不過想一想，馬丁此時心中都還有些小激動呢。
“那個斬殺騎士五虎的人是我哎！”
這是前世的自己做夢都不敢想的事情。
“誰？誰在那裏？”
馬丁正回味著自己的光榮時刻呢，身後就有人喊了起來。
“啊，是你，馬丁，哦，竟然是你！能不能跟你合個影啊？”
這是一位球館後勤大叔。
這位叫查理的大叔太熱情了，竟然抱住了馬丁的手臂。
不拍照不給走。
“合影沒問題，不過，能不能幫我找個地方練練？”
“嗯？比賽結束了，你還要加練嗎？難怪你這麽厲害。”
查理點頭答應，在得到了合影和簽名之後，他帶著馬丁到了另一側的副館，把籃架給推了出來，還把邊上的健身室也給打開了。
“馬丁，那你有什麽事就招呼我，我就在外麵。”
“OK，謝了哈。”
“別客氣。你可是我們的英雄，為你服務是我的榮幸。我還等著你為我們菲尼克斯帶來總冠軍呢。”
“可以。我會努力的。”
查理大叔滿臉堆笑地離開了。
空蕩蕩的訓練館很快響起了陣陣聲響。
在好一會兒之後，卻是突然停了，反而聽到了手機鈴聲，還有馬丁的聲音。
“喂，你好，我就是馬丁。”
“啊？你是我南加大的學姐？哦，你這麽說，我就猜到你是誰了。”
“對對對，確實是緣分。就是不知道學姐找我什麽事呢？”
“你們隊要簽我？可是，據我所知，你們的家務事好像還沒有理清楚。”
“好吧，我等著你的好消息。”
……
訓練館外的走廊上。
查理迎麵就看到了霍納賽克，對方正四處地尋找著什麽。
“傑夫，你這是在找錢包嗎？”
“不不不，他比我的錢包可金貴多了。”
“he？你說的不會是馬丁吧？”
“你知道他在哪裏？”
“我當然知道！你跟我來。”
帶著霍納賽克往前去，查理還不斷地誇讚著。
“傑夫，我跟你說，我就沒見過像馬丁這樣優秀還這樣努力的人。他真的太不可思議了。你能坐在教練的崗位上指教他，這真的是你的榮幸。”
“傑夫，我就不明白了，為什麽你們就不能早點發現他呢？要是在去年就發現他，我們這個賽季肯定有機會殺進季後賽的。”
“傑夫，……”
霍納賽克不斷地點頭賠笑，心裏卻是有些想法。
‘這個小子可是我從NBDL球隊發掘的！理論上說，我是他的恩師！他能有今天，那也是因為有我在！’
這一條走廊根本就不到100米，霍納賽克愣是被說教了好幾百字，這都可以寫成小作文了。
訓練館就在前麵了。
“好了，我還有事。你自己進去吧，他就在裏麵。”
一道燈光從大門縫裏透了出來。
訓練館裏沒有聲。
馬丁那小子真的在加練嗎？
霍納賽克慢慢靠近，靜靜地從門縫往裏探了進去。
一看到裏麵，馬丁竟然一個人在做著杠鈴的臥推動作。
“WTF!”
霍納賽克很想衝出去，罵馬丁一個狗血淋頭。
可是，這個時候要是衝出去，嚇馬丁一跳，那很有可能會出事的。
那可是他又一次的救命稻草啊，不對，那是他的寶貝徒弟啊。
絕對不能出事。
所以，霍納賽克生生地忍住了。
直到馬丁這一組臥推做完，霍納賽克這才推開了大門。
咯吱~~~
看到霍納賽克進來，馬丁頗為驚訝。
“教練？你怎麽來了？”
“你小子不是沒地方去嗎？跟我走，晚上就住我家吧。”
住他家？那豈不是？
馬丁此刻內心起了波瀾。
“教練，這不好吧？”
“你走不走啊？不走就算了。”
雖然知道霍納賽克在裝，但是，他的好意必須得領啊。
“去去去，我當然去！”
三兩下就收拾好了，背著個包，拖著行李箱，馬丁迅速跟上了霍納賽克。
看到馬丁如此，霍納賽克也是鬆了一口氣。
這救命稻草再一次抓住了！隻要捉住了這個小子，老板羅伯特就休想讓他下課！
“教練，謝謝你，你真是個好人。”
聽到馬丁送上這好人卡，霍納賽克被誇得心裏美滋滋
“唉，沒辦法，誰讓我是你的恩師呢。”
隻是恩師嗎？
霍納賽克可不知道，身後這人可不隻是想當弟子啊。
。
菲尼克斯郊區別墅。
叭叭~
白色小車開了進來。
廚房裏，女兒艾比趕緊讓媽媽出來掩護。
“媽媽，快，幫我。”
艾比是剛剛旅遊回家，看到電視上爸爸帶隊打贏了一場漂亮的翻盤戰，她準備給爸爸一個驚喜的慶功晚餐。
“OK！”
霍納賽克夫人走出廚房，到前院去迎接下班的丈夫。
餐廳裏，艾比趕緊端上了牛排。
美味的醬汁，精致的雕刻，鮮美的花朵。
這是大師級手藝。
艾比對自己煎的這盤牛排非常的滿意。
偷偷地溜回到了廚房。
她在靜靜地等待。
大概一分鍾之後，艾比就聽到了饞貓偷吃的聲響，還有那含糊不清的“美味”字眼。
“爸爸也真是的，還改不了偷吃的習慣。”
說是這麽說，可是艾比的嘴角不自覺地上揚了。
也是這個時候，艾比躡手躡腳地從廚房摸出來了。
餐廳裏，‘爸爸’此刻正背對著自己，埋頭吃著美味的牛排。
這是完全被自己的廚藝給征服了啊。
艾比加快了腳步，就那麽從背後抱了上去！
“爸爸！”
……
特沃雷爾莊園裏有一大片的青青草原。
“來啊，追我啊~”
“哎呀，老板，你壞。”
“都別跑！讓我抓住，我非把你們狠狠揍一頓不可！”
陽光燦爛，一群穿著清涼的鶯鶯燕燕正嬉笑地逃竄，背後，帶著眼罩的棕發老頭羅伯特邪魅笑著摸來。
“抓到了！讓我看看你是誰？”
“老板。”
棕發老頭摘下眼罩，誰知，捉到的竟然是自己的冰山秘書。
“老板，你的電話。”
看到麵前的工作手機，老頭的臉一下子就垮了。
“我不是說了嗎？沒什麽大事不要找我。”
“是總經理萊恩他有事找你。”
“他找我能有什麽事？無非就給傑夫那個家夥求情。想都別想！我的球隊不養閑人。”
老頭不耐煩地趕人了，“你走吧，別再來打擾我了。就是有天大的事情，也等明天再說。”
說完，也不管秘書滿臉的焦急，羅伯特丟掉眼罩，直接追著女郎們而去。
“都給我站住！你們都是我的，一個也別想跑！”
看著老板那充滿戾氣的臉，秘書到了嘴邊的話也說不出口了。
“唉~一直都這樣！也不知道我們太陽隊什麽時候才能崛起？”
。
TSR球館太陽隊的更衣室裏。
“夥計，要一起嗎？”
“不了，你先走吧，我還有事。”
“那行吧。”
PJ-塔克走了，更衣室就隻剩下馬丁一個人了。
剛剛，塔克是邀請馬丁去他家住一夜的。
可是，馬丁並沒有答應。
球隊沒有馬上給新合同，這是他沒想到的。
不過，身上還有點錢，今晚隨便找個小地方湊合過一夜就好。
要是一夜過後，太陽還沒有給出續約誠意，那麽，馬丁相信，很多其他球隊會樂意送上小錢錢的。
現在不想這些了，馬丁留下來沒走是真有事要做。
意識探入腦海，看向數據麵板！
馬丁此刻可以清楚地看到自己的各項身體數據。
身高：178厘米
體重：74.8公斤
臂展：196厘米
……
速度：95
靈敏：94
協調：94
體能：93
力量：85
……
進攻：96
防守：86
其他：92
……
防守和身體對抗這些確實就是馬丁的弱點。
不過，馬丁更關注的東西卻是在【神級體質卡】上。
12%！
從原先的10%，在一場比賽之後竟然變成了12%！
也就是半個小時的時間，自己的體質又增強了2%。
“要是我繼續練下去，練出增加100%，增加200%，是不是會更加的牛逼？”
這樣的想法產生的時候，係統突然響起了提示音。
【親，想要增強體質就要有持之以恒的心。】
【一份為您精心安排的‘體質健康訓練表’送上，請注意查收。】
打開訓練安排表，內容並沒有什麽神奇的，就是量好像有些大。
晨練，上午一練，上午二練，下午一練，下午二練，晚上一練。
六個大項裏麵還有各種的小項目。
【晨練：耐力訓練——20公裏跑
力量訓練——90公斤臥推20次，5組；
柔韌性訓練……】
大大小小的項目100多項，都是針對各項身體素質安排的訓練。
當然，在這份表裏麵還不止這些內容，還附帶了每天的飲食。
飲食安排非常的細致，一天竟然安排了7頓。
【第一餐：早上起床。兩杯水，差不多0.5升，裏麵添加了10毫升穀氨酸。
第二餐，早餐：一個全麥麵包圈，一勺花生醬，100毫升奶酪，200毫升草莓，一個多維生素礦物質藥丸；
第三餐：上午加餐；…
…
第七餐：晚餐；300克牛肉，3勺照燒醬，200毫升橙汁，4毫升玉米粉，半茶勺生薑粉，半勺橄欖油，240克西蘭花，120克荸薺，500克米飯，300毫升純淨水。】
馬丁是看明白這食譜了。
比如晚餐，不就是西蘭花牛肉飯加水果汁嗎？
不過，還別說，這每一餐的安排真是細致啊。
“唉，要是安排個女主就完美了。”
馬丁想得很美啊。
不過，女主那是未知的事情，現在還是先解決其他問題吧。
係統這安排的訓練量有點大，但是，馬丁也不是個怕麻煩的人。
自己兩輩子那麽刻苦訓練了幾十年，現在就是任務重一點而已。
這份安排，馬丁接了！
趁著現在體能充足，人就在球館，馬丁也不想浪費時間。
“那就從現在開始練吧。”
帶著這樣的想法，馬丁拖著行李箱走向了訓練館。
經過主館的時候，馬丁還是忍不住往裏麵看了看。
此時的主場館裏，籃架已經推走了，連地板都被叉車叉走了。
原本的驚心動魄，此時已經回歸了平寂。
不過想一想，馬丁此時心中都還有些小激動呢。
“那個斬殺騎士五虎的人是我哎！”
這是前世的自己做夢都不敢想的事情。
“誰？誰在那裏？”
馬丁正回味著自己的光榮時刻呢，身後就有人喊了起來。
“啊，是你，馬丁，哦，竟然是你！能不能跟你合個影啊？”
這是一位球館後勤大叔。
這位叫查理的大叔太熱情了，竟然抱住了馬丁的手臂。
不拍照不給走。
“合影沒問題，不過，能不能幫我找個地方練練？”
“嗯？比賽結束了，你還要加練嗎？難怪你這麽厲害。”
查理點頭答應，在得到了合影和簽名之後，他帶著馬丁到了另一側的副館，把籃架給推了出來，還把邊上的健身室也給打開了。
“馬丁，那你有什麽事就招呼我，我就在外麵。”
“OK，謝了哈。”
“別客氣。你可是我們的英雄，為你服務是我的榮幸。我還等著你為我們菲尼克斯帶來總冠軍呢。”
“可以。我會努力的。”
查理大叔滿臉堆笑地離開了。
空蕩蕩的訓練館很快響起了陣陣聲響。
在好一會兒之後，卻是突然停了，反而聽到了手機鈴聲，還有馬丁的聲音。
“喂，你好，我就是馬丁。”
“啊？你是我南加大的學姐？哦，你這麽說，我就猜到你是誰了。”
“對對對，確實是緣分。就是不知道學姐找我什麽事呢？”
“你們隊要簽我？可是，據我所知，你們的家務事好像還沒有理清楚。”
“好吧，我等著你的好消息。”
……
訓練館外的走廊上。
查理迎麵就看到了霍納賽克，對方正四處地尋找著什麽。
“傑夫，你這是在找錢包嗎？”
“不不不，他比我的錢包可金貴多了。”
“he？你說的不會是馬丁吧？”
“你知道他在哪裏？”
“我當然知道！你跟我來。”
帶著霍納賽克往前去，查理還不斷地誇讚著。
“傑夫，我跟你說，我就沒見過像馬丁這樣優秀還這樣努力的人。他真的太不可思議了。你能坐在教練的崗位上指教他，這真的是你的榮幸。”
“傑夫，我就不明白了，為什麽你們就不能早點發現他呢？要是在去年就發現他，我們這個賽季肯定有機會殺進季後賽的。”
“傑夫，……”
霍納賽克不斷地點頭賠笑，心裏卻是有些想法。
‘這個小子可是我從NBDL球隊發掘的！理論上說，我是他的恩師！他能有今天，那也是因為有我在！’
這一條走廊根本就不到100米，霍納賽克愣是被說教了好幾百字，這都可以寫成小作文了。
訓練館就在前麵了。
“好了，我還有事。你自己進去吧，他就在裏麵。”
一道燈光從大門縫裏透了出來。
訓練館裏沒有聲。
馬丁那小子真的在加練嗎？
霍納賽克慢慢靠近，靜靜地從門縫往裏探了進去。
一看到裏麵，馬丁竟然一個人在做著杠鈴的臥推動作。
“WTF!”
霍納賽克很想衝出去，罵馬丁一個狗血淋頭。
可是，這個時候要是衝出去，嚇馬丁一跳，那很有可能會出事的。
那可是他又一次的救命稻草啊，不對，那是他的寶貝徒弟啊。
絕對不能出事。
所以，霍納賽克生生地忍住了。
直到馬丁這一組臥推做完，霍納賽克這才推開了大門。
咯吱~~~
看到霍納賽克進來，馬丁頗為驚訝。
“教練？你怎麽來了？”
“你小子不是沒地方去嗎？跟我走，晚上就住我家吧。”
住他家？那豈不是？
馬丁此刻內心起了波瀾。
“教練，這不好吧？”
“你走不走啊？不走就算了。”
雖然知道霍納賽克在裝，但是，他的好意必須得領啊。
“去去去，我當然去！”
三兩下就收拾好了，背著個包，拖著行李箱，馬丁迅速跟上了霍納賽克。
看到馬丁如此，霍納賽克也是鬆了一口氣。
這救命稻草再一次抓住了！隻要捉住了這個小子，老板羅伯特就休想讓他下課！
“教練，謝謝你，你真是個好人。”
聽到馬丁送上這好人卡，霍納賽克被誇得心裏美滋滋
“唉，沒辦法，誰讓我是你的恩師呢。”
隻是恩師嗎？
霍納賽克可不知道，身後這人可不隻是想當弟子啊。
。
菲尼克斯郊區別墅。
叭叭~
白色小車開了進來。
廚房裏，女兒艾比趕緊讓媽媽出來掩護。
“媽媽，快，幫我。”
艾比是剛剛旅遊回家，看到電視上爸爸帶隊打贏了一場漂亮的翻盤戰，她準備給爸爸一個驚喜的慶功晚餐。
“OK！”
霍納賽克夫人走出廚房，到前院去迎接下班的丈夫。
餐廳裏，艾比趕緊端上了牛排。
美味的醬汁，精致的雕刻，鮮美的花朵。
這是大師級手藝。
艾比對自己煎的這盤牛排非常的滿意。
偷偷地溜回到了廚房。
她在靜靜地等待。
大概一分鍾之後，艾比就聽到了饞貓偷吃的聲響，還有那含糊不清的“美味”字眼。
“爸爸也真是的，還改不了偷吃的習慣。”
說是這麽說，可是艾比的嘴角不自覺地上揚了。
也是這個時候，艾比躡手躡腳地從廚房摸出來了。
餐廳裏，‘爸爸’此刻正背對著自己，埋頭吃著美味的牛排。
這是完全被自己的廚藝給征服了啊。
艾比加快了腳步，就那麽從背後抱了上去！
“爸爸！”
……