內功，內功能有這麽猛嗎？
雖然意誌力弱一些，但畢竟是軍人，再加上周福一頓訓斥，小胡爬起來硬撐著又重新練習，重新保持。
而在接下來的時間裏，重要的是再加上張建剛不停的指導訓斥，這七個炊事兵一點點的找到節奏了。
總的來說就是那種最舒服，最放鬆，可是卻又最煎熬的節奏最完美！
這也是為什麽張建剛故意累了他們一天大半夜拉出來練功的原因。
因為這個時候最疲憊，一切的動作呼吸什麽的是最放鬆，最接近本能的。
第一式，第二式……第八式，每一式堅持十分鍾，效果終於出來了！
雖然很微弱，但是大家震驚的發現在每每痛苦的快要堅持不住的時候，突然身體就會緩緩地重新充滿力量。而且白天的疲憊慢慢的消失，轉而如溫泉流過身體一樣，舒暢無比。
不過這種舒暢隻能保持十分鍾，因為每過十分鍾，這位60歲的老師就會讓你重新換下一式，然後又是煎熬。
而更神奇的是大家練到最後分明能感覺到整個身體都是酥酥的，好像有電流在體內流動一樣，舒爽無比。
這就是有老師手把手教的好處了，如果自己練的話一天能找到感覺就不錯了，絕對就算天才了。當然還有白天吃的藥膳和抹的藥物的原因。
而且明明這麽累，可是大家卻分明感覺到全身充滿著力量。
太神奇了，這實在是太神奇了！
當前麵張氏軍體拳的八式各自走了一遍，然後又連起來熟悉了一遍之後，大家感覺毛孔都在呼吸，整個人在夜風下神清氣爽。
兩個小時的訓練結束了，大家甚至有些意猶未盡的感覺。
同時大家看向張建剛的眼神，不同了。
“好了，今天的學習就到這裏，明天早上5：30軍哨一響樓下集合，出操！有問題沒有！”
5：30，這已經是特種部隊的作息了啊。
“沒有！”雖然驚訝，但是炊事兵鏗鏘的回到。
2個小時過後，這七個炊事兵的精神頭都不一樣了。
另外讓他們沒想到的是，本以為回去之後就睡覺了，可是一回去發現不知道什麽時候營房那已經有七個大木澡盆等著他們了，裏麵飄著刺鼻的草藥味兒。
不是吧，還要泡澡？
不過片刻之後，當躺進澡盆中泡進藥浴中之後，渾身先是一陣酸疼，接著迎來一陣讓人舒服的想睡覺的感覺。
皮膚都是瞬間紅了，肌肉都在被按摩的感覺。
時間很快，第二天早上到了。
昨天晚上睡得香的很，幸福的要死，感覺睡覺都夢見自己飛簷走壁了。
可是到了第二天，幸福沒有自己的事兒了，全剩下老大爺一個人裝逼了。
“跟上跟上！你們炊事班也太慢了吧？”
“人家可不是炊事班，人家是特種兵，哈哈~~”
“我去大爺您悠著點，別摔倒~”
“太猛了大爺！”
早上負重5公裏行軍的時候，張建剛老大爺身先士卒，背著和其他兵一樣的裝備和負重，帶領炊事班五公裏負重行軍。
看到六十歲高齡還能這麽猛，其他部隊的官兵都被嚇了一跳。
而相比之下，炊事班的另外七個人則成了吐槽的對象。
無他，別的兵包括張建剛都是一路小跑帶火花，隻有那七個炊事班的家夥同樣是負重，結果累的跟狗似得。
不是吧，不是說炊事班都是尖子兵嗎，怎麽慫成這樣？
不過雖然嘲笑，但是營部的其他兵看張建剛的眼神卻是有些不同了。
六十多歲的老大爺，負重急行軍竟然比自己這些兵還不慢，而且臉不紅心不跳的感覺。
“大爺，您背的是棉花吧？哈哈~”有的兵一邊跑著還打趣張建剛。
棉花？你背背試試！我們這個大爺教官是個變態你們知不知道？50公斤，50公斤的負重啊他背的是，至少！
看到其他部隊迅速通過一座橋還在嘲笑自己，周福等人咬牙切齒到。
我們能不慢嗎？你們這群家夥負重是20公斤，我們大爺給我們直接往裏麵塞磚頭，起碼有40公斤！
早上起來集合的時候周福習慣性的拎著戰術背包就要往肩頭抗，結果那一瞬差點把腰給閃了。
把包拉開一看，全是磚頭！
變態，太變態了！
別說我們炊事班了，就是軍區的特戰大隊常規負重也不過35公斤，除非特殊情況可能達到50公斤。
當時看到張大爺背著個包輕飄飄周福還不服，想試試。
結果大爺往自己方向一扔，周福差點被那一包磚頭給砸死。
不過對張建剛老大爺，炊事班的這些兵是真服了。
別說60歲的老大爺了，就是隨便從外麵拿出一個精壯小夥子也不可能跟上軍營的訓練負荷啊，尤其是這5公裏負重行軍。
可是這大爺不但能跟上，而且輕鬆的很，而且還是負重50公斤！
汗顏，太汗顏了。
笑吧，你們笑吧，等過段時間有你們好看的，被壓得喘不太過氣來，尤其是被磚頭壓得疼的要死的周福心中想到。
如果說負重40公斤急行軍被戰鬥兄弟連隊笑話，那麽急行軍回來吃晚飯之後練習軍體拳的時候，大家才是最丟人的。
整個連隊的其他人都在一招一式的練軍體拳，結果自己這七個人就站在邊上跟著張大爺練習昨晚學的那8式養生拳。
這對比太強烈了，對麵連隊不知道多少兵中間笑場了，就連對麵四連的連長都笑的不好意思在現場待著了。
幾個連長指導員更是找了個陰涼處一邊抽著煙，一邊往這邊看，有的還拿手機拍照留念。
丟人，確實是太丟人了。
老師，咱們就不能重新找個地方練嗎？
不過和昨天相比，炊事班的這七個兵不那麽抗拒了，反而咬著牙訓練。而且雖然還是覺得有些丟人，不過他們內心的想法已經變了。
而這一切都是因為一個人，那就是他們的老大爺教官、老師。
相比於叫教官，7個炊事兵更喜歡叫大爺叫老師，而且越來越尊敬、敬重。
一方麵是因為他教自己的那神奇的張氏軍體拳，另外就是大爺的身先士卒，而且還這麽牛叉。
時間很快，在所有人的嘲笑和打趣中，被稱作特種炊事班的周福等人咬著牙頂著嘲笑刻苦的訓練和學習著，一晃十天過去了
這十天的時間裏，到了後麵三天老師張建剛除了槍械、戰術以及必需科目之外，直接不讓他們跟其他部隊一起訓練了，完全的封閉訓練。
十天的時間裏，藥膳、湯藥藥膏、泡澡，練習張氏軍體拳、不斷的耗光體能然後再充電，充實無比，而變化更是超級大。
不光是身體，因為身體的脫胎換骨，在其他射擊等方麵他們也有顯著的進步。對槍械的把控，對身體的把控，穩定度，靈活度，全都發生了變化。
當然，這種變化隻有他們自己知道。
第十天下午，在明天就是全軍大比武的最後一個傍晚，打靶拉練結束的炊事班回來了。
在夕陽的餘暉下，在無數其他連隊士兵隊伍的驚訝目光下，在坦克手瞪大的眼睛下，七人的炊事班回來了！
“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸把營歸，胸前的紅花映彩霞，愉快的歌聲滿天飛，mismi嗖somidaore~~”
這一次，他們唱著這首歌歸來的時候氣勢如虹，戰意凜然，精氣勃發！
雖然意誌力弱一些，但畢竟是軍人，再加上周福一頓訓斥，小胡爬起來硬撐著又重新練習，重新保持。
而在接下來的時間裏，重要的是再加上張建剛不停的指導訓斥，這七個炊事兵一點點的找到節奏了。
總的來說就是那種最舒服，最放鬆，可是卻又最煎熬的節奏最完美！
這也是為什麽張建剛故意累了他們一天大半夜拉出來練功的原因。
因為這個時候最疲憊，一切的動作呼吸什麽的是最放鬆，最接近本能的。
第一式，第二式……第八式，每一式堅持十分鍾，效果終於出來了！
雖然很微弱，但是大家震驚的發現在每每痛苦的快要堅持不住的時候，突然身體就會緩緩地重新充滿力量。而且白天的疲憊慢慢的消失，轉而如溫泉流過身體一樣，舒暢無比。
不過這種舒暢隻能保持十分鍾，因為每過十分鍾，這位60歲的老師就會讓你重新換下一式，然後又是煎熬。
而更神奇的是大家練到最後分明能感覺到整個身體都是酥酥的，好像有電流在體內流動一樣，舒爽無比。
這就是有老師手把手教的好處了，如果自己練的話一天能找到感覺就不錯了，絕對就算天才了。當然還有白天吃的藥膳和抹的藥物的原因。
而且明明這麽累，可是大家卻分明感覺到全身充滿著力量。
太神奇了，這實在是太神奇了！
當前麵張氏軍體拳的八式各自走了一遍，然後又連起來熟悉了一遍之後，大家感覺毛孔都在呼吸，整個人在夜風下神清氣爽。
兩個小時的訓練結束了，大家甚至有些意猶未盡的感覺。
同時大家看向張建剛的眼神，不同了。
“好了，今天的學習就到這裏，明天早上5：30軍哨一響樓下集合，出操！有問題沒有！”
5：30，這已經是特種部隊的作息了啊。
“沒有！”雖然驚訝，但是炊事兵鏗鏘的回到。
2個小時過後，這七個炊事兵的精神頭都不一樣了。
另外讓他們沒想到的是，本以為回去之後就睡覺了，可是一回去發現不知道什麽時候營房那已經有七個大木澡盆等著他們了，裏麵飄著刺鼻的草藥味兒。
不是吧，還要泡澡？
不過片刻之後，當躺進澡盆中泡進藥浴中之後，渾身先是一陣酸疼，接著迎來一陣讓人舒服的想睡覺的感覺。
皮膚都是瞬間紅了，肌肉都在被按摩的感覺。
時間很快，第二天早上到了。
昨天晚上睡得香的很，幸福的要死，感覺睡覺都夢見自己飛簷走壁了。
可是到了第二天，幸福沒有自己的事兒了，全剩下老大爺一個人裝逼了。
“跟上跟上！你們炊事班也太慢了吧？”
“人家可不是炊事班，人家是特種兵，哈哈~~”
“我去大爺您悠著點，別摔倒~”
“太猛了大爺！”
早上負重5公裏行軍的時候，張建剛老大爺身先士卒，背著和其他兵一樣的裝備和負重，帶領炊事班五公裏負重行軍。
看到六十歲高齡還能這麽猛，其他部隊的官兵都被嚇了一跳。
而相比之下，炊事班的另外七個人則成了吐槽的對象。
無他，別的兵包括張建剛都是一路小跑帶火花，隻有那七個炊事班的家夥同樣是負重，結果累的跟狗似得。
不是吧，不是說炊事班都是尖子兵嗎，怎麽慫成這樣？
不過雖然嘲笑，但是營部的其他兵看張建剛的眼神卻是有些不同了。
六十多歲的老大爺，負重急行軍竟然比自己這些兵還不慢，而且臉不紅心不跳的感覺。
“大爺，您背的是棉花吧？哈哈~”有的兵一邊跑著還打趣張建剛。
棉花？你背背試試！我們這個大爺教官是個變態你們知不知道？50公斤，50公斤的負重啊他背的是，至少！
看到其他部隊迅速通過一座橋還在嘲笑自己，周福等人咬牙切齒到。
我們能不慢嗎？你們這群家夥負重是20公斤，我們大爺給我們直接往裏麵塞磚頭，起碼有40公斤！
早上起來集合的時候周福習慣性的拎著戰術背包就要往肩頭抗，結果那一瞬差點把腰給閃了。
把包拉開一看，全是磚頭！
變態，太變態了！
別說我們炊事班了，就是軍區的特戰大隊常規負重也不過35公斤，除非特殊情況可能達到50公斤。
當時看到張大爺背著個包輕飄飄周福還不服，想試試。
結果大爺往自己方向一扔，周福差點被那一包磚頭給砸死。
不過對張建剛老大爺，炊事班的這些兵是真服了。
別說60歲的老大爺了，就是隨便從外麵拿出一個精壯小夥子也不可能跟上軍營的訓練負荷啊，尤其是這5公裏負重行軍。
可是這大爺不但能跟上，而且輕鬆的很，而且還是負重50公斤！
汗顏，太汗顏了。
笑吧，你們笑吧，等過段時間有你們好看的，被壓得喘不太過氣來，尤其是被磚頭壓得疼的要死的周福心中想到。
如果說負重40公斤急行軍被戰鬥兄弟連隊笑話，那麽急行軍回來吃晚飯之後練習軍體拳的時候，大家才是最丟人的。
整個連隊的其他人都在一招一式的練軍體拳，結果自己這七個人就站在邊上跟著張大爺練習昨晚學的那8式養生拳。
這對比太強烈了，對麵連隊不知道多少兵中間笑場了，就連對麵四連的連長都笑的不好意思在現場待著了。
幾個連長指導員更是找了個陰涼處一邊抽著煙，一邊往這邊看，有的還拿手機拍照留念。
丟人，確實是太丟人了。
老師，咱們就不能重新找個地方練嗎？
不過和昨天相比，炊事班的這七個兵不那麽抗拒了，反而咬著牙訓練。而且雖然還是覺得有些丟人，不過他們內心的想法已經變了。
而這一切都是因為一個人，那就是他們的老大爺教官、老師。
相比於叫教官，7個炊事兵更喜歡叫大爺叫老師，而且越來越尊敬、敬重。
一方麵是因為他教自己的那神奇的張氏軍體拳，另外就是大爺的身先士卒，而且還這麽牛叉。
時間很快，在所有人的嘲笑和打趣中，被稱作特種炊事班的周福等人咬著牙頂著嘲笑刻苦的訓練和學習著，一晃十天過去了
這十天的時間裏，到了後麵三天老師張建剛除了槍械、戰術以及必需科目之外，直接不讓他們跟其他部隊一起訓練了，完全的封閉訓練。
十天的時間裏，藥膳、湯藥藥膏、泡澡，練習張氏軍體拳、不斷的耗光體能然後再充電，充實無比，而變化更是超級大。
不光是身體，因為身體的脫胎換骨，在其他射擊等方麵他們也有顯著的進步。對槍械的把控，對身體的把控，穩定度，靈活度，全都發生了變化。
當然，這種變化隻有他們自己知道。
第十天下午，在明天就是全軍大比武的最後一個傍晚，打靶拉練結束的炊事班回來了。
在夕陽的餘暉下，在無數其他連隊士兵隊伍的驚訝目光下，在坦克手瞪大的眼睛下，七人的炊事班回來了！
“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營歸把營歸，胸前的紅花映彩霞，愉快的歌聲滿天飛，mismi嗖somidaore~~”
這一次，他們唱著這首歌歸來的時候氣勢如虹，戰意凜然，精氣勃發！