早上七點，沈長林起床，下樓去酒店健身房的跑步機上跑一個小時…
擁有一個健康的體魄是很重要的。
這是從阿謀身上學習的經驗——要想保持旺盛的精力，你的身體機能需要先旺盛起來。
這三個月，每天他都會跑一個小時，有時候外出跑，更多在跑步機揮灑汗水。
運動結束，回房間衝了個澡，換了身幹淨衣服，然後準備去餐廳吃早餐。
盛了碗瘦肉粥，外加五個包子，兩個水煮蛋還有一杯牛奶…
“…導演，這麽早？”
“不早了…你不是不吃早飯嗎？”
沈長林抬頭，這才注意到來者是江蘇盈…
“昨天運動過度，我需要補補…”
江蘇盈沒有一點不好意思，坐下開始吃早飯…
“嗯，多吃點…”
聞言，江蘇盈抬頭，央求道：“我需要緩一下天…”
沈長林無語：“我是說多吃點早飯…你想哪去了？”
“你跟個野獸一樣…”
“早！”
徐爭端著盤子坐了過來，江蘇盈趕緊閉嘴，換了一張臉：“師兄早！”
“小江…”徐爭打了聲招呼，然後問沈長林：“你看《跑男》了沒？”
“…我哪有空！”
“我問了製作組，他們說你昨晚八點沒到就回房間了…你不是說絕不會錯過自己節目的首播嘛？”
沈長林看了眼江蘇盈，然後道：“我得想拍攝啊，難道你拍《泰囧》的時候還有空關注同期播出的電視劇嗎？”
徐光頭被問住了，轉移話題：“那你知道《跑男》爆紅了嗎？”
“這個我知道…老郭給我打了電話！”
“真厲害啊，聽說收視率雙倍雙倍吊打《天天向上》，雄霸周五檔。”
“我們花了多少錢，《天天向上》才多少製作費…要是連收視率第一都拿不到，花那些錢豈不是冤枉！”
徐爭有很多問題想問，不過沈長林不是很想回答，吃完早飯，他起身：“我先去劇組了，你們也快點。”
……
《跑男》確實火了！
沈長林也確切感受到了，因為第二天的拍攝，劇組不少工作人員私底下聊天都在聊這個節目…
評價都很正麵：感覺每個人都很努力想給觀眾帶來好看的綜藝…
確實，這幫人很努力的搞笑，雖然看起來有些刻意，而且網上很多《Running Man》粉絲對《跑男》冷嘲熱諷，尤其是對吳景戰勝金鍾國不滿…
但大部分觀眾還是認可的！
這還是他的感覺…
當晚，郭鬆薑撥來電話，告訴他重播收視率高達2%…
創下了周六白天檔收視奇跡！
說明漁鷗很多錯過首播的都在看重播…
而且網絡點擊量也賊高——想要看個究竟的觀眾，加上看完節目之後在網上看第二遍的觀眾，僅僅一天的時間《跑男》的點擊率就突破了一億的大關，創造了一個不大不小的記錄。
微博、百度搜索指數，#跑男#迅速成為話題…
接下的幾天中，網絡上到處都是《跑男》的相關消息，貼吧、論壇到場都在討論這個節目，跑男貼吧的關注用戶迅速突破20萬，甚至連節目中使用的道具指壓板都變成了熱銷商品。
《跑男》大火已經成為定局！
第一期之後，沈長林就不關注了，他隻是每天晚上接一下郭鬆薑的電話，聽他說廣告報價暴漲啥的…
廣告費漲不漲跟製作方沒啥關係，因為電視台買進節目的時候，合約是固定的，並沒有規定廣告分成！
還有趙姍跟他匯報參與嘉賓的人氣增長情況——作為紅一點，肉巴迅速完成了陌生到臉熟的轉變，當然，隻是第一期，而且撕名牌天然對女生不利，她的人氣暴漲估計要到第二期《尋找前世情侶》播出後…
白淨亭、喬衫、沈藤不同程度人氣暴漲…
……
“過了！”
劇組，《魔盜團》正常拍攝。
是鄧朝的戲份，結束之後，鄧朝朝工作人員鞠躬——又要請假了…
沒辦法，《跑男》這麽火爆，電視台當然要安排相關宣傳活動，所以，這次一走就是四天——錄製新的一期…
沈長林有點不滿，但鄧朝是他選的，而且《跑男》也是公司的節目！
鄧朝大概能感受一點導演得不爽，所以，走過來特意說了聲：“導演，你要是不滿意，我就推了電視台那邊的宣傳，反正7個嘉賓呢，少我一個也沒問題！”
聽他這麽說，沈長林有點小尷尬——這踏馬本來就是你答應的事！
所以，笑著拍了拍他的肩膀：“…你去吧，我們會做出調整的。”
鄧朝感激離開…
他現在切實感受到《跑男》帶給他的助力了，之前劇組很多工作人員都叫他鄧老師，現在則喊他‘朝哥’…
這個稱謂就是《跑男》流傳開的。
徐爭注意到鄧朝離開，休息的時候，特意走到沈長林的休息室：“他又走了？”
“嗯…錄節目去了！”
“他這麽來回折騰，不會影響到狀態嘛？”
“肯定會影響啊…”沈長林點頭：“也怪我，邀約的時候太想當然了…”
徐爭點了點頭，然後道：“不過《跑男》對鄧朝的加持作用確實是有的，人氣飆升的很快！”
“…老徐，你打聽這麽多，是不是也想做真人秀？”
“不瞞你說，我確實有想法，不過還要多學習一下…”
“那我可要說一句：一款受歡迎的真人秀綜藝沒那麽簡單的，不是說邀請幾個明星嘉賓，玩玩遊戲就能成的，你得有全盤計劃…”
“…能具體說說嘛？”
沈長林攤手：“我不是藏私，我也不知道…”
“《跑男》不是你打造的嘛？”
“這是買的韓國版權，韓國團隊全程介入…算是拿來主義！”
徐爭還想說點什麽，鈉紮跑進來，臉色紅撲撲的，喘著氣：“哥…導演，施施姐來探班了！”
沈長林驚訝：“誰？”
“施施姐！”
“…開什麽玩笑，她來探班我會不知道？”
“…我騙你幹嘛，她就在外麵！”
沈長林放下盒飯，滿頭霧水的跟著鈉紮往外走，然後看到人群中站著的，巧笑嫣然的柳施施！
好吧，她不是在人群中站著，是在派發探班禮物…
畢竟劇組大部分人都知道柳施施才是導演的正牌女友，那導演夫人探班嘛，肯定要帶禮物的。
沈長林小跑著迎了過去，接過她遞來的紅牛：“走，去我休息室！”
擁有一個健康的體魄是很重要的。
這是從阿謀身上學習的經驗——要想保持旺盛的精力，你的身體機能需要先旺盛起來。
這三個月，每天他都會跑一個小時，有時候外出跑，更多在跑步機揮灑汗水。
運動結束，回房間衝了個澡，換了身幹淨衣服，然後準備去餐廳吃早餐。
盛了碗瘦肉粥，外加五個包子，兩個水煮蛋還有一杯牛奶…
“…導演，這麽早？”
“不早了…你不是不吃早飯嗎？”
沈長林抬頭，這才注意到來者是江蘇盈…
“昨天運動過度，我需要補補…”
江蘇盈沒有一點不好意思，坐下開始吃早飯…
“嗯，多吃點…”
聞言，江蘇盈抬頭，央求道：“我需要緩一下天…”
沈長林無語：“我是說多吃點早飯…你想哪去了？”
“你跟個野獸一樣…”
“早！”
徐爭端著盤子坐了過來，江蘇盈趕緊閉嘴，換了一張臉：“師兄早！”
“小江…”徐爭打了聲招呼，然後問沈長林：“你看《跑男》了沒？”
“…我哪有空！”
“我問了製作組，他們說你昨晚八點沒到就回房間了…你不是說絕不會錯過自己節目的首播嘛？”
沈長林看了眼江蘇盈，然後道：“我得想拍攝啊，難道你拍《泰囧》的時候還有空關注同期播出的電視劇嗎？”
徐光頭被問住了，轉移話題：“那你知道《跑男》爆紅了嗎？”
“這個我知道…老郭給我打了電話！”
“真厲害啊，聽說收視率雙倍雙倍吊打《天天向上》，雄霸周五檔。”
“我們花了多少錢，《天天向上》才多少製作費…要是連收視率第一都拿不到，花那些錢豈不是冤枉！”
徐爭有很多問題想問，不過沈長林不是很想回答，吃完早飯，他起身：“我先去劇組了，你們也快點。”
……
《跑男》確實火了！
沈長林也確切感受到了，因為第二天的拍攝，劇組不少工作人員私底下聊天都在聊這個節目…
評價都很正麵：感覺每個人都很努力想給觀眾帶來好看的綜藝…
確實，這幫人很努力的搞笑，雖然看起來有些刻意，而且網上很多《Running Man》粉絲對《跑男》冷嘲熱諷，尤其是對吳景戰勝金鍾國不滿…
但大部分觀眾還是認可的！
這還是他的感覺…
當晚，郭鬆薑撥來電話，告訴他重播收視率高達2%…
創下了周六白天檔收視奇跡！
說明漁鷗很多錯過首播的都在看重播…
而且網絡點擊量也賊高——想要看個究竟的觀眾，加上看完節目之後在網上看第二遍的觀眾，僅僅一天的時間《跑男》的點擊率就突破了一億的大關，創造了一個不大不小的記錄。
微博、百度搜索指數，#跑男#迅速成為話題…
接下的幾天中，網絡上到處都是《跑男》的相關消息，貼吧、論壇到場都在討論這個節目，跑男貼吧的關注用戶迅速突破20萬，甚至連節目中使用的道具指壓板都變成了熱銷商品。
《跑男》大火已經成為定局！
第一期之後，沈長林就不關注了，他隻是每天晚上接一下郭鬆薑的電話，聽他說廣告報價暴漲啥的…
廣告費漲不漲跟製作方沒啥關係，因為電視台買進節目的時候，合約是固定的，並沒有規定廣告分成！
還有趙姍跟他匯報參與嘉賓的人氣增長情況——作為紅一點，肉巴迅速完成了陌生到臉熟的轉變，當然，隻是第一期，而且撕名牌天然對女生不利，她的人氣暴漲估計要到第二期《尋找前世情侶》播出後…
白淨亭、喬衫、沈藤不同程度人氣暴漲…
……
“過了！”
劇組，《魔盜團》正常拍攝。
是鄧朝的戲份，結束之後，鄧朝朝工作人員鞠躬——又要請假了…
沒辦法，《跑男》這麽火爆，電視台當然要安排相關宣傳活動，所以，這次一走就是四天——錄製新的一期…
沈長林有點不滿，但鄧朝是他選的，而且《跑男》也是公司的節目！
鄧朝大概能感受一點導演得不爽，所以，走過來特意說了聲：“導演，你要是不滿意，我就推了電視台那邊的宣傳，反正7個嘉賓呢，少我一個也沒問題！”
聽他這麽說，沈長林有點小尷尬——這踏馬本來就是你答應的事！
所以，笑著拍了拍他的肩膀：“…你去吧，我們會做出調整的。”
鄧朝感激離開…
他現在切實感受到《跑男》帶給他的助力了，之前劇組很多工作人員都叫他鄧老師，現在則喊他‘朝哥’…
這個稱謂就是《跑男》流傳開的。
徐爭注意到鄧朝離開，休息的時候，特意走到沈長林的休息室：“他又走了？”
“嗯…錄節目去了！”
“他這麽來回折騰，不會影響到狀態嘛？”
“肯定會影響啊…”沈長林點頭：“也怪我，邀約的時候太想當然了…”
徐爭點了點頭，然後道：“不過《跑男》對鄧朝的加持作用確實是有的，人氣飆升的很快！”
“…老徐，你打聽這麽多，是不是也想做真人秀？”
“不瞞你說，我確實有想法，不過還要多學習一下…”
“那我可要說一句：一款受歡迎的真人秀綜藝沒那麽簡單的，不是說邀請幾個明星嘉賓，玩玩遊戲就能成的，你得有全盤計劃…”
“…能具體說說嘛？”
沈長林攤手：“我不是藏私，我也不知道…”
“《跑男》不是你打造的嘛？”
“這是買的韓國版權，韓國團隊全程介入…算是拿來主義！”
徐爭還想說點什麽，鈉紮跑進來，臉色紅撲撲的，喘著氣：“哥…導演，施施姐來探班了！”
沈長林驚訝：“誰？”
“施施姐！”
“…開什麽玩笑，她來探班我會不知道？”
“…我騙你幹嘛，她就在外麵！”
沈長林放下盒飯，滿頭霧水的跟著鈉紮往外走，然後看到人群中站著的，巧笑嫣然的柳施施！
好吧，她不是在人群中站著，是在派發探班禮物…
畢竟劇組大部分人都知道柳施施才是導演的正牌女友，那導演夫人探班嘛，肯定要帶禮物的。
沈長林小跑著迎了過去，接過她遞來的紅牛：“走，去我休息室！”