“古代習武，能封侯拜相，可現在功夫再高，也抵擋不住手槍，習武還有用嗎？”
某個同學提問道。
“怎麽沒有用！。習武的本質，就是激發人體潛能，壯大氣血，力量更大，速度很快，技巧更高。這年頭，當兵的都是玩大狙，火箭炮等重武器，沒有強大的體力，能承受嗎？而習武能壯大氣血，能讓你在戰場上變得更厲害！”
“習武，怎麽沒有用了！天大地大，不如健康最大！人生最痛苦的是，人死了，錢沒花了，多多習武，多多鍛煉身體，可能成不了大俠，卻能身體更健康，活得更長！”
“這年頭，為什麽這個疾病，那個疾病，高血壓，高血糖，冠心病，癌症之流！為什麽？古代可沒有艾滋病，也沒有這種疾病，那種疾病，說白了就是富貴病！”
“這年頭，一個平頭老百姓，吃喝都比古代的地主吃得好，穿得好，又是不鍛煉，不生病才怪。多多鍛煉，多多合理膳食，才能延年益壽。我們老大，善於製作藥膳，那味道真的沒說，又是建康，又是營養！”
“多鍛煉，少去醫院！我們武道社的宗旨是，全民建康，全民進化，全民擺脫亞健康，開創新時代，建設美好生活！”
各個傳單之後。
接著，在網絡上，各個水軍開始發威。
各個話題操作不斷，立刻之間，鋪天蓋地席卷，席卷天下，頓時之間，學校論壇被淹沒了。
看著浩大的局勢，白清也是膛目結舌。
牛逼呀！
手下還是有能人的，各個小弟出手，連綿不斷，形勢是製造出來了，可僅僅是這樣，還是不夠的。
這些隻是水貨，不論是水軍搞的再火，終究會降下熱度，人民愛看熱鬧，可是熱鬧沒有深意，那就沒有意思了！
該出一些幹貨了！
…………
叮鈴鈴！
手機鈴聲響動，時間已經是六點半了，外麵的天色還在發黑，距離天色大亮，還有一段時間。
沒有太多猶豫，楊曦立刻起床，穿好衣服，快速的走下床榻，開始洗臉，洗手，又是梳理著頭發，鏡子中自己皮膚，變得分外細嫩，少掉了過去那種蒼白脆弱，多了紅潤建康。
隻是簡單的五分鍾，楊曦就是梳理好一切，穿上了球鞋，就要出去鍛煉。
而此刻，走出了宿舍，楊曦向兩旁看去，一些舍友還在呼呼睡覺。
大學生多數是夜貓子，晚上睡不著，白天醒不來，很多女生連早餐都不吃，隻是喝上一杯牛奶，吃點點心，就足以。
若是沒有意外，楊曦也是其中之一。
隻是偶然的一次機會，楊曦發覺，白清早早的起床，早早的繞著湖邊鍛煉，早早的打拳，看到了這一幕之後，楊曦改變著一切。也是早早的起床，跟隨著白清鍛煉。
漸漸的，成為了宿舍中的異類。
而楊曦也不在乎，幹脆利用老爹的關係，享受了一些特權，獨自一人，住著一個宿舍。
從此之後，隻要不是下雪，下雨天氣，楊曦便是早早睡覺，早早起床，早早出去鍛煉。
而在開始時，她的表現很差。
白清的體力很強，繞著湖泊跑了十圈，臉不紅，心不跳，隻是開胃菜；可她僅僅是跑了一圈，就是喘氣，兩圈有些受不了。
可現在，跑上了十圈，也氣不喘，臉不紅。
而接著，她飲食增加，太能吃了，有些向母豬轉化的跡象。
很是擔心身體走形，變樣！
可是漸漸的發覺，白白擔憂了！
吃得很多很多，可是身材依舊苗條。而在過去，這種苗條，有些林黛玉的感覺，弱不禁風；可現在，身材變得更加完美了，卻有建康之美。
幾天前，楊曦到了秤上，測量了一下。
身高1.66米，比過去高了5厘米。
1.66米的身高，是完美的身高，太高了，顯得不適合；而太低了也不行，這個高度最好。
接著測量身體，胸圍為88.1厘米，腰圍為63.2厘米，臀圍為89.2厘米，腿圍54厘米，各個數據上，無限接近完美比例。
在女子形象分上，臉部占據一般，身材占有一半，胸部，腰部、臀部、腿部等等，都是衡量女子美麗的標準。
據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
不過就目前情況而言，女性普遍胸圍並不是很理想，很多女性的胸部較小，而腰腹部位卻因為生育的原因，發展成了水桶腰。通過豐胸和吸脂減肥可以打造魔鬼般的好身材。
不過，那是人造美女，缺陷太大了。
可能在手術後，在一段時間內保持美麗；可是隨著時間的流逝，過上年兩三年，身材就會走形。
總不能，隔上三五年，就去做手術。
此外，手術美容出來，會對身體造成損傷。
在過去，楊曦臉部秀美，談得上美麗，可是胸脯有些小，而臀部也有些小，身高也些不足，隻能是“小美女”；可是現在的身材完美至極，魔鬼身材，渾身迷人至極，已經是“大美女”了!
接著，測量體重，很快的嚇了她一大跳。
66公斤！
這簡直是大胖子的節奏！
隻是班級中，幾個胖女生前去測量了，有的為60公斤，遠遠不如她重量大，可是身材走形的厲害。
而她身材很重，重量上嚴重才超標，可是身材依舊完美，豐韻出眾，迷人至極。
一切都是很完美，唯有體重嚴重超標!
這讓楊曦，耿耿於懷！隻是漸漸的，心中釋然，體重的增加，並沒有讓身材走樣。似乎骨頭變重了，似乎肌肉變得密集了，導致了身材的重量增加！
而這一切的變化，似乎是鍛煉身體，跟著白清學習五禽戲的效果。
當初，白清戲言，五禽戲可鍛煉身體，提升身體素質，邁入建康狀態；更是能淬煉體型，塑造完美身材！
當時，楊曦不信，隻是戲言而已。
沒有想到，僅僅是一個月的時間，楊曦就發生了翻天覆地的變化，塑造了完美的體型。
某個同學提問道。
“怎麽沒有用！。習武的本質，就是激發人體潛能，壯大氣血，力量更大，速度很快，技巧更高。這年頭，當兵的都是玩大狙，火箭炮等重武器，沒有強大的體力，能承受嗎？而習武能壯大氣血，能讓你在戰場上變得更厲害！”
“習武，怎麽沒有用了！天大地大，不如健康最大！人生最痛苦的是，人死了，錢沒花了，多多習武，多多鍛煉身體，可能成不了大俠，卻能身體更健康，活得更長！”
“這年頭，為什麽這個疾病，那個疾病，高血壓，高血糖，冠心病，癌症之流！為什麽？古代可沒有艾滋病，也沒有這種疾病，那種疾病，說白了就是富貴病！”
“這年頭，一個平頭老百姓，吃喝都比古代的地主吃得好，穿得好，又是不鍛煉，不生病才怪。多多鍛煉，多多合理膳食，才能延年益壽。我們老大，善於製作藥膳，那味道真的沒說，又是建康，又是營養！”
“多鍛煉，少去醫院！我們武道社的宗旨是，全民建康，全民進化，全民擺脫亞健康，開創新時代，建設美好生活！”
各個傳單之後。
接著，在網絡上，各個水軍開始發威。
各個話題操作不斷，立刻之間，鋪天蓋地席卷，席卷天下，頓時之間，學校論壇被淹沒了。
看著浩大的局勢，白清也是膛目結舌。
牛逼呀！
手下還是有能人的，各個小弟出手，連綿不斷，形勢是製造出來了，可僅僅是這樣，還是不夠的。
這些隻是水貨，不論是水軍搞的再火，終究會降下熱度，人民愛看熱鬧，可是熱鬧沒有深意，那就沒有意思了！
該出一些幹貨了！
…………
叮鈴鈴！
手機鈴聲響動，時間已經是六點半了，外麵的天色還在發黑，距離天色大亮，還有一段時間。
沒有太多猶豫，楊曦立刻起床，穿好衣服，快速的走下床榻，開始洗臉，洗手，又是梳理著頭發，鏡子中自己皮膚，變得分外細嫩，少掉了過去那種蒼白脆弱，多了紅潤建康。
隻是簡單的五分鍾，楊曦就是梳理好一切，穿上了球鞋，就要出去鍛煉。
而此刻，走出了宿舍，楊曦向兩旁看去，一些舍友還在呼呼睡覺。
大學生多數是夜貓子，晚上睡不著，白天醒不來，很多女生連早餐都不吃，隻是喝上一杯牛奶，吃點點心，就足以。
若是沒有意外，楊曦也是其中之一。
隻是偶然的一次機會，楊曦發覺，白清早早的起床，早早的繞著湖邊鍛煉，早早的打拳，看到了這一幕之後，楊曦改變著一切。也是早早的起床，跟隨著白清鍛煉。
漸漸的，成為了宿舍中的異類。
而楊曦也不在乎，幹脆利用老爹的關係，享受了一些特權，獨自一人，住著一個宿舍。
從此之後，隻要不是下雪，下雨天氣，楊曦便是早早睡覺，早早起床，早早出去鍛煉。
而在開始時，她的表現很差。
白清的體力很強，繞著湖泊跑了十圈，臉不紅，心不跳，隻是開胃菜；可她僅僅是跑了一圈，就是喘氣，兩圈有些受不了。
可現在，跑上了十圈，也氣不喘，臉不紅。
而接著，她飲食增加，太能吃了，有些向母豬轉化的跡象。
很是擔心身體走形，變樣！
可是漸漸的發覺，白白擔憂了！
吃得很多很多，可是身材依舊苗條。而在過去，這種苗條，有些林黛玉的感覺，弱不禁風；可現在，身材變得更加完美了，卻有建康之美。
幾天前，楊曦到了秤上，測量了一下。
身高1.66米，比過去高了5厘米。
1.66米的身高，是完美的身高，太高了，顯得不適合；而太低了也不行，這個高度最好。
接著測量身體，胸圍為88.1厘米，腰圍為63.2厘米，臀圍為89.2厘米，腿圍54厘米，各個數據上，無限接近完美比例。
在女子形象分上，臉部占據一般，身材占有一半，胸部，腰部、臀部、腿部等等，都是衡量女子美麗的標準。
據統計，亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
不過就目前情況而言，女性普遍胸圍並不是很理想，很多女性的胸部較小，而腰腹部位卻因為生育的原因，發展成了水桶腰。通過豐胸和吸脂減肥可以打造魔鬼般的好身材。
不過，那是人造美女，缺陷太大了。
可能在手術後，在一段時間內保持美麗；可是隨著時間的流逝，過上年兩三年，身材就會走形。
總不能，隔上三五年，就去做手術。
此外，手術美容出來，會對身體造成損傷。
在過去，楊曦臉部秀美，談得上美麗，可是胸脯有些小，而臀部也有些小，身高也些不足，隻能是“小美女”；可是現在的身材完美至極，魔鬼身材，渾身迷人至極，已經是“大美女”了!
接著，測量體重，很快的嚇了她一大跳。
66公斤！
這簡直是大胖子的節奏！
隻是班級中，幾個胖女生前去測量了，有的為60公斤，遠遠不如她重量大，可是身材走形的厲害。
而她身材很重，重量上嚴重才超標，可是身材依舊完美，豐韻出眾，迷人至極。
一切都是很完美，唯有體重嚴重超標!
這讓楊曦，耿耿於懷！隻是漸漸的，心中釋然，體重的增加，並沒有讓身材走樣。似乎骨頭變重了，似乎肌肉變得密集了，導致了身材的重量增加！
而這一切的變化，似乎是鍛煉身體，跟著白清學習五禽戲的效果。
當初，白清戲言，五禽戲可鍛煉身體，提升身體素質，邁入建康狀態；更是能淬煉體型，塑造完美身材！
當時，楊曦不信，隻是戲言而已。
沒有想到，僅僅是一個月的時間，楊曦就發生了翻天覆地的變化，塑造了完美的體型。