失眠，中醫稱“不寐”或“不得臥”，即因本身原因而引致的睡眠不足，表現為入睡困難，時常覺醒及（或）晨醒過早。按其發病原因可分為四種類型，一是身體原因，如疼痛和咳嗽引起；二是生理原因，如生活工作環境變化，三為精神原因，如興奮和焦慮引起；四為藥物原因，如應用某些興奮劑。治療關鍵在於針對病因，可輔以下法：
<b>1 .大棗蔥白湯治失眠</b>
[方 劑] 大棗15個，蔥白8根，白糖5克。
[製用法] 用水兩碗熬煮成1碗。臨睡前頓服。
[功 效] 補氣安神。用治神經衰弱之失眠。
[驗 證] 肖x ，男，43歲，長期失眠，在醫學雜誌上發現此方，後用之失眠症治愈。
[備 注] 臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水，隨燙隨飲大棗蔥白湯，療效更好。用法改用衝雞蛋湯熱飲，亦有功效。
<b>2 .蝗蟲粉補虛治失眠</b>
[方 劑] 蝗蟲。
[製用法] 蝗蟲去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次飯後服。
[功 效] 用治神經衰弱、肺結核、咳喘等。
[驗 證] 《老年報》 介紹，效果理想。
<b>3 .食醋鎮靜安神治失眠</b>
[方 劑] 醋（陳醋或香醋）。
[製用法] 用10毫升食醋，調在一杯溫開水中喝下。每日睡前l小時飲用。
[功 效] 食醋能誘發機體產生一種叫5-羥色胺的物質，有良好的鎮靜催眠作用。
[驗 證] 讀者反映效果很好，值得推廣。
<b>4 .大蔥治失眠</b>
[方 劑] 大蔥（取白）150克。
[製用法] 將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然人夢。
[功 效] 用治神經衰弱之失眠。
[驗 證] 據《老年報》介紹，讀者多次反映效果滿意。
<b>5 .半夏苡仁治失眠</b>
[方 劑] 法半夏、苡仁各60克。
[加 減] 心脾虧虛加黨參，心陰不足加麥冬，痰熱擾心加黃連，胃中不和加神曲。
[製用法] 濃煎,臨睡服下。
[驗 證] 1 .我采用《新中醫》 1983年第11期“半夏秫米湯加味治療失眠”一文的方法，近半年來治療25例失眠患者（其中心脾虧虛13例、心陰不足6例、痰熱擾心3 例、胃中不和3例），最短3天，最長1年餘；服藥少則1劑病程，多則5 劑。顯效18 ，好轉7 例, 病例：張某，男，45歲，幹部，1984年2月15日診，失眠半年多，每晚最多能睡2-3小時，常常徹夜難眠，屢服中藥無效，又不願服安眠藥。辨證屬痰熱擾心。即處以薏苡仁、半夏各60 ，川黃連15克。服藥當晚即能安靜人睡。再服2劑，不再失眠。追訪3個月，亦未見失眠，患者高興地感謝我，我則認為應感謝《新中醫》 。來源《新中醫》 1984年第10期。
2 .讀貴刊1983 年11 期“半夏秫半湯加味治療失眠”一文後，頗受教益。筆者曾治6例失眠患者，按原方加減投服，確有顯效。病例：夏xx ，女，46歲，工人，1986年4月2日診。失眠1年餘，常每晚隻能睡2-3小時，且多夢；近因上晚班，白天更難人睡。神疲，麵色無華，舌淡苔白膩，脈沉緩。予製半夏、薏苡仁各60克，黨參30克，3劑。服後能熟睡5-6小時。再予3劑，諸症消失。
[備 注] 半夏秫米湯是和胃的主方。其方由半夏秫米二藥組成。李時珍《本草綱目》 載：半夏除“目不得睽”，吳鞠通謂：“半夏逐痰飲而和胃，秫米秉燥金之氣而成，故能補陽明燥令之不及而滲其飲，飲則胃和，寐可立至。”現代藥理研究證實：法半夏對中樞神經有良好的鎮靜和安定作用。因藥房不備秫米，遵吳鞠通意，用薏苡仁代之。
<b>6 .桑椹糖水治神衰失眠</b>
[方 劑] 鮮桑堪100克，冰糖10克。
[製用法] 加水共煎煮。以糖調飲。
[功 效] 補肝益腎。用治神經衰弱之失眠、習慣性便秘等。
[驗 證] 經試療10例，均見效。
[備 注] 《 隨息居飲食譜》 說，此方還有滋肝腎、充血液、祛風濕、健步履、熄虛風、清虛火等功效。
<b>7 .核桃芝麻丸溫補肝腎虛</b>
[方 劑] 核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜適量。
[製用法] 共搗爛，研為細末，煉蜜為丸，每丸重15克，每次1丸，每日3次，空腹服。
[功 效] 滋陰，清熱。治療頭暈、眼花，失眠。
[驗 證] 讀者多次反映效果理想。
<b>8 .酸棗仁粥治療心悸失眠</b>
[方 劑] 酸棗仁5克，粳米100克。
[製用法] 酸棗仁炒黃研末，備用。將粳米洗淨，加水煮作粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮。空腹食之。
[功 效] 寧心安神。用治心悸、失眠、多夢。
[驗 證] 和x ，男，68歲，長期失眠，後用上方，治愈。
<b>9 .糖漬龍眼養心安神</b>
[方 劑] 鮮龍眼500克，白糖50克。
[製用法] 將鮮龍眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上籠蒸，晾3次，致使色澤變黑。將變黑的龍眼拌白糖少許，裝人瓶中即成。每次服龍眼肉4粒，每日2次。
[功 效] 養心安神。適用於病後體弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
[驗 證]《健康報》介紹該方效果理想。
<b>1 .大棗蔥白湯治失眠</b>
[方 劑] 大棗15個，蔥白8根，白糖5克。
[製用法] 用水兩碗熬煮成1碗。臨睡前頓服。
[功 效] 補氣安神。用治神經衰弱之失眠。
[驗 證] 肖x ，男，43歲，長期失眠，在醫學雜誌上發現此方，後用之失眠症治愈。
[備 注] 臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水，隨燙隨飲大棗蔥白湯，療效更好。用法改用衝雞蛋湯熱飲，亦有功效。
<b>2 .蝗蟲粉補虛治失眠</b>
[方 劑] 蝗蟲。
[製用法] 蝗蟲去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次飯後服。
[功 效] 用治神經衰弱、肺結核、咳喘等。
[驗 證] 《老年報》 介紹，效果理想。
<b>3 .食醋鎮靜安神治失眠</b>
[方 劑] 醋（陳醋或香醋）。
[製用法] 用10毫升食醋，調在一杯溫開水中喝下。每日睡前l小時飲用。
[功 效] 食醋能誘發機體產生一種叫5-羥色胺的物質，有良好的鎮靜催眠作用。
[驗 證] 讀者反映效果很好，值得推廣。
<b>4 .大蔥治失眠</b>
[方 劑] 大蔥（取白）150克。
[製用法] 將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然人夢。
[功 效] 用治神經衰弱之失眠。
[驗 證] 據《老年報》介紹，讀者多次反映效果滿意。
<b>5 .半夏苡仁治失眠</b>
[方 劑] 法半夏、苡仁各60克。
[加 減] 心脾虧虛加黨參，心陰不足加麥冬，痰熱擾心加黃連，胃中不和加神曲。
[製用法] 濃煎,臨睡服下。
[驗 證] 1 .我采用《新中醫》 1983年第11期“半夏秫米湯加味治療失眠”一文的方法，近半年來治療25例失眠患者（其中心脾虧虛13例、心陰不足6例、痰熱擾心3 例、胃中不和3例），最短3天，最長1年餘；服藥少則1劑病程，多則5 劑。顯效18 ，好轉7 例, 病例：張某，男，45歲，幹部，1984年2月15日診，失眠半年多，每晚最多能睡2-3小時，常常徹夜難眠，屢服中藥無效，又不願服安眠藥。辨證屬痰熱擾心。即處以薏苡仁、半夏各60 ，川黃連15克。服藥當晚即能安靜人睡。再服2劑，不再失眠。追訪3個月，亦未見失眠，患者高興地感謝我，我則認為應感謝《新中醫》 。來源《新中醫》 1984年第10期。
2 .讀貴刊1983 年11 期“半夏秫半湯加味治療失眠”一文後，頗受教益。筆者曾治6例失眠患者，按原方加減投服，確有顯效。病例：夏xx ，女，46歲，工人，1986年4月2日診。失眠1年餘，常每晚隻能睡2-3小時，且多夢；近因上晚班，白天更難人睡。神疲，麵色無華，舌淡苔白膩，脈沉緩。予製半夏、薏苡仁各60克，黨參30克，3劑。服後能熟睡5-6小時。再予3劑，諸症消失。
[備 注] 半夏秫米湯是和胃的主方。其方由半夏秫米二藥組成。李時珍《本草綱目》 載：半夏除“目不得睽”，吳鞠通謂：“半夏逐痰飲而和胃，秫米秉燥金之氣而成，故能補陽明燥令之不及而滲其飲，飲則胃和，寐可立至。”現代藥理研究證實：法半夏對中樞神經有良好的鎮靜和安定作用。因藥房不備秫米，遵吳鞠通意，用薏苡仁代之。
<b>6 .桑椹糖水治神衰失眠</b>
[方 劑] 鮮桑堪100克，冰糖10克。
[製用法] 加水共煎煮。以糖調飲。
[功 效] 補肝益腎。用治神經衰弱之失眠、習慣性便秘等。
[驗 證] 經試療10例，均見效。
[備 注] 《 隨息居飲食譜》 說，此方還有滋肝腎、充血液、祛風濕、健步履、熄虛風、清虛火等功效。
<b>7 .核桃芝麻丸溫補肝腎虛</b>
[方 劑] 核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份，蜂蜜適量。
[製用法] 共搗爛，研為細末，煉蜜為丸，每丸重15克，每次1丸，每日3次，空腹服。
[功 效] 滋陰，清熱。治療頭暈、眼花，失眠。
[驗 證] 讀者多次反映效果理想。
<b>8 .酸棗仁粥治療心悸失眠</b>
[方 劑] 酸棗仁5克，粳米100克。
[製用法] 酸棗仁炒黃研末，備用。將粳米洗淨，加水煮作粥，臨熟，下酸棗仁末，再煮。空腹食之。
[功 效] 寧心安神。用治心悸、失眠、多夢。
[驗 證] 和x ，男，68歲，長期失眠，後用上方，治愈。
<b>9 .糖漬龍眼養心安神</b>
[方 劑] 鮮龍眼500克，白糖50克。
[製用法] 將鮮龍眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上籠蒸，晾3次，致使色澤變黑。將變黑的龍眼拌白糖少許，裝人瓶中即成。每次服龍眼肉4粒，每日2次。
[功 效] 養心安神。適用於病後體弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
[驗 證]《健康報》介紹該方效果理想。