西紅柿小米粥的做法與營養

【來源】 《膳食保健》


    【原料】 粳米100克，西紅柿250克，紅棗100克，冰糖適量。


    【製作】 粳米、紅棗洗淨，共煮粥；待熟時，加入切成丁的西紅柿和冰糖，再煮沸。


    【用法】 分2次服食。


    【療效】 健脾益氣，養陰潤肺。適用於脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等症。