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換上了一身白色練功袍的鍾武，身材修長結實勻稱，雖然看上去有幾分瘦削的感覺，但就那如同劍光、又像是火炬的明亮眼神，還有仿佛紮根在大地上的穩穩腳步，都透露出不平凡的氣息。
“開始了，zhuyi看好。”
鍾武說完以後，緩緩的拉開了架勢，套路並不是人們xiǎngxiàng中那樣的無用，反而對於古武入門來說，套路是一切的基礎。
而完整的是龍舞是一種套路，如今鍾武挑選組合出來的超簡易版龍舞也是一種套路，或者說模板，通過係統的動作鍛練到全身上下。
當然，真正的古武修練是不僅僅隻有這種套路動作，還有著相應的呼吸法，以前氣息控製等等，但鍾武是不會輕易傳授他人的。
一是尚未得到古老頭的許可，二是鍾武也不yuànyi把黃帝內息功隨意亂傳，何況修練它的難度也是非同小可，就說開始那幾天像是萬蟻噬骨的痛楚，這世間能承受下來的人就已經不多。
鍾武拉開了架勢以後，左腿緩緩提起，身形像是一隻大鵬鳥展開了翅膀，雙手高揚成翅型，極欲向西方飛翔，動作怪異卻極具一種莫名的zhènhàn感。
鍾武做完這個動作以後，緩緩的自然流暢地變換到下一個同樣高難度又詭異的動作，一連十八個。
如果有專業的舞者在這裏，估計也會把鍾武當成了道中大師。
畢竟能夠把腰身折近九十度的水準，單是這份柔韌性就已經不是普通人能隨便練出來的，以後是積年累月的辛苦鍛練。
同樣的這個動作，也讓謝家姐妹瞪大了眼睛，看著在陽光下沐浴的鍾武，那一套各是或磅礴大氣、或是極盡詭異的十八個動作，已經震憾並折服了她們的心了。
但隨既而來的後遺症，是謝安雨一臉的擔心的問鍾武：“姐夫，這麽難的動作，我們學不會吧？”
“那你當我是天生會的？”
鍾武啞然失笑，拍拍她的小腦袋瓜子，畢竟鍾武比她要高一點兒，這個時候接過謝安瑩遞過來的毛巾，雖然他並沒有出汗。
一套三百六十五個動作，才能讓鍾武額頭冒出一層熱汗，如今他挑選了最簡單的十八個，如果還會出汗，那麽真是白練了十幾年的龍舞了。
“第一次不用要求多完整和標準，說實話我當初第一次也是做得都不標準，不過你們也不用著急，幾天練一個動作，幾個月下來又怎麽會怕學不會？”
鍾武鼓勵著她們說道，但還有一些話沒有說完，就是要真正把這套動作做到他的水準，那是必須要拉筋壓腿以及做各種基礎性的擴展身體柔韌性動作訓練，這可不會比每天堅持這套超簡易版龍舞容易。
“那我們剛剛都沒記清楚呢。”謝安雨聽鍾武這樣說倒是覺得是這回事，要一次學會十八個動作太難，但如果一個動作就花幾天來學，如果幾個月還學不會，就真的是笨蛋了。
不過鍾武聽到謝安雨的提醒，也是恍然想到他其實也不是經常有空的，畢竟鍾武還要在紫荊花裏做任務，所以他想了個折中的法子說：“沒事，我這二天抽空做一段視頻，你們有什麽不會的看視頻就可以了，這套動作可是很有效的，強身健體的作用很大。”
對於鍾武的說作用很大，謝安瑩是不會懷疑的，她親眼在那個晚上見過鍾武一個人是如何輕鬆把四個中年人給一一收拾掉。
但是對於謝安雨來說可不是了，她打量了一下自己的這位“姐夫”，雖然很有一種電視上那些會武功的高人風範，但沒見過他出手，她還是保持懷疑態度的說：“姐夫你看上去挺瘦的，這套動作真的有用嗎？”
鍾武怔了一下，自己現在所能獲得的一切，都是基於他的tiānfu、龍舞、黃帝內息功三樣東西帶來的綜合武力，不過謝安雨隻是個普通小女孩，他能夠理解對方這樣的表現。
鍾武想了想，才說：“這個有用是肯定的，不過我們練習武功不是為了表演炫耀，何況如果持之以恒的鍛練還是胖子體型的話，那多半是身體有些隱疾，導致新陳代謝速度不正常。”
鍾武雖然平時有空就學習一下大學課本知識，基本上整個大學的課本他都已經看過並學得七七八八，但這些大學裏的東西如果不深入研究，若是考試並實際運用，估計鍾武也僅僅能得個及格線。
畢竟鍾武如今的雙血脈帶來的智力方麵提升其實並不明顯，但記憶力方麵倒是顯著得很，至少一個晚上抽一、二個小時，鍾武就能把一本大學課本裏麵的東西都級背下來。
接下來的二個多小時的上午時光，鍾武細心的教會了她們前三個動作要領，並且將後十五個粗略的做了一遍，讓她們最少也要記牢，以後自己多多練習。
不過基於現代人的思維記憶習慣，鍾武估計她們如果不是天天練，那麽這套動作後麵部分還是很快會忘掉，所以還是決定這二天有空做個教學視頻。
最後等她們倆人在二樓的浴室裏出來以後，換上了俏麗衣服的倆人，一位是清純漂亮的少女，一位是美麗的年輕時尚女孩，鍾武忽然感覺這樣的生活其實也不錯。
出門沒有代步的工具，鍾武和倆人打了輛的士。
事實上鍾武想得了那五千萬，應該要先買一輛代步車了，畢竟在城市裏生活，特別是像他這樣時常有事情要忙的人，總不能一輛公路自行車搖來晃去。
雖然鍾武個人是不覺得有什麽，但是畢竟在現代社會車子wǎngwǎng代表了一個人的身份。
鍾武也不是凡人，不能脫俗。
沒一會兒，鍾武帶著兩女來到了在華清大學附近挺有名的一家燕京酒樓，能夠直接以燕京為名，這家酒樓的曆史也是將近有三百多年了，非常不簡單。
這座燕京酒樓的裝飾是偏向古風的，在這處處都是越來越多現代化大樓的地方顯得格外的令人注目，就算以鍾武的眼光來看，這兒也稱得上是古色古香。
一邊帶著兩女jinqu，正好靠在窗邊有一座空桌，坐上去之後，鍾武跟她們介紹道：“這裏的東西多是以特產為賣點，你們自己看著喜歡的點，先點三樣吧，烤鴨、蘇造肉還要一樣小吃茯苓餅。”
兩女也是第一次來這種地方吃飯，都是拘謹之餘透著好奇，聽到了鍾武的話後，紛紛拿起桌上的菜單，不一會兒就點了幾樣菜。
鍾武替她們記了下來，ránhou就喊了fuwu員。
看著她們開心的樣子，不知道為何鍾武也變得心裏挺快樂的。
但是沒一會兒，鍾武的手機就響了起來，此時兩女正吃著餐後的小吃甜點。
鍾武接起了diànhuà，看到是沈寒打來的，頓時心裏就有了幾分底。
“人已經來了嗎？”
鍾武說話很直接的單刀直入，diànhuà另一端的沈寒卻不意外鍾武的說話方式，點點頭後回答：“正準備去你的武館，你正在吃飯？”
鍾武倒也不意外意外的聽力敏銳，畢竟對方也是練修古武的，而且已經有了幾分呼吸法的底子，但估計學習的是隻是最粗淺的方式，不像是黃帝內息功前中期就開始了體內的內力經脈流轉。
最低級的呼吸法如果持之以恒的修練，確實也可以產生幾分內氣，但由於沒有更進一步的訓練方法，白白修練打坐來的內氣無法儲存，隻能在體內留一段時間後，又任由它們散還天地。
隻是如果這種過程時間長了，也是有一定的益處，一是在修練產生內氣的過程中，身體會相應的被“清洗”幹淨，達到祛百病、健強身的效果；越是堅持的時間長，也有部分內氣會因為經脈常年被內氣滋潤，會zhudong的吸收微量、小量的內氣融入身體，達到更進一步的增強體魄能力。
“那我們先等你吧，快點兒回來。”
“好，我離得不遠，半個小時之內。”
剛剛掛了diànhuà，鍾武就看到謝安瑩疑惑的目光，點點頭笑道：“是那位武師來了，我們準備回去吧。”
“那好，姐姐快點快點，我們趕緊回去看看吧。”謝安雨剛剛吃了好一頓美食，現在心情正好，開心的說道。
謝安瑩點點頭，鍾武這個時候也和fuwu員結了單，把銀行卡放回錢包，徑直先走了幾步，但快到門口下樓的時候，卻忽然停了下來。
因為身後的謝安雨一聲痛呼，鍾武連忙轉過身去，看見原來是一個和她差不多的女孩手裏還拿著一隻茶杯，隻是裏麵的熱茶水已經全部都潑在了謝安雨的身上。
“你走路不帶眼睛的嗎！”
可讓鍾武下一刻眉頭就皺起來的，是那個女孩不但沒有道歉和愧疚，而是挑起眉頭瞪著謝家姐妹，更是看著謝安雨很不耐煩的叫喊起來。
謝安雨原本走得好好的，眼見就要和姐姐一起走下樓梯跟上鍾武，但是這個女孩忽然就從旁邊出現撞上自己，還將滾熱的茶水潑在自己的身上。
越想越委屈的謝安雨紅了眼睛，委屈的說道：“明明是你忽然走了過來撞上我的，姐姐，你也看見了不是嗎！”
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換上了一身白色練功袍的鍾武，身材修長結實勻稱，雖然看上去有幾分瘦削的感覺，但就那如同劍光、又像是火炬的明亮眼神，還有仿佛紮根在大地上的穩穩腳步，都透露出不平凡的氣息。
“開始了，zhuyi看好。”
鍾武說完以後，緩緩的拉開了架勢，套路並不是人們xiǎngxiàng中那樣的無用，反而對於古武入門來說，套路是一切的基礎。
而完整的是龍舞是一種套路，如今鍾武挑選組合出來的超簡易版龍舞也是一種套路，或者說模板，通過係統的動作鍛練到全身上下。
當然，真正的古武修練是不僅僅隻有這種套路動作，還有著相應的呼吸法，以前氣息控製等等，但鍾武是不會輕易傳授他人的。
一是尚未得到古老頭的許可，二是鍾武也不yuànyi把黃帝內息功隨意亂傳，何況修練它的難度也是非同小可，就說開始那幾天像是萬蟻噬骨的痛楚，這世間能承受下來的人就已經不多。
鍾武拉開了架勢以後，左腿緩緩提起，身形像是一隻大鵬鳥展開了翅膀，雙手高揚成翅型，極欲向西方飛翔，動作怪異卻極具一種莫名的zhènhàn感。
鍾武做完這個動作以後，緩緩的自然流暢地變換到下一個同樣高難度又詭異的動作，一連十八個。
如果有專業的舞者在這裏，估計也會把鍾武當成了道中大師。
畢竟能夠把腰身折近九十度的水準，單是這份柔韌性就已經不是普通人能隨便練出來的，以後是積年累月的辛苦鍛練。
同樣的這個動作，也讓謝家姐妹瞪大了眼睛，看著在陽光下沐浴的鍾武，那一套各是或磅礴大氣、或是極盡詭異的十八個動作，已經震憾並折服了她們的心了。
但隨既而來的後遺症，是謝安雨一臉的擔心的問鍾武：“姐夫，這麽難的動作，我們學不會吧？”
“那你當我是天生會的？”
鍾武啞然失笑，拍拍她的小腦袋瓜子，畢竟鍾武比她要高一點兒，這個時候接過謝安瑩遞過來的毛巾，雖然他並沒有出汗。
一套三百六十五個動作，才能讓鍾武額頭冒出一層熱汗，如今他挑選了最簡單的十八個，如果還會出汗，那麽真是白練了十幾年的龍舞了。
“第一次不用要求多完整和標準，說實話我當初第一次也是做得都不標準，不過你們也不用著急，幾天練一個動作，幾個月下來又怎麽會怕學不會？”
鍾武鼓勵著她們說道，但還有一些話沒有說完，就是要真正把這套動作做到他的水準，那是必須要拉筋壓腿以及做各種基礎性的擴展身體柔韌性動作訓練，這可不會比每天堅持這套超簡易版龍舞容易。
“那我們剛剛都沒記清楚呢。”謝安雨聽鍾武這樣說倒是覺得是這回事，要一次學會十八個動作太難，但如果一個動作就花幾天來學，如果幾個月還學不會，就真的是笨蛋了。
不過鍾武聽到謝安雨的提醒，也是恍然想到他其實也不是經常有空的，畢竟鍾武還要在紫荊花裏做任務，所以他想了個折中的法子說：“沒事，我這二天抽空做一段視頻，你們有什麽不會的看視頻就可以了，這套動作可是很有效的，強身健體的作用很大。”
對於鍾武的說作用很大，謝安瑩是不會懷疑的，她親眼在那個晚上見過鍾武一個人是如何輕鬆把四個中年人給一一收拾掉。
但是對於謝安雨來說可不是了，她打量了一下自己的這位“姐夫”，雖然很有一種電視上那些會武功的高人風範，但沒見過他出手，她還是保持懷疑態度的說：“姐夫你看上去挺瘦的，這套動作真的有用嗎？”
鍾武怔了一下，自己現在所能獲得的一切，都是基於他的tiānfu、龍舞、黃帝內息功三樣東西帶來的綜合武力，不過謝安雨隻是個普通小女孩，他能夠理解對方這樣的表現。
鍾武想了想，才說：“這個有用是肯定的，不過我們練習武功不是為了表演炫耀，何況如果持之以恒的鍛練還是胖子體型的話，那多半是身體有些隱疾，導致新陳代謝速度不正常。”
鍾武雖然平時有空就學習一下大學課本知識，基本上整個大學的課本他都已經看過並學得七七八八，但這些大學裏的東西如果不深入研究，若是考試並實際運用，估計鍾武也僅僅能得個及格線。
畢竟鍾武如今的雙血脈帶來的智力方麵提升其實並不明顯，但記憶力方麵倒是顯著得很，至少一個晚上抽一、二個小時，鍾武就能把一本大學課本裏麵的東西都級背下來。
接下來的二個多小時的上午時光，鍾武細心的教會了她們前三個動作要領，並且將後十五個粗略的做了一遍，讓她們最少也要記牢，以後自己多多練習。
不過基於現代人的思維記憶習慣，鍾武估計她們如果不是天天練，那麽這套動作後麵部分還是很快會忘掉，所以還是決定這二天有空做個教學視頻。
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事實上鍾武想得了那五千萬，應該要先買一輛代步車了，畢竟在城市裏生活，特別是像他這樣時常有事情要忙的人，總不能一輛公路自行車搖來晃去。
雖然鍾武個人是不覺得有什麽，但是畢竟在現代社會車子wǎngwǎng代表了一個人的身份。
鍾武也不是凡人，不能脫俗。
沒一會兒，鍾武帶著兩女來到了在華清大學附近挺有名的一家燕京酒樓，能夠直接以燕京為名，這家酒樓的曆史也是將近有三百多年了，非常不簡單。
這座燕京酒樓的裝飾是偏向古風的，在這處處都是越來越多現代化大樓的地方顯得格外的令人注目，就算以鍾武的眼光來看，這兒也稱得上是古色古香。
一邊帶著兩女jinqu，正好靠在窗邊有一座空桌，坐上去之後，鍾武跟她們介紹道：“這裏的東西多是以特產為賣點，你們自己看著喜歡的點，先點三樣吧，烤鴨、蘇造肉還要一樣小吃茯苓餅。”
兩女也是第一次來這種地方吃飯，都是拘謹之餘透著好奇，聽到了鍾武的話後，紛紛拿起桌上的菜單，不一會兒就點了幾樣菜。
鍾武替她們記了下來，ránhou就喊了fuwu員。
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“人已經來了嗎？”
鍾武說話很直接的單刀直入，diànhuà另一端的沈寒卻不意外鍾武的說話方式，點點頭後回答：“正準備去你的武館，你正在吃飯？”
鍾武倒也不意外意外的聽力敏銳，畢竟對方也是練修古武的，而且已經有了幾分呼吸法的底子，但估計學習的是隻是最粗淺的方式，不像是黃帝內息功前中期就開始了體內的內力經脈流轉。
最低級的呼吸法如果持之以恒的修練，確實也可以產生幾分內氣，但由於沒有更進一步的訓練方法，白白修練打坐來的內氣無法儲存，隻能在體內留一段時間後，又任由它們散還天地。
隻是如果這種過程時間長了，也是有一定的益處，一是在修練產生內氣的過程中，身體會相應的被“清洗”幹淨，達到祛百病、健強身的效果；越是堅持的時間長，也有部分內氣會因為經脈常年被內氣滋潤，會zhudong的吸收微量、小量的內氣融入身體，達到更進一步的增強體魄能力。
“那我們先等你吧，快點兒回來。”
“好，我離得不遠，半個小時之內。”
剛剛掛了diànhuà，鍾武就看到謝安瑩疑惑的目光，點點頭笑道：“是那位武師來了，我們準備回去吧。”
“那好，姐姐快點快點，我們趕緊回去看看吧。”謝安雨剛剛吃了好一頓美食，現在心情正好，開心的說道。
謝安瑩點點頭，鍾武這個時候也和fuwu員結了單，把銀行卡放回錢包，徑直先走了幾步，但快到門口下樓的時候，卻忽然停了下來。
因為身後的謝安雨一聲痛呼，鍾武連忙轉過身去，看見原來是一個和她差不多的女孩手裏還拿著一隻茶杯，隻是裏麵的熱茶水已經全部都潑在了謝安雨的身上。
“你走路不帶眼睛的嗎！”
可讓鍾武下一刻眉頭就皺起來的，是那個女孩不但沒有道歉和愧疚，而是挑起眉頭瞪著謝家姐妹，更是看著謝安雨很不耐煩的叫喊起來。
謝安雨原本走得好好的，眼見就要和姐姐一起走下樓梯跟上鍾武，但是這個女孩忽然就從旁邊出現撞上自己，還將滾熱的茶水潑在自己的身上。
越想越委屈的謝安雨紅了眼睛，委屈的說道：“明明是你忽然走了過來撞上我的，姐姐，你也看見了不是嗎！”
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