長壽老人看上去神秘而難以捉摸。研究發現，有的人吸煙、運動少，他們依然可以活到100歲。他們身上有哪些相似點？
<strong>1.家族中長壽者多。</strong>
美國波士頓大學醫學院一項名為“新英格蘭百歲研究”的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直係血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。
<strong>2.35歲後生孩子。</strong>
“新英格蘭百歲研究”發現，40歲後產子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍。35歲後自然分娩者的壽命也會更長久。科學家認為，晚育可能說明生殖係統老化較慢，身體其餘部分可能也類似。
<strong>3.走路又快又遠。</strong>
美國匹茲堡大學研究人員對涉及3.5萬名65歲以上老人進行研究發現，走路速度每秒增加0.1米，死亡風險就會下降12%。《美國人醫藥聯合會期刊》2006年的報告稱，在70至79歲的老人中，走不了400米的老人餘下的壽命可能不超過6年，同時他們殘疾的機會也較大。
<strong>4.社交生活很豐富。</strong>
美國心理學教授萊斯利·馬丁表示，有宗教信仰的女性活得更長久，因為宗教促進了她們的社交生活。他表示，與家人、朋友和同事有親密社交活動的人也能長壽。
<strong>5.女性比男性更長壽。</strong>
2010年，美國的8萬百歲老人中，85%為女性。科學家猜測女性心髒疾病風險較低、男性吸煙率、車禍率高可能是造成該現象的因素。不過好消息是，男性百歲老人通常比女性百歲老人更健康，他們不容易殘疾。
<strong>1.家族中長壽者多。</strong>
美國波士頓大學醫學院一項名為“新英格蘭百歲研究”的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直係血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。
<strong>2.35歲後生孩子。</strong>
“新英格蘭百歲研究”發現，40歲後產子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍。35歲後自然分娩者的壽命也會更長久。科學家認為，晚育可能說明生殖係統老化較慢，身體其餘部分可能也類似。
<strong>3.走路又快又遠。</strong>
美國匹茲堡大學研究人員對涉及3.5萬名65歲以上老人進行研究發現，走路速度每秒增加0.1米，死亡風險就會下降12%。《美國人醫藥聯合會期刊》2006年的報告稱，在70至79歲的老人中，走不了400米的老人餘下的壽命可能不超過6年，同時他們殘疾的機會也較大。
<strong>4.社交生活很豐富。</strong>
美國心理學教授萊斯利·馬丁表示，有宗教信仰的女性活得更長久，因為宗教促進了她們的社交生活。他表示，與家人、朋友和同事有親密社交活動的人也能長壽。
<strong>5.女性比男性更長壽。</strong>
2010年，美國的8萬百歲老人中，85%為女性。科學家猜測女性心髒疾病風險較低、男性吸煙率、車禍率高可能是造成該現象的因素。不過好消息是，男性百歲老人通常比女性百歲老人更健康，他們不容易殘疾。