老人興趣廣泛可長壽?


    <strong>老人興趣廣泛可長壽?</strong>


    <strong>1、心胸開闊,樂觀豁達</strong>


    長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂於助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。


    <strong>2、熱愛生活,善於生活</strong>


    古今中外許多傑出人物,都有明確的生活目的與奮鬥目標,到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活,熱愛自己的工作,還有著科學的生活方式,愉快的情緒,使身體各器官協調,並處於良好的狀態。


    <strong>3、與人為善,知足常樂</strong>


    許多長壽老人都是心地和善,不發怒,不奢華,勤儉樸素,敬老愛幼,能與家人和他人和睦相處,使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。


    <strong>4、興趣廣泛,有所追求</strong>


    書畫棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人動腦思索,延緩 大腦 衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫,對工作極端負責,精益求精。由於藝術的陶冶和對事業的執著追求,鍛煉了身心,獲得了長壽。


    <strong>5、忘我無私,剛毅耿直</strong>


    秉性耿直,堅強剛毅,坦率直爽,忘我無私,是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯,神經係統有較強的協調能力,能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩,有利於長壽。

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