止嗝有妙招 老人打嗝需小心
<strong>緩解打嗝方法：</strong>
<strong>一、深吸一口氣然後憋住</strong>
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然後憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反複3-5次即可有效緩解打嗝。
<strong>二、往塑料袋裏呼氣</strong>
現代醫學研究認為，打嗝是由於體內的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一隻不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然後往裏麵呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。
<strong>三、捏中指</strong>
使勁用一隻手握住另一隻手的中指，使勁捏。
<strong>四、壓舌頭</strong>
也可以找把幹淨的勺子，伸進口裏，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鍾以後，打嗝一般也會停止。
<strong>老年人打嗝需小心</strong>
對於老年人來說，反複打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫。
中風之所以出現打嗝的症狀，原因在於：一方麵是由於中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，造成迷走神經異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝;另一方麵是腦中風後常會發生應激性潰瘍而致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現呃逆。
老人如果持續打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神誌不清的症狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，同時伴有消化道出血，應迅速求醫。
打嗝是人類進化的產物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控製，而這個部分早在我們產生意識之前就進化出來了，所以無論你怎麽努力，都不能靠意誌力把嗝打發走。
<strong>溫馨提示：</strong>手腕附近有一個“止嘔、止嗝穴”，即內關穴，按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開水法，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。
<strong>緩解打嗝方法：</strong>
<strong>一、深吸一口氣然後憋住</strong>
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然後憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反複3-5次即可有效緩解打嗝。
<strong>二、往塑料袋裏呼氣</strong>
現代醫學研究認為，打嗝是由於體內的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一隻不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然後往裏麵呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。
<strong>三、捏中指</strong>
使勁用一隻手握住另一隻手的中指，使勁捏。
<strong>四、壓舌頭</strong>
也可以找把幹淨的勺子，伸進口裏，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鍾以後，打嗝一般也會停止。
<strong>老年人打嗝需小心</strong>
對於老年人來說，反複打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫。
中風之所以出現打嗝的症狀，原因在於：一方麵是由於中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦幹迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，造成迷走神經異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝;另一方麵是腦中風後常會發生應激性潰瘍而致上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現呃逆。
老人如果持續打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神誌不清的症狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，同時伴有消化道出血，應迅速求醫。
打嗝是人類進化的產物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控製，而這個部分早在我們產生意識之前就進化出來了，所以無論你怎麽努力，都不能靠意誌力把嗝打發走。
<strong>溫馨提示：</strong>手腕附近有一個“止嘔、止嗝穴”，即內關穴，按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開水法，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。