陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重。
陰虛火旺的食療料理法-陰虛火旺的症狀
<strong>體消瘦</strong>
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麽吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
<strong>煩失眠</strong>
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。
<strong>膚無華</strong>
陰虛者皮膚缺少滋潤，幹燥無華，麵色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發紅，常便秘。
<strong>暈易累</strong>
體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
<strong>腳發熱</strong>
陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
<strong>他症狀</strong>
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口幹咽燥，大便幹結，尿少色黃，舌質幹紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反複發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
<strong>陰虛火旺吃什麽調理？</strong>
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
<strong>天門冬粥</strong>
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
<strong>生地黃粥</strong>
生地黃汁150毫升（或幹地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
<strong>百合粥</strong>
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
陰虛火旺的食療料理法-陰虛火旺的症狀
<strong>體消瘦</strong>
陰虛者胃火旺，能吃能喝，但代謝快，怎麽吃也不胖，形體精悍，肌肉鬆弛。
<strong>煩失眠</strong>
陰虛者內火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。
<strong>膚無華</strong>
陰虛者皮膚缺少滋潤，幹燥無華，麵色不佳，還容易上火，常生口瘡，舌頭發紅，常便秘。
<strong>暈易累</strong>
體內津液少則養分疏鬆不暢，且皆為旺火消耗，從而導致體力衰弱、頭暈易累等症。
<strong>腳發熱</strong>
陰虛者體內火旺，導致“五心煩熱”體溫正常，但手心、腳心發熱，冬天也是如此。
<strong>他症狀</strong>
午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口幹咽燥，大便幹結，尿少色黃，舌質幹紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或伴有口腔潰瘍反複發作，疼痛，伴頭昏，腰酸乏力等。
<strong>陰虛火旺吃什麽調理？</strong>
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要采用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
<strong>天門冬粥</strong>
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
<strong>生地黃粥</strong>
生地黃汁150毫升（或幹地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
<strong>百合粥</strong>
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。