近視眼對兒童的學習和生活都會造成很多困擾，而且還有可能對兒童將來的學習和工作帶來障礙，所以近視眼的防止很重要，那麽近視眼怎麽恢複呢？
<strong>兒童近視的危害</strong>
1、<strong>影響學習、生活質量</strong>：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到幹澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。
2、<strong>加深度數</strong>：一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛隻有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡後，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。
3、<strong>影響容貌</strong>：中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。
4、<strong>對未來的升學和工作產生影響</strong>：由於許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作了。
5、<strong>遺傳</strong>：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不采取治療，可能子女的視力都會受到影響。
<strong>兒童近視眼怎麽恢複</strong>
1、<strong>觀察法</strong>：站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
2、<strong>搓熱手掌捂住眼睛</strong>：把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反複做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、<strong>眼睛日光浴</strong>：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，麵對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、<strong>貼眼貼</strong>：貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、<strong>數星星</strong>：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、<strong>眼珠子運動</strong>：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢複眼睛的聚焦能力。
7、<strong>勤眨眼睛</strong>：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和幹澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麽地點都可以做，非常方便。
<strong>兒童近視的危害</strong>
1、<strong>影響學習、生活質量</strong>：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到幹澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。
2、<strong>加深度數</strong>：一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛隻有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡後，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。
3、<strong>影響容貌</strong>：中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。
4、<strong>對未來的升學和工作產生影響</strong>：由於許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作了。
5、<strong>遺傳</strong>：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不采取治療，可能子女的視力都會受到影響。
<strong>兒童近視眼怎麽恢複</strong>
1、<strong>觀察法</strong>：站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
2、<strong>搓熱手掌捂住眼睛</strong>：把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反複做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、<strong>眼睛日光浴</strong>：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，麵對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、<strong>貼眼貼</strong>：貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、<strong>數星星</strong>：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、<strong>眼珠子運動</strong>：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢複眼睛的聚焦能力。
7、<strong>勤眨眼睛</strong>：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和幹澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麽地點都可以做，非常方便。