經常麵對電腦對眼睛有什麽危害
白領，就是經常坐在辦公桌前的，長時間使用電腦的一種人群。不知道是不是我有些斷章取義，但是我覺的這就是白領的定義。從定義中就可以看出，白領這個人群一定是會和電腦打交道的，這時也就引出了我們今天的話題，那就是身為白領女性應該如何來保護我們的雙眼，讓我們一起來看看吧！
如果你長時間麵對電腦，眼睛就會有許多說不出的痛
<strong>1、眼球水腫</strong>
電腦屏幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響，出現水腫症狀。
<strong>2、幹眼症</strong>
工作時，白領們一動不動地盯著屏幕，眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少，從而誘發幹眼症。
<strong>3、眼過度疲勞</strong>
長期與電腦屏幕近距離接觸，眼周肌肉過度緊張，從而引起眼疲勞，各種眼疾也會隨之而來。
<strong>4、怕光</strong>
用眼過度時，眼睛接受光的能力就會降低，哪怕是一點點光亮，也會讓你覺得很刺痛，令人坐立不安。
<strong>5、視力下降</strong>
眼睛時刻處於疲勞狀態時，角膜的曲張程度就會發生改變，從而引起視力下降。
<strong>飲品緩解眼部疲勞的方法</strong>
<strong>1、黑豆核桃衝牛奶</strong>
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品 各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。可增加補腎力量，增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
<strong>2、枸杞桑葚粥</strong>
枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質，在職場健康中起著很重要作用。
白領，就是經常坐在辦公桌前的，長時間使用電腦的一種人群。不知道是不是我有些斷章取義，但是我覺的這就是白領的定義。從定義中就可以看出，白領這個人群一定是會和電腦打交道的，這時也就引出了我們今天的話題，那就是身為白領女性應該如何來保護我們的雙眼，讓我們一起來看看吧！
如果你長時間麵對電腦，眼睛就會有許多說不出的痛
<strong>1、眼球水腫</strong>
電腦屏幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響，出現水腫症狀。
<strong>2、幹眼症</strong>
工作時，白領們一動不動地盯著屏幕，眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少，從而誘發幹眼症。
<strong>3、眼過度疲勞</strong>
長期與電腦屏幕近距離接觸，眼周肌肉過度緊張，從而引起眼疲勞，各種眼疾也會隨之而來。
<strong>4、怕光</strong>
用眼過度時，眼睛接受光的能力就會降低，哪怕是一點點光亮，也會讓你覺得很刺痛，令人坐立不安。
<strong>5、視力下降</strong>
眼睛時刻處於疲勞狀態時，角膜的曲張程度就會發生改變，從而引起視力下降。
<strong>飲品緩解眼部疲勞的方法</strong>
<strong>1、黑豆核桃衝牛奶</strong>
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品 各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。可增加補腎力量，增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
<strong>2、枸杞桑葚粥</strong>
枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質，在職場健康中起著很重要作用。