生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸係統，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
感冒上火喉嚨痛吃什麽？
<strong>感冒上火喉嚨痛吃什麽？</strong>
喉嚨疼痛，仿佛是一根針在咽喉裏刺著，讓人不想吃任何東西。其實喉嚨痛時更應該吃東西，營養的食物可以為你提供足夠的能量來抵禦疾病，幫助恢複身體健康。下麵小編要給大家介紹的幾款食物，不僅能給你足夠的營養，還能幫你緩解你的喉嚨痛哦，我們一起來了解一下吧！
<strong>蛋白。</strong>
雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。
<strong>生薑或蜂蜜茶。</strong>
生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸係統，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
<strong>燕麥片。</strong>
燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。
<strong>雞湯。</strong>
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限製咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
<strong>檸檬汁和蜂蜜的混合物。</strong>
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。
<strong>水煮胡蘿卜。</strong>
胡蘿卜含有維生素k、維生素a、鐵、鉀等營養物質，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。
<strong>香蕉。</strong>
香蕉的口感軟糯，可以更好地嗬護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素b6、維生素c、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。
以上7款食物都能有效緩解喉嚨痛，不過如果病症嚴重的話，請配合醫生治療，尋找醫生幫忙哦！
感冒上火喉嚨痛吃什麽？
<strong>感冒上火喉嚨痛吃什麽？</strong>
喉嚨疼痛，仿佛是一根針在咽喉裏刺著，讓人不想吃任何東西。其實喉嚨痛時更應該吃東西，營養的食物可以為你提供足夠的能量來抵禦疾病，幫助恢複身體健康。下麵小編要給大家介紹的幾款食物，不僅能給你足夠的營養，還能幫你緩解你的喉嚨痛哦，我們一起來了解一下吧！
<strong>蛋白。</strong>
雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。
<strong>生薑或蜂蜜茶。</strong>
生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸係統，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
<strong>燕麥片。</strong>
燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。
<strong>雞湯。</strong>
喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限製咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。
<strong>檸檬汁和蜂蜜的混合物。</strong>
檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。
<strong>水煮胡蘿卜。</strong>
胡蘿卜含有維生素k、維生素a、鐵、鉀等營養物質，胡蘿卜可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。
<strong>香蕉。</strong>
香蕉的口感軟糯，可以更好地嗬護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下咽的。此外，香蕉中含有豐富的維生素b6、維生素c、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。
以上7款食物都能有效緩解喉嚨痛，不過如果病症嚴重的話，請配合醫生治療，尋找醫生幫忙哦！