神經衰弱患者多為青壯年，腦力勞動者居多。因此，隻要有與疾病作鬥爭的願望和決心，從解決認識問題入手，並在行為上進行自我調節，完全可以依靠自己的力量恢複健康。
<strong>神經衰弱吃什麽好</strong>
1、<strong>富含蛋白質的食物</strong>：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
2、<strong>富含糖的食物</strong>：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
3、<strong>富含維生素b族、維生素pp（煙酸與煙酷胺）和維生素e的食物</strong>：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
4、<strong>富含維生素c的食物</strong>：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
5、<strong>富含脂類的食物</strong>：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
6、<strong>靈芝大麥治神經衰弱：</strong>靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量。可當早餐或夜宵食用，每日1次。
<strong>溫馨提示：</strong>神經衰弱的食療方法就作以上簡單介紹，專家表示，其實患者還應該擁有一個好的睡眠，因為失眠導致神經衰弱是一種常見的精神障礙，同時，我們隻要擺正心態，正麵麵對，積極治療，相信患者的神經衰弱症狀一定會有所好轉。
<strong>神經衰弱吃什麽好</strong>
1、<strong>富含蛋白質的食物</strong>：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
2、<strong>富含糖的食物</strong>：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
3、<strong>富含維生素b族、維生素pp（煙酸與煙酷胺）和維生素e的食物</strong>：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
4、<strong>富含維生素c的食物</strong>：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
5、<strong>富含脂類的食物</strong>：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
6、<strong>靈芝大麥治神經衰弱：</strong>靈芝10克，大麥50克。將靈芝剪碎加水，煎煮取汁。大麥磨碎，用靈芝汁煮，加白糖適量。可當早餐或夜宵食用，每日1次。
<strong>溫馨提示：</strong>神經衰弱的食療方法就作以上簡單介紹，專家表示，其實患者還應該擁有一個好的睡眠，因為失眠導致神經衰弱是一種常見的精神障礙，同時，我們隻要擺正心態，正麵麵對，積極治療，相信患者的神經衰弱症狀一定會有所好轉。