很多人喜歡在吃飯過後嚼兩粒木糖醇，以此來消除口氣。但是，吃木糖醇並不會徹底消除口臭。口臭的產生和不健康的生活習慣有著密切的關係。
吃木糖醇能消除口臭嗎 引起口臭的生活習慣
下麵大家和360常識網一起來看看，哪些習慣會引起口臭。
<strong>咀嚼次數少</strong>
咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控製雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據了解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數較多，同時唾液的分泌量也會增加。
<strong>錯誤的刷牙方式</strong>
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元凶，同時呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細並且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
<strong>不吃早餐</strong>
生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
<strong>舌苔</strong>
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
<strong>內髒疾病</strong>
人一旦患有內髒疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內髒疾病的一種有效的方法。那麽就讓我們試著去檢查一下內髒是否存在疾病的征兆呢？
<strong>去除口臭的小竅門</strong>
1、保持口腔衛生。早晚刷牙，保持牙齒幹淨。刷牙別忘了刷舌頭，因為舌頭含有大量可發酵的食物細菌。
2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纖維質，能過幫助消化、防止便秘。蔬菜、水果還有利於牙齦健康，排出口腔中過多的粘膜分泌物。
3、多喝水，或是檸檬水。充足的水分可以保持體內細胞的生命力。水可以保持口腔濕潤，防止食物發酵引起的口臭。
4、茶葉去臭法。吃了大蒜、洋蔥，口腔有一股異味，可以嚼一些茶葉，消除口臭。
5、鹽水漱口。用鹽水漱口，可以消滅口腔細菌，從而消除口臭。
吃木糖醇能消除口臭嗎 引起口臭的生活習慣
下麵大家和360常識網一起來看看，哪些習慣會引起口臭。
<strong>咀嚼次數少</strong>
咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控製雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據了解，獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數較多，同時唾液的分泌量也會增加。
<strong>錯誤的刷牙方式</strong>
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元凶，同時呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細並且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
<strong>不吃早餐</strong>
生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此，就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
<strong>舌苔</strong>
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
<strong>內髒疾病</strong>
人一旦患有內髒疾病，體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導致口臭的產生。也就是說口臭也是檢驗身體內髒疾病的一種有效的方法。那麽就讓我們試著去檢查一下內髒是否存在疾病的征兆呢？
<strong>去除口臭的小竅門</strong>
1、保持口腔衛生。早晚刷牙，保持牙齒幹淨。刷牙別忘了刷舌頭，因為舌頭含有大量可發酵的食物細菌。
2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纖維質，能過幫助消化、防止便秘。蔬菜、水果還有利於牙齦健康，排出口腔中過多的粘膜分泌物。
3、多喝水，或是檸檬水。充足的水分可以保持體內細胞的生命力。水可以保持口腔濕潤，防止食物發酵引起的口臭。
4、茶葉去臭法。吃了大蒜、洋蔥，口腔有一股異味，可以嚼一些茶葉，消除口臭。
5、鹽水漱口。用鹽水漱口，可以消滅口腔細菌，從而消除口臭。