老人便秘試試6款食療粥
<strong>老人便秘試試6款食療粥</strong>
<strong>1、 無花果蜜糖粥：</strong>
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便秘。
<strong>2、柏子仁粥：</strong>
取柏子仁500克，去雜、洗淨，曬幹後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用於治療老人便秘。
<strong>3、甜杏仁粥：</strong>
甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用於治療老人便秘。
<strong>4、首烏紅棗粥：</strong>
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
<strong>5、桑椹芝麻粥：</strong>
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便秘。
<strong>6、酥蜜粥：</strong>
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便秘。
<strong>老人便秘試試6款食療粥</strong>
<strong>1、 無花果蜜糖粥：</strong>
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便秘。
<strong>2、柏子仁粥：</strong>
取柏子仁500克，去雜、洗淨，曬幹後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用於治療老人便秘。
<strong>3、甜杏仁粥：</strong>
甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用於治療老人便秘。
<strong>4、首烏紅棗粥：</strong>
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
<strong>5、桑椹芝麻粥：</strong>
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便秘。
<strong>6、酥蜜粥：</strong>
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便秘。