腎是女人的健康和美麗之源，腎虛會導致容顏早衰、健忘失眠、腰膝酸軟等症狀，而下麵這些食物，最傷女人腎，腎虛患者要注意。
吃什麽傷腎髒？傷害腎髒的克星食物有哪些
<strong>腎髒的克星食物</strong>
1、<strong>鹹食物</strong>
如今大家的飲食越來越重口味，每餐都少不了鹹菜，如鹹蘿卜、剁辣椒。這些鹹菜製作過程中都放了很多鹽，長期吃會導致血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
2、<strong>藥物</strong>
生活水平提高了，人們的體質卻下降了。生病了第一反應就是求助醫生和藥物。然而，在服藥過程中也會傷害腎髒。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間，腎損害的發生率會明顯上升，嚴重者會導致急性腎功能衰竭。
3、<strong>飲料</strong>
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。
人體內的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度明顯改變。腎髒是調節人體內酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎髒帶來負擔，增加腎髒損傷的概率。
4、<strong>濃茶</strong>
腎髒是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎髒含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎髒。
吃什麽傷腎髒？傷害腎髒的克星食物有哪些
<strong>腎髒的克星食物</strong>
1、<strong>鹹食物</strong>
如今大家的飲食越來越重口味，每餐都少不了鹹菜，如鹹蘿卜、剁辣椒。這些鹹菜製作過程中都放了很多鹽，長期吃會導致血壓升高，腎髒血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
2、<strong>藥物</strong>
生活水平提高了，人們的體質卻下降了。生病了第一反應就是求助醫生和藥物。然而，在服藥過程中也會傷害腎髒。氨基糖苷類抗生素、喹諾酮類藥物等藥物使用超過一定時間，腎損害的發生率會明顯上升，嚴重者會導致急性腎功能衰竭。
3、<strong>飲料</strong>
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。
人體內的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度明顯改變。腎髒是調節人體內酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎髒帶來負擔，增加腎髒損傷的概率。
4、<strong>濃茶</strong>
腎髒是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎髒含氟量明顯增多。而濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎髒。