中醫認為腎與人體的生長、衰老有著密切的關係。資料顯示，補腎已成為醫藥保健領域的重要組成部分。時下，補腎藥品的廣告塞滿了人們的耳目。麵對琳琅滿目的各種補腎藥，該如何選擇呢？請聽聽專家的看法。
男人補腎吃什麽好？男人補腎壯陽的食物
腎髒為人體的重要髒器，位於腹膜後脊柱兩側，左右各一，形似蠶豆，長10～12厘米，寬5～6厘米，厚3～4厘米；單個腎髒重約130～140克。腎髒具有排泄體內代謝產物；通過尿的生成與排出，維持水的平衡；維持體內電解質和酸堿平衡；調節血壓；促進紅細胞生成；促進維生素d活化等多種功能。
腎為“先天之本”，具有藏精（腎陰、腎陽），主水，納氣，以及主骨、生髓、養腦的生理功能，腎開竅於耳及二陰，其華在發。它不是單純的解剖學的腎髒概念，而是包括了西醫的生殖、內分泌，以及呼吸、神經、免疫、造血、運動等係統的部分功能。
中醫認為，由於飲食不當、勞倦過度、心理和精神壓力過大、性壓抑或房勞過度、久病失養，均可導致腎虧(或稱腎虛)。根據腎中精氣陰陽的偏盛偏衰，腎虛可以有腎陰虧虛、腎陽虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰陽兩虛、陰虛火旺等證。一般簡要分為陰虛、陽虛兩大類。
通常腎虛可以見到以下症狀：腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常（夢遺、陽痿、滑精等）。而腎陰虛證還可見如下症狀：五心煩熱、失眠、盜汗、口幹咽燥、頭暈目眩、夢遺、午後顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細數。腎陽虛證則在腎虛證基礎上還可見到：畏寒肢冷、小便清長、下利清穀或五更泄瀉、男子陽痿、女子帶下清稀、宮寒不孕、麵色蒼白、舌淡苔白潤、脈微弱遲。
<table align="center" border="0" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 590px">
<caption>
<strong>本文分頁導航</strong></caption>
<tbody>
<tr>
<td>
<strong>第1頁</strong>：<span style="color: #0000cd">補腎的重要性</td>
<td>
第2頁：<span style="color: #0000cd">補腎的注意事項</td>
</tr>
</tbody>
</table>
男人補腎吃什麽好？男人補腎壯陽的食物
腎髒為人體的重要髒器，位於腹膜後脊柱兩側，左右各一，形似蠶豆，長10～12厘米，寬5～6厘米，厚3～4厘米；單個腎髒重約130～140克。腎髒具有排泄體內代謝產物；通過尿的生成與排出，維持水的平衡；維持體內電解質和酸堿平衡；調節血壓；促進紅細胞生成；促進維生素d活化等多種功能。
腎為“先天之本”，具有藏精（腎陰、腎陽），主水，納氣，以及主骨、生髓、養腦的生理功能，腎開竅於耳及二陰，其華在發。它不是單純的解剖學的腎髒概念，而是包括了西醫的生殖、內分泌，以及呼吸、神經、免疫、造血、運動等係統的部分功能。
中醫認為，由於飲食不當、勞倦過度、心理和精神壓力過大、性壓抑或房勞過度、久病失養，均可導致腎虧(或稱腎虛)。根據腎中精氣陰陽的偏盛偏衰，腎虛可以有腎陰虧虛、腎陽虧虛、腎氣不固、腎不納氣、腎陰陽兩虛、陰虛火旺等證。一般簡要分為陰虛、陽虛兩大類。
通常腎虛可以見到以下症狀：腰背酸痛、脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機能失常（夢遺、陽痿、滑精等）。而腎陰虛證還可見如下症狀：五心煩熱、失眠、盜汗、口幹咽燥、頭暈目眩、夢遺、午後顴紅、舌紅少苔或有裂紋、脈細數。腎陽虛證則在腎虛證基礎上還可見到：畏寒肢冷、小便清長、下利清穀或五更泄瀉、男子陽痿、女子帶下清稀、宮寒不孕、麵色蒼白、舌淡苔白潤、脈微弱遲。
<table align="center" border="0" cellpadding="1" cellspacing="1" style="width: 590px">
<caption>
<strong>本文分頁導航</strong></caption>
<tbody>
<tr>
<td>
<strong>第1頁</strong>：<span style="color: #0000cd">補腎的重要性</td>
<td>
第2頁：<span style="color: #0000cd">補腎的注意事項</td>
</tr>
</tbody>
</table>