讓男性遠離腎虛的好方法
許多男性腎虛是因為在平常的生活中不注意行為習慣，導致很多壞的毛病搞壞了腎髒，小編今天就整理了一些腎虛調理的好方法，一起來看看吧！
<strong>性愛別太猛烈</strong>
超過1/3的ed男性都遭遇過私處受損。在性愛中，“女上男下”、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。
<strong>每天適量步行或慢跑</strong>
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公裏者，出現勃起問題的幾率會下降一半，20分鍾的慢跑或30分鍾的力量訓練也能達到同樣的效果。
<strong>堅決戒煙</strong>
美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。
<strong>接受輸精管結紮術</strong>
如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成為“性情”殺手。
<strong>遠離情人</strong>
一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上，很多性醫學科的醫生常告誡病人，“地下戀情”會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發ed。
<strong>多打哈欠</strong>
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管係統，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
<strong>充足睡眠</strong>
進入沉睡狀態後，私處有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜裏勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
許多男性腎虛是因為在平常的生活中不注意行為習慣，導致很多壞的毛病搞壞了腎髒，小編今天就整理了一些腎虛調理的好方法，一起來看看吧！
<strong>性愛別太猛烈</strong>
超過1/3的ed男性都遭遇過私處受損。在性愛中，“女上男下”、性愛太猛烈，都是威脅私處的因素。
<strong>每天適量步行或慢跑</strong>
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公裏者，出現勃起問題的幾率會下降一半，20分鍾的慢跑或30分鍾的力量訓練也能達到同樣的效果。
<strong>堅決戒煙</strong>
美國肯塔基大學研究發現，男性吸煙者的平均勃起狀態為5，而非吸煙者為9。“香煙中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。”波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。
<strong>接受輸精管結紮術</strong>
如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成為“性情”殺手。
<strong>遠離情人</strong>
一段短暫的風流韻事後，很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上，很多性醫學科的醫生常告誡病人，“地下戀情”會誘發負罪感，這也會導致焦慮，進而引發ed。
<strong>多打哈欠</strong>
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管係統，還能沿著脊髓下行，直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
<strong>充足睡眠</strong>
進入沉睡狀態後，私處有3—5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜裏勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。