適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那麽如何補？下麵我們就來看看9種補血佳品：
<strong>當歸</strong>
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
<strong>當歸益母草蛋：</strong>當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
<strong>龍眼幹</strong>
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
<strong>龍眼杞蛋：</strong>龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
<strong>阿膠</strong>
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
<strong>阿膠燉紅棗：</strong>紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
<strong>黑豆</strong>
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
<strong>黑豆核桃燉豬腰：</strong>黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
<strong>黑芝麻</strong>
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
<strong>黑芝麻燉雞：</strong>黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
<strong>海參</strong>
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
<strong>海參冰糖羮：</strong>水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
<strong>龜甲</strong>
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
<strong>枸杞甲魚：</strong>甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
<strong>鱉甲</strong>
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
<strong>鱉甲夏枯草湯：</strong>剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。
<strong>百合</strong>
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
<strong>西洋參百合粥：</strong>西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
<strong>當歸</strong>
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
<strong>當歸益母草蛋：</strong>當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
<strong>龍眼幹</strong>
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
<strong>龍眼杞蛋：</strong>龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
<strong>阿膠</strong>
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
<strong>阿膠燉紅棗：</strong>紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
<strong>黑豆</strong>
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
<strong>黑豆核桃燉豬腰：</strong>黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
<strong>黑芝麻</strong>
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
<strong>黑芝麻燉雞：</strong>黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
<strong>海參</strong>
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
<strong>海參冰糖羮：</strong>水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
<strong>龜甲</strong>
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
<strong>枸杞甲魚：</strong>甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
<strong>鱉甲</strong>
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
<strong>鱉甲夏枯草湯：</strong>剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。
<strong>百合</strong>
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
<strong>西洋參百合粥：</strong>西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。