女人氣血虛的四種類型
我們都知道如果女性氣血不足很可能會引發許多症狀，而不同的患者氣血虛的表現類型也不盡相同。那麽常見的氣血虛類型有哪些呢？下麵為大家介紹女人氣血虛的四種類型，供大家了解。
<strong>女人氣血虛的四種類型</strong>
<strong>血虛</strong>
血虛之體的主要表現為；麵色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便幹燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。
<strong>氣虛</strong>
氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、麵色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣。
<strong>氣血兩虛</strong>
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
<strong>貧血或血虛的女性</strong>
女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、麵色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。
<strong>女人氣血不足的症狀</strong>
<strong>看頭發</strong>
頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足，頭發幹枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。
<strong>看眼睛</strong>
俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛幹澀，這就表明女人氣血不足了。
<strong>看睡眠</strong>
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足；而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。
<strong>看皮膚</strong>
皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。
<strong>看指甲上的半月形</strong>
正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或隻有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。
<strong>女人氣血虛吃什麽好</strong>
<strong>紅棗</strong>
紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。
<strong>阿膠</strong>
阿膠是一種最能夠補血的食材了，最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝。
<strong>豬肝</strong>
中醫方麵認為，不同時間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用；月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經血完全排出幹淨。
<strong>當歸</strong>
當歸是一種常見的中藥材，同時一種非常有效的補血藥材。女人氣血不足怎麽調理，可以用當歸來燉湯喝。當歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補血的作用，同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。
<strong>紅豆</strong>
紅豆也是一個很好的補血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。
我們都知道如果女性氣血不足很可能會引發許多症狀，而不同的患者氣血虛的表現類型也不盡相同。那麽常見的氣血虛類型有哪些呢？下麵為大家介紹女人氣血虛的四種類型，供大家了解。
<strong>女人氣血虛的四種類型</strong>
<strong>血虛</strong>
血虛之體的主要表現為；麵色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便幹燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。
<strong>氣虛</strong>
氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、麵色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣。
<strong>氣血兩虛</strong>
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
<strong>貧血或血虛的女性</strong>
女性中絕大多數人都有血虛的症狀，如經常會出現頭昏、眼花、麵色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象，而且血虛體質的人，往往形體瘦弱，身體素質較差。
<strong>女人氣血不足的症狀</strong>
<strong>看頭發</strong>
頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足，頭發幹枯、掉發、白發等都是女人氣血不足的表現。
<strong>看眼睛</strong>
俗話說“人老珠黃”，如果眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，眼睛幹澀，這就表明女人氣血不足了。
<strong>看睡眠</strong>
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足；而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現。
<strong>看皮膚</strong>
皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、長斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。
<strong>看指甲上的半月形</strong>
正常情況下，半月形應該是除了小指都有。如果手指上沒有半月形或隻有大拇指上有半月形，那說明女人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足。
<strong>女人氣血虛吃什麽好</strong>
<strong>紅棗</strong>
紅棗是女性補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮粥都是很好的選擇。專家建議，在月經來臨之前的一個星期開始，每天吃幾顆紅棗，或者是燉湯來喝，能夠有效的對女性身體進行補血。
<strong>阿膠</strong>
阿膠是一種最能夠補血的食材了，最常見的做法就是和烏雞一起燉湯喝。
<strong>豬肝</strong>
中醫方麵認為，不同時間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用；月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經血完全排出幹淨。
<strong>當歸</strong>
當歸是一種常見的中藥材，同時一種非常有效的補血藥材。女人氣血不足怎麽調理，可以用當歸來燉湯喝。當歸可以和豬腳一起燉湯喝，同時也可以搭配一些其他的中草藥，不僅能夠起到補血的作用，同時還能夠補充身體所需要的膠原蛋白，令肌膚更加的飽滿有彈性。
<strong>紅豆</strong>
紅豆也是一個很好的補血食材，最常見的做法就是煮紅豆粥，不僅外觀美麗，同時味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。